1、您好抡大锤是有氧。

2、跟有氧项目差不多,可以抡数分钟。

3、抡大锤也是需要技巧的，以前链爆发为主。

4、讲求屈髋屈膝，重心压到前端。

5、有经验的训练者，大锤跟有氧项目差不多，可以抡数分钟。

6、而新手抡大锤往往几下就累了。

7、所以，终端爆发动力链的训练和整体协调是这个项目核心。

1、您好亲，抡大锤是有氧。

1、是一个游戏的形容词，这个游戏叫做《和班尼特福迪一起攻克难关》，在斗鱼直播上很流行，主要人物通过类似大锤的工具进行通关，所以被戏称为抡大锤。

2、玩家控制一个坐在似乎是缸里的人，用一把榔头不断往上爬，操作极其困难，游戏bug并不多，但是一个不小心随时可能回到游戏的起点。

3、扩展资料游戏技巧、在游戏开始时，我们会出现在一个河边，我们只能够向右移动，左方是一条大河，掉落到河里，游戏就会直接结束。

4、在游戏中，我们的鼠标只可以操作游戏中的锤子，因此我们需要利用鼠标敲击地面，来获得额外的动力，驱动我们的玩家进行移动。

5、在地面上，尤其是一些凹凸不平的地形，很适合用锤子卡在夹缝中，之后就可以很轻松的进行移动，平地移动在游戏中是比较简单的。

6、在游戏前期，我们只需要轻松翻越几个小障碍物，利用锤子进行跳跃，或者直接使用锤子进行用力，即可轻松翻越简单的障碍物，巧妙利用力量和各种技巧，从而翻越后面的建筑物。

1、ow经典语录、来个盾。

2、本来是想玩查莉雅的，但是经常另一个队友也是副t，他选个猪或者dva后排就全暴露了，然后为了赢不得不选个大锤。

3、我主要是不知道什么时候举盾，什么时候松盾，要松多久。

4、感觉盾一会儿就碎了，回盾拿身体扛的时候又不知道队友奶得起来不，而且这时候还经常被对面拍地板。

5、什么时候上去平A，e该e哪里，shift我已经注意不远离队友了但还是经常蒸发(似乎是只要没安娜或者其他远距离奶基本冲出去就没了？)同理，队里没安娜是不是不应该玩猩猩？还有种情况，两队隔了一段距离，几乎没掩体的情况，想上去a距离差太远了，似乎只能当举盾工具人。

6、这个时候我该做什么？盾也是很快就会碎。

7、而且我发现大家不喜欢进语音交流，比如我盾要没了收盾的时候提醒了队友，我要收盾，还有脆皮站在我后面，然后被半藏一个爆头带走就很无语…希望大佬们不吝赐教，福利图镇楼。

9、举盾时机，要对盾的理解到位。

10、盾本质不是阻挡对人的伤害。

11、盾的本职是占据有利地形。

12、将对方的输出窗口控制在你的范围内，不是挨打。

13、这个范围控制你既可以上去轮他也可以退下来盾后补血。

14、所以不只是大锤的盾，盾的本职是分割。

15、防御上即可分割伤害也可以分割对方的调节资源。

16、大锤的E就是能量来源。

17、算好位置时机你E追求的是多人E其次是压制E举例你可以E的时候优先扫对面辅助而不是T。

18、变相的破坏他们的资源分配。

19、E的熟练度多练。

20、你什么时候E到你和老鼠的轮胎55开差不多就可以出师了。

21、冲撞也是分割和卡点的技能，多短距离撞减少滑行长的撞。

22、那要说的可太多了。

23、低分段大锤无脑流程、见面先别急着举盾，卖点血再举盾，走进下一个掩体，回一下盾，举盾靠近对面前排，盾剩300血的时候别一直举盾，盾千万别碎了，语音喊一下盾没了，让队友做好准备(队友不进语音那没办法，)，往前顶开始对抡，注意举盾挡关键技能，禁疗瓶睡针钩子，shift不会用就不用了就当没有。

24、拍的话，低分大锤喜欢一直举盾举到碎，所以你只要自己的盾比对面碎的慢就行了，所以的关键是你不能把你的盾当成一个掩体来看，而是当成一个消耗品一个技能。

25、总结，熟能生巧。

27、抡就完了。

28、碰碰车去练10小时左右，熟悉操作和博弈，然后正常模式带个副坦，对位二十把左右、你基本就大锤入门了然后是入土教程，快速研究怎么压脚步，卡视野绕后撞人，高台大招天降正义，带激素路霸月球飞行帅的是预判撞激素刀。

