1、补充大量水分    日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也好。。

2、美白化妆水的双重呵护    含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！。

3、24小时不间断美白    白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害重要。但如果想让肌肤达到真正的白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。。

4、专业的美白修复    如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！。

1、鲜牛奶放入冰箱冷藏 先准备新鲜的纯牛奶，把纯牛奶放入冰箱里冷藏，是冷藏并非冷冻。大概冷藏半个小时左右，这个期间空出来，先清洁面部皮肤。。

2、用冷喷雾清洁皮肤毛孔 面部清洁完后，好是用冷喷雾仪先喷一下脸颊，让皮肤的毛孔完全处于放松的状态。夏天用热喷皮肤会有不舒适感，好是选用冷喷。。

3、化妆棉蘸取鲜奶 然后取出一片片的干净化妆棉片，把冰箱里的牛奶取出，再把牛奶均匀的淋在棉片上，均匀的敷在脸颊上，就像敷面膜一样，在静待10分钟左右，再用清水洗掉脸上的牛奶。。

4、每天坚持敷 小编说的这个方法是夏天用的，如果是动天，就把冷喷改为热喷，牛奶也无需冷藏。这个方法与面膜不起冲突，该做面膜时，在敷完牛奶继续敷面膜。。

5、美白护肤品要夜间使用 另外有一半的护肤品要换成美白类型的，为什么是一半呢，因为美白产品是不可以白天使用的，必须晚上使用，因为不能见光。白天使用的护肤品，侧是可以见光的。。

6、每天口服维生素C 除此以外，还要每天口服维生素C，本来口服维生素C对身体就是有好处的。在这里还有另一用途，因为维生素C是让皮肤白皙起来的关键，长期口服维生素C会让你从里白到外。。

1、将醋和盐用水进行溶解，比例是9:3:然后在调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果与个人有关，见效显著，。

2、用草莓榨成汁，放上蛋清，每2~3天擦一次，维生素c很重要，是的美白剂。但柠檬，艾蒿是光毒性物质，Apple和猕猴桃，草莓是相对于安全的物质。所以说也可以用别的水果榨汁，视人喜好而定。。

3、多喝牛奶，效果也很好，多喝水，是你的皮肤充满水分，少喝咖啡。会引起黑色素的沉着。。

4、充足的睡眠是保障，使皮肤完成新陈代谢和加快血液循坏。。

5、使用去角质产品，磨砂膏，呵护自己的肌肤，出门涂防晒霜。。

6、用对正确的产品也可以达到美白的目的，敷面膜，膜法世家那款可以。用烟酰胺。。

1、将醋和盐用水进行溶解，比例是9:3:然后在调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果与个人有关，见效显著，。

1、即使再忙，出门也一定要记得涂抹防晒用品，防晒霜等。

1、美白霜并不能立即见效，否则可能还有大量的重金属，这样只能短暂的美白皮肤，时间长了，对皮肤、身体的伤害，就会显现出来，所以大家一定要当心哦。。

2、有些MM们的皮肤比较暗黄，这种情况下，不能盲目的去用一些美白护肤品了，要从身体内部找原因，做一些内调才行了。。

3、平时多吃一些维生素C的食物，坚持喝柠檬汁、薏仁茶之类的，多注意一些身体的排毒，多吃一些排毒类的食物，注意肌肤的保养之类的。。

4、可以尝试使用七子白面膜，七子白面膜有白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蔹、蜂蜜（或蛋清）、牛奶，可美白、祛斑、光滑、祛痘。。

5、中医认为，皮肤粗糙、暗黄、斑点，是有脏腑病变，气血不和导致的，这类可食用三白汤，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草5克，水煎，温服，三白汤可以去气血、美白、嫩肤的功效，是从身体内部调养的一个好方法。。

1、柠檬里含有丰富的VC，VC有美白皮肤抗氧化的功能，蜂蜜柠檬水还可以促进消化/缓解便秘/助减肥。将柠檬切两到三片薄片泡在水中，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。建议每日一杯柠檬蜂蜜水。浸泡时好选用温开水，想喝冰的可以温开水放凉后加入适量的冰块。。

2、给肌肤补水是永恒的话题，补水保湿不能少。每天8杯水，将体内积存的毒素排出，会让气色变得更好，肌肤也会变得水嫩嫩吹弹可破，从而视觉上达到美白的效果。

3、夏天紫外线十分强烈，防晒千万不能少。尽量避免阳光下暴晒，做好防晒措施：擦防晒霜，打太阳伞，穿防晒衣，带太阳帽，带墨镜。

4、将牛奶和珍珠粉调制成糊状，每晚洗澡后用蒸汽将毛孔打开后敷在脸上，10-15分钟后冲洗掉。

1、先把苹果去皮切成块，捣成泥状，加入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，调好之后直接涂抹在脸上，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。。

2、适量蜂蜜或牛奶，加少许面粉调成膏状，涂在面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。。

3、把黄瓜捣烂成糊状后直接敷在脸上，大约20分钟后清水洗净即可，每周坚持一次。。

4、先把新鲜柠檬榨汁，然后加入一倍的清水，再加入适量的面粉调和成糊状直接敷在脸上，大约20分钟后清水洗净即可 。

5、将蜂蜜和牛奶混合一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可，每周坚持1-2次。。

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。。

2、睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。。

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。。

7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，水亮。 。