1、坚持母乳喂养，让宝宝获得天然的抵抗力。。

2、积极接种疫苗，为宝宝的健康筑上一道墙。。

3、让宝宝多趴多爬多游戏，加强运动和锻炼。。

4、保持优质充足的睡眠，增强人体调节功能。。

5、不过度喂养，减轻宝宝肠胃负担。。

6、饭前便后认真洗手，避免病从口入。。

7、生病不乱用药，增强身体抗病能力。。

8、不依赖保健品营养品，好的食物是禽鱼奶蛋肉、新鲜蔬菜水果、五谷杂粮。。

9、营造良好的家庭氛围，愉悦的心情也能为宝宝的健康加分，激发免疫系统的活力。。

1、首先在饮食上每天应该吃一些蛋白类的食物，当然蛋白类的食物不只是鸡蛋，包括一些奶类，甚至是一些肉类和豆类，父母要根据宝宝年龄选择合适的蛋白食物。。

2、接着就是蔬菜水果的摄入了，蔬菜水果对于宝宝的免疫系统的增强很有用的。。

3、然后就是多喝水了，能有利于新陈代谢，对于免疫力也有帮助。父母要注意不同年龄段的宝宝对水的摄入量是不一样的。。

4、增加宝宝的营养种类，宝宝小的话主要还是母乳，大了的话就需要通过食物增加各种营养的补充。。

5、接着就是规律作息，宝宝的充足睡眠，切勿因为自己的原因打乱了宝宝的睡眠规律。。

6、后就是规范接种，有效接种，这是提高一些疾病免疫力的直接办法。。

7、饮食上每天应该吃一些蛋白类的食物蔬菜水果的摄入，对于宝宝的免疫系统的增强很有用然后就是多喝水了，能有利于新陈代谢，对于免疫力也有帮助增加宝宝的营养种类，宝宝小的话主要还是母乳，大了的话就需要通过食物增加各种营养的补充规律作息，宝宝的充足睡眠规范接种，有效接种，这是提高一些疾病免疫力的直接办法。

1、一、宝宝免疫力弱的表现生长发育落后首先，家长们需要知道，宝宝生长发育迟缓也是其免疫力低下的一个表现。因为，宝宝的身体发育情况除了受先天性遗传外，后天的营养补充也十分重要。由于缺乏后期营养而导致的身体发育迟缓的案例也很常见。因为，如果孩子营养没跟上，就会导致宝宝身材矮小，体重低于平均水平。而营养的缺失也是造成宝宝免疫力低下的一大重要原因。爱生病其实，想要得知宝宝免疫力是否低下，直接的判断标准就是观察自家宝宝是否容易感冒，或者天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏。或者是宝宝在感冒之后很难在短期内康复等，这些都是宝宝身体免疫力低下的一个判断标准。除此之外，宝宝患有感冒、腹泻、肺炎等病症并且反复发作，也有可能是免疫力低下的表现。伤口容易被感染其次，免疫力低下的宝宝，在受伤之后伤口不仅不容易愈合，而且还比较容易感染。比如，如果两位宝宝身体表面同时有小面积的伤口，那么，对于身体免疫力较高的宝宝而言，则会比较容易结痂恢复，但对于免疫力低下的宝宝而言，却很难在短时间内使伤口愈合，甚至还会出现红肿甚至流脓症状等症状。。

2、二、有哪些方法，可以提高宝宝免疫力？让宝宝可以适当接触病原，平时也不要太爱干净世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重。也就是说，长期过于注意清洁卫生的孩子，他们的免疫系统就很低。这是因为免疫系统本身对传染病原会形成一定的免疫记忆，如果下次遇到相似的病菌，免疫系统就可以通过记忆将其认定为有害健康的病菌，于是可以很快将其消灭。相反，如果您家孩子没有机会透过感染产生抗体，就会使抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。避免孩子摄入的营养单一保持孩子体内的营养均衡是提高他们自身免疫力的一个重要途径。因为，食物本身就对人体有一定的影响，而通过食物所达到的营养均衡为常见。简单来说，如果人体营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，从而影响人体防御功能。所以，营养均衡对孩子的免疫系统也有很大的好处。每天户外运动能在一小时左右其实，增强体质与提高宝宝的免疫力在某一方面来说，是没有本质上的区别的。而且，宝宝体质的增强一定会使其抗体增强，那么免疫力也就会自然而然地得到提高。而每天坚持户外运动不仅会增强宝宝的体质，还可以通过晒太阳、呼吸室外新鲜空气、增加有氧锻炼等使宝宝的免疫系统达到一个质的提升。另外宝妈们如果实在担心，可以为宝宝选择脾氨肽，作为免疫调节药，它可以提高人体免疫力，增强抗病能力，采用非固体饮料标准降低消费者顾虑，冻干粉技术，工艺更高，产品品质更为可靠。。

1、不要太“干净”适当接触些病原，意思就是家里别太“干净”了，别用消毒剂，选用清水擦桌子、拖地，这样家里面有少量的病原，可以小剂量的刺激孩子免疫系统，不到达生病的程度，还能产生抗体。。

