迪丽热巴吃货人设

1、想不到迪丽热巴的私生活是这样的，真是太令人意外了。据悉，迪丽热巴的私生活不是去买吃的，就是去吃东西的路上，哈哈，想不到女神竟然是一个吃货[呲牙]，真是越来越爱了[爱慕]！迪丽热巴，不仅人长的好看，而且身材又好，就连私生活也那么接地气，真是太可爱了[心]！

2、迪丽热巴刚出道时，太美艳，五官精致，身高将近1.7米，体重90斤，经纪公司担忧美得太有攻击性，会让普通女性觉得自己猪狗不如，于是挖空心思给迪丽热巴营造一种人设，拉近迪丽热巴和普通女生之间的距离。想来想去，就给迪丽热巴营造一种吃货人社，于是迪丽热巴便有了一个昵称叫胖迪。为了配合这种人社迪丽热巴也曾经开玩笑说:“暴饮暴食会减肥。”[呲牙]后来的结果是，吃货人社成功抵消了迪丽热巴过度的美，让女生成功地爱上了迪丽热巴，又不会嫉妒她的美。[赞]有时候人们喜欢的，不是这个人，而是这个人设。#《圆桌派》里的经典名句有哪些##八卦手册#

3、【学明星减肥小心越减越肥，要学科学减肥的明星，后面附有食谱】杨幂坦言自己吃不胖，迪丽热巴说自己减肥靠暴食，欧阳娜娜吃货人设……难道贵圈真的都是易瘦体质吗？反正我是不信！我们今天就来聊聊明星的减肥法靠不靠谱？她们都是怎么减肥的？有没有明星的减肥法是科学靠谱的？我们该学习谁的？明星减肥的方法刘诗诗为了保持身材5年没有吃主食；张予曦一年不吃晚饭，从105斤减到82斤；杨紫一周不吃饭还去跑步运动，瘦了10斤；林依晨各种节食，只吃水煮菜，从100斤迅速瘦到了86斤；陈乔恩想吃不敢吃，靠不吃晚饭来减肥；马思纯为了角色每天只吃一顿“吊命”饭，靠着藿香正气液活着；更有甚者，某位女明星为了减肥而吃蛔虫……人家明星减肥那是为了事业，有超乎常人的意志力才能面对美食不动摇，我等凡人，几乎没几个能像明星那样能熬得！说白了，很多明星就是靠着节食减肥的，小辰不建议我们普通人学明星那样节食减肥。节食减肥的危害我们知道了很多明星减肥靠节食，也知道节食不好，那到底节食有哪些危害呢？如果你长时间处于饥饿的状态，会让你的身体以为“饥荒”来临了，它就会千方百计地储存脂肪，而非消耗脂肪。另外，由于肌肉消耗能量较快（1kg肌肉一天可以消耗人体110大卡的能量，而脂肪几乎不消耗能量），所以在挨饿的时候，身体本能的会牺牲肌肉（只留下必须的肌肉）保留脂肪，这就导致了基础代谢率的一直下降。而且，当你恢复正常饮食的时候，身体会为了下次可能到来的“饥荒”做准备，努力地储存更多的脂肪而非肌肉（这就会导致你吃的和减肥之前一样多，但是复胖的时候你比之前还要胖），这也会让减肥变得越来越难。明星也有科学减脂的当然也有自律且算是比较健康的减脂明星，比如彭于晏的健身自律；张钧甯从不节食，想吃就吃，但是热爱运动，能做到科学瘦身；袁姗姗是马甲线的代表女星；刘涛不是在健身就是在健身的路上；陈意涵严格控制饮食均衡，也酷爱健身运动……科学健康的明星减肥才值得我们普通人学习，小辰总结了一下，科学减脂有以下几个要点：1、控制热量摄入减肥的底层逻辑是制造热量缺口，缺口太小看不出减肥效果，缺口太大就变成节食减肥了，一天的热量缺口在300~500大卡较为合适。2、少吃高热量无营养的食物虽然说减肥只要在控制量的同时什么都可以吃，但是有些高热量的食物你吃一点不解饿啊，一不小心就吃多了，还是不去接触为好，少吃高油高糖高脂肪的食物。3、营养均衡减肥期间少吃但不能饮食单一，也不要老吃水煮的，每天至少吃够12种以上的食物，三大营养素搭配好。4、多喝水每天喝水要达到一定量，可以根据自己的体重来计算，一天饮水量=体重kg*35，比如你体重60kg，那么你一天的饮水量=60*35=2100ml。5、吃饭细嚼慢咽细嚼慢咽不仅有利于食物的消耗，还能比吃得快的人吃的少。有研究表明，吃饭速度快并有饱腹感的人，肥胖的几率是细嚼慢咽并且有饱腹感之前就停止进食的人的3倍。6、迈开腿很多科学减肥的明星都有运动，我们普通人不是非要去健身房才算运动，增加日常活动的消耗也是极好的。推荐一周减肥食谱，值得收藏（每日热量摄入在1400大卡左右）周一：早餐：全麦馒头（全面面粉50g）+鸡蛋1个+小黄瓜100g+脱脂牛奶250ml；午餐：糙米饭50g+冬笋牛肉丸（冬笋和牛肉各75g）+大拌菜（黄瓜、生菜和紫甘蓝各75g）；晚餐：紫薯100g+盐水虾100g+鸡毛菜200g+西红柿豆腐汤；加餐：柚子半个（一天量）；周二：早餐：玉米100g（大玉米半根左右）+鸡蛋1个+小黄瓜100g+无糖豆浆250ml；午餐：杂粮饭80g+鸡肉菜包（鸡胸肉50g，生菜50g，白豆干50g，冬笋25g，香菇5g）+炒豌豆尖200g；晚餐：菜团子（玉米面25g、面粉25g、小白菜50g、虾皮5g、香菇5g）+牛肉100g+油麦菜200g+红枣银耳羹（枣3个，银耳5g）；加餐：猕猴桃2个（一天量）；周三：早餐：全麦面包80g+鸡蛋1个+小番茄100g+脱脂牛奶250ml；午餐：小米饭80g+三文鱼100g+娃娃菜200g+酸辣汤；晚餐：黑米粥100g+西红柿炖牛肉（西红柿100g，牛肉50g）+香菇油菜200g；加餐：草莓100g（一天量）；周四：早餐：蒸南瓜80g+鸡蛋1个+小黄瓜100g+无糖豆浆250ml；午餐：糙米饭80g+蒸鸡肉饼（鸡胸肉100g，冬笋25g）+蒜蓉菜心200g+海带骨头汤；晚餐：玉米面饼（玉米面10g，面粉15g）+蒜苗肉丝（蒜苗75g，肉丝75g）+西红柿蛋汤；加餐：苹果1个（一天量）；#减肥#

