一、沉淀自己是好的升华

1、古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”播种善良，造福人间，也就是为自己积德积福。

2、勤于读书，知识需要积累

3、所以，你需要给自己一个休假的时间，去一个谁也不认识你、一个清净、一个让人舒畅的地方。

4、每个人的生命都被上苍划上了一道缺口；

5、那些断交或已疏远的曾经的朋友，

6、成熟的稻谷头低，充盈的水壶也不会砰砰作响，只因为曾经饱经沧桑，沉淀的全是精华。而那些雄纠纠气昂昂的却是那腹中空空的谷穗，终只能是一败涂地，因为时间同样从指间滑过，它留下的全是空虚。高贵的头从来就不是高高扬起，一时的得意不过是一场空欢喜。

7、为着一个目标，一个规划去努力同行；

8、时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。一个挚友胜过万贯家财。

9、(解释)(动)溶液中难溶解的物质沉到溶液的底层。(名)也指溶液中的沉淀物。

10、可如今，昔日里那条灵秀清澈的黄河已经不在了，取而代之的是那浑浊满是泥沙的黄河。人们说她是一石水，六斗泥。由于黄河上游地势平缓而流速减慢，中游携有流沙沉淀，使下游河床增高。黄河成了名副其实的地上河，威胁着两岸人民的生活。

11、从溶液中分离出的沉淀物

12、不要轻易炫耀你自以为富有的东西，往往越炫耀失去得越快。很多东西总是经不起炫耀，阳光越强水分挥发得越快。今天的拥有，或许会在明天失去，能保持的才是真正属于自己的。有些东西藏比晒好，藏着，才能存得住。人之幸福，可以享受;人之幸运，可以洒脱;人之快乐，可以随性。一份淡定，一份自在从容。;沉淀自己指的是使自己和心灵得到纯洁，沉淀掉杂质，或是让自己和心灵平静下来，用心感悟生活。

13、沉默，是生命的沉淀剂，让我们混浊的心，趋于清澈透明。没有多少人牵挂你的哀乐喜怒，对某此人而言，你挫败了失意了，他会替你难过;如果你成功了得意了，他会更难过。无论怎样，你就是你，让你的心灵轻松快乐，才是你生命的本真，沉默会愈合你的创伤，让你抛却浮躁，安享珍贵的宁静与自由。

14、安静下来，重新把握自己，回归自己。

15、生活五味杂陈，尘世纷纷攘攘；

16、沉淀不是沉默、封闭，也不是孤独、寂寞。沉淀是一种生活态度，是一种生活方式，也是一种品质，是一种境界。沉淀更是人生当中的一种心态，沉淀自己，收获风景。

17、这些年有所得，有所失，更重要的是有所悟。

18、思念在流年里沉淀，辗转，是谁的歌声依旧打动着彼此的心?

19、曾在网上看过这样一个段子，父子二人饮茶，儿问："为什么要我读书？"父答："我这么跟你说吧！你读了书，喝这茶时就会说："此茶汤色澄红透亮，气味幽香如兰，口感饱满纯正，圆润如诗，回味甘醇，齿颊留芳，韵味十足，顿觉如梦似幻，仿佛天上人间，真乃茶中！"而如果你没有读书，就只会说："卧槽！茶不赖啊！"

20、这个事情沉淀一下意思就是暂时放下这件事情，放松心情，认真地思考一下事情的前因后果，好好地进行反思总结，利用这段时间使自己的思想得到升华，防止过于急躁的下结论。防止不经过思考感情用事。

二、在沉淀中升华

1、有人说正是这孤独才让你出众，

2、引言：真水无香，有些东西，经历岁月的沉淀后，才知道自己真正想要的是什么。接下来我给各位读者分享一些关于沉淀的优美语录，欢迎大家阅读。

3、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。

4、你曾是我眸子里的风景，那时相思树种满了心径。

5、别人怎么看你，或者你自己如何探测地生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实方式，度过在手指缝之间如流水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。人生，要学会沉淀。

6、安静下来，重新审视自己，沉淀自己。

7、先把自己放空，让心能沉淀下来，让自己头脑有空间才能真正有思绪去思考方向，下一步自能清晰，如何走，放心，不要放不下，不要胡思乱想，让心能定下，头脑就能清晰，自会有前进方向出来，好好准备去迎接新的开始，加油!

