1、第正确地选择睡眠面膜现在市面上的睡眠面膜种类繁多，有免洗的，也有不能过夜的，你可一定要看清楚了再使用哦，如果你用的是不可过夜的睡眠面膜，那会严重影响肌肤。

2、比如一些比较厚重或者比较滋润的睡眠面膜，很可能透气性就不好，而长期带着这样的面膜过夜，很容易导致皮肤因为呼吸困难，而降低血液循环的速度，直接导致脸色暗淡和无光的问题。

3、第不要在洁面后直接敷睡眠面膜不要在洁面后直接敷睡眠面膜，这是因为眠面膜和普通面膜比起来所含的油脂比较少，如果长时间敷在脸上可能皮肤改良的效果不会很好。

4、所以我们的建议是好先用一些乳液及精华素，这样先为肌肤充分打底，后再敷上面膜，就能起到事半功倍的作用了。

5、第晚霜要照常使用前面我们说过睡眠面膜有保湿滋润的效果，但这并不意味着它就可以代替晚霜。

6、这是因为大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，它里面其它的营养成分自然就不会太丰富，所以在之前晚霜还是要照常使用，否则长时间这样皮肤并不会有明显改良，特别是干性皮肤的女孩子。

7、第使用睡眠面膜的方法和平时一样，先洁面，然后用上一系列的日常护肤品，然后把睡眠面膜利用五点法点在脸上各个部位，再轻轻地打圈按摩，这样可以促进面膜及先前使用的晚霜更好地被吸收。

8、完了之后也别急着睡觉哦，不妨再去做其它的事情，等30分钟左右睡眠面膜差不多变干的时候再睡觉，因为此时它会形成一层膜，将你涂抹的护肤品全部锁在里面，你也就可以放心去睡觉了。

9、因为这时的面膜已经不会蹭到枕头上，第二天起来清洗干净后和往常一样进行你的护肤步骤即可。

10、第日常护肤要照常，不要偷懒如果你觉得使用了睡眠面膜之后就万事大吉了，那可是个很大的错误，在之前一定要照常护肤，卸妆、洁面、拍水和乳液，一步都不能省掉。

1、在使用睡眠面膜之前，可以先涂抹一些精华液或者是乳液，先为肌肤补水、保湿，再涂抹睡眠面膜。  。

2、将睡眠面膜以五点的形式点在脸上，并涂抹开来，轻轻打圈按摩，以促进肌肤的吸收  。

3、涂了睡眠面膜先不要睡觉，要等10到20分钟，等面膜被脸完全吸收。这样，它才能完全锁住之前涂的护肤品。  。

4、第二天起床要把面膜洗干净，因为此刻面膜已经完全发挥了它的作用，再留着就会吸收肌肤的水分了，所以一定要及时把脸洗干净。。

1、在使用睡眠面膜之前，可以先涂抹一些精华液或者是乳液，先为肌肤补水、保湿，再涂抹睡眠面膜。

2、  。

1、合理选择。

2、睡眠面膜大多是膏状，含有精华，为皮肤锁住水分、提供营养。

3、大部分睡眠面膜可以当做晚霜，可以持续使用，频率可以比其他面膜高。

4、根据自身的需求和皮肤状况，选择适合的睡眠面膜，好选择保湿效果好、精华含量高的睡眠面膜，让皮肤在夜间能够得到充分的营养补充。

5、敷用时间。

6、睡眠面膜虽然叫睡眠，但是不一定非要在睡觉的时候敷，也不一定非要过夜，只要皮肤吸收了面膜中的营养就达到效果了，一般情况下敷30分钟就能达到效果了。

7、当然，如果你没有那么多时间的话，睡觉的时候敷面膜是既简单又省事的方法。

8、使用厚度。

9、许多妹子觉得睡眠面膜一定要涂的厚厚的才能达到效果，其实没有必要，因为皮肤吸收面膜的能力是有限的，轻轻地涂上一层就可以了，超量使用反而会给皮肤带来负担，引发皮肤问题，而且清洗难度加大。

10、保养步骤。

11、睡眠面膜的使用可以参照晚霜的步骤进行，不要洗完脸直接上睡眠面膜，那样不利于面膜的吸收，而且保湿效果差，好先做好基础的保养再上睡眠面膜。

12、后续处理。

13、睡眠面膜属于皮肤“营养品”，所以使用完成后一定要进行彻底的清洁，不然很容易残留在皮肤中，引发皮肤问题。

14、先用清水冲洗，然后再用洗面奶清洁皮肤，如果有必要可以进行二次清洁。

15、睡眠面膜不一定非要过夜，你可以选择睡前完成敷用，另外睡眠面膜不要超量使用，而且不是睡前再敷，好在睡前一段时间敷上等待睡眠面膜干了之后再上床，那么你就不用担心自己的被子。

