【专业催乳】专业催乳可以带来的好处

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专业催乳可以带来的好处【1】

1、很多女性朋友在催乳的时候都会选择药物的方式进行，因为她们都害怕人工催乳的尴尬。

2、但其实撇掉这一点不说，人工催乳比药物催乳有更大的好处。

3、那么你知道人工催乳的好处和坏处吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。

4、人工催乳的好处和坏处　　专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。

5、按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。

6、多采用点，按，揉，拿等基本手法但在实际用时须多种手法相互配合。

7、按摩催乳调节，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改良局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

8、同时，通过按摩而疏肝健脾活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求，同时减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症，与机器按摩所不同的是，因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。

9、产后乳胀会导致剧痛，即所谓的，痛者不通，通者不痛，按摩能理气活血，舒通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。

10、产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。

11、通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。

12、减少乳腺的发病率，现在80%有乳腺增生，药物调节只能缓解不能根治。

13、另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决就会感染细菌，导致乳腺炎。

14、如果在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。

15、催乳的食物有哪些　　鲤鱼粥、鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。

16、粥内不放盐，淡吃。

17、如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

18、猪骨通草汤、猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。

19、鲫鱼汤、鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝，每日2次，吃鱼汤，连服3-5天。

20、鲫鱼汤宜淡食。

21、猪蹄通草汤、猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。

22、每天1次，连服3-5天。

23、猪蹄在进餐时吃掉。

24、清淡肘子、猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者2比例，用清水小火炖至烂熟。

25、午餐吃肉，晚餐喝汤。

26、黄花炖瘦肉、干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。

27、也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。

专业催乳可以带来的好处【2】

1、产后催奶，大多可能都重视鱼类鸡类等肉类食物的催奶，其实蔬菜催奶的效果也不错哦，蔬菜催奶不仅也能让妈妈奶水充足，而且还不会让妈妈变胖，可谓两全其美，如果你不知道哪些蔬菜能催奶，不防看看下文吧。

2、催乳食物金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。

3、它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮溼的地方。

4、营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质1克，这几乎与动物肉相近。

5、此外，还含有大量的维生素BB2等。

6、由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利溼热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。

7、治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

8、金针肉片的做法、材料、猪肉片200g，干金针菜80g，油、盐、蒜蓉、生抽、糖、生粉、葱花、耗油各适量。

9、做法、金针菜用温水洗净，泡软，多换两次清水，并沥干水份备用肉片用油、盐、生抽、糖，生粉等腌15分钟左右热油锅，下蒜末炒香然后下肉片一起炒香，然后加入金针菜一起炒，加一点生抽、一点点清水焖煮一会，后加盐和一点蠔油调味，后撒上葱花即可。

10、催乳食物茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。

11、不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。

12、祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

13、现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。

14、由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。

15、另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

16、茭白炒乌鸡腿的做法、材料、乌鸡腿300g，茭白350g，橄榄油、食盐、调味鸡汁、鱼露、胡椒粉、鸡粉、生粉、麻油、蒜片各适量。

17、做法、茭白去皮、洗净、切片将乌鸡腿洗净，切块，放入碗中，加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油和清水，拌匀，腌制30分钟热油锅，放入蒜片爆香，放入乌鸡腿块，煸炒一会，倒入适量的清水，炒匀盖锅盖，中火焖煮至乌鸡腿八分熟，装盘原锅倒入适量的橄榄油，放入茭白，煸炒一会，倒入适量的清水，盖锅盖，文火焖煮一会揭盖，将乌鸡腿回锅，炒匀，倒入适量的清水，倒入适量的鱼露，炒至乌鸡腿断生入味收汁盖锅盖，中火焖煮入味，关火即可。

18、催乳食物莴笋莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。

19、据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，好不要将叶子弃而不食。

20、莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

21、这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

22、五彩莴笋丝的做法、材料、莴笋200g，黑木耳30g，胡萝卜30g，里脊肉100g，鸡蛋1个，油、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉、鲜味汁各适量。

