1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 。

2、兴奋中枢神经，增加运动能力。 。

3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 。

4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 。

5、饮酒前饮茶，预防醉酒。 。

6、消除疲劳，促进新陈代谢。 。

7、减慢衰老作用，延年益寿。 。

8、固齿强骨，预防蛀牙。 。

9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。 。

10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。 。

11、抑制细胞突变，具抗癌作用。 。

12、可调节放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。 。

13、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质 。

14、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久 。

15、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。

16、  。

1、常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助调节辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化，还可以护基兄齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温陪链，特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降，再就是维持酸碱平衡、芦锋孙增强人体免疫力。

2、喝茶水也有坏处主要体现在两点，第一点，长时间喝茶水对于消化道会产生刺激，比如出现消化不良、腹胀、腹痛、胃病甚至还有出现便秘和消化道结石的可能。

3、第二点，喝茶水容易导致人体铁吸收障碍而出现贫血。

1、常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助调节辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化，还可以护基兄齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温陪链，特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降，再就是维持酸碱平衡、芦锋孙增强人体免疫力。

1、喝茶有助于严防衰老，增加青春活力。。

2、喝茶有助于减肥，可以减少脂肪的堆积。。

3、喝茶有助于解除酒性，醉酒的人喝浓茶可以解醉，使脑袋清醒。。

4、喝茶有助于提神，解除疲劳，如果是工作期间喝茶可以增加工作的干劲，晚上睡觉切记喝茶，以免失眠。。

5、有胃病的同胞们不能喝茶，喝茶会加重病情。。

6、喝茶要注意个人的习惯，女孩子不宜多喝浓茶，尤其是月经期间。。

1、喝茶有助于严防衰老，增加青春活力。

1、喝茶的好处、(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、喝茶(2)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

3、(3)饮茶可以预防老年性白内障。

4、(4)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

5、(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、(6)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

7、(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、(8)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

9、(9)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

10、茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

11、(10)饮茶对预防龋齿有很大好处。

12、据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

13、(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

14、(12)饮茶能保护人的造血机能。

15、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

16、(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

17、茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

18、茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

19、(14)防暑降温。

20、饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

21、(15)喝茶可以增强免疫机能。

22、科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

23、喝茶的坏处1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶、餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质2茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久3服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。

1、喝茶的好处、(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

1、一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。。

2、二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。。

3、三、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。。

4、四、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。。

5、五、发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。。

6、六、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。。

7、七、经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。。

8、八、一成不变夏季宜喝绿茶，春季喝花茶，秋季喝青茶，冬季喝红茶，一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整，这样才更有利于人体的健康。。

1、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。