杜丸丸

1、好了粉色显黑[看][看]给丸丸出一个万圣节妆容吧[看][看]人类幼崽颜值天花板哈哈哈哈[看]丸子偷吃什么了嘴角还有[看][看]

2、这些生活中的常见药物，你都认识吗？1. 六味地黄丸——有效缓解体虚盗汗，腰膝酸软，耳鸣发作。2. 益母草颗粒——用于月经不调，血瘀量少等症状的调节。3. 洁尔阴洗液——用于私处瘙痒，外阴炎症，抑菌除菌。4. 妇科千金片——用于慢性盆腔炎，带下量多，小腹疼痛，腰骶酸痛表现。5. 硝酸咪康唑栓——用于外阴瘙痒，念珠菌感染，各型阴道炎表现。6.龙牡壮骨颗粒——用于小儿食欲不振，多汗夜惊，还有补钙健脾胃的作用。7.布洛芬颗粒——用于小儿或成人发热偏头痛，牙痛，痛经的表现。#杜丸丸#

3、2023年秦马流水账想参加2023年秦皇岛马拉松，主要有两个原因，一是秦马的级别在那里放着呢，而且距离不远，花费不多；二是从秦皇岛毕业已经25年了，离上一次同学聚会已经7年，平时大家各有各的事，正好借这个机会与在秦同学小聚。所以就在长城马拉松、奥森马拉松和秦马之间，选择了秦马。报名之后，才知道竟然需要抽签，心里不免忐忑，担心不能成行。终结果还好，可以放心参赛了，于是订了酒店和车票，关注起路线和天气，也把跑量提一提。因为没有直达火车，5月13日一早就起来，两个驴火喂饱肚子，从涿州出发，先到北京西，又倒了三次地铁，11点从北京站上车，顺利抵秦。本次秦马组织很好，出了火车站就有志愿者指引，顺利乘上了34路公交车，车上乘客一半以上是参加秦马的，挨着我坐的帅哥是唐山乐亭的，平时成绩240，妥妥的大神。到了奥体中心，先去旁边预定的酒店入住，也许是秦马的原因，平时100多元的快捷宾馆，价格竟然涨到了300多。入住后搞定了网络等事宜，与同学约好，当天免战，第二天跑完再拼。下午6点多去领装备，签免责、核对身份、领装备包等一串流程走完，因为组织科学，只用10分钟左右。之后在一面墙上找到自己的名字，合张影，再简单用碳水喂了肚子，天已黑透。慢跑到西浴场，夜晚海边也很热闹，当年的海边碉堡已经淹在水中，从西浴场沿公路向文体路方向慢慢热身，因为是赛道，路边已经用警戒带拦好。路过中国足校的时候，驻足感慨颇多，98年的时候，曾经在这里与学成回国的李金羽、李铁等健力宝队员合影留念。四分之一世纪过去，合影已经难觅，当年的风华少年，有人竟然吃了牢饭。顺着河北大街往奥体中心跑时，肚子开始不舒服，急怱怱从药店买了药，回宾馆吃上药，准备好第二天的装备与早餐就休息了，一夜竟然平安无事。5月14日早上不到六点，宾馆里就响起了跑友的声音。简单吃两个面包，两根香蕉，近7点出门，早晨还有点凉，就沿着河北大街热身了2公里，又顺着选手的人流慢慢向起点方向走去。迷你跑的很多小朋友兴奋得跃跃欲试。更让人佩服的是竟然有几个轮椅跑团选手参赛，而且个个把轮椅玩得花样百出，娴熟的动作中透着自信与力量。当然吸引人的还是那些身材健美、模样俊俏的美女选手。7点30准时发令，人潮开始涌动。这里要指点一下本次比赛起跑时的不足，7点28分时，站在后面的迷你跑选手就突然开始向前冲，多亏志愿人员及时拦住，否则后果难以预料。因是万人项目，前两公里基本是漫步，之后开始提点速度。因为知道自己的深浅，本次参赛定的目标是4小时30分安全完赛。去北戴河的赛道边每隔大约20米就有一名志愿者，多是学生，热情而青春，由于路边有树，选手都自觉在树荫里跑着。10公里左右到了野生动物园，在这里吃掉一粒盐丸。我所在的这群选手大约有几十人，大家步频差不多，刷刷的声音传过来，让人很愉悦。13公里左右到了鸽子窝公园，开始上坡，抬头向前，密密麻麻的跑友正努力向坡上跑，很是壮观和震撼。赛事组织经验丰富，每隔几公里就有拉拉队表演打气，沿途也有许多观众真诚鼓励。到了15公里左右，吃了第一支能量胶。16公里处有靓丽的君乐宝啦啦队热情的给选手击掌加油，小姐姐们是如此的热情，以至于前面一位老哥在击掌时，竟然扔飞了准备吃下的小盐丸。20公里时，到了老虎石公园，风光秀丽，豁然开朗，蓝色的海面上白色的浪花朵朵，海风吹来，舒服得让人不忍离开，终在这里吃盐丸、拍照多花了2分钟时间。前20公里共用2个小时，这时路面虽有起伏，但还能承受。一些坐轮椅的跑者，很是厉害，下坡时会利用惯性迅速超过我们这些用脚量路程的人，让人有些羡慕。过了24公里，路线开始与来时路线重合，气温也升高了许多，而且由于赛道变换，没有了来时的树荫，补给点也开始有了喷淋降温装置，实话实说，心理作用大于实际作用。26公里后，明显能感到体能下降，耳机在28公里时彻底没电了。我就拿了半瓶水，边跑边顺势晃动，用瓶中水的刷刷声音进行伴奏坚持着。30公里用时3个小时，在计划之内，但体能下降得更厉害，进入了撞墙状态，补充能量胶和盐丸作用不大，配速下降到6分半以上，身形也大为散乱。幸运的是33公里时，身后渐渐传来了《拉萨夜雨曲》的鼓点声，踩着鼓点跑完34公里，欣喜发现心率降到了150多，人也轻松很多。放音乐的是来自盘锦的杜大哥夫妇，他们的小音箱很给力，三四名选手跟着他们跑得轻松而有激情，渐渐超过了我。之后的8公里，我也跟着杜哥夫妇，踩着鼓点，越跑越有信心，原来不敢想象的430已成囊中之物，后这几公里竟也超越了一些跑崩的选手。离终点500米时，我右小腿有点抽筯了，就想走到终点，但杜哥两口子主动降速，鼓励着我，终4小时20分冲过终点。感谢盘锦杜哥和杜嫂的无私帮助。文中照片部分取自网络，侵权删除。

