一、坚持的图片

1、没有梦想，没有目标，就没有行动的动力，也就没有持续早起的动力。

2、爱情是基于物质上，爱的太深，就会对物质精神的追求显得不是很在乎，不管怎么相爱都会出现一些缝隙，终缝隙越来越大。爱情与亲情永远成对立的。越是轰轰烈烈的爱情，往往越经不起岁月与平淡生活的考验。

3、您好！？看看下面6个小妙招，把目标挂在到镜子上加入到减肥团体之中拍照片记录减肥历程列出想要减肥的原因调整好你周围的环境分收获阶段奖励自己拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业的，能帮你保持减肥动力，助你坚持到底！我是从几十年前的国产海鸥胶片相机开始摄影的，直到现在也沒有放弃拍摄。我坚持是因为摄影带给我们快乐、成长、热爱大自然和健康积极向上的业余生活。摄影确实比较辛苦，特别是为了拍一张满意的照片，经常走很远的山路，甚至几天在条件很差的山上，住帐篷、吃干粮、喝冷水…，就是为了等待好的天气、好的云雾…。这就是摄影人的苦与乐！乐不思蜀！

4、imgur上有个用户po出一张这样图：老婆心情特别糟糕，想一个人静静，于是就关门进了房间，结果他们家的三只猫、一只狗和孩子都跑到妈妈门口等着。

5、(翻译：上帝，它真的太重了，我能不能稍微砍掉一点)

6、每条短信都会让我的心痛一下……于是下次我想出手装大款的时候就变得小心翼翼，花钱如同上刑场一样，万般舍不得我的钱全都落入他人之手。

7、温馨提示:发朋友圈不带照片只发文字如何发布？

8、早起的你可以通过学习，比别人有更快的成长速度。

9、不要再为一点小事，伤心动怒，也不要再为一些小人愤愤不平，一定要打扮得漂漂亮亮，从容面对生活，对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。早安！

10、原来是其中一只小狗被卡在了铁轨上，另一只小狗就陪在它身边，火车来了它就把那只受伤小狗的头压低，免得被火车撞伤。

11、这个美女的肌肉身材算是很全美的！然而在成为这样女神级别的她一直都是众人的焦点，并成为身边的人的榜样，激励着周围和他一样的人运动起来，这样的坚持会让你知道人生很多时候其实是有这样的坚持的！相信你自己，只要你坚持，你就可以！

12、 有时要铆足劲干活，但绝不要憋足尿打牌！会给肾脏造成很大的压力！

13、(翻译：上帝，请帮我再砍掉一小截吧

14、有更多关于减肥，训练动作的问题可以关注(健身教练员田sir)

15、爱是我为你可以付出所有

16、战争里，有多少人失去了亲朋好友，有多少父母经历了丧子之痛，有多少人背井离乡无家可归。

17、重要的就是坚持，坚持，坚持，以上就是我的观点，谢谢交流指导。

18、 少做剧烈的运动，慢跑、太极拳挺好！

19、至于身材，不值得一秀，所以就不献丑了。

20、 按时排便！让自己的进口到出口都守规矩！

二、坚持的图片带字 励志 正能量

1、一位老父亲亲手送走自己的儿子

2、动作一：弓箭步

3、 方便面味道也不错，但添加剂种类太多了，习惯改改，不要吃了！

4、大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。早安！

5、如今人来人往的黎巴嫩街头，平均每四个人，就有一个是叙利亚的难民。而黎巴嫩官方声明在2015年开始停止接受叙利亚的难民。也就是说，在这之后进入的难民，都不在具有联合国注册的难民身份。没有了身份的难民几本就类似于中国的黑户。他们不能出去打工，因为没有地方会愿意要没有身份的黑户。没有工作，就没有收入；没有收入，就活不下去......的人走投无路，无依无靠。有的在街上给别人擦鞋，赚取廉价的小费；有的游走于街市，冒着危险***廉价的口香糖和纸巾；有的靠卖淫为生，还有的沦为了器官贩子手里的待价而沽商品......

