中学生心理健康教育内容

1、具体内容包括学习动机的激发、学习兴趣的培养、学习方法和学习习惯的形成、考试心理的辅导、思维训练等。

2、6青春期性心理健康教育

3、针对某一心理健康教育主题和在识别中所发现的问题，提出若干解决该问题的具体而有的方法和技巧，通过组织学生参与讨论和操作活动来感受、理解，进而选择促进心理健康的行动。

4、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

5、厌学是学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。大多是因为作业多、上课拖堂等……

6、开展心理健康教育，有利于实施创新教育。

7、不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，后导致真的一病不起。

8、学习类问题：因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。

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10、10/山西夏县•大鹏学校

11、具体内容包括人际观念的教育、社交技能的训练、接纳与拒绝的技巧、共情的训练以及人际障碍的个别辅导等。

12、每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。对于青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。

13、开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。

14、0巧妙暗示，树立自信

15、在中学生中，常见的心理问题有五种：学校适应不良型的心理问题；强迫型的心理问题；抑郁型的心理问题；焦虑型的心理问题；恐怖型的心理问题。学习适应不良型。学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好。

16、心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。其共同特点是松、静、自然。渐进性的放松训练是对抗焦虑的一种常用方法，和系统脱敏疗法相结合，可调节各种焦虑性神经症、恐怖症，且对各系统的身心疾病都有较好的疗。

17、恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生为普遍的恐惧心理。

18、快乐学习健康成长——中学生心理健康教育

19、【中学生心理健康教育内容】培养良好的自我意识，悦纳自己；认识到人际关系对人生的重要意义，了解成功的人际交往应遵循的基本原则，掌握建立和保持良好人际关系的途径与方法，排除社交恐惧等心理问题。

20、(2)培养学生适应环境的能力，避免学生在新环境中出现退缩、攻击和过分敏感现象。

21、(3)考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

22、心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。

23、根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防心理问题。促进大学生学会适应环境、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的技能，提高心理健康水平。

24、具体内容包括挫折观的教育、劳动锻炼、挫折应付方式的教育、困难情景训练、适应不良学生的个别辅导等。

25、吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；

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27、生活理想切合实际；

28、明确学习的重要性，培养积极的学习态度，克服厌学心理；主动完成学习任务，养成自觉、认真的学习习惯，按计划初步安排自己的学习时间；掌握基本的学习方法，听课时能集中注意力，学会预习、复习，形成初步的自学能力；有探索事物的欲望，乐于表达与表现自己的想法、意见和观点；能正确地对待考试及学习成绩，培养对毕业升学的向往和进取态度。

29、培养良好的意志品质，提高学生耐受挫折的能力。

30、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值

31、(1)学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆果下降、思维迟缓等。

32、学习方面的心理健康(1)体现为学习的主体；(2)从学习中获得满足感；(3)从学习中增进体脑发展；中学生心理健康标准(4)在学习中保持与现实环境的接触；(5)在学习中排除不必要的忧惧；(6)形成良好的学习习惯。人际关系方面的心理健康(1)能了解彼此的权利和义务；(2)能客观了解他人；(3)关心他人的要求；(4)诚心的赞美和善意的批评；(5)积极地沟通；(6)保持自身人格的完整性。自我方面的心理健康(1)善于正确地评价自我；(2)通过别人来认识自己；(3)及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；(4)扩展自己的生活经验；(5)根据自身实际情况确立抱负水平；(6)具有自制力。

33、差异性原则。在学校心理健康教育中，学生的心理健康水平存在的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这是学校获得心理健康教育果的前提。如，进行同伴关系的心理健康教育时，面对不同年级的学生，所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不同，所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样，对不同特点的学生应该进行分类指导。如对离异家庭的子女或有不同心理、行为问题的学生往往需要进行特殊的心理健康的教育与活动。

34、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

35、生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

36、倾尽全力完成一件事；

37、(6)保持自身人格的完整性。

38、善于疏导，培养情感

39、中学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是义务教育教学义不容辞的责任。

40、走出忧郁，创建“三人空间”;

41、当代中小学生以独生子女居多，父母对他们的过度保护现象比较严重，因而导致不少学生的心理承受能力很差。

42、逆反心理：一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。

43、能保持良好的人际关系;

44、7健康情感教育

45、按照学生心理发展特点和身心发育的规律，制定教育内容，体现各年级学生心理健康教育内容的层次性和阶段性。

46、网址：www.xinli5com

47、(2)能客观了解他人；

48、孤僻心理：主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。

49、较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境的能力;②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须;③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

