林心如晒减肥餐

1、当年，苏有朋拍《还珠格格》时，一集片酬只有2000块，而其他主角片酬都比他高，配角令妃的片酬是5000，就连柳红都能拿到2500块，他忍不住去质问琼瑶，为什么我演男主角，片酬还没配角高，你要是不说清楚我就不干了！怎料琼瑶只说了一句话就让他羞愧难当，乖乖回去拍戏了。苏有朋从小就是学霸，15岁就以全校第一的成绩考入了台湾省的重点高中。中考完，母亲为了让他出去见见世面，带他去《青春打对抗》节目应征助理，他在三千名应聘者中脱颖而出。之后就跟吴奇隆，陈志朋组成“小虎队”，靠着《爱》，《青苹果乐园》等歌曲火遍了两岸三地。那时苏有朋被称为“乖乖虎”，他的学霸身份也是公司宣传的一大噱头，让他吸了不少粉。可是因为高强度的排练和演出，苏有朋分身乏术，进入高中后从年级第一变成了全班倒数。公司想换掉他，外界也对他纷纷评价不争气，他只能拿成绩单救自己。高考前苏有朋满脑子都只有一个念头，死也不能考砸，不然家长就会告诉孩子，偶像都是骗人的，那个乖乖虎根本不爱学习。苏有朋在工作之外，用一年时间补回了高中三年的课程，终以全省第五的成绩考入了台大。为了证明自己，他甚至还专门考了排行榜上难的台大机械工程系，成为了人人夸赞的理科学霸。可他根本不喜欢这个专业，每天上学都无比头疼，终在大三那年走上了休学的道路。那时候小虎队因为其他成员服兵役被迫解散，而苏有朋父亲也因为投资失败欠下巨额债务，他为了摆脱困境决定转行当演员，就这样认识了演艺生涯的贵人琼瑶阿姨。苏有朋接拍《还珠格格》，因片酬跟琼瑶发生争执，琼瑶究竟说了什么说#?shui4#服了他？1997年，琼瑶与湖南台合拍《还珠格格》，并宣传投资过亿台币，单就3000万。但是当年琼瑶的另一部剧《苍天有泪》也同时拍摄，请的还都是大咖，所以就没多少钱来付《还珠格格》演员的片酬了，只能大量启用新人。苏有朋是所有演员中名气大的，又是主演，他一直以为自己一集2000块的片酬是高。谁知道有天聊起天来，他才知道林心如的片酬是2300元，虽然多300块不算什么，但这有关能力和尊严，同样是主演，他不认为自己哪里差。他又去问柳红的扮演者陈莹，得知陈莹的片酬是一集2500元，比他足足高了500块。这下苏有朋更不平衡了，忍不住又问起老演员令妃的扮演者娟子，这一问更不得了，娟子的片酬是5000一集，是整个剧组高的。苏有朋彻底不淡定了，直接去找琼瑶讨说法，没想到琼瑶却说：我给片酬都是根据演员能力定的，不看主角和配角。苏有朋还是不服气，自己也很有能力啊，凭什么得不到好的待遇。琼瑶只能向他解释，林心如作为女主角台词多戏份多，多一点片酬是应该的。柳红虽是配角，但是基本都是打戏，而且陈莹不用替身，吃了不少苦头，这个片酬也合理。至于令妃的扮演者娟子，人家是国家一级演员，凭这个身份给一集5000也不算多。而苏有朋演的五阿哥，是剧里演的的角色，有下人伺候，打戏也没那么多，只要和女主角谈情说爱片酬就到手了。苏有朋听完琼瑶的解释，觉得很惭愧，面红耳赤地回去拍戏了。没想到《还珠格格》播出后火遍全国，苏有朋也从此戏约不断，迎来了事业的又一个高峰。后来苏有朋又出演了多部热剧，成为一线演员，但他并不满足，开始向导演转型。