少女时代jessica瘦

1、昨晚十点不到就睡着了，一个月旅行的疲倦在归来之后全面暴发。看来之前每一天的活力满满都是打着鸡血的[我想静静][我想静静]。一日之计在于晨，习惯性在六点前醒来，昨夜的睡眠质量异常地好，美美醒来之后开始一天的忙碌。每日第一件事便是用自动咖啡机现磨一杯纯纯的黑咖去掉前日身体的水肿并排毒，再把每天要喝的去湿茶煮起来，必须每日屯上大瓶的凉白开，出去旅行这一段，儿子笑我是个妥妥的水葫芦，一天至少超过3升的饮水量。没办法，天气太热，习惯运动健身的人一般饮水量都超过普通人很多。然后将昨日从超市无接触配送来的蔬果拿出来，开始准备我的日常早餐——新鲜黄瓜切片蘸上无糖海盐花生酱，一个七年五季家的全麦欧包，一个小西红柿切片，再加一杯无糖酸奶、几片自制卤牛肉，这样蛋白质、优质碳水、维生素、优质脂肪全都齐合了。这次一路旅行所到之处老朋友们见面都会问我同一个问题，你为什么那么瘦啊？保持良好的体型其实并不难，就是三分练七分吃，吃对吃饱甚至比锻炼更重要的。选择高蛋白、低脂、低碳水的食材，每天三餐吃得饱吃得好还顺便把肥减了[呲牙][呲牙]。但那种完全抛弃主食的所谓生酮饮食还有过午不食是万万不可的，你看我发的我的日常饮食一日三餐都有蛋有鱼有肉有饭（糙米杂粮饭），学习能力还算强的我只要老点心思还能一周美食色香味俱全且不重样。加上一周至少三次的力量型三分化肌肉训练，辅以一周两次左右的有氧训练（我是跳舞、跳操、跳绳、跑步、游泳换着来）。这次旅行所到之处朋友们太过热情我也只能暂时抛却平时的均衡饮食而胡吃海喝了一个月各地特色佳肴。本想旅行归来再减，没想到回来体重不增反降，真是意外惊喜[笑哭][笑哭]，同时也倍感中年妇女加强力量训练变成易瘦体质躺着也有瘦有多么的美好！[小鼓掌][小鼓掌]吃完早餐去十八楼给外出避暑快两个月的舅妈家的咸菜坛加上水，再把她寄养在我家的放在海洋房间小露台上的花儿草儿们灌了个水饱。拿上出门必备四件套－口罩、防晒伞、水杯、手机、前往小区里的核酸采样店做我沪上归来三天两检的后一次。还好人不多，从家里往返不到十分钟的距离，全身就被汗湿透了，宜宾的40+高温像小孩耍耐皮般一直不肯离开，据说还要再持续十天[捂脸][捂脸]！回来的路上看到两个电业系统的老工人被高耸入云的斗车运送至电线杆作业，太阳直射他们全身，我想此刻他们满身的汗水已经把衣服湿了个遍吧！儿工目前在中科大导师代领下研发的电力机器人就是来替代电力系统的所有人工户外操作。炎热的天气加上带电操作的危险（为了保民生又不能随意断电）。现在电力系统输入的新员工基本是本科和硕士起，这一批年轻的孩子都是家里从小骄生惯养的宝，谁愿意去做这类危险而又繁重的工作？特别是在烈日下像烤肉一般还要带电作业，所以现在每每看到的都是些电力系统以前的老工人。以后这批人陆续退休就更没人干了。儿子返校后也是迅速投入到研发和调试中，突然觉得儿子现在跟着导师研究并进行中的项目是多么有福报的一件事，解别人之苦亦是为自己及家人培福，希望他脚踏实地好好干，能做出一番成就来。回到家立马洗了个澡，开着空调清清爽爽开始我的独处时光。快要开学了，也好久没有沉浸在英文环境中了，于是拿出许渊冲先生翻译的唐诗继续旅行之前雷打不动的一日一英文诗的学习。此刻的静谧读书时光和之前的马不停啼的行走便是我生命中的两面，双子既能动如脱兔，亦能静如处子。而且总会在每一个彼时当下每一个人生场景中尽情地享受。此刻一边记笔记，一边慨叹先生何以能将绝美的中国古典文化用英文诠释到令人窒息地叫绝！他甚至能从比中文简单很多的英文词库里挑出读音押韵的单词以契合那些有韵律的诗词，先生的造诣有多深，背后付出的旁人看不到的努力便有多重。故而世间绝没有无缘无故的成功，每一个闪闪发光的灵魂背后都有数不清的艰辛与挫折。分享一句先生绝妙的运用英文单词的同形不同性不同义来诠释的毛主席的诗词中的一句吧“not to power the face, but to face the power!”大家猜猜是哪一句？

