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1、准备用料、小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒答裤宴粉适量。
2、准备好所需的食材。
3、小米淘洗干净后(不要淘洗次数太纯散多，多2遍)，提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花(水米的比例很重要要，一般1是比较理想的)。
4、将即食海参洗净。
5、可清银切小块也可不切。
6、将处理好的海参放入煮好的小米粥。
7、然后加入适量盐。
8、加入适量白胡椒粉，以去海参的腥味。
9、调好味后大火烧开后转小火。
10、略微炖煮就可以享用啦。
二、海参小米粥的做法1、煮锅加适量水，水开后放入小米。。
2、大火煮开。。
3、改小火小火煮粥。。
4、另取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。。
5、焯好的海参捞出切片备用。。
6、小米粥煮至粘稠。。
7、放入枸杞、海参。。
8、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。。
三、小米海参粥的做法1、煮锅加适量水，水开后放入小米。
四、如何做海参小米粥1、煮锅加适量水，水开后放入小米。
五、如何熬海参小米粥1、食材、小米、蔬菜、海参、姜、葱。
2、做法、将小米淘洗干净，用清水浸泡。
3、把蔬菜和海参洗净，将姜和大葱分别切成姜丝和葱花，再将海参切片。
4、将汤锅中放入足量的水，水沸之后放入小米，等待滚锅后放入海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
5、加入姜丝，盖上锅盖，转到小火熬煮，期间不要打开锅盖。
6、等待大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌均匀，然后大火滚煮2分钟，喊数后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
7、扩展资料、海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。
8、海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。
9、我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。
10、海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
11、据《本草纲目拾遗》中记载、海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿册喊，其性温补，足敌人参，故名海参。
12、海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
13、随着海参价值知识的普及，海参州渗野逐渐进入百姓餐桌。
14、生活环境决定海参品质。
六、海参小米粥的做法1、 猜含 食材准备(海参小米粥)主料、小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g 首先把小米和海参清洗干净，把清洗干净的海参切片。
2、把小米放锅中加水，再加几颗枣、枸杞、冰糖。
3、然后把电饭锅调到煮粥模式返皮，锅开后穗世笑放入海参继续煮，熬至成熟即可。
七、海参小米粥的做法步骤1、制作方法见下面、小米淘洗干净，用清水泡上。
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
3、加入姜丝，盖上锅盖，转小火熬煮，期间不要打开锅盖。
4、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
5、小米中含蛋白质，脂肪，碳水化合物这几种主要营养素含量很高，具有防止消化不良，减少细菌，祛斑美容等功效。
八、暖胃滋养的海参小米粥，一招儿去腥的家常做法！1、首先把做这款粥所需要的食材准备齐全，海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味。。
2、将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟，小米本身不太脏，不要淘洗太多遍，不然营养成分都流失掉了。。
3、汤锅内一次性放够熬粥都水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。。
4、小奶锅内加入适量的水，放入姜片煮开，水开后倒入少许料酒。。
5、放入清洗干净的海参焯水2分钟，姜片和料酒起到给海参去腥的作用。。
6、海参焯好之后小米粥也开锅了，改小火继续熬。。
7、小米粥熬到慢慢变粘稠就出米油了，将焯好的海参放进粥锅。。
8、同时加入枸杞和姜末一起熬10分钟左右，小米粥慢慢变浓稠之后撇去浮沫儿，拿勺子轻轻搅动防止粘锅糊底。。
9、小米和海参越煮越浓稠，根据个人口味加入适量的盐，充分搅拌让盐在粥里融化。。
10、不用很多繁琐的蒸煮，小米粥绵密香浓，海参软糯Q弹，营养滋补的海参小米粥就熬好了。出国时候可以根据口味撒上一些小葱味道更鲜美。。
九、鲜海参小米粥怎么做有知道的朋友吗?谢谢1、鲜海参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。
2、小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥、降血脂、降血糖的作用。
3、二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，科学食补，有极强的食疗功效，味道更是鲜咸醇香，回味无穷。
4、推荐做法如下、小米淘洗干净，用清水泡上15分钟。
5、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖。
6、加入浓醇高汤1小包。
7、再加入浓缩鸡汁2小勺，充分搅拌。
8、将处理干净的鲜海参放入砂锅里，继续小火煮制2-3分钟，即可关火，盛碗温食。
9、如果你也喜欢吃海参，想要了解更多鲜海参的家常做法以及海参相关的小知识，可查「参ˉ9年°海参〉，时常会分享一些海参的泡发、鉴别相关知识，我觉得有用。
10、我还领到30g干海参在那儿，品质也很不错。
11、每天都可以领，希望我的回答能帮到您，以上仅供参考。