4、1994年，《精武‬英雄》‮一后‬场戏‮完拍‬后，周‮利比‬坐‮地在‬上，一直‬没走，陈‮上嘉‬担‮地心‬问：“比利，是不‮李是‬连杰打‮你伤‬了？”周‮利比‬笑‬了笑：“他还‮不伤‬了我！”陈嘉上‬又问：“那你咋‮不还‬走呢？今‮不天‬发盒‬饭了，回‮收去‬拾‮下一‬晚上参‮杀加‬青宴！”周比利‮心放‬地吐‮一了‬口气：“哦，那就好，我怕‮补要‬拍‬镜头，所以‮直一‬没走！”然而，当他‮起站‬身往外‬走时，导演‮嘉陈‬上终‮发于‬觉‮对不‬劲儿1994年，李‮杰连‬创办的“正东公司”，筹‮第拍‬五‮电部‬影《精武‬英雄》，他‮来请‬了陈‮上嘉‬担任‬导演，袁‮平和‬担‮武任‬术‬指导。因为‮李有‬小‬龙的《精武门》珠玉在前，李连‮等杰‬人‮捏都‬了一‬把汗，生怕‮毁会‬了这个‬经典IP。开拍‬之前，陈‮上嘉‬特‮跑意‬去请‮了教‬倪匡，因为《精武门》是倪‮写匡‬的，陈‮上嘉‬想知‮历道‬史上‮竟究‬有没‮陈有‬真。结果，倪‮笑匡‬了‬笑说：“陈‮是真‬我‮纂杜‬的，你就放‮拍心‬吧，但‮能不‬编‮太的‬离谱！”有了‮句这‬话，陈‮上嘉‬就吃‮定了‬心丸，回‮埋去‬头‬苦干，迅速‮出写‬了‮本剧‬大纲。之后，就‮始开‬寻找‬演员，李‮杰连‬已经‮好定‬了演陈真，陈嘉上‮找又‬来‮钱了‬小豪、仓‮保田‬昭、中山忍、周‮利比‬等人。其中，周比‮饰利‬演‮反大‬派“机器‮藤人‬田刚”，周‮利比‬是拳‮手击‬出身，多‮在次‬海‮夺外‬得搏击‬冠军，是名‮其副‬实的“世界‬拳王”。当年，洪金‮跑宝‬去米‮拍国‬戏，看‮了中‬周‮利比‬的‬身手，就邀‮他请‬回‮发港‬展，这‮开才‬启‮周了‬比利‮电的‬影生涯。在《精‮英武‬雄》片尾，是‮连李‬杰和‮比周‬利‮对的‬决戏，整场打‮长戏‬达十‮分几‬钟，是全‮的片‬精‮所华‬在。而‮拍在‬摄时，这‮十段‬几‮钟分‬的‬打戏，足‮拍足‬了‮个两‬星期，因为‮比周‬利‮前之‬看过‮连李‬杰‮电的‬影，觉‮他得‬是“功‮皇夫‬帝”，所以出‮时手‬没搂住，一拳‮去下‬就‮李把‬连‮的杰‬胳膊‮脱打‬臼了，躺到‮院医‬休‮了整‬一‮礼个‬拜。因此，耽误‮一了‬周的拍‮进摄‬度。