2、少女时代出身的歌手jessica展示了时髦的魅力。1日，郑秀妍通过自己的Instagram上上传了多张照片。公开的照片中，郑秀妍正在拍摄凸镜中的自己。尤其是，jessica穿着露脐T恤，扎起双马尾辫后，展示了充满自信的魅力，吸引了人们的视线。#少女时代jessica瘦#

3、巴西一男子花费500万，前后共接受了160多次的整容，只为了整成女友爱的模样，结果刚整完，他就惨遭分手，然而他却做了更疯狂的决定。罗德里戈是个含着金汤匙长大的孩子，拥有几亿的家产，本可以过着优渥的生活。但是他却为了追求美貌，亲手将自己一次次送上手术台。其实，罗德里戈一开始是排斥整容手术的，但是他的女友喜欢芭比娃娃，达到了痴迷的地步。为了讨好女友，他决定把自己整成芭比娃娃的男主角“肯”。没想到女朋友看到他整完的容貌后，决绝地提出了分手。而罗德里戈却没有伤心，因为他已经爱上了整容。朋友们不认同他的审美观，陆续离开了他。他的父亲生前担心的，就是怕罗德里戈会因为整容死掉。但罗德里戈坚信自己的选择是正确的。为了变得瘦，他甘愿做手术抽掉四根肋骨。手术后，他虽然如愿拥有了蜜蜂腰，但他却连打个喷嚏都要小心翼翼。抽脂，丰臀，隆鼻缩鼻，填充假体.......他总是不停地在死亡边缘试探。多次隆鼻手术使他的鼻子发生了溃烂。经过调节，虽然鼻子挽救回来了，但他却永久失去了嗅觉。还有一次，他在做臀部填充假体手术时，发生细菌感染，危及心脏，差一点丢了性命。罗德里戈每次进行整容手术，不仅要承受手术风险，还要忍受常人难以想象的疼痛。毕竟，整容不像捏橡皮泥那么简单，即使打了麻药，那也只能暂时缓解疼痛。但罗德里戈·阿尔维斯从未后悔过。他还用照片记录下了自己的整容历程，并上传到自己的个人主页上。许多人看到他主页上那些血淋淋的照片，和“就算死也要整下去”的骇人言论，纷纷在他的主页中留言。有些人说他整得太难看了，有些人说他这是误导青少年，而更多的人则是在调侃他，污言秽语，不一而足。正当人们在他主页下方疯狂地讨论时，罗德里戈突然删掉了所有照片，然后消失了。人们以为罗德里戈应该是因受不了舆论的压力，停止整容了。事实真的是这样吗？其实，罗德里戈在这段时间，去了泰国。他又开启了另一个更大的整形手术。经过六个小时的手术，罗德里戈完成了变性手术。这次的手术，为了让自己更像女人，他甚至削掉了一块头骨。手术虽然让他的外观看起来像一个女人了，但身体的恢复还需要一段时间。这时，罗德里戈需要不断地注射雌性激素，才能维持女性的特征。罗德里戈在身体趋于稳定时，便迫不及待地出现在人们视野中。起初，人们根本没有认出是他，以为这是另一个“女版芭比”，因为他连名字都改成了杰西卡·阿尔维斯。直到罗德里戈参加了某个综艺节目时，人们才发现，原来她竟然是罗德里戈·阿尔维斯。罗德里戈在节目中，披着一头金黄的长发，化着浓艳的妆，丰满的身材凹凸有致，显得很是自信。此时的他，一定觉得自己是美的。可是，没多久，罗德里戈的精神就出现问题，他患上了严重的抑郁症。为了帮助罗德里戈尽快康复，催眠师对他进行了一次催眠调节。调节中，杰西卡不断重复地说着：“我不是怪物，我只是想变美，人们为什么不能接受我？”“她”为什么会这样说呢？其实，这就是罗德里戈一直执着于整容的原因。小时候的罗德里戈，是一个长相秀气、活泼可爱的男孩。即使到了青春期，他的长相依旧很清秀。同龄的男孩都陆续长出了喉结，但罗德里戈却没有长出喉结，反而乳房不断变大。同龄的孩子们开始嘲笑他，说他是“怪胎”“怪物”。这些话，像刀子一般深深地刺入罗德里戈的内心。他变得沉默寡言，越来越自卑。也正因为如此，他才试图通过整容，希望能够获取女友的欢心。也正因此，他发现，手术竟然可以改变样貌。这让他激动极了，自己不再是“怪胎”了！然而，多年来的心结让他走入了另一个极端。他开始不断地整容，力求塑造一个的自己，他觉得只有自己变好看了，别人就都会喜欢他了。但人们的反应却让他一次次失望。他觉得是自己还不够，所以他不断整容。后来，在一次拍摄中，他被安排穿女装表演。这一经历让他有了新的想法，他突然觉得自己就应该是一个女人，于是，他做了变性手术。变性后的罗德里戈·阿尔维斯，经常活跃地出现在荧幕中。“她”甚至还参加了相亲的综艺节目，并声称自己要找一个男朋友，还要成为一个母亲。如今，罗德里戈已经38岁了。十多年他只干了一件事，那就是整容。算起来，前前后后他已经整容160多次，花费了500多万。有人认为罗德里戈就不应该接触整容手术，这样他就不会有后续那么多场的整容手术了；但也有些人认为罗德里戈青春期不长喉结，只长乳房，就已经预示了他具有女性的特质，是变性手术让他重新找到了自我定位。对此，你怎么看呢？作者：悦乐宁编辑：一鹭向前参考资料：英国《镜报》2020年1月4日报道#2022生机大会##人物#

