1、用过的卫生纸一般属于干垃圾。

1、花菜洗净后切小在锅里放水烧开后将花菜放入锅里过水，两三分钟后捞起沥水。

2、五花肉洗后切薄片生姜、大蒜切丝。

3、开火，将五花肉放入锅里翻炒出油。

4、然后放入生姜与大蒜丝翻炒出香味。

5、放入花菜翻炒几分钟。

6、放入生抽与剁椒翻炒均匀。

7、再放入孜然翻炒均匀后装盘。

1、准备有机花菜一棵，切成小朵，倒入盆中淘洗干净，沥干水分以后放入盘中，五花肉一小块，切成薄片，大蒜几粒切成蒜片，生姜切成姜片，再放入一小把花椒，红干椒和豆豉备用。

2、洋葱半个切成洋葱条，放入干锅中抓散，用来垫底，红椒半片去瓤，切成菱形块，青椒半片同样切成菱形块，和红椒放在一起，用来配色。

3、起锅倒入食用油，油温烧至五成热时，放入花菜，滑油15秒后倒出控油，锅中添入少许底油，倒入五花肉片，翻炒片刻，炒出肥油，再倒入切好的配料。

4、炒出蒜香味以后，加入豆瓣酱5克，炒出红油，倒入花菜，翻炒几下，再倒入青红椒片，翻炒片刻以后，开始调味：加入食盐1克，鸡粉0.5克，胡椒粉0.5克，白糖1克提鲜，从锅边淋入生抽5克，继续翻炒几下，化开所有调料，再淋入少许红油，简单翻匀，美味即成。

1、花菜裁成小朵洗净，水开后下锅焯水一分钟。。

2、捞出后过几遍凉水保持脆爽。。

3、油锅倒入一勺油，烧热后爆香葱花。。

4、放入花菜翻炒片刻。。

5、加入各种调料继续翻炒均匀。。

6、盛出装盘。。

7、清炒花菜的做法成品图。

1、锅中炸花菜锅中加入适量的油，油热后放入切好的花菜，把花菜炸1分钟左右捞出控油。。

2、油热炒配料另起锅加入适量的油，油热后放入肉片，炒变色后加入小料，翻炒均匀加入适量料酒。。

3、放入配菜然后下入花菜，翻炒几下加入适量生抽、大火炒出香味，然后加少许的食盐。。

4、加入调料适量的鸡精、适量的白糖、翻炒均匀后放入葱，翻炒均匀即可出锅装盘。。

1、锅中炸花菜锅中加入适量的油，油热后放入切好的花菜，把花菜炸1分钟左右捞出控油。

1、花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分；花菜常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；。

2、小米辣洗净，切断备用；。

3、锅里加水烧开，将花菜放进去焯水；。

4、花菜焯水1分钟，捞出过凉水；。

5、2瓣大蒜切碎；。

6、炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；转小火，煸香大蒜；。

7、放入花菜，大火翻炒；。

8、调入适量生抽；。

9、放入小米辣翻炒；。

10、调入盐、鸡精，翻炒均匀后关火；。

11、翻炒均匀后，起锅。。

1、花菜切小朵，浸入盐水中。(去农药去脏东西)。

2、腌肉，放入盐，料酒，下锅前再抹一层生粉。(家里没五花肉用了瘦肉，五花肉更香哟)。

3、热锅滚油，先入花椒和干辣椒，一分钟后入大蒜，姜片爆香。

4、放入洋葱，中火炒两到三分钟。。

5、入腌制好的肉。大火一分钟或中火两分钟。。

6、入花菜，加酱油和蚝油，盖锅三十秒后中大火翻炒至花菜微软。(不用一滴水，三十秒后会发现花菜中水分都跑出来啦)。

7、依口味加盐和味精。。

8、装盘，十分钟后一扫而空。。

1、将花菜掰成小穗，冲洗后入盐水中浸泡。。

2、锅中烧水，将花菜入开水锅中焯一下，捞出来，过凉水，控干。。

3、切好肥猪肉切片、干辣椒段，葱花。。

4、热锅，熟油，放肉片炒出油来后，放葱花和辣椒爆香。。

5、接着放上花菜翻炒。。

6、放入营养盐，味精，拌匀，即可出锅装盘。。