4、感觉迪丽热巴越来越自信了 ，前几年一直被说立吃货人设，还有跑男那段时间被骂得很惨 。??肉眼可见那段时间很不自信 。??现在她自己也说了跟自己和解了， 现在的自信是能看得出来的。??开始是青涩的有一些些的稚嫩，后面开始眼神坚毅，自信，姐就是女王的感觉，到后面越来越顺，出场就是王炸的感觉。[捂脸]?我的小可爱 之前没关注她的时候，她后面的红毯造型我竟然全都看过[泪奔]你们看过没。[赞][赞]

5、[鼓掌]感觉越来越自信了 前几年一直被说立吃货人设，还有跑男icon那段时间被骂得很惨，肉眼可见那段时间很不自信，现在她自己也说了跟自己和解了，现在的自信是能看得出来的[心][送自己一朵花][玫瑰][爱慕]突然觉得她就该属于这里，或者说，这里属于她[玫瑰][赞][送心][送心]开始是青涩的有一些些的稚嫩，后面开始眼神坚毅，自信，姐就是女王的感觉，到后面越来越顺，出场就是王炸的感觉[比心]#什么样的人生追求才有价值# @迪丽热巴#迪丽热巴吃货人设#

6、迪丽热巴在穿搭上也是精妙绝伦，娉婷袅袅，搭配简约的吊带式，礼服裙采用了精致的亮片式点缀。感觉越来越自信了 前几年一直被说立吃货人设还有跑男那段时间被骂得很惨 肉眼可见那段时间很不自信 现在她自己也说了跟自己和解了 现在的自信是能看得出来的那时候的热巴脸好像小很多，感觉热巴现在状态更好了很多，没有那么疲惫了，要多注意休息@头条娱乐 @中国青年网 @微头条 @中视频伙伴计划官号#娱乐# #今日综艺指南#

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10、拼命赚钱，却连一顿饱饭都吃不上，这些明星图什么？鞠婧祎：一口面包嚼32下，一小块面包吃半小时。蔡徐坤：一个虾饺嚼97下才咽下去。尹正：一口春饼嚼了121下，当然，这个春饼内容还是很丰富的。黄晓明：一碗面只吃一根！杨幂：一碗米线只吃一根！Angelababy：吃东西只吃一小口，少到被网友怀疑“假吃”。迪丽热巴：为了维持“吃货”人设，假装吃很多，吃一口面吐要回来半口。关晓彤：香菜是我的爱。章子怡：吃口泡面都是奢侈。舒淇：胖，就是犯罪！@喵喵话娱乐 要说明星吃东西，感觉还是赵丽颖和彭昱畅吃的比较香，这才对得起自己吃下去的肉肉！#内地综艺里的尴尬名场面# #八卦手册# #说TA#