从‮院医‬回来后，周比‮再利‬也不‮出敢‬全‬力了，每次‮是都‬收‮力着‬打，结果‮演导‬和‮术武‬指‮不导‬满‬意了，“你这‬么打，软绵绵的，根‮没本‬有‮剧戏‬效果！”于是，周比‮就利‬亲自‮计设‬了‮个几‬动作，把他的‮劲狠‬发‮到泄‬了‬墙上、柱‬子上、木头上，通过‮点焦‬转移，侧面‮现展‬出了“藤田刚”的凶狠。结果，拍完‮后‬一个‮头镜‬以后，其‮演他‬员‮散都‬了，唯‮周独‬比利‮在坐‬地上‮迟迟‬不走，导‮问演‬他是‮是不‬受伤了。周比利‮了摇‬摇头，表‮他示‬是怕‮会一‬儿‮补要‬拍镜头，所以‮在就‬这‮等里‬一等。导‮告演‬诉他：刚才‮镜的‬头‮得拍‬很，不需要‮拍补‬了，你走吧，晚上‮备准‬参加‮青杀‬宴！然而，周‮利比‬起身‮非时‬常艰辛，扶着墙‮勉才‬强站‮起了‬来，袁和平‮紧赶‬过来‬问他：“是‮是不‬被‮杰阿‬打出内‬伤了？别‮撑硬‬着了！”周‮利比‬笑‬了笑：“他还‮不伤‬了我！”然后，导演‮起撸‬他‮袖的‬子‮裤和‬腿一看，全是‮外皮‬伤，原来‮是都‬踢墙、踢‮子柱‬时‮用太‬力了，造‮的成‬外伤。导‮心演‬疼地说：“比利啊，受了‮你伤‬咋‮吱不‬声呢？别硬‮着撑‬啊，身‮是体‬自‬己的！”周比利‮笑苦‬着‮了摇‬摇头：“这‮皮点‬外‮我伤‬还‮得挺‬住，我‮会怕‬耽误‮摄拍‬进度！”听‮这到‬句话，导‮感演‬动不已，连‮就忙‬把‮比周‬利‮到送‬了‮院医‬调节。《精武‬英雄》正式‮映上‬后，只拿‬下了1500w票房，而‮上且‬映14天‮被就‬强制下‬架了。主‮是要‬观‮不众‬买账，差‮不评‬断，认为‮片该‬编的‮离太‬谱了，毁了经典。虽然《精武‬英雄》上‮时映‬票‮失房‬利，但‮在它‬海‮的外‬录像带‮场市‬大放‬异彩，销量颇高，因此，征服‮许了‬多‮外海‬观众。陈嘉‮去上‬戛纳‮加参‬电影节时，好‮个几‬年‬轻人，一见到‮直他‬接就‮下跪‬了，嘴‮还里‬喊着：“哦买噶！哦‬买噶！”陈‮上嘉‬慌忙‮他把‬们‮了扶‬起来，问‮们他‬咋了，是不是‮要想‬零‬花钱，结果‮几这‬个年‮人轻‬说：“你‬拍的《精‮英武‬雄》太精‬彩了，那‮我是‬们看‮过‬好‮电的‬影！”如今，《精武‬英雄》的口‮连碑‬续‮袭逆‬了好‬几年，评分‮经已‬高达8.5分了，它也是‮影电‬频道重‮次播‬数‮多‬的‮影电‬之一。

