【学跳交际舞】怎样学跳交谊舞

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怎样学跳交谊舞【1】

1、学舞的过程不只是舞技的进步，也是心境的享受与个人修养的提高，下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

2、学好跳交谊舞的方法苦练基本步法　　谈到交谊舞，不可避免一定会谈到舞伴。

3、按照我个人的理解，如果你是刚入门的交谊舞爱好者，那么此时对你来说，重要的不是寻找舞伴，而是交谊舞中各个舞种的基本步法，你现在需要的是苦练基本步法，不要怕烦，也不要怕丑。

4、特别是男士，一个人跳舞并不可笑也并不愚蠢，如果你只是欣赏，那你一辈子可能也还是在欣赏。

5、所以对于刚入门的爱好者，不要轻视基本步的简单，每一种高阶的步法它可以说都建立在基本步之上，所以，练好基本步你就做好了第一步。

6、下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

7、那么，接下来就是如果你已经摆脱了初级阶段，可以绕着舞池顺利的走下来，节拍又踩的很准。

8、这个时候，找个合适的舞伴可以说是你舞技飞速猛进的一个好方法。

9、那么如何舞伴如何才合适呢?首先身高差距不能太大，跳舞的风格好相似，对舞蹈又有着同样的热情与兴趣，这就差不多了，然后要做的，就是跟舞伴的磨合过程，要有耐心，度过了磨合期就要开始真正的练舞了。

10、这时候就要学习新动作了，可以通过视讯或者跳舞的时候坐下来观赏下别人是怎么跳的，有哪些不一样，有哪些自己不会可以学习借鉴的。

11、学到动作然后跟舞伴去练，这样的话提高就很快了……到了这个阶段，你应该已经对交谊舞有自己的认识和了解，就不用我多说了，接下来可以跟着自己的理解去学习提高了……　　学好跳交谊舞的方法培养舞伴关系　　大部分男、女舞伴。

12、要相互尊重、相互理解、相互宽容、相互豁达、体现了、学跳舞的人都想把舞学好，有缘结为舞伴必有相互吸引之处，因此，要放大舞伴的优点去学习，缩小舞伴的缺点慢慢的改进，以赞赏、感谢的目光来看待舞伴，心平气和时面带微笑心中急切时先学会平静，学舞的过程不只是舞技的进步，也是心境的享受与个人修养的提高，何乐而不为呢?　　关于和谐培养舞伴关系，给点小意见　　男、女舞伴的结合，因素是多方面的，为舞而合，在习舞的过程中，相互之间产生的好感与友谊，没有对错。

13、对舞蹈的认识，对舞蹈技术风格的认识。

14、男、女舞伴看法各有差异，既令人擦出“争议”火花，又可能引发言语大战。

15、所以，要注意不要总是以自己的方式去要求对方。

16、通过不断学习，提高对舞蹈、舞蹈技术风格的认识，以达共识。

17、男士是喜欢用来崇拜的，女士是喜欢用来疼爱的。

18、男伴和女伴的需求是不一样的，男伴需要信任、赞美、鼓励。

19、女伴需要关心、理解、尊重。

20、所以学会用语言和行动给对方以鼓励和关心。

21、舞伴的结合，随缘而来、随缘而去随志趣而集，随风云而散男女以舞为伴，不可过份强求。

22、珍惜好在一起跳舞的时间，谁人都会分离。

23、正确处理好“好集好散”与“第三者插足”的关系。

24、舞伴情缘由天定，何必逆天而行之，各种因素导之分开。

25、有人为的，“这山望到那山高”有男、女舞技水平出现反差太大，常言道、“人往高处走，水往低处流”要跟舞伴同样努力的练习，特别是男士，如果双方水平渐渐差距增大，那就……。

怎样学跳交谊舞【2】

1、学舞的过程不只是舞技的进步，也是心境的享受与个人修养的提高，下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

2、学好跳交谊舞的方法苦练基本步法　　谈到交谊舞，不可避免一定会谈到舞伴。

3、按照我个人的理解，如果你是刚入门的交谊舞爱好者，那么此时对你来说，重要的不是寻找舞伴，而是交谊舞中各个舞种的基本步法，你现在需要的是苦练基本步法，不要怕烦，也不要怕丑。