6、“你在休假，我在坚持”，这也是坚持的差距。坚持这件事情，不应该分开工作日和休假，而是天天月月年年。

7、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。早安！！

8、而左边的男人(103岁)曾经是她的保镖

9、长期健身能使肺的容量平均从8升上升到2升，这样，血液中氧气的携带量也会大大增加。经常进行健身锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改良心肺循环，并可使肺泡有通气量增加，气体交换良好。

10、常年坚持这个主题，可以在海边，景点等拍摄，以道具为主题，也可以虚化道具。

11、谁说鸽子不能坠入爱河的

12、 坚持控制自己的体重，如果超标了，不是吃多了，就是动少了！

13、所以，别人经过一个假期获得了巨大的进步，成功了，而我，依然停留在原地。

14、周围有一群志同道合的人，大家一起早起，相互监督，也会让你更加容易坚持下来。

15、让你原谅之前生活对你所有的刁难

16、谢谢邀请。好的，有益的事情坚持去做，时间长了就形成了习惯。值得坚持的好习惯太多了。拿我来讲，早晨一杯清水算一个好的习惯吧，每天吃一个苹果算吧，不管春夏秋冬每天坚持游泳1500米，每天晚上坚持读书一小时，每天看新闻联播，每天必上头条等等。其他朋友还会有其他好的习惯值得分享和学习。

17、活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。人生就是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。对待生活中的每一天若都像生命中的后一天去对待，人生定会更精彩。忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。早安！(太阳)(太阳)

18、母亲抱着孩子开心的大笑

19、我当时的经济状况难看的要命，收入不低，但几乎没有存款。

20、他在摩洛哥的沙漠中留下了一颗孤独的心

三、坚持的图片卡通

1、三挖掘早起的内在驱动力，明白早起的意义

2、很多人都羡慕那些一夜爆红的成功人士。其实，这个世界上从来没有一蹴而就的成功。如果没有踏实的努力，没有点滴的积累，再好的运气降落到你头上时，你也没有接住它的实力。早安！

3、通过每天的打卡，或者查看每天通过早起完成的任务进度，来让自己不断地培养成就感。

4、欢迎在下方留言评论哦！！

5、一个四五岁大的孩子就这么静静地躺在了海滩上，当有人发现这个男孩时，他已经在这里躺了10个小时以上。这张照片在各大网站上疯传，天南海北的网友冠之落泪。在土耳其官方找到这个孩子的家人之后才了解到，他们一家都是叙利亚的难民，这个孩子实在与父亲逃难时不幸落入水中丧生。而身为难民朝不保夕的父亲，连为自己的孩子安葬的能力都没有......

6、爱是就算无法一起到白头

7、那天我妈打电话问我什么时候买第二套房，因为我父母同事家的孩子，也是我的初中同学，都开始陆续搬家到第二套房子里住了。我妈作为暖房大军的一员，深受刺激。

8、除特殊极端天气外，都能坚持下来。需要自律性强，有较好的执行能力，其实能坚持跑步的人，都可以坚持晨跑。

9、明白自己是谁，适合做什么，目前该干什么，比盲目去努力更重要。早安！

10、终于习惯。现在，每天跑步成了我的习惯，我的亲戚朋友也都习以为常。不跑就难受，这时候自律就不是事儿了。

11、时间过得很快，转眼到了2022年7月，跑步一年了，变化其实挺大的，首先是体重，现在稳定在70公斤。衣服已经可以穿小一码的了。整个人轻了以后，精神状态好多了。常听到的一句话就是：又瘦了！

12、在追逐理想的道路上要勇于坚持

13、每天吃早餐，坚持吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质，早上吃鸡蛋，有利于机体对蛋白质的吸收，增加抵抗力。还有利于增加机体饱腹感，有助于减肥，延缓胃排空速度。

14、右边的女人(96岁)曾经是部落的女王

15、哈哈真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的...如果我们能懂得取舍,能做到坚持该坚持的,放弃该放是生活上的坚持还是情感上的坚持，女孩本来就有些脆弱所以才要更坚强的去面对，对自己有点信心对生活有点希望对感情有点幻想，放开自己的心去感受也许会发现生活如此简单,我们身边还有很多朋友陪伴着我们攒钱、攒钱、攒钱！

16、 坚持写作！随时记录灵感。知识也能卖钱！人们变得现实，自己实得变现！

17、空腹吃一个苹果坚持了五年以上。空腹吃一个苹果?，好带皮吃。苹果有很好的抗氧化作用，苹果皮预防老年痴呆。这是上海的一个医生告诉的，坚持多年已成习惯。

18、运动健身对血压有良好的调节作用，能改良全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。

19、核电站泄露后被核辐射影响的人

20、没有掌声，依然要吐露芬芳；没有赞扬，依旧要展颜欢笑；没有关爱，依然要绽放生命。我们总受快餐主义，速食理论、拜金主义的影响，企图一夜暴富，所以现在国人都很焦虑，一切都只是源自于浮躁的心。真正坚守下来，真正沉下来做事的又有几人？