1、睡眠面膜的正确用法：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。

2、用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。

3、以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。

1、首先用洗面奶将脸部清洁干净，这样才有利于皮肤吸收营养。

2、洗完脸之后，涂抹上水乳等护肤品，做好打底工作。

3、将睡眠面膜均匀的点在脸上，注意要避开眼周的肌肤。

4、然后以打圈的方式自上而下的将面膜均匀的涂抹开，脖子上也可以抹些。

5、一般的睡眠面膜都是免洗的，但是如果时间允许的话，好是等面膜干了之后清洗掉，因为时间过长睡眠面膜容易滋生细菌，对皮肤不好。

6、睡眠面膜的相关使用注意事项据研究，睡眠面膜含有大量高浓度胶质成分，成膜性好，能有效防止角质层水分挥发，因此对一些干性皮肤有较好的养肤效果。

7、特别是在气候相对干燥的情况下，可以适当使用面膜。

8、睡眠面膜与晚霜不同，是不可以天天使用的。

9、天天使用睡眠面膜可能会给肌肤带来负担，甚至是影响到肌肤正常的自我修复力。

10、睡眠面膜虽然对皮肤的护理作用比较好，但每周使用切忌超过3次，不然滋养度过高很容易堆积于毛孔内，导致皮肤压力过大后，就会出现面部油脂过多或小痘痘。

11、对于油性皮肤，不建议使用睡眠面膜。

12、对干性皮肤友好的胶体成分可能会直接影响油性皮肤的皮脂代谢，并可能直接加剧螨虫的滋生，导致痤疮和炎症。

13、油皮要用睡眠面膜，可以选择一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步骤要偏离。

14、基本上可以选择在洁面后的第一步使用。

15、使用后静置30分钟左右，然后直接用清水冲洗，再进行后续保养，这样效果会更好。

16、以上内容参考、百度百科-睡眠面膜。

1、睡眠面膜，顾名思义是可以睡觉时敷并且一觉睡到天亮的面膜，虽然可以美美哒睡一个美容觉；但还是要提醒大家，一定要看清楚自己的面膜是免洗的还是水洗的呢？如果没有说明免洗，大家好是睡前把面膜给洗掉以减少面膜对肌肤的刺激。。

2、首先，就是卸妆、洗脸，忙碌了一整天，就认真洗下脸，把满脸的化妆品和油污仔细的洗掉把。

3、接下来，在使用眠面膜之前，我们先进行一下简单的护肤：爽肤水—精华—眼霜—面霜或乳液（此步骤可免）。

4、后一步呢，就是将睡眠面膜均匀地涂抹在面部，然后就安心的去睡觉，第二天早晨正常洗脸就OK啦！非免洗的面膜记得把面膜洗掉以后再睡哦！。

1、需要用到的材料、盆，清水，洁面乳，保湿水，睡眠面膜。

2、将盆中注入清水，并用清水将面部打湿。

3、将少量洁面乳涂在手中，并揉搓均匀，清洁脸部。

4、清洁完脸部后，使用保湿水将面部打湿。

5、将保湿水涂抹于整个脸部，等待表面的水分变干。

6、拿出睡眠面膜，均匀涂至脸部。

7、用手轻轻按摩脸部，等睡眠面膜完全干燥后，再去睡觉。

1、如何正确使用睡眠面膜的方法　　免洗睡眠面膜用起来比较方便，可以直接涂上就睡觉，没其他面膜用起来那么麻烦，接下来我整理了如何正确使用睡眠面膜的方法相关内容，文章希望大家喜欢！　　基础护理　　在使用免洗睡眠面膜前，不是简单的清洁肌肤就够了，基本的护理步骤一定不能少。

2、因为睡眠面膜要兼顾到透气性，所含油脂也比较少，营养成分一般不会很多。

3、尤其是对于干性肌肤来讲，如果直接只用睡眠面膜，对肌肤的改良效果很小。

4、所以在使用睡眠面膜前一定要做好卸妆—洁面—化妆水—乳液，如有需要，可在化妆水后使用精华素、乳液后使用晚霜。

5、这样全套下来，才能起到事半功倍的保养效果。

6、用法要得当　　在使用免洗面膜之前，可以对脸部进行热敷，这样有利于将毛孔进一步打开，更好地让面膜发挥作用。

7、方法、可以使用温热的毛巾直接覆盖脸部3分钟，或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。

8、在使用免洗面膜之前，应该先将头发整理好，让面部完全暴露，不仅不会使面膜沾到头发上，还能够让肌肤更好地接触到免洗面膜。

9、并且可以在眉毛位置涂抹适量的面霜或者是橄榄油以保护眉毛。

10、将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。

11、在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0。

12、5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。

13、必要时放置眼垫保护。

14、如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

15、将免洗面膜均匀涂抹在脸上之后，为了减少表情肌的`扯动影响到面膜的效果，好是能够采取躺卧位，而且这样还能够帮助放松身心，更好地让肌肤享受面膜的滋润。

16、清洗睡眠面膜　　经过一晚上的滋润，早上起来就要及时洗掉睡眠面膜了。

17、洗掉睡眠后，也一样要用洁面产品洁面，因为经过一晚上，我们脸上会分泌油脂，单单用清水是无法清洗干净的。

18、所以，洗掉睡眠面膜后，好还是再用洗面奶清洁一次，然后再进行接下来的护肤步骤。

19、不适宜人群　　如果你是油脂分泌旺盛的肌肤，那么好不要使用睡眠面膜。

20、因为睡眠面膜会让你肌肤不够透气，油脂无法排出，那么就会导致痘痘、粉刺产生。

21、如果你是长痘肌肤，那么也尽量不要使用，或者避开长痘痘的部位。

22、使用频率　　睡眠面膜固然好，但也不可以天天使用。

23、天天使用会给肌肤造成负担，营养过剩，甚至会导致脂肪粒的产生。

24、一般一周使用两到三次就已经足够了。