8、沉淀自己，就是反思自己，总结自己，整理自己，升华自己，凝练自己，甚至于要重新删除自己，清空自己。反思自己的过错，总结自己的经验，整理自己的心情，升华自己的境界，凝练自己的思想，删除人生的冗繁，清空心灵的空间。唯有如此，人生才能洗尽铅华，获得新生，整好行囊，再踏征程。没有经过沉淀的人生，是不纯净、不厚重、不踏实的人生；没有经过沉淀的生活，是不充实、不生动、不美好的生活；没有经过沉淀的人，是不成熟、不老练、不可靠的人。唯有经过沉淀，人的思想才能成熟，人的生活才有滋味，人的生命才有意义。

9、我们要使公司几千人上下同欲，

10、把多余的杂质，多余的私心，一点点过滤掉。

11、在人生的道路上，每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自己的过程。人生与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。

12、想念父母，一个人即使躺在床上，也无法让身心沉淀下来，你不得不陪伴父母，在日月下走得很远，让思想深情地发酵，用痛苦使自己成熟，用追思安慰在天之灵。

13、历经几十年的风雨，无论是待人接物，还是做人做事，都有了自己的“模式”。

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15、朋友就像人民币，有真有假。

16、明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

17、人生的事太少，你不可能什么都想要；人生的事太少，你不可能什么都能得到。生活想要拿捏好时间，拿捏好岁月，就要沉淀心灵，不可急功近利，想成大事，就要舍小利，不懂得取舍，就得不到你想要的东西。

18、人生有此处、彼处，岁月有今年、明年，季节有春夏、秋冬，世事有变化、无常。欢喜地生活，就是沉淀自己的心灵，有困扰，有烦燥，亦欣然欢喜。

19、只有沉淀自己，才能真正升华自己。

20、或许，情感是打马而过的时光，总是于不经意间渐渐沉淀，习惯了在一蓑烟雨中静静想你，以一幅水墨画的姿态勾勒深情，千般念，清歌婉转;万种情，谁解风情?盈一怀心事，在一阕清词中行走，那些过往，也便如花，悄然绽放。

三、沉淀自己,是好的升华感悟

1、挣扎着去赶往自己的心乡；

2、人生总要经历很多，有些人无法羽化成铭记，有些事无法沉淀为回忆。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。相聚是短暂的，分别会是永远的，没有人能是你永恒的挂牵，任何事都不要成为你所有的渴盼。

3、一个人走向成熟的标志，是学会承受痛苦和委屈。当生活的苦难出现在你面前不逃避，默默忍受的时候，你也就懂得了承担，内心才会变得更加强大。回过头看，我们不仅不会痛恨自己遭受的苦难，反而要感谢它们，让我们成为一个坚强的人。因此，人生还要懂得感恩。

4、人生喜忧参半，生活令人不安，一颗善良的心能够使各种情况井井有条，让生活充满快乐。

5、放下了，不是没有；放下了，才有。

6、幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

7、学习并领悟沉淀性命，沉淀经验，沉淀情绪，沉淀自己！让性命在户外中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻宁静。

8、有的时候沉淀一年，有的时候沉淀两年，甚至三年的时候也有过。

9、古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”播下善良，造福人间，也就是为自己积德积福。

10、生活就是忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。

11、时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。

12、只做好的自己。沉淀自己的意思就是，使自己和心灵得到纯洁，沉淀掉杂质。或是让自己和心灵平静下来，用心感悟生活，大概就是这么个意思。关于沉淀的优美语录

13、时间磨平人的棱角，也沉淀出真正的朋友。真正的朋友是不会出卖你，对你落井下石，对你背信弃义，真正的朋友能在你需要的时候毫不犹豫伸出手拉你一把，不需要你的回报，是真心对你好。真正的朋友，不在于花言巧语，而是关键时刻拉你的那只手。