2014年，苏有朋筹拍导演处女作《左耳》，马思纯面试女主角“黎吧啦”被拒，蒋雯丽使出“杀手锏”一招搞定了苏有朋，这到底是怎么回事？马思纯出道前当了多年的“书模”，很有气质，可她是易胖体质，也因此试镜时被拒。马思纯是蒋雯丽亲外甥女，蒋雯丽听说后就去质问苏有朋，苏有朋无奈地说：她太胖了，根本不符合女主角的人设。蒋雯丽说，只要你让她演，我免费给你客串，还#?hai2#愿意投资，怎么样？苏有朋不想得罪蒋雯丽，又看了看马思纯苗条时的照片，就提了一个要求，只要两个月内她能瘦下来，我就答应你。苏有朋把帮马思纯减肥的任务交给了男主欧豪，如果她瘦不下来，你也别演了。两人一起锻炼吃减肥餐，短短20天马思纯就减了20斤，成功出演了《左耳》。也因此和欧豪因戏生情走到了一起，只是没多久就分了手。这部投资仅几千万的青春电影，终票房4亿多，苏有朋也因此获了不少奖。如今的苏有朋在各个领域都有所成就，就连他参加的综艺也热度极高，不愧为全能人才。2022年4月，48岁的苏有朋担任评委的《了不起舞社》播出，却被网友吐槽变胖发福。之后苏有朋甩出杜飞表情包，表示：胖瘦自如，不劳费心，更是用瘦身后帅照打脸网友。这些年，他没局限于自己的舒适区，而是努力挑战自己，解锁新身份，大家喜欢这样的苏有朋吗？#八卦手册#

2、2003年，沈殿霞求助“向华胜女友”张玉珊帮助郑欣宜减肥，经过10年不懈努力，26岁的郑欣宜从200斤瘦到了101斤，惊现出瓜子脸、水蛇腰和大长腿。从小被遗传性肥胖困扰的郑欣宜，终于尝到做“索女”的滋味，结果没过几年，她坚决要“复肥”。郑欣宜的母亲是沈殿霞，父亲是“秋官”郑少秋；集万千宠爱，注定不平凡。但幸与不幸相生，她继承了母亲肥胖基因，16岁长到了200多斤，与同龄人对比，外形不讨喜让她倍感自卑，她说大的梦想是能穿上性感的衣服，和母亲跳爵士舞。沈殿霞对女儿感到愧疚。为此，肥姐向“向华胜女友”张玉珊求助。张玉珊弃影从商后开设“修身堂”混得风生水起。很多大咖如那英、李嘉欣、林心如都是常客。张玉珊亲自为郑欣宜制定了减肥计划：第一“节食”：不能吃任何油炸食物，每顿都以绿色食物为主，每天晚上6点后不许进食。早餐：鲜莓高纤维乳酪；午餐：鸡肉卷+橙子1个；零食：1个香蕉（6点之前）晚餐：番茄土豆汤一碗第二“大量运动”：每天都要进行1小时的有氧运动，和1小时的无氧运动。心疼女儿的肥姐，亲自将减肥项目试一遍，直呼难受，减肥餐更不像人吃的。为变“索女”郑欣宜还是坚持了下来。经过10年努力，终于从200多斤减到了101斤，足足减掉了半个自己，惊现瓜子脸、水蛇腰和大长腿。效果堪称“减肥届奇迹”。成为“索女”的郑欣宜终于可以穿性感漂亮的衣服，可以迈着轻盈步伐与母亲共舞，结交男朋友也有了底气。还进入TVB拍了几部电视剧过足戏瘾。然而没过几年，郑欣宜抵挡不住美食的诱惑，不再节食，干脆宣布“复肥”很快变回200多斤胖子，10年的努力一朝白费。细想，减肥从不缺乏方法，万变不离其宗的主要是平衡膳食和运动，也是相对健康的方式，成败主要靠人的自觉性。若缺乏自觉性，再科学再周祥的减肥计划也是徒劳，减肥实质考验自律。#减肥路漫漫# #减肥# #郑欣宜#