一、极度抑郁的长文

1、你因为他的一句话负气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到后他基础都不知道自己哪句话说错了，所以我如今明白，沟通肯定是重要的，你负气，你不理他，你哭，只会让他以为无理取闹。

2、所以感谢《上海堡垒》，感谢你的扑街，给中国电影注入了新生的希望。

3、这样才是真正的实事求是。

4、那天晚上，有别的事情要做，所以没有特别认真对待这个事情。

5、有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

6、心理疗法包括心理咨询、正念认知疗法、人际关系疗法、接纳与承诺疗法、精神分析疗法和叙事疗法。

7、文字的劳动成果，不但不能填补生活的窟窿，反而作孽了正常的人际交往。

8、JXRY：声音也不是很大，怕影响别人，但是，憋着劲。

9、此次，胡海岚团队在《Ketamineblocksburstinginthelateralhabenulatorapidlyrelievedepression》(氯胺酮阻断外侧缰核簇状放电实现快速抗抑郁)一文中，揭示了外侧缰核的一种特殊放电方式——簇状放电是抑郁症发生的充分条件，而氯胺酮的起效原因正是有效阻止了这一脑区的簇状放电。

10、 花心思给娃单独做辅食

11、盼什么没什么，怕什么来什么。没有温暖的怀抱，记得多穿衣裳。我常仰望星空，却不知道望什么。我是一个人好人，但我没什么好报。自己的热情，终究还是烫伤了自己。悲哀是真的，人是假的，没什么执着。前尘往昔如在眼前，而无一事可堪回首。有些关系断的悄无声息却让人措手不及。这世界是有意思的，可是我垃圾又无趣。经历了各种各样的失望，发现一个人真好。

12、你好，你说你心情极度抑郁，是和你生活经历有关的，生活经历形成了独特的内心世界，而这个内心世界不一定是正确的，所以造成了你现在的情况，只有去改变你内心的世界，你才能走出了，而这个一般自己是无法走出来的。祝你早日摆脱苦恼。

13、世间疾苦，我没有救赎。

14、我是自己一个人带孩子，早上宝爸出门上班，我抱着宝宝站在门口自言自语说：又剩咱俩在家了。

15、所以，不要说。学校的心理一定不要找，比如你。

16、《自然》杂志评审人对这一系列重大突破给予了很高评价：“关于外侧缰核NMDA受体参与介导簇状放电和氯胺酮的抗抑郁作用的发现重要、创新，并且具有广泛的意义”，“这篇迷人的论文发现了一种不同寻常的神经元和胶质细胞的相互作用。”《自然》和另一期刊《科学》都为这两项工作专门配发评论文章。

17、送你祝福环保袋，里面有低碳快乐果、绿色幸运草，不含转基因的成功之花，没放添加剂的健康仙丹，重要的是，对你的友情和思念从未受到世俗的污染。

18、几乎每天都失眠或睡眠过多。

19、楼主的帖子说，你要喊出来。

20、日三省吾身，儒家。佛家，多少部经典都在讲忏悔。

二、抑郁症长文

1、如果我站在哪里你都看不到我的存在，那么我会离开。

2、我也不愿和个高的人一起走路，感觉自己是个矮东西。

3、我也豁出去了，把憋在心里，对谁也没有说过的东西，心理的想法，都倒了出来。

4、曾轶可医院身体检验报告单。

5、总以为时间是药，没曾想也有三分毒。

6、这辈子永远有两样东西:绵延不断的雨和如影随形的殇。一个人对着墙壁打了很久，累了不想休息。到底有多少时间可以让自己休息，不停地走，不停的伤。不敢停，停下就会发现自己已经无法再走，无法回头。成天成天活在这样抑郁的生活里迟早会吃不消，可即使明白了一切也没有任何勇气去完成什么。自己早就已经到达极限。

7、优雅，放肆，抑郁，恬然都是做给一个人看，若他不在意，我就是自娱自乐的傻缺。

8、他们开始调侃她，问她一夜多少钱，也有女生开始慢慢疏离她，她们觉得她脏，即便她曾经送了许多精美的小礼品给她们，在女孩子们的眼中，她已然是「狐狸精、不要脸、脏」这些词汇的代表。

9、小时候，“我等不及要长大了！”而长大后就变成了“我等不及要***了！”

10、如今抑郁症已然成为常见病之但因为社会环境和个人成长经历，仍有不少人觉得抑郁症难以启齿，这反而会对自己的康复不利，陷入恶性循环后会越难痊愈。

11、浙江大学医学院和求是高等研究院胡海岚团队在抑郁症研究方面取得重大突破，课题组揭示了快速抗抑郁分子的作用机制，从全新角度阐释了抑郁症发病机理，并为研发新型抗抑郁药物提供了多个崭新的分子靶点。

12、很抱歉，曾经，我们都做错过事情。

13、每次，都是几十分钟，甚至几个小时。

14、我不能忘记你，因为你永远是我心中的伤疤。

15、就是这样，我谁也没说过。我感觉，我说了，我肯定被当疯子~~

16、人都有特定的抑郁期。

17、许多人在分手时，总痛苦万分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但许多年后，你再回头来看，却会发现那时的自己有多可笑。一世的缘分，机会只有一次。你离开不靠谱的人，机会却留给值得爱的人。不放弃错，又如何找到对？所以分手是命运对你的垂青。失恋并不是痛苦，而是幸运。

18、近年来，胡海岚教授在情绪和社会行为的神经生物学基础这一脑科学前沿方向取得了一系列系统性原创成果。2017年，《知识分子》介绍了胡海岚团队在小鼠大脑中发现一个与社会竞争阶层优势相关的神经回路，相关研究发表在《科学》杂志上。

19、我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞......都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上.......