14、放下身段才能提高身价，让自己沉淀下来，抱着学习的态度去适应环境。

15、古人谈论“通过艺术进步”。有益的爱好可以滋养生活，丰富人的精神。

16、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。不管昨天，今天，明天，能豁然开朗就是美好的一天。生活的高境界：珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来。生活总是起伏跌宕，不要抱怨什么，你就是再快乐，也会有烦忧；你就算再倒霉，亦会有幸运。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。

17、不知是谁说过，时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。青春的羽翼划破曾经的留恋;昨日的泪水，激起心中的涟漪。总有一些画面触动岁月的神经，总有一段优美地的旋律萦绕心头，总有一段回忆深埋心底。

18、一个挚友胜过万贯家财，每个人都想要一段俞伯牙与钟子期式的友谊。真正的朋友在你需要帮助的时候，绝不会远离你，而是会站在你的身边，陪你一同度过艰难的时光。

19、有人开车到家后，会独自在车中发呆，

20、现代人在匆忙和浮躁中，没有片刻的沉静，使生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其是人在烦躁的时候，更容易疯狂地振荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是总是感到痛苦、烦恼、焦虑。

四、沉淀自己是好的升华什么意思

1、只要我们能够忍受，不回避，会珍惜并拥有坚强的心，生活就不会太苍白。

2、苦难少了快乐是生活的必需品，能够忍受痛苦和幸福是生活的安宁，将苦难变成幸福是智者的超越。

3、明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加快乐。当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

4、活着，就是一种心态。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。

5、感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是好的安排。

6、人生的道路上会遇到很多事和人，经历过需要自己静心总结和思考，这样才能让自己越来越，达到更高的地步人生需要沉淀，宁静才能致远。所谓成长，就是把原本看重的东西看淡一点，原本看淡的东西看重一点。人生就像蒲公英，看似自由，却都是身不由己的意思。人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标。向后看是检验和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。

7、年龄越大，容颜占魅力值的比重越小。内心自然焕发出来的品位良善和智慧沉淀后的容光才是吸引人的地方。很多年轻时被你拒绝过的相貌平平的女子，待到老时再去看她，总有一种美人迟暮的穿越错乱感。她侃侃而谈步调缓慢，修行积蓄雁过留痕，可你领教到震慑的美感。这是岁月的力道与恩典。

8、爱上一个人也许只需要一个微笑，一个动作，一刹那的心动。可是爱上了以后，在一起呢，那才是真正的考验啊。在一起，就是你要融入他曾经二十几年累积下来的生活，沉淀下来的脾气。

9、佛家说：得失，心无增减。

10、不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。

11、"人无癖不可与交，以其无深情也"，有兴趣爱好的人往往更有趣一些、更快乐一些。兴趣爱好有多么重要？它是我们平淡生活里的一抹亮色，它能丰富精神世界，让我们的生活更有生气。当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。

12、噙一滴泪，苦涩的记忆。八月过后，没有梦酣。

13、有位心理学家说，一个人的一生，有两种节奏：一种为生活的节奏，有计划，亦步亦趋，有条不紊。一种为心灵的节奏，不乱方寸，不慕浮华，不随波逐流，内心住着一个沉稳的舵手，再大的风浪也不能奈他何。