23、做法、胡萝卜、莴笋分别切丝，里脊肉切丝，肉丝里加入料酒、盐、胡椒粉、生抽和淀粉拌匀腌制一下不粘锅中倒入少许油，倒入肉丝煸炒一下关火捞出不粘锅洗净倒入适量油，油温6成热，倒入蛋液摊成蛋皮后切丝胡萝卜丝先煸炒几下捞出再倒入莴笋丝翻炒几下，接着倒入蛋皮丝、胡萝卜丝和肉丝，加入盐，加入少许鲜味汁翻炒几下后撒入鸡精，装入盘中即可。

24、催乳食物豌豆豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。

25、豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。

26、青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

27、香菇炒豌豆的做法、材料、豌豆粒300g，干香菇8个，花椒粉3g，盐5g，鸡精3g，水淀粉15ml，色拉油、葱花、红尖椒粒各适量。

28、做法、干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁，泡香菇的水待用炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成放入葱花和花椒粉炒香，倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀倒入适量香菇水。

29、盖上锅盖焖烧5分钟加入盐和鸡精，淋入水淀粉，翻炒均匀即可出锅，然后撒少许红尖椒粒点缀一下即可。

30、催乳食物豆腐豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。

31、也是一种催乳食物。

32、以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

33、东江酿豆腐的做法、材料、豆腐500g，瘦肉150g，鱼肉150g，虾米20g，香菇2个，蒜苗50g，鸡蛋清1个，葱、姜、葱姜蒜粉、胡椒粉、麻油、盐、鸡精、鸡汁、生抽、淀粉、清水各适量。

34、做法、虾米、香菇浸软待用，姜切片、蒜苗切段待用，瘦肉、鱼肉分别剁成泥待用虾米浸软后切幼，香菇挤干水份剁成泥，葱姜切碎，放入肉泥碗中再加入鸡蛋清、盐、葱姜蒜粉、胡椒粉、麻油、鸡精，一边加水，搅拌至起胶待用豆腐冲洗沥干水份，切成长方状，用匙羹挖去少量豆腐，洒上少许生粉，酿入肉泥锅起油后小火，把酿好的豆腐肉面朝下放入油锅中煎制，定型后再翻过来，双面煎至微黄后盛起砂锅下油爆香姜片和蒜苗，放入酿好的豆腐，加入鸡汁煮滚。

专业催乳可以带来的好处【3】

1、降低乳腺癌发病机率，助力子宫恢复　　据多项研究表明，即使妈妈选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的机率也会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈。而且，坚持母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的机率也低于非母乳喂养的女宝宝。另外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。在妈妈分娩后，如果让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，从而减少出血。这是因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，使得子宫恢复到怀孕前的大小。所以，母乳喂养妈妈的子宫复原速度比未进行母乳喂养的妈妈更加迅速和彻底。。

2、激发妈妈的幸福感，促进亲子关系　　当妈妈赠给宝宝乳汁、营养和爱的同时，宝宝的吮吸反过来会刺激妈妈乳头神经，将欣喜传送到脑下垂体，促进催乳素的分泌，可以激发女性作为妈妈的幸福感。然而，母乳中同样含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡；宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。给宝宝吃到天然母乳的同时，又能让妈妈们感到愉快。母乳喂养是妈妈理解和满足宝宝需求的自然有效的途径，可以激发她们产生更加强烈的母爱，也可以促进妈妈与宝宝之间的感情。。

3、避免乳房易下垂，利于身体的复原　　在怀彩欧孕期间，妈妈身体积蓄的脂肪是为产后母乳而储存宿披压的“燃料”。事实上，母乳消耗的是妈妈体内额外的卡路里，母乳喂养的妈妈新陈代谢会加速，无需节食也能达到减肥目的。另外，妈妈的奶量多与少和乳房大小并没有直接关系，还有很多妈妈担心喂母乳会导致胸部下垂而拒绝母乳喂养。然而，喂养母乳不是改变乳房形状的根本原因，主要原来还是妈妈平时的日常八舍护理和乳房的按摩调节未做到位。。

