李准基新消息

1、李准基那时候在my girl的时候 我真的是喜欢的死去活来的 现在太瘦了 人到中年 看来还是得有点肉肉才行啊[暗中观察][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][我想静静][我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]李准基跳的好骚啊～李栋旭跳的好萌好可爱～李钟硕呢，呃，能看得出来他已经很尽力了[大笑][我想静静][我想静静][我想静静][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][赞][赞][赞][比心][比心][比心]李准基真的是十项全能了，跳舞唱歌演戏武打没有他不行的啊！[泪奔][泪奔][泪奔]关键是还帅！！！[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][我想静静][我想静静][我想静静][中国赞][中国赞][中国赞][中国赞]#娱乐#

2、韩国男星李准基确诊新冠肺炎，《Again My Life》取消拍摄昨天刚刚度过40岁生日的韩国男星李准基，今日被韩国媒体爆出确诊新冠肺炎的消息。目前正在家中隔离。由他主演的剧集《Again My Life》目前已经播出4集，而剧集也已经取消拍摄。#八卦手册##韩剧##李准基##李准基确诊感染新冠##李准基新剧#

3、李准基说自己6年不吃碳水，其实在饮食中不吃碳水是很难的，很多你通常认为不是碳水化合物的食物也是富含碳水的。我估计他也就是不吃米面等精制碳水，玉米、土豆等还是会吃的。 ​​​#李准基新消息#

4、南韩李准基结婚了，说实话我没有看过他演的电视剧，但是我知道他。他给人的感觉就是那种很乖的男生，邻家大男孩的感觉。他好像也是童星出道，而且我知道他在南韩的口碑特别好，看过他主持的综艺。他的身价应该也挺高的。我不喜欢那种看起来乖乖的男生，我喜欢像张根硕那种妖美男。但是张根硕的口碑在韩国貌似不太好，好像是因为之前逃过税吧！他结婚的对象我就没听说过了，不过看到有网友评价说他们两个结婚，相当于我们国内的胡歌和刘浩存结婚，那这个差别我就了解了！

5、为什么不吃碳水显年轻？少吃主食，低碳饮食更健康，更年轻！背后的原理是什么？我今年40岁，我在低碳，少吃主食已经6年了。之前有个韩国人叫李准基，他说他6年不吃碳水，看着像高中生一样。为什么控制碳水，少吃碳水，可以让你状态更好，变得更年轻。今天这条视频是条深度科普，告诉大家背后的原理，为什么控糖很重要。去年有个很火的研究发表在aging的一个研究，短短8个礼拜就可以年轻3岁。采用的饮食就是低碳饮食，因为这样减少了DNA甲基化年龄，让你的状态看起来更年轻。再看下面这个研究，里面阐述了很多背后的原理，各种营养成分和衰老的关系。碳水化合物可以通过不同的细胞信号的路径去影响寿命。比如说AMPK，sirtuin。而低碳饮食可以减重，减少很多风险，让你更健康，让你活的更长。不知道你们身边有没有那种特别爱吃面的胖子，大胖子脖子黑，看着很油腻。为什么？让我们变老的两个重要的东西。第1个：free radicals自由基。第2个：晚期糖化终末产物。先说自由基，高碳水饮食会让你吃的更多，会食欲更旺盛，同时会产生更多的自由基，这个是线粒体产生的。而低碳饮食，你会自然吃的更少，会产生更少的自由基。如果你换一种供能模式，控制碳水吃脂肪，它是种更加清洁的能源。高碳水饮食会导致高糖，高胰某素，导致黑棘皮，脖子黑。这个很多医生都知道的，很多人发现低碳以后，他的皮肤颜色变白了。特别是在国外很流行秀各种低碳饮食以后，低碳前，低碳后脸的变化，叫carb face and keto face，就是生酮以后的脸。大家可以看一下对比图，特别特别多，很多人前后对比，就是两个不一样的人。我自己也有对比，以前黑的现在是状态特别好。还有一个重要，是吃碳水，吃糖会产生更少的H2。很多专家说，吃糖没事不会增加crush，实际上关系很大。Nutrition and aging skin：sugar and glycation。→你吃的糖越多体内的ages形成越多，它们会附着在胶原蛋白和弹性蛋白上让它们失活，进而让皮肤出现皱纹、暗黄、弹性减弱等。→这里退化就是因为糖吃太多了，特别是果糖，果糖形成ages的效率是葡萄糖的10倍。所以水果、果汁、含糖饮料都要少吃。·第四个：高碳水会导致高炎症水平。低碳饮食以后炎症水平会下来，皮肤状态也会更好，斑斑点点、痘痘会更少，这是重要的。·第5个：低碳以后营养会更丰富，蛋白质够、脂肪够，它们对皮肤都重要。→而碳水化合物不是必需营养素，可以吃但是要少吃一点。→低碳以后脂肪的摄入量足够，特别是动物脂肪、牛油等等动物脂肪，它跟我的皮肤的结构很相似，对我的皮肤很重要！很重要！其实很多明星都在控制碳水，比如说范冰冰、伊能静、张韶涵都是知名的控糖的名人，她们在控制淀粉和糖。碳水主要是热量，营养密度很低，吃多了会引发炎症，产生更多的自由基，晚期糖化终末产物让你变老，看起来比别人老很多岁。美国医学美容协会一个研究告诉大家，少吃碳水永葆青春，但值得警惕的是适量的碳水没有问题，别把自己搞成神经病，但是真的不要吃多，吃多了糖和碳水对它上瘾了。每天大碗大碗面的吃可能会真的毁了你。记住了吗？点个点赞，谢谢大家。