4、三位浪姐生图比拼，你觉得谁更美？阿娇的颜值向来都是一等一的，她不稳定的身材也丝毫不影响她的美貌，照片上张天爱似乎比现在圆润一点，也很好看啊，整个人饱满，现在还是过瘦了。Jessica好像从出道就是这个样子，从来不会变，韩国对爱豆的管理真的严格，她们出现在镜头前的状态永远。自从有了生图网站，女明星们的皮肤保养更卷了，早期经常看到粗大的毛孔，眼角的皱纹，现在每个都水当当。#八卦手册#

5、近芒果台热捧浪姐3里这个郑秀妍火的很，可是第一次登上舞台就被甜心教主王心凌秒成了渣渣，我看了半天才发现这个女的原来就是少女时代里的Jessica ，你早说是她不就不这么尴尬了，少女时代有几个粉丝知道全名的，都是艺名，这次操作推广的芒果台的这个负责人可以开除了，完全对少女时代不了解就瞎推，后让芒果台的宣传经费打了水漂！！！！不过少女时代的粉丝也是老了，估计都不知道这个节目！！！！

6、写写法式风格的那点事。图一，刚买了一件这样叠穿的牛仔衬衣，春秋搭配。图二，我的早餐，图三，他们的早餐。40岁，50➕，60➕的女人，法式风格是比较好的选择，高级感。高级感是欲望满足后的疲惫，眼睛里藏着云淡风轻，这份云淡风轻一定不是小女生眼里的星星，一定是历经坎坷，看遍世界，经过波澜壮阔跌宕起伏的人生后，归于平淡。知世故而不世故。繁华落尽，选择返璞归真。法式风格的精髓，一，瘦，体脂率低。必须常年锻炼，力量训练，有氧➕无氧。二，平胸。丰满是法式风格的大忌。大胸的妹子可以选择手术，缩胸手术。简单的方法，瘦下来，全面都会瘦，没有局部瘦。再简单的方法，质量好的运动内衣，比如露露家，耐克家的运动内衣。三，眼睛里不要有烟火气和欲望。学会云淡风轻，得之我幸，失之我命。