20、JXRY：我好的地方是，我性格很硬，不服输。虽然逃课，还被学校弄了全校通报批评(因为逃课)，但是，我坚持到图书馆读书，哲学和心理学。

三、重度抑郁的长文

1、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

2、帮他们查找关于抑郁症的信息

3、白金作家爱潜水的乌贼，作家界的一股清流，永不吃老套，立志写出不一样的小说，每一本书都选择不一样的题材。他说:每写一本书，都会清空自己的书架，重新摆满新的书进行研究。终于雄鹰破晓，写出了创世神书《诡秘之主》，将克苏鲁、蒸汽朋克、西方玄幻这种比较冷门的类型，写成了大众喜爱的小说。创造了一个不一样的奇幻世界。这是创新。

4、孤单、迷茫、失落、烦闷、自卑、绝望、困顿、禁锢、无助、悲伤、冷落、抑郁、彷徨、纠结、疯狂、崩溃。这些都发生过又算什么啊，我只是每个人的“他”。

5、我一听她这么说，我又心软了，如果像她这么说，压力确实是不小，看在她一片孝心的份上，我就不打算和她计较那么多，毕竟，她做事情也还行，于是就说：“那你也不能坑我啊！你想加薪，那就通过自己的努力和勤奋去达到目的，耍这种小手段你会害了自己的！”

6、2月15日，期刊《自然》杂志同期刊发该团队的两篇研究长文本文图均为受访者供图

7、AQ：类似于情绪ABC里面的不合理信念？

8、人们都说：悲伤逆转河流。然而，我那麽的悲伤，可却逆转不了你。一个人重度抑郁要崩溃的消极心情说说(篇三)所谓花心，就是你无法24小时填充我的心。

9、从高二到大学毕业，再到开始恢复，我没有跟任何说过。包括，我的同学，我的父母。

10、JXRY：是的，都是虚假的，自以为是真实的。

11、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞地，走过了人生丧灰暗的时刻，那些难熬的时光。

12、此外，《自然》杂志评审人也对这一系列重大突破给予了高度评价，称：“关于外侧缰核NMDA受体参与介导簇状放电和氯胺酮的抗抑郁作用的发现重要、创新，并且具有广泛的意义”“这篇迷人的论文发现了一种不同寻常的神经元和胶质细胞的相互作用。”据相关人士透露，《自然》杂志和另一期刊《科学》将为这两项工作配发评论文章。

13、失望和绝望间的痛苦叫空欢喜。

14、③在我特别生气要找她的时候，她说她是有原因的，因为她是独生子女，生活压力不小，我就原谅了她，结果，并不是这样，她又一次忽悠我！

15、(4)对人际关系高度敏感

16、虽然氯胺酮的快速抗抑郁机制已真相大白，但氯胺酮作为一种毒品，在临床上作为抗抑郁药物使用还有很大局限。科学家仍然在寻找和设计更为有效的抗抑郁药物。胡海岚团队在研究中，发现了多个崭新的药物靶点。

17、一定要学会建设自己的内心，该狠心就该狠心，该不动情就不动情，该坚持就坚持。

18、JXRY：走廊里都是各种杂物，我看见了，就捡回来了。是寺庙结缘的。

19、JXRY：我的心理是这样的，我既然有监控感和受害妄想，学院老师肯定也在我的防御范围之内。

20、不要把我当成故事讲给别人听。

四、关于抑郁的作文

1、胡海岚团队此次发表的两篇研究长文，一篇解释了为何抑郁症会出现外侧缰核簇状放电增加，另一篇揭示了抑制这种簇状放电作为快速抗抑郁靶点的有效性，两篇论文形成了有机的整体。

2、JXRY：哈哈，你客气了，都是分享，你是有心人。

3、忽冷忽热，渐行渐远。

4、几乎每天都疲劳或精力不足。

5、每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过，这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。不敢再炫耀身边有谁，害怕你突然间离开让我尴尬。我们从亲密无间到背道而驰。忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。只是你选择了新欢，我选择了时间。怪我不出众的脸，留不住你跳动的眼。你爱上谁便是递给谁一把尖刀，但你无法预知哪天，他是会用来为你削苹果，还是会朝着你心口狠狠扎下。

