1、护肤、改良肤质美丽从洗脸开始怎样才能有效改良肤质？方法很多，繁简不同、贵贱不然而舍本逐末的方法是不值得尝试的，把握肌肤的本质，从基础护理做起，才是聪明、省事的做法！说到脸的问题，我们先得谈谈脸该怎么洗。

2、对于一个女人来说，特别是想美、更美、美的女人来说，看重自己的脸，注意脸部的护理保养，这是绝顶必要的。

3、而脸部的保养护理，基本的就是洗脸。

4、正确洗脸，有效防皱、美白洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下。

5、临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。

6、而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。

7、假如连脸吵耐差都没洗好，还怎么去美容呢。

8、首先要说的是洗脸的水温。

9、有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。

10、其实适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

11、这样可以毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

12、洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。

13、在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是重要的。

14、因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。

15、泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

16、把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

17、清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

18、清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

19、后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

20、现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。

21、兴奋吧？那再试一次好了？好还是不要吧，而且也没有什么必要。

22、过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

23、其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改良了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。

24、其他锦囊妙计、健康洗脸法不同肌肤的洗脸对策用鲜奶洗出美丽知道脸该怎么洗了，在说说用什么洗的问题，洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。

25、不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。

26、女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。

27、美丽人人都爱，所以从现在开始，选择天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。

28、维E酸奶购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。

29、接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。

30、时间一到，用温水冲洗，好不要用太烫或是冷水。

31、现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！冰牛奶＋碎豆腐现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌亩纳肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。

32、步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。

33、再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

34、脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！牛奶的护甲本事现在你应该更喜欢牛奶了吧。

35、是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。

36、告诉你，还有让你更乐的呢！是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以升皮甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！如果天气太干燥，指甲就会变得脆弱崩裂，指甲旁也会很容易长出倒刺干掉的皮。

37、想回复滋润，除了勤奋地涂护手霜之外，我们也可以奢侈一下，让指甲也尝点牛奶好了。

38、牛奶所含的乳酸，能够温和去除死皮，并保持皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。

39、试试吧，将五汤匙奶粉混和半杯热水，双手浸5分钟，然后如常修甲，就这么简单，没有错！。

1、干皮选比较温和的洗面奶，注意不要过度清洁，洗完脸后一定要及时补水皮肤如果容易出现干纹的话，尽早用抗皱紧致的产品，。

2、混合皮要注重(分区护理)，重点控油，脸颊重点保湿，混合皮春夏注意多控油，秋冬要注意多补水。

3、油皮要格外注重清洁工作，做好早晚的清洁护肤，尽量用清爽不油腻的护肤品，少化妆避免堵塞毛孔，。

4、敏感肌皮肤容易泛红，角质层薄平时要注意精简护肤，注意修复皮肤保护屏障，选择温和无刺激的护肤品。

1、第一步：从下巴到耳根，由下往上向外打圈的方式清洁；。

2、第二步：从嘴角开始到耳中，打圈清洁；。

3、 第三步：从鼻翼开始到太阳穴，不能用洗面乳洗眼睛； 。

4、第四步：从额头中间到太阳穴；。

5、 第五步：上下洗鼻梁，两边打圈洗鼻翼； 。

6、第六步：嘴唇周围上下打括号，多清洁几下。。

1、肤质不同，洁面的重点不同。。

2、首先是偏油性肌肤，脸上爆出痘痘时，应该买的清洁乳或者洁面霜含有消炎的功效，别忘一周三次加婆婆丁洗脸。它也可以消炎。。

3、成熟性肌肤也是一种分类，尤其是不要是祛痘性强的洗面奶，因为那些洗面奶中的杀菌作用很强，对于成熟性肌肤来说，伤害了皮脂。反而会起反效果。要用就用较为温和护肤的洁面奶。。

4、干性肌肤的大特点就是用一般的洗面奶洁面后，摸摸拍拍皮肤还会很紧绷。这类人该做的就是补水。洁面乳好选有补水功效的洁面乳。。

5、这类人洗脸一定不要用力。手法要足够轻柔。切记切记，不然时间久了，脸上会有皮肤变红的地方。。

6、护肤品不要选含有水杨酸和酒精的东西。水杨酸会让角质层变薄，而酒精会加快水分的流失。。

7、提早出现老化现象的老化肌肤。无论是环境变化，熬夜，日晒，饮食不合理，而引发的干燥，导致皮肤出现了细纹，说明皮肤的缺水已经很深了。。

8、重要的还是因水分不足，不过此类肌肤对洁面乳的要求又高了一层次，好有以下成分胶原蛋白，植物性油脂，维他命。平时好在脸上涂上一点点的橄榄油，但不需要每天都抹。。

9、洁面的时候，千万不要向下滑动，应该有向上提拉，由下往上洗的动作。。

10、混合性肌肤具体表现是t字部位也就是额头和鼻子是油性，但是脸颊却是干性的。好被两套洗面奶，控油与补水才可以两不误。水油平衡的护肤品比较合适。。

11、这类型的别扭的地方就是，太干的地方就容易出油，因为皮肤的油其实是在保护皮脂。但是完全用补水的又不行，油又洗不干净。说到底，还是水少，平时这类一定不可以少喝水，至少一天1500的水必须有。。