7、青岛之行好的礼物，瘦了五斤。今年重回训练，每天一小时，每周五次。骑行，健身，游泳，跳舞。年底给几个闺蜜订了小目标，穿上比基尼。这辈子都穿不了比基尼的人生，是有那么一点遗憾。

8、行动力永远是战胜焦虑的好武器。没有行动力，就会陷入空想，不能改变，带来对生活各个方面的怀疑。这个月要减掉旅行增重的六斤，每天做记录，不能反复增重，陷入不好的循环。复盘下今天的锻炼和饮食。早上骑车，晚上快走，时间太短，明天要延长运动时间。晚餐他们吃的手擀面，我做了一份西红柿鸡蛋汤，没有主食，量有点多，下次直接开水煮西红柿，不要炒西红柿。零食：花生和半个巧克力。明天继续?

9、沪上后一餐被一碗简单朴实却味觉惊艳的黄鱼馄饨面给彻底征服[赞][赞][赞]。这些天烈日中奔波，冰凉沁心的吃食入胃太多，这一碗据说没添加味精的鲜掉眉毛的黄鱼老汤素面再混合着纯黄鱼肉馅包的馄饨下肚，真的让我品出了鲜润暖胃的如店家墙上所写的“汤界的SKII”！（强烈友情建议店家毫不谦虚地改为汤界的hermes！）。这一碗汤，为几日的沪上之旅甚而近一月之久的我的2022夏之旅划上句号，此番赞叹，真的非nice爷爷的表情包[赞][赞]。步行回酒店，沉浸在倦鸟即将归巢的各种美好中安然入睡。清晨在闹钟和已归校的儿子仍心心念念着担心我这个迷糊老妈会错过飞机的儿子贴心的morning call叫醒服务中腾地起身。一个人费力拉着大行李（没有儿子这忠实挑夫在旁真的好费我这刚及百斤的体重，想念儿子海洋的第一天[爱慕][爱慕]）搭地铁到达机场。同样没了海洋牌人肉搜索这个金牌舵手，大海航行只能一切靠自己了。各种扫码安检拖运行李费力到达登机口倍感暖男在身边我只负责美美哒有多省心[石化][石化]。今日份机窗外的蓝天白云依旧延续着黄鱼面汤般的美好，归家之路在云端的我的惯常式闭目养神听手机里存的英文歌和小小眯瞪后音乐伴浅浅阅读中平安落地。到达一点不输大上海高温，据开车来接我的海洋爸说已持续40度起数十日的“温暖”家乡。在机场各种报备查验核酸检查，洋爸开车到家的路上饥肠辘辘的我再一次昏昏欲睡。到家后直奔浴室准备从头到脚彻底先清洗一番的我终于来了场“乐极生悲”的现场版体验[捂脸][捂脸]——这么大热的天气整个城市的南岸片区遭遇设备故障突然停水了！！！浑身被汗水浸湿的我空乏吾身望着已干涸的淋浴喷头欲哭无泪[流泪][流泪][流泪]！又饿又渴的我只好又重新穿上汗渍满满的衣服奔向厨房，没有吃的且先来个水饱吧！没想到“乐极生悲”第二场才缓缓拉开序幕——因为家里有直饮水机故而极少存有瓶装矿泉水加上我出去旅行一月因天气炎热再加应酬运动众多回到家渴了便从直饮水龙头上接水喝的海洋爸的粗枝大叶，此刻的我就像在沙漠中长途跋涉饥渴交加终于看到前方的疑似绿洲的所在用尽后一丝力气狂奔而去却发现那只是累晕饿晕渴晕之后产生的海市蜃楼幻像！残酷的现实就是此番我诺大的家中竟找不到一滴可以入口的水——oh my God！[捂脸][捂脸][捂脸]没有对比就没有伤害啊！想念这些日陪着我的每天在背包里不用我叮嘱出门便会为炎热天气一天一个人就要喝掉3L水放上几瓶水的暖男儿子！在任何时候只要我手一招，他便明白我渴了立马从他包里掏出水递给我。想念海洋的第二拔外加想念亲爱的妈妈！以前每每夏日旅行归来那天，老妈和爸会从他们家到我这边提前一天让钟点阿姨先来打扫卫生，并在我归来那日为我熬好浓香花生浆稀饭，贴心地早早将稀饭搁冰箱放凉并做上几样爽口凉拌小菜熨贴我炎炎夏日远行数日在外湖吃海喝仍是各种想念妈妈味道的家乡胃。可是老妈老爸这个夏天都在成都哥哥家，虽冰爽的老妈牌花生粥没有，也别残忍到用停水和饥渴来终结我的美好吧！还好这个世界还有一种绝妙发明叫外卖外卖外卖！平时注重养身一般不轻易宠幸它的我，此刻只能无奈翻它的牌子了！我立即下单三大杯各色冰镇茶饮果饮，才能用彻底的透心凉来压住我的火冒三丈[发怒][发怒][发怒]。继而又点了轻食餐安慰打开冰箱空空如也带来的绝望。水足饭饱收拾一番后水还没来，仍不能洗澡睡觉，然而请相信生活总是会在一段又一段的抛物线中在一个又一个谷底波峰中前行的。都说每个人都是打不死的小强，关关难过关关过。再难的日子也会有小确幸，今日份跌荡起伏的苦尽甘来是我行走一月胡吃海喝无法坚持锻炼一直麻醉自己吃胖了回来再减之后第一次上秤，居然比出行前还瘦了一斤半两！！！[耶][耶][耶]。莫非我勤加锻炼这一年来已变成乏人羡慕任吃不胖的易瘦体质了[what][what]？所以任何时候都要淡定，不以物喜，不以己悲，保持平常心，你们说对吧？挺有戏剧感的一天，归家小记，水终于在傍晚时分来了！各位看我的一个月游记日日大长篇也一定累了，不喜勿喷，看官们辛苦了[作揖][作揖][作揖]疫情当前，我也遵守规则，暂不外出，三天两检，好好休息几日准备生活重回日常轨道——认真教书育人、锻炼身体、孝顺父母、知足常乐、好好活在当下[奋斗][奋斗][奋斗]