4、特别是男士，一个人跳舞并不可笑也并不愚蠢，如果你只是欣赏，那你一辈子可能也还是在欣赏。

5、所以对于刚入门的爱好者，不要轻视基本步的简单，每一种高阶的步法它可以说都建立在基本步之上，所以，练好基本步你就做好了第一步。

6、下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

7、那么，接下来就是如果你已经摆脱了初级阶段，可以绕着舞池顺利的走下来，节拍又踩的很准。

8、这个时候，找个合适的舞伴可以说是你舞技飞速猛进的一个好方法。

9、那么如何舞伴如何才合适呢?首先身高差距不能太大，跳舞的风格好相似，对舞蹈又有着同样的热情与兴趣，这就差不多了，然后要做的，就是跟舞伴的磨合过程，要有耐心，度过了磨合期就要开始真正的练舞了。

10、这时候就要学习新动作了，可以通过视讯或者跳舞的时候坐下来观赏下别人是怎么跳的，有哪些不一样，有哪些自己不会可以学习借鉴的。

11、学到动作然后跟舞伴去练，这样的话提高就很快了……到了这个阶段，你应该已经对交谊舞有自己的认识和了解，就不用我多说了，接下来可以跟着自己的理解去学习提高了……　　学好跳交谊舞的方法培养舞伴关系　　大部分男、女舞伴。

12、要相互尊重、相互理解、相互宽容、相互豁达、体现了、学跳舞的人都想把舞学好，有缘结为舞伴必有相互吸引之处，因此，要放大舞伴的优点去学习，缩小舞伴的缺点慢慢的改进，以赞赏、感谢的目光来看待舞伴，心平气和时面带微笑心中急切时先学会平静，学舞的过程不只是舞技的进步，也是心境的享受与个人修养的提高，何乐而不为呢?　　关于和谐培养舞伴关系，给点小意见　　男、女舞伴的结合，因素是多方面的，为舞而合，在习舞的过程中，相互之间产生的好感与友谊，没有对错。

13、对舞蹈的认识，对舞蹈技术风格的认识。

14、男、女舞伴看法各有差异，既令人擦出“争议”火花，又可能引发言语大战。

15、所以，要注意不要总是以自己的方式去要求对方。

16、通过不断学习，提高对舞蹈、舞蹈技术风格的认识，以达共识。

17、男士是喜欢用来崇拜的，女士是喜欢用来疼爱的。

18、男伴和女伴的需求是不一样的，男伴需要信任、赞美、鼓励。

19、女伴需要关心、理解、尊重。

20、所以学会用语言和行动给对方以鼓励和关心。

21、舞伴的结合，随缘而来、随缘而去随志趣而集，随风云而散男女以舞为伴，不可过份强求。

22、珍惜好在一起跳舞的时间，谁人都会分离。

23、正确处理好“好集好散”与“第三者插足”的关系。

24、舞伴情缘由天定，何必逆天而行之，各种因素导之分开。

25、有人为的，“这山望到那山高”有男、女舞技水平出现反差太大，常言道、“人往高处走，水往低处流”要跟舞伴同样努力的练习，特别是男士，如果双方水平渐渐差距增大，那就……。

怎样学跳交谊舞【3】

1、反身动作　　左脚前进时，右肩和右胯前送;右脚前进时，左肩和左胯前送;　　左脚后退时，右肩和右胯后让;右脚后退时，左肩和左胯后让。　　这样，使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作。反身动作主要用在左转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美。。

2、升降动作　　各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。一般地说，起步身体必须稍降，并步身体必须稍升。起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化。拿升降技巧得到充分体现的华尔兹来说，第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，升至高处后又下降，这样形成一条有如波浪起伏的曲线。显示出华尔兹的轻盈和飘逸。。

3、摆荡动作　　摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时，好像荡秋千一样地摆荡：起步前进时，如同秋千前荡，有自下而上地荡起来的感觉;移步后退时，如同秋千后摆，有自上而下地荡回来的感觉。。

4、倾斜动作　　倾斜动作是指舞者在左右横步和左转右转第一步中的身体左右倾斜。舞者大步横移时，总是腰胯连同脚步横移，然后腰跨以上部分为保持重心平稳而逐渐跟上去，这样就形成一个符合物理规律的自然倾斜动作。舞者在进左脚左转或退左脚右转时，身体顺势左倾;进右脚右转或退右脚左转时，身体顺势右倾，这也是合乎自然的倾斜动作。但要注意：舞者此时的身体有如钟摆的倾斜，脊椎始终直而不弯不能将左右倾斜错误地理解为左腰或右腰的故意下弯。只要按照以上技巧，严格要求自己，刻苦训练，就一定能展现出优美的舞姿，跳出人生的欢快，表现出标准的动作，取得优异的成绩!。