4、母乳并非的营养库　　有些妈妈认为，母乳营养成分含量多、丰富均衡，母乳喂养的宝宝则无需额外补充营养素了。然而，专家表示，母乳虽然营养丰富，但其中的维生素A与D的含量却少之甚少。经科学检测发现，母乳中维生素A和维生素D含量偏低，约为22国际单位/升，并不能满足宝宝的生长发育需要，而且在日常饮食中难以获得，仍需额外进行补充。又有的家长认为，配方奶粉中已经强化了维生素AD，就不必额外补充了。然而，配方奶粉喂养的宝宝也应该补充维生素AD。这是因为维生素A、D属于脂溶性维生素，且性质都不稳定，容易受热、空气和紫外线影响而导致氧化失效，而奶粉在生产加工、运输、储藏、反复开盖、冲泡过程中都经受了无数次的氧化和营养损失，真正能被宝宝吸收到体内的量少之又少。因此，宝妈们要注意，不管宝宝吃的是母乳还是配方奶粉，都要额外补充维生素AD滴剂（即每天一粒伊可新），营养均衡全面，宝宝的身体才能茁壮成长。。

5、母乳对于宝宝肠胃好处多多　　相对于奶粉来说，母乳更加容易被宝宝的身体消化、吸收以及更好的利用。由于宝宝的肠胃消化及肾脏排泄功能尚未发育完全，母乳中的各种营养成分不但恰到好处，而且是利于宝宝吸收的佳比例，不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收利用，也含有足够的必需脂肪酸供给宝宝正常的发育。。

6、母乳能缓解宝宝的焦虑情绪　　哺乳时妈妈和宝宝的亲密接触与交流，使得妈妈和宝宝在身心上都感到合二为一。而且当宝宝焦虑的信号在妈妈体内引起生理反应，妈妈就会感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动，这种及时地反应会给母子两人带来温馨的感觉。。

7、另外，妈妈还可以通过喂奶，更加了解宝宝的性格和需要，从而更加充分地掌握成功喂养的诀窍，进而安抚宝宝的情绪。。

专业催乳可以带来的好处【4】

1、降低乳腺癌发病机率，助力子宫恢复　　据多项研究表明，即使妈妈选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的机率也会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈。

2、而且，坚持母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的机率也低于非母乳喂养的女宝宝。

3、另外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。

4、在妈妈分娩后，如果让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，从而减少出血。

5、这是因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，使得子宫恢复到怀孕前的大小。

6、所以，母乳喂养妈妈的子宫复原速度比未进行母乳喂养的妈妈更加迅速和彻底。

专业催乳可以带来的好处【5】

1、母乳喂养的好处多　从出生到6个月，为宝宝提供充足的母乳、宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。

2、母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

3、按需喂养、母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳重要。

4、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养、宝宝满6个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。

5、辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。

6、比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。

7、辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。

8、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康、妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质“奶源”。

9、如果妈妈缺钙，为乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

10、母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

11、职场妈妈要乳汁分泌量不下降、可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳。

12、短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子。

13、妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

14、断奶应循序渐进、一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。

15、当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于宝宝生理和心理的适应。

16、注意断奶的季节、断奶的季节好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。

17、(1)宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。

18、(2)给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝宝咬伤妈妈乳头。

19、(3)吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。

20、这时宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。

专业催乳可以带来的好处【6】

1、母乳喂养宝宝更健康。母乳喂养的宝宝抵抗疾病的能力比奶粉喂养的宝宝要强一些，很多奶粉喂养的宝宝容易患上支气管炎或者肺炎，但是母乳喂养的宝宝则患上这样的呼吸道疾病的概率是相对来说比较少的。。

2、母乳喂养更利于吸收。宝宝吃的是母乳的话，一般比较容易吸收里边的营养成分，而若是吃的奶粉的话，里面包含的蛋白质以及其他的微量元素等，是没有吃母乳那么容易吸收的。所以对于宝宝而言，喂母乳是要好一些的。。

