1、刺激精神研究表明保持精神亢奋可以减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。

2、因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。

3、就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。

4、研究发现、做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。

5、减轻压力无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。

6、一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。

7、增加知识你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。

8、你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。

9、此外，这里还有很多引人深思的事情、你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切、你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。

10、扩充词汇它伴随着上面的话题、你读的越多，你碰到的词增加的也就越多。

11、而它们也将不可避免的会出现在你每日的词汇中。

12、发音清楚，用词得当在任何工作中都很重要。

13、意识到你可以很自信的跟你的上司说话，这将极大地增加你的自尊心。

14、它甚至有助于你的事业发展。

15、相比那些词汇匮乏、对文学、科学突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各种话题上都很博学、健谈、知识渊博的人更快(也更经常)得到提升。

16、读书对于学一门新的语言也至关重要。

17、因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。

18、提高记忆力当你读一本书的时候，你就必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器官，它能很轻松的记住这些东西。

19、令人惊讶的是，你创造的每一个新的记忆将打新的神经链(大脑路径)并且同时加强已存在的路径，这将帮助你召回短期记忆同时也将稳定血液。

20、这是多酷啊？增强分析思维能力你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题？如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。

21、在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力。

22、来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。

23、提高集中注意力在我们网络疯狂的时代，当我们每天没搭多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。

24、在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天(通过视频聊天、网络电话，等等……)，留意微博、查看裤扰他们的智能手机和工友互动上。

25、这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。

26、当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。

27、世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。

28、在工作之前尝试着读15-20分钟(例如、在你早上去上班的公交车上)，当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。

29、提高的写作技能它将随着你词汇量的增加而提高、调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。

30、就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。

31、平静内心读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。

32、读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。

33、免费娱乐消遣我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。

34、想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。

35、读书馆有各种你能想到的书目，而且胡察旦由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。

1、现在是一个大力推进现代化进程的时代，是一个全球一体化的时代；也可以说这是一个信息爆炸的时代，是知识过剩的时代，当然也是一个文化垃圾充斥的时代；还可以说这是一个消解文字的时代，一个读图时代等等。。

2、书籍是人类的精神食粮，心理医生，知识源泉，进步阶梯，读书可以放松身体，放飞心情，开阔视野，增长知识，提高学识，成事促业，快乐家人。正如莎士比亚所说：生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。。

3、读书可以修养性情。读书实在是人生一大幸事。读自己喜爱的书，读自己想读的书，读自己愿读的书，在宁静的时空里细细品尝，认真思考，从而更好地认识世界，感悟生活之波跌宕涌动，进而拥有一份愉悦、一份快乐。。

4、读书可以升华精神。一个人的精神发育史往往就是他的阅读史。精神世界，理论境界，思想高度决定语言和行动，而这些都可以通过阅读提高、升华。只有不断地读书，视野才变得开阔，才不会只局限在自己的生活圈子里，才不会造成精神的疲软和思考社会、人生的乏力。。

5、读书可以增知广见。当前各地都在认真贯彻落实d的各项精神，努力实现中国梦，所以必须全民动员共克时难，必须提高全民的综合素质，创造良好的内外部环境，构建文明和谐的社会，从而储备知识能量，不断增长才干，打下干事创业的根基。人生短暂，精力有限，不可能什么事都亲身感受一下，什么地方都去走一走。而读书，就是我们将古今中外优秀人士的经验、智慧转化为自己的经验和智慧的过程。。

6、读书可以改变气质。一个人读不读书、读了几本书，虽然一时看不出来，而长期不读书、不看报，那么，这个人一定像古人所说：“一日不读书，便觉面目可憎”。而读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。。

7、读书可以美好生活。犹太人是聪明的民族之一。据说，在许多犹太人家里，当小孩稍微懂事时，大人就会翻开一本书，涂一点蜂蜜在上面，叫小孩子去舔，其用意不言而喻：读书是甜蜜的。工作之余，独守一片宁静，潜心阅读一本好书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻，的确是无比愉悦的事情 。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。

2、人的知识是点点滴滴累积起来的，没有这基础累积，后面的一切无从谈起。

3、书读得多，上知天文，下知地理，知识面广。

4、时至今日，这种知识积累的意义似乎越来越小了。

5、十几年前，我在电台工作时，有个喜欢写文章的领导，常常会大喊一声“不为浮云遮望眼，下半句是什么？”之类的，我会脱口而出“只缘身在高层”什么的。

6、当时自我感觉特好，我书读得多，古诗名句背得多啊！现在，如果这位领导还有这样的问题，再也不用大喊一声了，只要悄悄点击一下鼠标，全有了。

7、不过，尽管如此，以读书为手段积累知识还是没有完全过时。

8、r读书，为了识字，更为了知世、识人。

9、读书帮助我们认识自我，明白“我是谁”，这是读书的第二个好。

10、有人说“人知有我”而动物“不知有我”，动物是不是真不知有我，我不知道，但起码动物不会用文字来分“你我”。

11、“人知有我”，读书的人不仅“知有我”，还知我是多面的我、立体的我、社会的我。

12、这种知我的深度，不读书不可能有。

13、有个名人说，读书可以活三世、前世、今世、来世。

14、这话很有道理。

15、我还得加上一句、读书可以走进各种社会角色的内心，活出百态人生。

16、这话展开来就长了。

17、读友们，自己想一下，也许一下就豁然开朗了。

18、r说读书“识我”、“活三世”什么的，似乎有点累。

19、其实一般人读书，更多的是消闲、娱乐。

20、“书中自有什么什么”，只要你相信，真的什么都有。

21、一卷在握，你可以和古圣先贤谈谈心，孔子、孟子、庄子，随他什么子，你哪怕是深夜一点、两点，只要有意去拜访他们，他们没一个会拒绝你。

22、你可以循着时光隧道，走进历史，看金戈铁马的厮杀，听楚霸王帐前灯下叹“虞兮虞兮奈若何”。

23、你可以随久木、淳子走进樱花缤纷的温泉旅馆，体验他们复杂的情感世界。

24、你可以随着格列佛走进大人国、小人国。

25、你可以听李白“绣口一吐就是半个盛唐”。

26、你可以随余秋雨游敦煌、上名山，作“文化苦旅”。

27、你可以上九天去月宫喝桂花酒、下五洋到龙宫看孙猴撒野。

28、你可以思接、神游八极……在铅字垒起的世界里，快乐会得到诗意的表达、痛苦会酿成美酒不断醇化、心灵会跨越时空灵犀相通。

29、人在顺风顺水时也许不太在意。

30、但如果是在乱世中、落魄时，书能给你遮风挡雨的一片天。

31、这样铺排着说，没完没了了，不说了，爱书是缘，各自随缘吧。

32、r读书大的意义，或者说大的好处还是在于、书读到一定份上，不仅可以织起自己独立的知识网，还会形成自已的批判性思维和综合判断能力，进而改变自己的文化基因和行为方式。

33、这是一个创造创新的过程。

34、说“知识改变命运”，除了“文凭改变命运”，更主要的是读书读到“出新”的份上，有了新观念、新思路、新创意、新作为，才会产生改变命运的作用。

35、r(园洁)原题、读书的好。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。

1、首先，可以“多识鸟兽草木名”。