5、怎样才能跳好交谊舞呢?　　标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位：　　标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美，而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一，以及特殊技巧的运用等一系列问题，所以，决不能等闲视之。理想的标准握持，应当产生这样一种效应——共舞双方是融为一体的。国外的教师们曾用这样一种形象来表达这种整体感——“一个身子两个脑袋四条腿”。这种西方式的幽默，的确可以刺激我们的灵感，使我们比较准确地抓住问题的核心。在现代舞里，除探戈之外，所有舞种的标准握持都是一样的。其要点如下：　　脚：双脚平行并拢，切不可“八”字形张开;右脚尖对准舞伴的两脚之间;重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。　　手：男伴的右手掌心向里，扶在女伴左侧肩肿骨下缘;从肘尖直到指尖形成一条直线、呈斜角状自然斜垂，五指并拢，既不要凸起手腕，更不能用手背来控舞;大臂基本平肩并呈椭圆形展开。女伴左手轻放在男伴右大臂三角肌处;四指并拢，用虎口定位;整个手臂轻放在男伴手臂之上，不可脱离接触。男左手和女右手对握，掌根与地面垂直，并互相顶住、整个手臂呈圆弧状向斜上方展开。犹如轻松自如地合撑着一把阳伞，如图4所示。手的高度一般在齐耳根和齐眉之间的某一固定点，视环境的需要而定。譬如：在大型体育馆里应高一些，在小型舞厅中则适当低一些。　　头和视点：在保持双方肩横线平行的前提下，各自的头部向左侧45度正侧转，双眼平视前方;女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能，从剑突部位起，让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲，造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹。身体，从横隔膜起，直到大腿面止，形成双方的微贴;在重心上挺，打开“间隔”的基础上，寻找双方的“合力”感。　　标准握持的意义：　　第一，形成正确的发力中心。人体运动的全部规律，可以概括为一句话——力的合理使用。标准握持，使共舞双方形成了一个相对固定的“架子”，’这就从根本上限制了不正确的局部性的分散用力情况的发生，使以腰部为冲心的整体性协调用力，获得可靠的。　　第二，美的需要。标准握持形成的挺拔与流畅，不仅使人体线条的曲线美获得充分展示，而且，相对固定的“架子”，将使多余的力量得以消除，从而派生出一种松弛的美。罗丹曾经对他的雕塑作品发表评论道：我其实并没有做什么，只不过去掉了那些多余的东西。”这句话中所包含的深刻哲理，值得反复咀嚼。舞蹈进行中的“多余”力量，乃是破坏美的重要因素，必须通过必要的手段去除之，而标准握持，正是这种必要手段之一。　　第三，建立起整体性的信息传递网络系统。保持微贴的标准握持，将使共舞双方达到信息的传递，形成一种总体性的，细腻而又高效率的网络式系统。这是在非标准握持状态下只依靠双手传递信息的低效率机制所无法比拟的。　　体位是舞步*变化的基础，细致而严格的分类有十几种之多。但我们只要掌握了下述四种基本的形态，就可以触类旁通了。C.P.(ClosedPosition)*关位，又叫合对位、闭合位、或者基本位。要点是双方肩横线必须保持平行，不可一边宽一边窄地侧向张开而与帲位相混淆。　　帲位，直译是散步位置。又叫开位、行步位、V字型位、半合对位等等。要点是男伴右侧与女伴左侧相贴，而另一侧却相对张开，双方肩横线因而形成"v"字形变化。双方的视点也集中在对握手的延伸方向。　　仆左外侧位，又叫左交叉位，左臀相靠合对位，同脚左侧位等，要点是双方都在舞伴身体的左外侧运步。这四种体位，是舞步结构变化中经常采用的基础性体位，必须牢记和熟练运用。对于专门学习国标舞的朋友们来说，还应当记清英文的缩写名称。以便运用。　　运步方法，是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种，对运步方法都有一些不同的特殊要求:　　第一，双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方，不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。　　第二，依序落地，进退有别。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反，第一只脚先落脚尖，然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖，然后用脚跟推地移动。　　第三，脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。　　初学入门者，在未进入舞种学习前，好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系，按上述三个要点，进行不同体位的八种方向的运步练习。在练习中，人们肯定会实际地感受到：双脚不平行，就很容易被对方踩住脚;不依脚跟、脚尖的程序运步，就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到，则难免出现“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。可见，运步方法的正确与否，是至关重要的。　　舞程线及其方位概念，是标准舞的理论基础之一。舞程线是指舞蹈运行的动向，必须沿逆时针方向围绕着舞池中央作连续发展式运动。在习惯中，把靠近主席台一侧的那条线称为A线，依次是B线人线、C线、D线,再回到A线,如此往复循环。由于舞蹈的运行，不可避免地要涉及前进、后退、左转、右转等等诸多复杂的、变化，于是，便出现了一个如何辨别和确立方向座标的问题。在以往的教学实践中，有的人套用舞台方位来取代舞程线方位概念。应当指出，这是极不慎重而且很不科学的。因为舞台方位是以观众面为座标的，它是一种永不变化的“场地性概念”;而舞程线方位，则是一种“运动性概念”。两者间具有本质的不同。不顾客观规律的强行替代,势必造成理论的混乱和实践中的谬误。所以应当坚决废止。舞程线方位概念的座标，是这样形成的：以舞程线方向和它的逆方向为一直线,再以舞池中央方向和观众方向为另一直线，两线交叉点构成一个十字形座标。于是，运动中的方位，就出现了相对静止的固定关系——舞程线的左边永远是中央，而其右边则永远是墙(即观众)。无论运行至哪一条线，这种运动中的静止关系都不会发生变化。为了便于旋转度*的计算，在十字座标的基础上，又以45度夹角确定了四个斜方向，并以舞程线顺逆的总概念，分别冠以斜和逆斜的界走性区别。这样，便形成了L.O.D、斜中央、中央产斜中央、逆L.O.D、逆斜墙、墙、斜墙八个标准方位。于是，方位识别就显得十分清晰而准确了。需要说明的是，男女舞伴面对的方向是完全相反的，但舞步兴方位的标示只以男伴为准。譬如，在面墙位上进行的动作，意味着女伴必须面对中央，余此类捱。此外,说面对某某方位，是指的身体正面和脚尖的朝向,它与运动进行的方向以及脸面和视点的朝向无关。这一点也需要加以注意。　　共舞之道，贵在意合。意动身随，力在其中。高者运腰，发力奇巧;中者肩胯，不上不小;低者走步，其形必误。是谓：身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩，和合交融浑一体，主从有序方为上。脚正直，力内聚，勿外开，滚动移。进退须分踵趾序，横移脚掌趾内侧起。膝宜松，常相依;胯宜稳，常提起;腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。移动意在先，脚如水行船。重心常与单脚合，双脚并重呆如鹅。脚到重心到，舞艺高一招;忌下盘独自行，重心滞留臭难闻。侧身勿用肩，重在腰轴旋旋。同侧移动肩引导，融入侧身力奇巧。倾斜变化多，旋转姿婀娜;纵横偏移莫用肩，旋转方向是要点。摆荡出飘逸，秋千作类比。切莫起势加俯冲，全靠支撑功。升降功夫在踝趾，膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”，打开“间隔”是要领。倾斜摆荡加侧身，融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅，无帅之师兵必败。动如脱免，静若卧虎，飘似轻烟，稳如泰山。刚柔相济一线穿，其线如云剪不断。与其求形而相似，不如求神而自立。舞之精髓在于魂，魂魄聚而形自生。。