50、这是一方人才辈出的土地，这是一所催桃育李的校园。这是老师们爱岗敬业的乐土，这是孩子们乐学善思的家园。这就是——西平县第六中学。

51、抗挫折能力教育的目的是提高学生适应不同环境的能力，培养对挫折的正确态度和坚强的意志品质，增强心理承受能力。

52、能保持人格的完整与和谐；

53、易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。

54、本标准主要起草人：陶芳标、孙莹、苏普玉、黄锟。

55、活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的活动，如角色扮演、绘画、想像、辩论、演讲、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

56、【中学生心理健康教育内容】开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格。

57、6恋爱心理教育

58、0保持和谐的夫妻关系

59、0嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

60、因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：

61、开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力。

62、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。

63、它没有强制性的接受要求，更没有系统传授心理学知识的要求。课程主要是在教师的设计和指导下，让学生在活动中去体验、感受，从而发现自己和发现别人，认识自己和认识别人，学会学习、学会生活、学会交往，这是一种真正能体现以学生为中心的学习方式。

64、青春期心理教育的主要目的是帮助学生正确面对身心发育过程中出现的各种体征和现象，正确看待与处理各种生理和心理问题。

65、(1)能了解彼此的权利和义务；

66、心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。

67、以“多渠道、多形式、多媒介”为中心，创建学生心理健康教育的社团组织，开展多种形式、内容丰富的心理健康宣传教育活动。

68、家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。

69、现在中学生心理健康教育对家长的要求。家长一定要配合孩子不要打骂孩子，不能家暴，所以对孩子教耐心。讲解。

70、中学生心理健康教育知识

71、具体内容包括生涯设计与规划、生命意义的教育、价值观的教育、社会服务技能的训练等。

72、讲授，讲授包括讲述和讲解，这种课堂教学的主要方法也适用于面向全体学生的心理健康教育。心理健康教育活动课或专题报告是由团体咨询演变而来，通常由心理健康教育专业人员或教师面对全班或全校的全体学生进行指导。为了维护学生心理健康，提高他们的自我调适能力，要让学生了解必要的心理健康知识，同时为使指导具有针对性，在指导中也常引用一些典型案例，并对个案做出分析，通常采用的就是讲述与讲解的方法；另外在个别辅导中，帮助学生分析心理问题的成因及澄清不合理的认识，同样需要讲解，所以，讲授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活动为基础展开，讲授法的运用必须恰当，不能以教师的讲授取代学生的感受与体验。

73、心理活动特点应符合年龄、性别特点

74、抑郁心理：抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。

75、各级教育部门的领导和学校校长、教师、家长，都应充分认识加强中小学生心理健康教育的重要性，要以积极认真的态度对待这项教育工作。《意见》指出，由于当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的、数以亿计的高素质劳动者和数以千计的专门人才。而良好的心理素质是人的素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。

76、参考资料来源：央广网－持续关注学生心理健康教育

77、03/山西浮山•汉德三维实验学校

78、有基本的自我感;

79、(案例)“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小丽从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母。”

80、好的医生是自己，保持良好的心态，就是成功的健康。

81、沟通是第一步。请阅读《关键对话》这本书，里面有这种如何沟通的方法与原理。其次：顺从孩子的天赋是教育的真正意义。一味的去学习，其实并不见得能让孩子幸福。现代的应试教育，真是让人无语。后：小孩要多运动，多放开自己的身心。不要沉溺于游戏。如果没办法，有一建议：极限刺激：就是让其长时间的达到极限的玩游戏。比如连续一周的，通宵达旦的玩游戏。当然，也许后果会比较严重，在极限刺激之后，要注意休养。

82、本标准由中华人民共和国卫生部提出并归口。

83、猜疑强迫心理：表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

84、中小学阶段是人生长发育初期，中小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成。家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！

85、中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

86、心情愉快是肉体和精神的佳卫生法。

87、中小学时期是个体情感发展的重要时期，情感内容不断丰富和自控力差的两极性导致中小学生的情绪呈现极大的不稳定性，消极情緖体验年寧导致学生产生较多的心理困扰，甚至产生严重的心理巍患和事故。

88、12/山西翼城•桐封技工学校

89、本标准起草单位：安徽医科大学公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健学系，安徽人口健康与优生省级实验室。

90、(4)扩展自己的生活经验；

91、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

92、(4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。

93、乐于学习、工作与生活，保持乐观积极的心理状态；

94、在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。

95、促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响。

96、善于从经验中学习;

97、人际关系指导的目的是帮助学生领悟人际交往的原则，掌握人际交往的技巧，提高交往能力。

98、青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

99、如果觉得本文有用，欢迎推荐更多家长学生关注我们

100、2小学中、高年级心理健康教育内容主要包括：帮助学生在学习生活中体会解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的快乐；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，主动参与集体活动；塑造开朗、合群、乐学、自立的健康人格。悦纳自己的性别，正确面对生理变化引起的心理反应，正确对待性意识，了解调节和控制情绪的方法。