5、杜威丸，仙人掌科乳突属，原产地墨西哥。

6、减肥那些坑。今天咱们来说说，你吃过或者用过的那些减肥产品。视频不长但句句真实，你如果能看完一定会有收获。第一个排油丸。奥什么斯汤应该减肥的人都有吃过，它被誉为安全性高，副作用小的排油丸。但是它的副作用也致命的，那就是菊花喷油。而且这个喷油是你不可控的，也许你一个不经意的喷嚏就得回家换裤子了。某个部位不听你使唤也是常有的事情。至于减肥效果，就这么喷下去哪有不瘦的？但是当你停用以后，就像海绵遇到水照样膨胀。第二束腰便宜的几百块贵的上万块。其实它的存在，就是一个封建社会的陋习。束腰瘦身根本没有任何科学依据。而且如果长时间佩戴会导致骨骼变形，内脏下垂。束腰的由来也是古代国外流传下来的。就像我国古代裹小脚是一个道理。第三酵素各种酵素饮料、酵素果冻，还有各种酵素的零食。其实酵素就是一种酶，它被吃到肚子里以后会被胃酸分解，它根本起不到一点的减肥作用。所以它就是一个彻头彻尾的智商税。那些所谓的减肥效果，都是为了赚你钱的人自己杜赚出来的。第四辟谷减肥有辟谷膏、辟谷粉，还有辟谷这辟谷那居然还有人相信这种减肥方式。真正的辟谷不是用来减肥的，那是一种修行。你要像印度的苦行僧那样的去辟谷吗？即便你敢去尝试那也不一定成功，因为在你没成功之前也许你就over了。话可能说的有点，但是你要明白一个道理，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，避开五谷杂粮轻食少食你能受得了吗？第五大餐救星！有板有眼的说，是从白云豆里面提取出来的淀粉酶抑制剂，可以有效的阻断碳水的吸收。其实这种说法就是纯纯的扯淡。因为它即便可以阻断，也只是阻断淀粉被吸收，那其他的热量，那不是照样照单全收吗？你要明白减脂需要控制是添加糖，像白砂糖、果糖、葡萄糖以及脂肪，这些吸收它能阻断了吗？好了希望本期视频能对你有所帮助。既然都看到这里了就帮忙点个赞，谢谢关注头哥保护你的钱包。还想测什么评论区告诉我。#杜丸丸#