10、花巨款整容成未知生物的3位富婆【第三位】第三位富婆，皮茜，这位名人可是具有着所有女人都梦寐以求的身材，但如果你知道她是如何做到的，你不会去模仿。皮茜出生于瑞典，从小她就喜欢小美人鱼以及兔子杰西卡中的角色，长大后更是发誓要不惜一切代价成为这样的人。你敢相信吗？他花费了超过80多万人民币，把自己从一个正常女人变成了一个卡通人物。从始至今，他已经接受过超过200种不同的整形手术，包括隆鼻、眼睑手术、提眉术、唇部和脸颊填充物手术，以及四次隆胸手术和巴西提臀。不但如此，它还涉及到了一种永久性的美容手术，用一种类似化妆的技术将自己的脸部永久变大，比如说增强眉毛和嘴唇的颜色。但其实这还不是她做过疯狂的事情。我们都知道，卡通人物的腰的细，普通人根本无法瘦到这种程度。为了达到自己卡通人物的梦想，得到瘦的腰部，皮茜在2015年把自己六根肋骨都移植了出去，移植之后还要24小时穿戴着紧身衣，但这还不是全部的内容。为了脸部能有卡通人物般的外观，她前往韩国将自己的下巴打断，还给自己植入了永久性的眼部植入物，让他的眼睛从蓝色变为卡通画的海绿色（图3）。这一举措，当时引起了无数杂志的轰动，终他将自己完全的变成了一个卡通人物。你们觉得这样真的值得吗？为了整容花那么多钱你愿意吗？#少女时代jessica瘦#