3、母乳喂养要相对安全。除非母亲方面患上一些特别的疾病，不适合给宝宝哺乳，否则母乳喂养其实还是要比奶粉相对安全很多的。不管是国内生产的，还是国外生产的奶粉，不仅没有母乳那么新鲜，而且也存在被污染的可能，所以母乳喂养对宝宝来说更安全。。

4、母乳喂养的成本更低。母乳喂养不仅利于宝妈的身材恢复，也利于宝宝健康发育，而且母乳喂养还可以让宝爸宝妈们省掉不少费用，毕竟催乳的成本比购买奶粉的成本要相对低一些，而且喂奶粉所需的精力和费用也不少。。

5、母乳喂养更方便一些。宝宝肚子饿了的话，宝妈随时随地都可以给宝宝喂养母乳，但若是喂养奶粉的话，宝妈还需要冲奶粉，此时宝宝若是饿极了的话，可能会哭闹不休哟。而且喂母乳的宝妈可以随时带宝宝出门玩，但是喂奶粉的宝妈还需要携带奶粉、水等必备品，不方便哟。。

6、母乳喂养利于情感交流。母乳喂养的时候，宝宝通过吮吸母乳，跟妈妈有直接的接触，在抚触妈妈的肌肤的时候，会有一种微妙的情感也产生期间。随着喂养的日子的加深，母子之间的情感也会越来越深入、升华。。

专业催乳可以带来的好处【7】

1、  通过两年多做催乳的经验，发现大部分产妇产后哺乳都有难题！我们服务的顾客有些是有奶很涨就是出不来，有些是乳少孩子不够吃，有些是不小心拘奶了，严重的还会引发乳腺炎和发烧等症状等......     现在我们提倡母乳喂养，因为母乳喂养的好处很多，如、为婴儿提供了佳的营养食品和饮料。

专业催乳可以带来的好处【8】

1、现在多美滋，三鹿，完达山等奶粉中多含有对宝宝身体有毒害作用的物质，对宝宝的成长发育远不如纯母乳的喂养健康，对宝宝的体抗力也有好处。

2、1母乳中有足够的氨基酸与乳糖等婴儿所需的全部营养物质，对婴儿脑发育有促进作用2提高婴儿的免疫力3哺乳喂养可以促进子宫收锁，减少出血。

3、4有利于培养良好的亲子关系。

4、请选择有医师资格证的催乳师，专业手法点穴按摩，疏通经络。

5、安全，纯绿色疗法。

6、见效收费。

专业催乳可以带来的好处【9】

1、丝瓜很家常的蔬菜,营养价值高,而且美味,民间传言丝瓜可以催乳,那么是否真的如此呢?丝瓜催乳的效果怎么样呢?下面我们来一起介绍下吧。

2、丝瓜可以催乳吗丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络.丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成.丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症.如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,通乳和开胃化痰的功效.一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤,喝下后发现乳汁分泌旺盛,其实这主要还是高汤的作用,单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的.但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用.专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络通乳.催乳食谱推荐花生猪骨粥准备食材、粳米、猪骨、花生仁、盐适量.做法、将米淘洗干净.猪骨洗净并敲成小块(去净骨首腊渣).花生仁热水浸泡剥去外皮.将猪骨熬汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味精及香油调匀即可食用.乌鱼丝瓜汤准备食材、乌鱼、丝瓜、调料适量.做法、乌鱼宰杀洗净剁成块,丝瓜切段,姜切片.烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸.用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可.催乳吃什么好黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能.黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分.因此,产妇产后食用黑芝麻可以活动血液,促进人体代谢,及时产乳.花生花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外,产后催乳是它突出的作用.花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇有益.花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改良其功能、加强毛细血管的收缩机能、改良凝血因子缺陷等作用,并含少量卖芹销纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退,可用于内外各种出血症,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等.丝瓜络丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络.丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症.如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效.金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分.它是一种多年生宿中游根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方.营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效.治产后乳汁不足,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效.这是很好的民间食谱.。