29、冲锋伤害极高，开团直接让对面掉一个人，团战队友就赢了。

30、大锤挺难玩的，尤其是吃队友。

31、比如两边大锤都举盾，但你盾就是碎的快，那多数情况就没法玩了。

33、800盾以下开始报盾，盾400~500就要收盾了，紧急情况挡关键技能除外，盾碎CD长血亏，对面有核爆就凉凉，队友容易直接暴毙，我一般回到900～1000，另外死亡绽放是能防下来的，你要顺着他转，狂鼠轮胎假装松盾骗炸抡，细节是抡的时候跟着锤子方向转，可以增加范围，先抡一下再接E可以取消前摇，抡会造成目标位移，特殊情况可以地形杀E，可以穿盾，主要充电技能，防守开门第一个e预判，大锤对线能不能赢关键是e的准不准shift，赶路时超级跳，团战时短撞，短撞，强调短撞，没有把握就扣掉shift，另外一定要学会对撞，一定要学会对撞，划重点拍和挡拍，注意对面关键技能，主副t有没有盾，拍完不要无脑冲，我一般a+E+shift(a完E取消前摇)。

34、另外还有隔车拍，看情况。

35、两边大锤都有拍，双方相持，这时候一般是E来消耗，这时候看好自己E的CD，冷却一好直接拍，因为对面大锤E也好了，他要松盾Et怂怂一窝，队友状态良好要积极前压吃到激素，切忌上头，觉得没人能阻止我！！这是团队游戏，你身后还有队友，该怎么打还怎么打，但是可以更激进一点，积极推进进攻，大锤吃了激素以后伤害还是很可观的看阵容，阵容不合适就不要头铁一直大锤送，该换就换个人小提示，大锤语音“请尊重你的长辈”和猩猩的贱笑有异曲同工之妙。