四、坚持的图片可爱

1、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。早安！(太阳)(太阳)

2、他们是印度古老的部落之一的成员

3、谁还记得没有爆发内战时的叙利亚，人均GDP是我国的3倍多，人民富足安康，首都大马士革的玫瑰举世闻名。可是看看现在的一切......只能说，有国才有家。

4、一定会有人愿意付出自己珍贵的一切

5、每月挪出1/10的工资买份基金。如果一个人的收入每月有5000块钱，那么拿出500块钱买份基金，不会使自己的生活变得窘迫，可是一年两年三年五年过去了，如果你一直在坚持，你会有一笔不菲的收入，甚至可以为你创业拿出一桶金。

6、当初买它们买一共花了我将近2万块钱。

7、动作一：开合跳热身

8、不要有挫败感，如果有一天因为意外而没有早起，也不要有太大的愧疚而导致放弃，只要第二天继续坚持下去就行了。

9、这对恋人在马德里的阳光下

10、就这样坚持了两天两夜，那只小狗始终趴在受伤的小狗身边，看护它、给它取暖，不离不弃。直到被工作人员从铁轨上救下来。

11、一旦早起的时间到了，千万不要给自己思考的时间，不要犹豫，先起来再说。

12、训练后的拉伸：静态拉伸每组40秒

13、如果练肌肉算健身的话，我还真不算健身过。我只是平时跑跑步，练练太极拳而已。

14、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

15、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。世界上没有任何一个富豪是一帆风顺，不经历失败的挫折就历为富豪的。

16、一位母亲背着自己的孩子

17、2016年再接再厉，报名跑了宁波山地马拉松。没有第一次那么惨烈，完赛。后来听一位跑步的大神讲：山地马拉松的强度少是公路马拉松的5倍，当时听了大吃一惊，好在熬过来了，毕竟我是在有10年跑步的基础上才开始跑马拉松的。同时也明白跑过了山地马拉松，其它的马拉松就没有什么好紧张的。个人认为跑马拉松能挑战和突破个人极限，能很好的提升耐力，但对没有跑步基础的人来讲是有很大风险的。在此奉劝未来的跑者，现在资讯发达，在跑步或跑马拉松之前一定要搞清楚各种情况之后再尝试，不要盲目跟风。跑步有风险，跑马需谨慎。

18、▶开创未来就等你来——未来网招聘啦

19、通过健身运动，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

20、十一加入早起社区，APP，每天打卡

五、坚持的图片

1、时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。早安！

2、 拜访亲友，不能空手！不一定贵重！即使你带给他的是开花馒头，他心里也乐开花了！

3、一个黑人孩子和一个白人孩子

4、动作三：大腿后侧拉伸

5、一个人大的破产是绝望，大的资产是希望。

6、人生并非游戏，因此我们没有权利随意放弃它。——列夫·托尔斯泰

7、养成一个新习惯一般需要21天的适应时间。

8、健身的诸多项目(有氧运动、健美操、热舞等)可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。

9、 每天面对自己的伴侣，聊天要慢慢聊！就像若干年后两人坐着摇椅慢慢摇！

10、经常健身运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。

11、你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。早安(玫瑰)(玫瑰)

12、点击"线话英语"关注我们，一起步入英语殿堂！

13、命运对每个人都是公平的

14、有条件时裸睡。裸睡有助于放松心情，消除疲劳，利于血液循环和皮脂腺分泌，与此同时，裸睡习惯可以帮助个人从心理上对自己身体的认同。

15、它也会安排一个人陪伴我们走过苦难

16、巴基斯坦一位制片人在街头拍下了这样一幕：夜晚的街道，一个衣衫褴褛没有鞋穿的小男孩，把自己宝贵的长袖毛衣穿在了心爱的小狗身上。天虽然冷，但他笑得很温暖，仿佛拥有了全世界。

17、有人在竭尽所能地帮助你

18、比如每天一到时间就互相喊对方早起，每天的圈子里大家的签到打卡也会有助于你对早起这件事情更加地上心。

19、近年来的临床实践证明，运动健身能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和补体的生理应，从而提高机体免疫力，改良身体素质，延长寿命。就跑步健身来讲，可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。通过运动健身，还可以促使机体产生干扰素。干扰素是一种强有力的生理性抗病毒物质，具有抗肿瘤、控制感染和调节免疫的作用。

20、这世界上，富有的人，是跌倒多的人；勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人；成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。好的东西，反而是简单的。一生中，你能尊重多少人，就有多少人尊重你。你能信任多少人，就有多少人信任你！你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功！早安！