14、你觉得开心就好，心情才是生活的质量；

15、假的朋友常常会在你没事的时候来找你。当您遇到麻烦时，真正的朋友永远不会远离您。

16、我一直相信，生命的本相，

17、它是有一种内在的情怀志向与道德标准为依据的；

18、许是时光流逝，岁月叠加，在无形中给了我沉淀。曾几何时，也曾追求轰轰烈烈，而今，一切都已淡然。

19、无论您的生活如何，偷音乐总比皱眉好。

20、别人怎么看你，或者你自己如何探测地生活，都不重要。

五、沉淀自己好的方式

1、我是今生的水，你是前世的茶，用今生的水来泡一杯前世的茶，透明的瓷杯里，沉淀的是前世的情，沸腾的是今生的爱，这味道就叫做：缘份。

2、不再欣赏那个让你摔倒的坑；

3、把糟粕尽数剔除，把精华尽数凝练，只有这样，重新启程的人生，才能格外精彩。

4、人要想有所成就，或有一技之长，就必须吃点苦。对于一个年轻人来说，吃苦是一件不应该拒绝的事情。过于顺利的成长，像一颗裹着巧克力的慢性毒药，消解了人的意志，迷惑了人的心智。吃苦才是一剂良药，苦的滋味固然不好受，但吃苦的经历却能让人沉淀出智慧和力量，让心灵变得强大而宽阔。

5、古语常言：人而无信，不知其可也。悠悠五千年的中华历史，沉淀出了厚重的历史文化，如果说忠孝是成人首责，那么诚信就是为人之本。一个时常失信的人，他在社会上就无法通行。

6、其实我建议大家不要过啥情人节。让女人念念不忘是感情，而让男人念念不忘是感觉。感情随时间沉淀，感觉会随时间消失，这一时间点，就别自找失望了，不如留点空间给自己，留点空间给对方，留点美好给距离。回家在个写诗去，跟我念：鹅鹅鹅，曲项用刀割，拔毛加瓢水，点火盖上锅。

7、但不会把一切都告诉你，

8、问我吗？在这个句子里，“心”和“灵魂”几乎是同义，指的都是人的精神层面，所以这句话的表达有一点不顺畅。但是，它们之间有细微差别，在这里，“心”意味着暂时的、现在的，而“灵魂”一般被视为长期的、始终的，因此，可以理解为：此刻，我的灵魂在升华。“灵魂在升华”意味着精神境界的提高。而“沉淀”何解呢？意味着这种升华的结果被固定下来了，这不是一时激动，而将真正的改变我的人格(“人格”基本上就是“性格”的意思)，对我的将来产生一定的影响。“心在沉淀灵魂的升华”中的这个“在”字又何解呢？你知道，“在”表示这个过程正在进行，强调心感受到了这种提高的过程，感受到了自身精神状态发生的微妙变化。好吧，我很罗嗦

9、古人说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”

10、用眼睛看世界不可避免地是盲目的。你会用心看到一切。用一颗善良的心触摸世界，一切都会变得充满活力和光荣。

11、走不出沧海桑田，看不尽艳红到秋凉；

12、看书是真的能沉淀自己的，可以找一个安静的地方，或许是田间野地里面，或者是自己家中的一角。一本好书可以丰富你的经历和人生经验，可以去体会别人的人生，无论是哪一本经典都是作者的人生感悟，都是对我们有所启迪的。好书总是可以让人身临其间，真实的感受到书中的内容。

13、曾经我们珍爱，皆因岁月这只无形的手，慢慢剥离了爱的光环，也让当初的誓言，落成一地晶莹的玻璃碎片。爱情是要在时间中漂洗的，要么沉淀成一张发黄的照片，要么就在我们朴实的生命中怒放。我们不是萍水相逢，幸福不是刹那间的感觉，它就融化在我们牵手的甜蜜中，融解于看似斑驳的生活里。。

14、如你是正确的，不要过多地争辩，把对方逼得太紧，也就断了自己的退路;如你是的，不要肆意地卖弄，别人会因此而远离你;如你是痛苦的，不要逢人就倾诉，谁都会有自己的烦恼;如你是寂寞的，那就在孤独中慢慢沉淀自己，人生本就植根于寂寞土壤里，豁达一些，道路慢慢就会无限宽广了。

15、给自己一个小假期，去旅行

16、真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷。

17、古人说：“爱出者爱返，福往者福来。”

18、我的经验是碰到任何困难，

19、数之不尽的岁月的沉淀，你我长大了，成熟了，或者看透了，淡漠了，没什么大不了。

20、一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？