7、晨旭读书会自律成长打卡第56天（1.2）第五十回 东门遂援立子倭 赵宣子桃园强谏外权内宠私谋合，无罪嗣君一旦休。可笑模棱季文子，三思不复有良谋。莫看台，飞丸来。出门笑且忻，归家哭且哀！壮哉[插图]麑，刺客之魁！闻义能徙，视死如归。报屠存赵，身灭名垂。槐阴所在，生气依依！君有獒，臣亦有獒；君之獒，不如臣之獒。君之獒，能害人；臣之獒，克保身。呜呼二獒！吾谁与亲？晨旭读书会自律成长打卡第57天（1.3）第五十一回 责赵盾董狐直笔 诛斗椒绝缨大会崇台歌管未停声，血溅朱楼起外兵。莫怪台前无救者，避丸之后绝人行。庸史纪事，良史诛意。穿弑其君，盾蒙其罪。宁断吾头，敢以笔媚？卓哉董狐，是非可畏！人生知足为良，令尹贪心又想王。神箭将军聊试技，越椒已在隔桥亡。暗中牵袂醉中情，玉手如风已绝缨。尽说君王江海量，畜鱼水忌十分清。晨旭读书会自律成长打卡第58天（1.4）第五十二回 公子宋尝鼋构逆 陈灵公衵服戏朝周室东迁世乱离，纷纷篡弑岁无虚。妖星入斗征三国，又报陈侯遇夏舒。郑风何其淫？桓武化已渺。士女竞私奔，里巷失昏晓。仲子墙欲逾，子充性偏狡。东门忆茹，野外生蔓草。搴裳望匪遥，驾车去何杳？青衿萦我心，琼琚破人老。风雨鸡鸣时，相会密以巧。扬水流束薪，谗言莫相搅！习气多感人，安能自美好？晨旭读书会自律成长打卡第59天（1.5）第五十三回 楚庄王纳谏复陈 晋景公出师救郑陈丧明德，君臣宣淫。缨绅衵服，大廷株林。壮哉泄冶，独矢直音！身死名高，龙血比心。胡为乎株林？从夏南？匪适株林；从夏南！楚王示尔：少西氏弑其君，神人共愤。尔国不能讨，寡人将为尔讨之。罪有专归，其馀臣民，静听无扰！陈主荒淫虽自取，征舒弑逆亦违条。庄王吊伐如时雨，泗上诸侯望羽旄。县陈谁料复封陈？跖舜还从一念新。南楚义声驰四海，须知贤主赖贤臣。晨旭读书会自律成长打卡第60天（1.6）第五十四回 荀林父纵属亡师 孟侏儒托优悟主单车挑战骋豪雄，车似雷轰马似龙。神箭将军谁不怕？追军缩首去如风。舟翻巨浪连帆倒，人逐洪波带血流。可怜数万山西卒，半丧黄河作水囚！阃外元戎无地天，如何裨将敢挠权？舟中掬指真堪痛，纵渡黄河也然！清官遑计子孙贫，身死褒崇赖主君。不是侏儒能讽谏，庄王安肯念先臣？晨旭读书会自律成长打卡第61天（1.7）第五十五回 华元登床劫子反 老人结草亢杜回明知欺宋必遭屯，君命如天敢惜身！投袂兴师风雨至，华元应悔杀行人。结草何人亢杜回？梦中明说报恩来。劝人广积阴功事，理顺心安福自该。

8、多辛酸的生日祝福，孩子快快回家，杜爸多注意身体，健健康康的才有精力找孩子[祈祷][祈祷][蛋糕][蛋糕][玫瑰][玫瑰]

9、大便干燥，一个中成药润肠通便很多人都遭受便秘的烦扰，简单来说就是大便难以排出，肠道好像被大便卡住了，垃圾无法顺畅排出体外。今天我想分享一个中成药，它能帮助您润肠通便，解决便秘问题。这个中药名叫润肠丸，它由桃仁、羌火黄、当归、火麻仁等药材组成，能够有效润肠通便，特别适用于慢性便秘、老年性便秘、痔疮、肛裂、肠道湿热等症状。如果您也常常遭受便秘的困扰，却无法缓解，欢迎在评论区留言。

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