【北京足疗保健按摩】北京养生堂足道6大脚底按摩穴位和按摩的方法

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评论 2023-05-10 14:12:48 浏览

【北京足疗保健按摩】北京养生堂足道6大脚底按摩穴位和按摩的方法

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北京养生堂足道6大脚底按摩穴位和按摩的方法【1】

1、一、穴位:太溪穴功能:补养肾脏,防治气候变冷引发的病症。位置:位于内脚踝后方与脚之间的凹陷处,在脚的内侧。肾经的原穴就在于太溪穴。按摩效果:每天都坚持按摩太溪穴,会使生命的原气得到调动,气血能够在表面和内部贯通来往。按摩方法:每天21点,正坐或平放足底,一次30下,用手指按摩直到产生酸痛感。。

2、二、穴位:照海穴功能:缓解咽喉干燥、眼红和失眠等症状。位置:在脚的内侧,内踝下方凹陷处。照,意为照射;海,带有水分。两个字连接在一起,就意味着有大量的经水会在这里蒸发,有吸热作用。按摩效果:减轻阴虚火旺引起的口干舌燥、眼红、失眠的问题。按摩方法:用手指按摩直到感觉到酸、麻、张,按摩五到十分钟即可。。

3、三、穴位:内庭穴功能:祛胃火。位置:位于第二根脚趾头和第三根脚指头之间的凹陷处。按摩效果:缓解手脚冰凉、体虚汗多、脸部神经疼痛。凡是由于胃火引起的咽喉痛、口臭、胃酸、便秘等都可以得到缓解。按摩方法:用一侧的手指按住这个穴位,稍微用力按压,等到酸胀即可,时间为1到2二分钟,好每天坚持按摩。。

4、四、穴位:涌泉穴功能:滋阴降火。位置:脚底前三分之一凹陷处,脚趾头不算入。按摩效果:缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等症状。按摩方法:用拇指按压,使用较强的力气,按摩20到30次,佳时间为早上刚起床或晚上睡觉前。。

5、五、穴位:丰隆穴功能:祛湿化痰。位置:小腿胫骨外侧两只手指的宽度位置。按摩效果:去除脾胃的湿气和浊气。按摩方法:用手指按压大概三分钟,直到酸麻沉或痛感明显。。

6、六、穴位;大敦穴功能:清醒头脑。位置:大拇指靠近第二根脚趾头,大拇指的上外侧部分。此部位为肝经的起始处,会影响到生殖器官、肝脏、脑袋和眼睛等。按摩效果:主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等,按摩后头脑清晰,眼神明亮。按摩方法:按压时用力强压七秒钟,再慢慢吐气,每天睡觉前按摩重复阅读之后的朋友,可以在闲暇之余自己给自己的脚底按摩按摩哦。。