6、7日，演员李准基在自己的Instagram上上传了照片。公开的照片中，李准基留着长长的头发，用手托着下巴。他面无表情地凝视着镜头，眼神深邃。尤其是，李准基消瘦的脸一下子吸引了人们的视线。另一方面，李准基将通过预计今年播出的有线频道tvN新电视剧《阿斯达年代记第二季》回归家庭剧场。

7、李准基的心酸过往：10年积蓄被骗光，女友嫁牙医，今38岁再翻红不晓得有多少人在看《恶之花》，那可是在豆瓣上9.1的高评价，足以证明它的优秀。而让人揪心的，莫过于李准基那一对 CP，十几期下来，更是揪住了所有人的心脏。我想给大家留下深的记忆就是第十五期，当李准基因为自己的妻子被他人所杀而产生的错觉而产生的悲痛，有层次感，给大家留下了很深的记忆。李准基，韩国第一美女，不仅长得帅，而且还很会演戏。有网民更是评价李准基那一双眼睛，简直就像是装出来的一样。年过四十的李准基，浑身上下都透着一股男性的阳刚之气，他对女人的吸引力也是与日俱增。回想起在2005年，李准基以《王中军》一夜成名的《王中军》为题材，在亚洲引起轰动。十五年的时间，李准基依然那么的青春靓丽，实力强大。不过，很少有人明白李准基的苦衷。他想成为一名女明星，却遭到他爸爸的拒绝李准基生于1982，他出身于一个很平凡的家庭，他的爸爸是一个汽修工人，妈妈只是在一家医疗机构上班。在他上中学的那一年，李准基就有了当一名电影明星的梦想，但他的爸爸却不同意。随后，李准基一个人前往首尔，只有他那点积蓄，也就是两千块钱。他一直都在打着零工，存着一笔一笔的积蓄，准备往一个正式的演员方向发展。在2002年度，李准基通过自己的刻苦学习，终考入了首尔美术学院。在李准基成名以前，他几乎年年都要去试戏，而且被拒的次数超过50次。再后来，《王的男人》让李准基一炮而红，一炮而红的李准基感觉自己有点飘，整个人已经坐上了云霄，性格也随之改变。在他面前摆出一副高高在上的姿态，过了好几个月，他被自己的一群歌迷给喷了个狗血淋头，这才意识到自己是个名人。代理人偷窃十年存款成名以后，李准基把所有的资金都交给了他的一个经纪人。但谁也没有料到，自己十多年的存款竟然会被自己的经理拿走，而且还大义凛然，觉得李准基是自己带出来的，拿走他的存款是天经地义的事情。在2017年，李准基曾经在一次采访中说过，很少有人可以体会到，被自己信赖之人出卖，是一件多么痛心的事情。在很久很久以前，李准基的人生就是一片灰暗。与牙科医生结婚的女友李准基对自己的爱情也很认真，这么多年来，他也只是公开了一段恋情。李准基在2017公开与全慧彬恋情，只是两人刚公开恋情不久，便宣告结束。就在前一年，这名女子和一名牙科医生结了婚，照片中她的脸上洋溢着快乐。而李准基现在还是光棍一条，这让那些迷恋他的女性们又多了一条路。概要23岁的时候，李准基一跃而上，一跃而上，一跃而上，成为了韩国帅的男人。时至今日，38年过去了，他又以精湛的表演回到了人们的视线中。从一个年轻的男神，变成了一个真正的男神。一个艺人，光凭脸是不可能走到这一步的。在这个圈子里，很多艺人都是为了赚钱，而忽略了自己。而38的李准基，则利用业余的时光来丰富自己，向人们展示一个真正的自我，一个自我约束的自我。

8、李准基确诊新冠，电视剧取消拍摄!据韩媒，韩国演员李基准被确诊新冠，电视剧《再次我的人生》已经取消拍摄，目前正在居家隔离。感觉韩的疫情防控有点糟糕，艺人隔三差五的中招，这次李准基确诊也是猝不及防啊！有网友说：我看得正起劲儿你告诉停拍了？？？还有网友表示挺喜欢他拍的剧，希望他早日康复。在疫情这种特殊的情况下，无论什么时候，还是要多多注意，保护好自己，毕竟身体健康是一切事物的前提。他这种状况，不仅耽误了剧的进度，还令喜欢他的粉丝担心的同时，还要花费更多的时间等待更新。#八卦手册#

9、李准基和李栋旭去参加婚礼没，你们的女孩结婚咯[泪奔][泪奔][泪奔]，

10、@李准基 自律的男人也太帅了吧！为了维持身材六年不吃米，自律，自我约束到的人真是值得表扬[赞]#李准基新消息#