【舞步16步】舞步16步的基本步法是怎么样的

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舞步16步的基本步法是怎么样的【1】

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舞步16步的基本步法是怎么样的【2】

1、01前四步。

2、第一步，右脚向右横跨与肩同宽的一步。

3、第二步，左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。

4、第三步与第四步跟一二步相同。

5、02第五至八步。

6、第五步左脚向左横跨与肩同宽的一步。

7、第六步，右脚跟着左脚向左边迈步并拢。

8、第七步与第八步跟五六步相同。

9、03第九至十二步。

10、第九步，右脚向自己的右前方迈一小步。

11、第十步，左脚跟着右脚的节奏向右横跨一步。

12、第十一步，右脚向自己的右后方退一小步。

13、第十二步，左脚去跟着右脚。

14、04后四步。

15、左脚向左前方迈步然后转圈。

16、右脚跟着左脚的节奏转一圈。

17、后两步，左脚往左迈一步，右脚随之并拢。

18、整个16步就结束了。

19、特别提示每次16步练熟后，就直接跟着节奏，一二三四五六七八。

20、动起来就好了。

舞步16步的基本步法是怎么样的【3】

1、这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍，然后再用左右转体完成16步的后8拍。。

2、继续前后走步完成下一组的16步8拍，双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。。

3、这一组舞步与第一组相似，是左右转体完成前8拍，后8拍双手向下方左右甩小臂。。

4、这组是右脚向前，左脚原地不动，手臂举起配合完成第4组的前8拍，后8拍转体向后重复前面第2组的动作。。

5、继续右转体，侧面完成与第3组动作相似的前8拍动作，后8拍与前3组动作方向相反。。

6、后，重复前面第一组动作，来完成16步的基本动作，向前4拍，向后4拍，向左四拍，向右4拍。。

舞步16步的基本步法是怎么样的【4】

1、第一二步，左脚左跨一步，右脚跟过来。同时双手前平举。再放下。第三，四步：右脚右跨一步，左脚跟过来。同时双手前平举，再双手放下。。

2、第五步：左脚前跨一步。第六步：右脚前点地。第七步：右脚后点地。。

3、第八步：右脚前点地。第九步：左脚前点地。第十步：左脚后点地。。

4、第十一步：左脚左跨，与右脚90角。。

5、第十二步：转身，右脚左前跨，与左腿交叉。。

6、第十三步：左脚收回，和右脚再成90度。。

7、第十四步：转身。右脚收回。。

8、第十五步：左脚点地，第十六步，右脚点地，调整两人距离。。

舞步16步的基本步法是怎么样的【5】

1、第一步到第四步，左脚后退，右腿向前跨一步，两脚同时进行，右脚后退，左脚向前跨一步，两脚同时进行，3,4两步，重复2步的动作。。

2、第五步到第八步，保持第四步的动作，右脚在后边原地动一下，左脚也在前面原地动一下，两脚同步进行。右脚向前跨一步，左脚向后退一步，两脚同时进行。左脚向前跨一步，右脚后退一步，两脚同时进行。右脚向前进一步，左脚向后退一步。。

3、第九步到第十二步，右脚向左后方退一步。收回来。左脚向右后方退一步。收回来,。。

4、第十三步到第十六步，右脚向前左跨一步，右脚向后左退一步。左脚向右后退一步，左脚向右前进一步。。

舞步16步的基本步法是怎么样的【6】

1、恰恰舞基本步教学只有9步，恰恰基本步伐有9个，如下、时间步、左脚重心，右脚打开。

2、也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

3、上身动作、动右脚时，左手收缩，右手延伸。

4、反之相同。

5、胯部动作由斜前到旁边。

6、古巴断裂步、左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。

7、右脚原地换重心右脚。

8、换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

9、后退锁步、右脚重心，左脚打开。

10、右足原地换重心。

11、上身动作、退左脚，右手收缩，左手延伸。

12、定点转、左脚穿越身体向右上步，留头。

13、右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。

14、右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。

15、纽约步、右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

16、左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

17、换右脚上步，做相同的动作。

18、恰恰走步、右脚重心，左脚向前脚掌着地。

19、上右脚，左手收缩，右手延伸。

20、上左脚，右手收缩，左手延伸。

21、之字步、右脚重心，左脚打开，左脚穿越身体向右前侧右转90°。

22、左脚向后，右脚向后右转90°。

23、原地换重心、没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。

24、左脚原地，右脚原地。

25、换一只脚做相同的动作。

26、前进锁步、左脚在原地换重心。

27、上右脚，左脚在后交叉。

28、上左脚，右脚在后交叉。

舞步16步的基本步法是怎么样的【7】

1、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地！第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地！。

2、第三步，第四步，和第一二步一样！第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。

3、第六步，第七步，第八步同一二三步。。

4、第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。第十一步，左脚右斜后跨，和左腿交叉！第十二步，左脚收回，和右脚并排。。

5、第十三步，右脚左前左扭！第十四步，右脚左后左扭！。

6、第十五步，左脚右后右扭。第十六步，左脚右前右扭。。

7、重新进入下一个循环！。

舞步16步的基本步法是怎么样的【8】

1、十六步的舞步.十四步、按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.第一个动作、横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步第二个动作、之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行并步各一次第三个动作、叉转,两拍,1,2,男退女进第四个动作、花边步,六拍,1,2,3,4,5,6,男退进女进退.采用快四的曲子,然后又重新开始,不断反复跳.”。