1、可以单独使用。

2、首先要设置手环与手机的连接、在手机上下载并安装华为穿戴APP，这个是必须要有的安装成功后，长按手环侧面的按键，等出现蓝牙标志地闪烁，这个步骤是要开启手环的蓝牙功能，这是手环与手机连接的方式打开手机的蓝牙功能，查找配对，连接手环连接成功后就可以使用了注意、手环不带GPS。

3、手环和手机配对成功后手环上会显示手机时间，可以单独使用手环监测运动和睡眠情况。

4、只要在穿戴APP设置成功，智能闹钟、活动提醒也都可以正常使用。

1、自动识别睡眠模式的。

2、睡眠监测界面、在B2睡眠检测界面，可以让你直观的看到当天具体的深度睡眠和浅睡眠时间以及清醒次数等等。

3、华为手环B2采用的是Actigraphy的方案。

4、要精准的检测睡眠周期需要结合脑电波(EEG)、眼动(EOG)、心率(ECG)、肢体活动(EMG)四项。

5、因此，医学上有检测方式是需要佩戴大量的采集电极、呼吸机、心率检测、动作检测等。

6、华为B2手环可以做到自动切换睡眠模式、体温下降有助于产生睡意。

7、人睡觉的时候身体处于低能耗状态，体温比正常情况较低。

8、反过来体温从高降低的过程，会提醒身体转入低能耗状态，从而有助于产生困意。

9、所以建议睡前一小时洗个热水澡或者泡个热水脚，使身体升温，体温逐渐降低的过程有助于入眠。

10、反之，早上起床的时候适合洗相对凉一点的水，有助于清醒头脑。

11、光线抑制褪黑激素，有助于保持清醒。

12、蓝色光减少人体内褪黑激素的产生，促使人保持清醒。

13、所以如果不想早上太早醒，还是把窗帘拉严。

14、如果想伴随着太阳光自然醒的话，不妨拉开窗帘。

15、所以晚上睡觉的时候不宜使用手机、pad等，也不宜在光线强烈的台灯下看书。

16、饥饿疗法、如果你失眠，试试少睡点！很多人有不同程度的失眠或者睡眠质量不好，所以试图以量来补，尽可能地赖床、补觉，结果算下来一天睡了八九个小时甚至十多小时，但还是很困。

17、其实如果你睡不好，不妨试试缩短睡眠时间！这点看着很扯，其实是有科学实验支撑的。

1、自动识别睡眠模式的。

1、自动识别睡眠模式的。

1、手环是需要连接手机通过华为穿戴APP进行操作使用，所以首先手机上得有华为穿戴APP——拿出手机下载华为穿戴APP吧！包装盒就有华为穿戴APP二维码，直接扫描进行下载安装。

2、或者打开手机，在各大在应用市场搜索并下载“华为穿戴”APP进行安装。

3、华为手环B2怎么使用？安装好穿戴APP后将手环和手机通过蓝牙进行连接准备——长按手环侧按键开机，开机后再长按手环侧键大约3秒，看到手环上有个闪烁的蓝牙图标的时候，就表示手环蓝牙可以进行连接了。

4、华为手环B2怎么使用？连接华为穿戴APP，打开手机蓝牙进行搜索，在蓝牙列表中点击“HUAWEIB2-XXX”，将蓝牙连接配对。

5、华为手环B2怎么使用？蓝牙连接好后同步时间和数据、蓝牙连接成功后，打开进入“华为穿戴”APP主界面，我自己用的是安卓手机，下拉手机屏幕就可以同步数据，用苹果手机试过，略有不同，需要点击屏幕“刷新”图标才能同步数据。