12、下一章说一说护肤的手法。敬请期待。。

1、第一步：明确洗脸的作用洗脸是为了能让面部上的油脂以及污垢能被清理掉，还有一些汗水，同时包括皮脂以及化妆品遗留下的痕迹，同时要清洁角质，让毛孔不被堵塞。让皮肤恢复到一个放松的状态。。

2、第二步：洗脸的正确步骤注意：建议按照T区、鼻孔、下巴、额头以及脸颊的顺序来清洗。鼻周部位用手指画圈的方式，而打圈按摩建议按从内到外，由下往上的原则。T区是油脂和污垢多的地方，要重视鼻翼和下巴以及额头等部分为的清洁。首先把头发往后梳并扎起来，有刘海就一定要把刘海夹好。接着用温水先把脸弄湿，好冲两三次，有利于打开毛孔将脏东西洗干净；然后再用洗面奶洗，轻轻打圈按摩，不要太用力，大概两分钟左右。洗面奶一定要充分起泡，不然会洗掉脂质。可以用洁面慕斯代替洗面奶，一方面使用更方便，直接挤压泡沫出来涂抹在脸上就可以了，另一方面它采用的弱酸配方更接近人体正常肌肤需要，彻底清除面部污垢，有助于降低肌肤敏感度。推荐赫拉洁面慕斯，它有细腻慕斯质地，温和溶解污垢和祛除老废角质，洁面后，水润透亮有光，而且适合任何肤质。后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。。

3、第三步：选择适合自己的洗脸方法其实洗脸方法没有地域之别，应该根据不同肤质来。如果是角质层比较厚、皮肤健康的人，用手或者用毛巾应该区别不大；如果本身就是油性皮肤，脸上又是油又是灰，用毛巾轻轻擦洗去污能力更强；如果角质层偏薄，皮肤敏感，拿毛巾搓可能破坏角质层，就得不偿失了。。

1、首先选择一款适合自己肤质的洁面乳或者洗面奶。如果你是油脂过度分泌，就选择一些控油力较强的；如果你的皮肤过度敏感，就选择一些舒缓型的。。

2、大多数人洗脸是在早晨和夜晚，但你也可以在中午或者午后进行一次清洗，好是使用温水。在洗脸之前，要将洁面乳充分发起泡沫，在脸上局部进行揉搓，让泡沫充分与毛囊接触，将毛囊中的污渍油渍带出。。

3、后用清水经泡沫冲洗干净。注意，其实还没结束！这一步很关键，我们要选择一些清爽的爽肤水在脸上进行拍打，并且适用一些适合自己的、有一定滋润作用的保湿乳，以恢复皮肤屏障的水油平衡。。

1、首先选择一款适合自己肤质的洁面乳或者洗面奶。

2、如果你是油脂过度分泌，就选择一些控油力较强的；如果你的皮肤过度敏感，就选择一些舒缓型的。

1、选好洗脸用水：我们生活中的用水水质含矿物质多为硬水，对皮肤有刺激，煮沸的软化水，减少了对皮肤刺激。水温的选择要根据皮肤的类型，污垢情况，对油性皮肤、污垢较重，水温宜在40―45C，容易洗去油脂和污垢。干性皮肤宜用软水，水温不宜过高，38―40C即可。。

2、正确使用洗面奶：市面上洁肤品种类很多，有香皂、洁面乳等多种剂型，由于里面加有不同成分，使其作用有所不同。要根据个人应用的目的选用。用其彻底清洁肌肤，使肌肤洁净，并为抗皱，润肤保养作用。有温和去除老化角质及污垢，清洁毛孔，令肌肤更洁净透亮。不正确的使用可能会引起皮肤病的发生。特别多见洁肤品引起过敏皮炎。对敏感皮肤，用洁肤品要用含香料少的，水温低，碱性小的，轻柔的方法洗。。

3、取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶(一般3至5厘米)于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。不要把洗面奶涂在毛巾上再涂抹脸部，由于毛巾粗糙容易引起皮炎。。

4、对敏感性皮肤、角质层薄、黄褐斑患者，洗脸应用软水，或凉开水，水温不应过高，对洗面红者，宜再凉水冲1次或用湿凉毛巾敷面片刻。免用洗面奶，洗脸温柔，忌搓绕皮肤，力气越小越好。。

1、*先利其器：洗脸前先把毛巾洗干净，洗脸毛巾要定期清洗及消毒。*天然纯水：如果能够，可以考虑在洗脸之后，用滤过的水冲洗一下脸部。。

2、*手洗干净：洗脸之前应先洗手，手上的脏东西，很可能会污染你的脸庞。*流动的水：许多人洗脸习惯接一盆水洗脸，但是这样其实并不科学。建议用流动的水搭配干净的毛巾洗脸。。

3、*左搓右揉：洗脸时先把脸充分打湿，取洗面乳加水搓揉起泡，用泡沫洗脸，比较不会刺激皮肤，也比较容易冲洗。*轻轻柔柔：洗脸用指腹轻柔脸部就好，皮肤有痘出油推荐温净洗面奶亲测效果很棒。不要用力搓揉。。

4、*照照镜子：洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的「死角」有否清洗干净(如：头与脖子相接及发根处)。*别洗太多：即使是油性肌肤，一天洗脸两次也足够，多不要超过三次，如出油严重，可利用吸油面纸帮助去油。。

5、*把水擦干：洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。*脸部滋润：洗完脸，养成用化妆水的习惯。。

6、PLMM不是全都天生的，后天的保养也能让你靓丽迷人的哦！。