6、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

7、春节期间，中国科学家也没有闲着，在新一期期刊《自然》杂志上，浙江大学胡海岚教授课题组连发两篇研究论文，为我们在春节期间带来了一场不一样的盛宴。

8、JXRY：康德，纯粹理性批判，难啃，我啃。精神分析，弗洛伊德全集。客体关系调节。人本心理学。都找来看。

9、乔任梁突然离世，死因也被众人揣测，目前来看抑郁症的影响大。也希望，其他不实传言能够停止，对死者的声誉和其家属的伤害很大。李易峰、井柏然、付辛博、徐璐等艺人得知消息后发文悼念。据了解，乔任梁死前心情不佳，女友发觉异常后报警，发现时他已去世较长时间。

10、你在自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢。你在抑郁孤独的时候，你的前任和讨厌的人都在努力赚大钱吃美食找新欢。你在怀念过去的时候，过去里面的每一个人都没空等你。

11、忧郁型抑郁症的患者中，男女数量相当；而非忧郁型抑郁症的患者中，女性数量更多，这与女性更习惯于将压力内化，致以增高了患抑郁症的风险有关。

12、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。

13、AQ：你从2011年开始恢复，当时你做了什么呢？

14、对，这个可能就是假的，就是我自作多情。

15、这里面，有一个很重要的事情，就是我在倾诉跟女生的关系的时候

16、人在抑郁和憋闷的状态中，只有自己跟自己说话解闷。其他的人，你听与不听，听进去，或者听不进去，都是你自己的事儿。我始终在说着自己的话。

17、“其实，回顾一下胡海岚的科研经历，从学生时代，她的研究就成绩突出且成系统性。回国后，不到10年时间，就在《自然》和《科学》两本杂志上刊发了多篇高质量的研究成果。”把胡海岚引进浙大的段树民院士说，“这次研究中运用的技术手段和研究角度都相当巧妙。她总是能从原始的现象中找到关键的科学问题，并设计出巧妙的实验，再利用有效的技术手段去解决这些问题。”

18、之前刚生完，走路的时候觉得我这个腿，就安在不是原来那个位置上。

19、生活在我们的心房撕开一道口，它是在给我们创造机会，让阳光照进来！

20、她一听我这么说，笑了笑：“那是自然，我可不能让你失望呀！只是，以后，你还得罩着我呀！”

五、极度抑郁的长文案

1、copyright@zhishifenzi.com

2、没有。但是，他们肯定感觉我是个很讨厌的人。

3、钱真的能解决90%的烦恼，剩下的10%需要更多的钱。

4、胡海岚教授在情绪和社会行为的神经生物学基础这一脑科学前沿方向取得了一系列系统性原创成果。2013年，胡海岚团队曾在《科学》杂志发表论文，揭示了大脑外侧缰核“失望分子”βCaMKII在抑郁症中起着关键作用。“本次研究是上一次研究工作的延续，我们发现了大脑中特殊部位的特殊放电模式与抑郁症的关系，并找到了可能更适合做为药物靶点的‘抑郁分子’。”胡海岚说。

5、我爱你所爱的死心，但你却如此彻底地伤害了我。

6、第孩子得抑郁症，学校真的负有百分百的责任吗？

7、其实，早在2013年，胡海岚团队及其合作者就在《Science》上面发表了一篇论文，彼时，研究者们发现了一个内向整流型钾通道Kir在抑郁动物模型中的外侧缰核LHb中显著增多。这里，研究者们在抑郁症大鼠模型中进一步证实了其高表达。

8、人苦了，是一种心酸，人难了，是一种疲惫。

9、有时候，当你关心的人想和你交谈时，他们并不一定是在寻求建议，而是想要说出他们的一些忧虑。听，而不是说，是了解他们感受的一种途径，称作主动聆听。你可以把意见、办法、或建议留到以后的谈话中，现在多说一些中性的话，比如“我明白你的困扰”。

10、浙江大学医学院、求是高等研究院胡海岚课题组在期刊《Nature》杂志上在线同时发表了两篇长文(Article)，公布了有关抑郁症的神经编码模式、氯胺酮快速抗抑郁机制、胶质细胞调节神经元放电方式导致抑郁的分子机制等一系列重要的新发现。

11、如果有那么一个人，在你心寒时想到就可以温暖，在你无望时想到就可以勇敢，在你抑郁时想到就可以热情，在你痛苦时想到就可以镇静......那么恭喜你，因为你已经找到了幸福.......

12、JXRY：是的。罪业，而且，可以消。

13、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。

14、AQ：方不方便，我问几个问题？

15、JXRY：是的。是的。信字难得！

16、这样做你可以这样帮助他们：

17、作为好朋友的我，希望你在抑郁或苦闷的时候，能带给你一些理解或欢乐

18、AQ：谢谢你，我们一起学习。

19、AQ：某种意义上，通宵上网，也是一种对抑郁症的积极应对，而人眼里的不乖。

20、胶质细胞和神经元细胞是大脑中两类不同的细胞。胶质细胞包绕于神经元细胞外，形成一个相对封闭的胞外空间。胡海岚研究团队发现，当星形胶质细胞中钾离子通道Kir1的高表达时，神经元释放到胞外空间的离子会被加速清除，导致神经元的超极化，进而诱发簇状放电。“钾离子通道的高表达与抑郁症形成具有因果关系，这是我们发现的大脑中神经元细胞和星形胶质细胞全新的交互机制”，胡海岚说。