怎样学跳交谊舞【4】

1、学交谊舞的方法如下、要想学好交谊舞就要有兴趣。

2、兴趣是好的老师，带着兴趣去学习舞蹈，它会让你品尝到很多乐趣并且愿意付出比别人多得多的努力与汗水而不知疲倦。

3、要有毅力。

4、就是坚持。

5、其实不管学什么，没有坚强的毅力坚持到后，结果可想而知，学不到什么东西的。

6、交谊舞也一样。

7、不怕苦，不怕累。

8、要不断进取，切忌骄傲自满。

9、意思就是要虚心，永远把自己放在学习者的位置上，不管别人怎么夸奖你，你要相信，学无止境。

10、作笔记。

11、课上认真听老师讲课，做笔记，课下也要做笔记。

12、学习内容的延展。

13、除了课堂上听讲与课下作笔记，平时可以对所学内容做一下分析与比较，交谊舞的同一个舞种的很多花样都很类似，而且各个舞种之间的花样也有相似点，可以做一下比较，这样会对提高很多。

14、端正舞蹈心态。

15、学舞蹈不是用来找对象，不是用来在舞会上炫耀，不是仅仅用来贴近舞者身体的距离。

16、它更是一种很美的东西，那种随着音乐能体会到它的风格，它的感情，它的美妙，跳着跳着，就忘却烦恼。

怎样学跳交谊舞【5】

1、首先是学习听鼓点，踩准鼓点，鼓点有轻有重，有快有慢。

2、两个人摆好姿势，一个人往前走一个人往后退。

3、先学一步摇，一步摇就是听着鼓点走路，咚掐咚掐咚掐，也可以喊着一二一二一二。

4、学会听鼓点.踩鼓点以后，可以先学三步舞，三步舞分快三.中三和慢三，就是往前走三步，往后退三步，一个人往前走，一个人往后退。先学着跳中三，就是咚掐掐，咚掐掐，中三学会可以学慢三步，节奏比中三慢，中三和慢三学会再学快三。