2、也要经常带孩子外出去接触大自然，让外界的小剂量病原刺激免疫系统，产生相应的抗体，从而不易生病。。

3、按时接种疫苗要按时接种疫苗，能让孩子自身的免疫系统强大起来。。

4、避免营养单一营养均衡的饮食搭配，既能促进宝宝的生长发育，还能增强宝宝的抵抗力。营养均衡很重要，水果蔬菜、谷物主食都不能落下。。

5、坚持母乳喂养母乳中富含增强免疫的抗体成分，可以保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。一般建议宝宝在6个月内好纯母乳喂养，如果能坚持到1岁更好，宝宝愿意吃，一岁以后可以继续吃。。

6、运动锻炼 每天至少1小时的户外运动，运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径。。

7、睡眠质量要充足的休息和睡眠可以使宝宝身体迅速恢复，相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠重要！。

1、补充负氧离子医学研究证明，负氧离子浓度水平与人体健康有直接相关，负氧离子是一种的自然因子，负离子可激活机体细胞功能，明显提高机体免疫功能。负离子系统与主动式净化技术可释放高浓度的生态级负氧离子。负氧离子进入人体后能够活化网状内皮系统，即单核巨噬细胞的吞噬功能，使血液中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫能力，尤其针对免疫力低下的儿童，可极大改良机体反应性，有效增强免疫能力，提高其机体抗病能力。。

2、要充足睡眠。研究表明，小儿在睡眠过程中，身体发育的速度是醒来之后的数倍，也就是说，宝宝要健康成长，要充足的睡眠，要让宝宝充分多休息，睡眠好，小儿免疫力就会自然的提高，就不容易患病，才能健康成长。要注意小儿提高一个舒适的、安静的睡眠环境，卧室内温度要适宜。。

3、要均衡饮食。均衡的饮食，是人体健康的先决条件，是身体免受疾病侵袭的基础，因此，要注意给小儿均衡的饮食，多吃富含钙质、维生素、矿物质的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，要注意荤素搭配，小儿吃出健康、吃出营养。。

4、带孩子户外活动必不可少把孩子经常带到户外活动一下，我们还是建议家长在不刮风不下雪时带孩子户外活动，下雪之后的空气特别好，其实真的是要抱孩子出去一下，无论多小，从满月开始就可以了。有的家长习惯把孩子的脸全罩上，孩子喘气很费劲，这样是不好的。出去之后一定给孩子透透气，跟户外有一个沟通交流。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳，不要在室内活动，还是应该跟外界接触。过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，增加肺活量好的办法是能够游泳，定期游泳或者一个星期有时间带孩子去活动一下。。

5、做到了以上几点，小儿如何提高免疫力的问题大多会迎刃而解，小儿减少患病几率，身体健康也不是奢望了。。

1、补充负氧离子医学研究证明，负氧离子浓度水平与人体健康有直接相关，负氧离子是一种的自然因子，负离子可激活机体细胞功能，明显提高机体免疫功能。负离子系统与主动式净化技术可释放高浓度的生态级负氧离子。负氧离子进入人体后能够活化网状内皮系统，即单核巨噬细胞的吞噬功能，使血液中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫能力，尤其针对免疫力低下的儿童，可极大改良机体反应性，有效增强免疫能力，提高其机体抗病能力。。

2、　适当补充维生素C。维生素C是人体不可缺少的营养素，特别对于宝宝的生长发育尤为重要，能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；可以让宝宝多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。。

3、多做户外运动。现在的孩子娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些基本的活动是提高免疫力的好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。。

4、正确护理儿童。小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要捂得太厚，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到“三分饥与寒”。。

5、提高免疫力要补锌提高免疫力好的方法还是均衡饮食，适量运动，健康的生活规律。如果是放化疗的病人，需要明确提升免疫力可以饭前吃些新稀宝片，吃上2-3个月会有比较明确的效果。如果一般人群，饮食均衡更重要。少油腻，高盐，多水果蔬菜，吃的清淡一点，对于瘦弱的人，可以适当的吃些鸡汤补一补就可以了。。

1、母乳喂养。母乳里含有天然的宝宝所需要的营养，母乳喂养的孩子比非母乳喂养的孩子抵抗力要强很多。。

2、多带宝宝晒太阳。晒太阳可以补钙，带宝宝对晒晒太阳，有益于身体健康。。

3、按时接种疫苗。接种疫苗能增加宝宝的抗体，很大程度上可以抵抗病毒的传染。。

4、科学喂养。由于小宝宝的肠胃系统特别脆弱，要按照科学的喂养方式进行喂养。。

5、合理补充鱼肝油。鱼肝油能防止宝宝长得过快所产生佝偻病等，所以要及时补充鱼肝油。。

6、养成良好的生活习惯。良好的生活习惯才能宝宝的健康成长。。

1、小技巧1：抚触——改良宝宝的血液循环在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改良宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改良睡眠。。

2、小技巧2：不要吃得过饱——避免脾胃负担过重婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。。

3、小技巧3：多喝白开水——保持黏膜湿润多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。。

4、小技巧4：不必过于干净——形成免疫记忆免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。。