36、一个主题，加上长篇大论的8成是机器人。

37、多谢老哥们，受教很打。

38、直接冲过去撞死一个然后在人堆里抡捶就完事了。

39、这上面的玩法实在是太详细了，我要好好学习一下。

40、2300分日常单排资源怪抡锤子，五分钟八千伤害，二十二消灭。

41、为啥要赢？杀人不快乐吗。

1、视频来自、优酷。

2、视频来自、优酷。

3、看准了SHIFT往死里冲冲完抡一锤人头+1。

4、转头接Q锤到继续一顿抡。

5、人头+2+3+4一波带走。

7、占点小范围地图。

8、遇到突击英雄压根不用举盾。

9、特别是有天使连线的时候。

10、别管三七上去就是一顿抡。

11、视频如下。

12、视频来自、优酷。

13、视频来自、优酷。

14、楼主谢谢了。

15、学到了。

16、感觉明天能飞的更快了。

17、总有一种人，玩啥都六的飞起，如大神一般，带我们飞。

18、没错，这就是会长。

20、好贴要多顶顶。

21、还没人回复？。

22、让更多的新人看见。

23、666请问大神贵姓。

24、仔细看了一下视频突然发现楼主的走位很犀利各种小走位躲技能这种反应平常人是做不到的唉还需要多多讲解一下。

25、你们这几个狗基叼捧会长倒是一套一套的。

1、视频来自、百度贴吧。

2、挺激情啊。

3、这才叫游戏，要年神有何用，打bot。

4、我去这牛逼啊。

5、小暴君站那看你们抡大锤。

6、多去学学印度运镜。

7、笑出声，禁长手的fw房。

8、禁僵尸房就别发出来了。

10、不禁僵尸才好玩。

12、钢骨警告。

13、罗技c502新鼠标宏怎么设置啊一直设置不起来。

14、配个若志BGM觉得很牛逼了。

15、月底了有缔造币的送我。

1、首先，我们开始游戏，游戏角色是一个无法移动只可以抡大锤的人物，玩家需要利用抡大锤以及角色的力量进行移动和翻越障碍物。。

2、游戏开始时，我们需要翻越一个大树，这就相当于游戏的入门教程，玩家只需要用鼠标画圆，就可以抡起大锤，注意将锤子放到树枝的尽头，更容易用力跑远。。

3、在游戏中树枝之类的软物品，很容易将大锤锁定，然后转动鼠标进行移动，但是石头，房屋等材质的物品，锤子很容易直接滑落，因此一定要大幅度转动鼠标，一次用力翻过。。

4、当我们翻越一棵树和一个小山堆之后，我们就基本到达了游戏的正式的起点，我们可以直接鼠标画圆进行平地移动，平地移动也是简单的操作。。

5、在翻越障碍物的时候，我们要注意找到关键点，利用障碍物中的凸出点，作为突破，将锤子砸到凸出的位置，就可以轻松进行翻越。。

6、在游戏中还有一些比较大的障碍物，并且障碍物无法用锤子锁定时，我们就需要在前期一个起跳点进行较大的抡锤动作，从而直接翻越较为坚硬大型的障碍物。。

7、在游戏中，我们的锤子是可以穿越障碍物的，但是我们的角色却无法穿越的障碍物，因此我们可以使用锤子探过障碍物找到合适的落脚点。。

8、我们在游戏中，鼠标转动的范围越大，游戏角色就会越用力，从而离开障碍物的时候就会飞得越远，但是要注意不要用锤子顶两侧障碍物，很容易将角色顶开平台，直接落到地面。。

1、首先是技能介绍：旋风锤:由于大锤平a的系统判定问题，当你顺着挥出去的方向，攻击判定会是你移动屏幕的整个距离，其中大概挥出去45度左右是远的一个判定，追人的时候可以用斜着去摔，很多时候你会打到你认为判定以外的人。这种大幅度摔锤是大锤的基本功，建议是平a大概晃动屏幕90度以内收益佳，不要因为摔太凶反而丢失自己目标。。

2、不过如果有djtracer骑脸很近绕圈的情况下，可以尝试180度旋转。以不丢失目标视野的前提下来甩动，360°旋风锤大部分时候是没什么用的。如果想玩的话建议在一个好的大或者毛妹吧对面吸住的时候这么做。。

3、　旋风锤的好处是因为你晃动屏幕后，平a的判定会很大，不会产生你普通抡锤不动有时候判定丢失的情况，有时候还会打到一些奇怪的东西。同理这个方法也可以上下抖动，对于打二段跳的源氏和dj有效。。

4、烈焰打击:拥有穿盾判定(穿大锤三妹盾)。无衰减，极大的判定体积，100的伤害。6s的短cd。的远程攻击手段。大锤大招的主要来源，很多比赛会因为大锤一个e穿了很多人导致判断对面大锤能量失败而被大招团灭。一个合格的大锤大部分时间e都是在冷却的。一个e击中一个人带来的能量是6%，1分钟你能刮10个e，每一个e都挂中就是60能量，外加自动充能和平a大概是80%-90%，如果能撞到一个人就能大招开团了。。

5、大概一分钟能拿出一个大是很快的，所以有e用e挂能量是重要的。关于E的目标选择，永远优先是敌方大锤，在大锤立盾的时候，大锤移动速度极其的慢，以及大锤的目标判定很大。你的e就算碰到立盾的手一点或者说是锤子部分，都会算作你击中了。其次大锤背后站人，很多时候e会打到除了大锤的其他人。。

6、Shift冲锋:大锤灵魂的技能，游戏除去大招高伤害的技能，300伤害，能击杀所有的脆皮，包括250血的英雄。附带击飞效果，50点伤害，以及魔性的击飞判定(飞的莫名其妙)。这个技能的威慑力堪称大，因为被撞过后基本是稳吃300血了。。

7、但是在撞的途中，大锤是不能举盾的，同时大锤也是一个很大的目标，禁疗瓶，睡眠针，猪钩，闪光但等等。在进行长距离冲锋的时候是极其危险的，你冲的越长，对面反应再慢，两秒钟也足够给毛妹给撞到的人盾了。。

8、　Q:烈地猛击，整个游戏里面强的团控技能，造成集体到底眩晕。很多情况双方必须地面流对大锤的更本原因，就是需要盾去抵挡对面大锤的大，(猩猩因为盾大部分时候切入用并且有cd，并不能算，同理毛妹的盾)。  释放面是一个以大锤为中心传递出去的锥形。实际上大锤的大是越远越好大到的。。

1、玩法说明游戏本身玩法很简单，不过挑战原始本能的简单规则往往会给你震(nue)撼(xin)的体验。

2、玩家控制的角色就是班尼特福迪，他被装在罐子里，只能通过挥舞手中的长柄锤来让自己行动。

3、由于采用了物理引擎和比较好的物理算法，人物和环境的互动模拟的比较真实。

4、恰恰就是这份真实让你欲罢不能(或者说痛不欲生)。

5、你挥动锤子(这话听起来有些怪哎)，通过锤子撞击、勾拉其它物体，将班(我们简称班尼特福迪为“班”吧)拖动、抛起。

6、在物理引擎作用下，重力、惯性、摩擦力等等作用于班，直接影响他的运动状态和结果。