6、华为手环B2怎么使用？显示同步成功后，手环的时间和各项信息就好了——这个时候手环就能进行使用了。

7、怎么样，是不是还挺简单的。

8、再附上一个B2手环开机使用设置流程图——不谢！华为手环B2怎么使用？。

1、您好，亲亲，怎样打开华为b2手环显示蓝牙未连接为您解答：这样打开华为b2手环显示蓝牙未连接这么解决。解答如下华为B2智能手环是通过蓝牙来和手机连接的，因而可能偶尔会遇上蓝牙连接不上、自动断开等问题当蓝牙连接时，手环蓝牙和手机蓝牙是共同配合工作。手环与手机超过连接距离时（蓝牙大连接距离为10米），蓝牙会自动断开。当连接距离处于临界点时，可能会造成蓝牙频繁断连的状态。因为强干扰或阻隔导致（例如同时有多个蓝牙设备在使用。wifi环境复杂，有多个路由器。附近有微波炉等）也可能使蓝牙断开。遇到这种情况时，可以尝试：(1）手环重新进入手机蓝牙覆盖区域后，按下手环侧按键唤醒蓝牙即可实现与手机的重新连接。(2）从手机蓝牙列表中取消与“HUAWEIB2-XXX”的配对（及删除之前的配对），重新搜索到手环后尝试连接。

2、您好，亲亲，怎样打开华为b2手环显示蓝牙未连接为您解答：这样打开华为b2手环显示蓝牙未连接这么解决。解答如下华为B2智能手环是通过蓝牙来和手机连接的，因而可能偶尔会遇上蓝牙连接不上、自动断开等问题当蓝牙连接时，手环蓝牙和手机蓝牙是共同配合工作。手环与手机超过连接距离时（蓝牙大连接距离为10米），蓝牙会自动断开。当连接距离处于临界点时，可能会造成蓝牙频繁断连的状态。因为强干扰或阻隔导致（例如同时有多个蓝牙设备在使用。wifi环境复杂，有多个路由器。附近有微波炉等）也可能使蓝牙断开。遇到这种情况时，可以尝试：(1）手环重新进入手机蓝牙覆盖区域后，按下手环侧按键唤醒蓝牙即可实现与手机的重新连接。(2）从手机蓝牙列表中取消与“HUAWEIB2-XXX”的配对（及删除之前的配对），重新搜索到手环后尝试连接。

1、您好，亲亲，怎样打开华为b2手环显示蓝牙未连接为您解答：这样打开华为b2手环显示蓝牙未连接这么解决。

1、亲亲你好Android手机用户在手机应用市场下载并安装华为穿戴App，或将手机上已有的华为穿戴App更新至新版本。打开华为穿戴App，点击开始配对，选择手环>华为手环B长按手环侧按键开机，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。已经配对过其他手机，开机后保持耳机在腕带中，短按侧键3S进入二级菜单，选择蓝牙配对模式，当蓝牙图标开始闪烁后，此时蓝牙处于可连接状态。在蓝牙名称列表中点击手环蓝牙名称HUAWEIB2-XXX。手机提示配对成功，点击完成。iOS手机用户在手机AppStore搜索下载并安装华为穿戴App。打开华为穿戴App，选择设备，点击右上角的+，选择智能手环>华为手环B长按手环侧按键开机，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。已经配对过其他手机，开机后保持耳机在腕带中，短按侧键3S进入二级菜单，选择蓝牙配对模式，当蓝牙图标开始闪烁后，此时蓝牙处于可连接状态。点击开始配对，在蓝牙名称列表中点击手环蓝牙名称HUAWEIB2-XXX。手机提示配对成功。。

2、亲亲你好华为荣耀如何连接手环，具体操作方法如下：用华为手机打开运动健康APP点击底部“设备”，再点击“添加设备”自动扫描设备，扫描法到手环，点击“连接”蓝牙配对请求，点击“配对”，同时手环点击“√”点击“完成”，就完成了所有配对。。

3、亲亲你好首先，需要下载和安装好华为穿戴APP点击进入，在右上角三个点中点击“添加设备”选项。其次，在“全部设备”列表中，选择“手环”选项。第三，点亮手环，将手环放在手机附近。在华为穿戴APP手环界面选择华为手环。第四，点击“开始配对”按钮，将华为手环与荣耀手机进行连接。第五，等待系统配对成功即可。。

1、华为手环B2基本功能如下、蓝牙通话、睡眠监测、运动监测、蓝牙音乐、闹钟、卡路里计算、单次运动统计、活动提醒、来电姓名推送、震动提醒、回拨未接来电、同步数据到华为穿戴APP。