5、学跳四步，四步也分快四.中四.慢四，快四的节拍是一二三四，一二三四，中四的节拍是一和二中间停一个节拍，一 二三四，一 二三四，慢四比中四更慢。

6、学跳三步半，也是一二三四，一二三四，一二三是一个节拍，四是半个节拍。

7、学好基本步以后，开始学花样，学会各种花样能增加舞蹈的乐趣。

8、学跳探戈，探戈的节拍是一二三四一，二三四一，探戈一这一步主要是做花样的。

9、学跳水兵舞，水兵舞节拍快，也是一二三四，一二三四，水兵舞花样多。

怎样学跳交谊舞【6】

1、学跳交谊舞的步骤如下、找个舞伴在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法买套交谊舞光盘，在家跟着学交谊舞培训班现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行做好理论工作、记住基本要领第一拍男进左，女退右。

2、第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

3、第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。

4、后一瞬间落下脚跟。

5、舞蹈艺术舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。

6、因此，它本质上是一种认识活动。

7、但它又不同于一般的认识活动，每日壹舞舞蹈表演而是一种特殊的对舞蹈作品的认识活动。

8、舞蹈欣赏，就是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活、人物的思想感情、以及舞蹈作者对这种生活现象的审美评价。

9、观众在欣赏舞蹈作品的过程中往往会联系自己的生活经历，引起情感上的共鸣，激发起记忆中有关的印象、经验。

10、以及一系列的想象、联想等形象思维活动，来丰富和补充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生动和鲜明。

11、每日壹舞从而能在观赏舞蹈作品的过程中体会到更加宽广的生活内容和深刻的思想含义。

12、第四五六拍男照前女步做，女照男步做。

13、如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。

14、方法相同。

15、腿和脚姿势的正确性男女双方相对，错开三分之两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

16、身体姿势站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。

怎样学跳交谊舞【7】

1、正确的准备姿态：男女舞伴面对面正步站好，距离约为半市尺，背要直，两肩要放松，挺胸，抬头，收下巴，眼睛从对方右肩上方向前平视，把手举到肩部高度。（见图l) 男伴右手轻轻放在女伴背部中间，恰好在肩胛骨下面，其左手伸向侧面，肘部微微弯曲，左手轻轻握住女伴的手。（见图2) 女伴把左手轻轻放在男伴肩上，右劈伸到侧面成一个轻松而优雅的弧形，右手轻轻搭到男伴手上。（见图3) 起舞时，男舞伴左脚领先，女舞伴右脚领先。 。

2、男舞伴双手的运用： 在舞会上，为什么有的起舞者跳得那样优美、自如，配合得那样默契，除了音乐的旋律和鲜明的节奏外，难道还有什么奥妙吗？ 是的，在舞会上男伴是领舞，女伴是从舞，起舞的好坏主要由男伴来领，女伴稍有基础就会懂得男伴给予的暗示，两人就能跳得协调自如。所谓暗示就是男伴的双手所起的作用，可用简单的几个字概括：左手—推、拉；右手—松、按、推。下面举例讲一下这几个字的意思，也就是男伴双手的用法。 如：作前进步时，右手要松（用大拇指靠在女伴背上即可）左手用推（见图4) 作后退步：右手要按在女伴背上，左手轻拉，以右手为主（见图5) 。

3、作向左转圈，左手拉，右手推。（见图6) 作向右转圈，右手按，左手推。（见图7) 。

4、舞步要领： 男女舞伴要想把交谊舞跳好，达到舞姿优美、步法流畅，还必须掌握舞步要领。 男女双方的腿要直而不低、松而不懈；女伴脚跟稍抬，脚掌为主，轻轻攘地面而行，双脚要直，后退或行进时，切不可外撇、里拐、横走。男伴随音乐可不断变化舞步。女伴凭感觉和男伴的双手暗示，随着男伴使用的步法，进、退、转动，切忌主动，切忌低头望脚，切忌头部左右摇摆。 。

怎样学跳交谊舞【8】

1、交谊舞是一种很受老百姓喜爱的舞蹈，这种锻炼身体的舞蹈可以把舞者的美妙身姿表现得淋漓尽致。