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1、自我缓解眼疲劳的方法、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

2、。

3、寄语流逝的岁月，打磨心灵的季节。

4、——题记雪花，抚落了树梢上摇摇欲坠的残叶，寒瑟，吹散了似曾斑斓的繁华，皑皑的晶莹连同凝冻的素妆，扑满了凄迷素裹的迤逦风光，哦，遍地的银色，冬天来了。

5、轻轻地捧起白玉般的冰凌，剔透的形姿伸展了凄美的百态，片片的洁白显现着凝重的幽怨。

6、只在瞬间，温热的手心，幻化出了一滴一滴的水色，弥漫在指尖里的温润，融化了洁白冷秀的倩影。

7、也是这样的季节，身旁，下意识扶住你的肩膀，轻轻地拍打零落在你肩头的飞雪，一点点系紧你红艳的围巾，撩起你眉间散落的长发，默默地双眸凝视，一任风雪翻卷袭人，漫步于雪色的浪漫。

8、也许是透彻了以往，也许是顿悟了凡尘，飘飘洒洒的飞扬，犹如我心中的彼岸花，见了，却无影，听了，却不存。

9、生发的时候，轻轻地牵着你的手，绿了你芳心缘由，只是来不及亲吻品茗，如若幕间过场，行色匆匆。

10、又在开花的时候，默默地与指尖流连，怎又冰冻了一世情缘，呼啦啦，搅得周天寒彻。

11、那便是，了却了尘埃浮动，望却了彼岸无花，谁与断章。

12、佛说，无生无死，无苦无悲，无欲无求，是个忘记一切悲苦的极乐世界。

13、超出三界之外，不在五行之中，生于弱水彼岸，无茎无叶，绚烂绯红，那是彼岸花。

14、开一千年，落一千年，花叶永不相见。

15、情不为因果，缘注定了生死。

16、我想，你是我的彼岸，我是你的此番。

17、交错了沧桑为海是水，除却了朗朗逶迤无云。

18、念兹，遥望彼岸红颜依旧，门廊斜风细雨霖铃，墨香氤氲声如许，只影却离。

19、说什么，爱了、淡了、散了，原本是彼岸无花，道什么呻吟。

20、叹什么，伤了、痛了、愁了，就该是何情以堪，禅落花无忌。

21、唯心自恋，且罢，且罢！这样的季节，踏着曼妙的雪白，若犹风落了无痕，纷扬地挥洒无限的情绪，你在彼岸，静听着雪花开落的声音。

22、花非花，雾非雾，夜半来，天明去。

23、来如春梦不多时，去似朝云无觅处。

24、或曾，你就是心中的彼岸花，虽未伴我斑斓与长夏，也未陪君滋润与艳秋，只一瞬缠绵，谨过往焉！或曾，你就是心中的彼岸花，有花无叶，有叶无花，无生无死，无苦无悲，无欲无求，情何以堪！笑着的时候，流泪，哭着的时候，吟韵，活着的时候，无念。

25、赋一首长句，叠叠翠翠斑斑驳驳生生死死彼岸花，颂一腔短歌，纷纷扬扬飘飘洒洒冷冷凄凄漫天雪。

26、谨此而已。

27、依稀牵着你的红酥手，那时的风，那时的雪，宿命了你我银色的浪漫，成就了天地旷古的情缘，一路的风尘。

28、漫天的洁白依旧地挥洒，彼岸无花，此情又何堪？。

29、十八句瞬间使你清醒的话1。

30、忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。

31、我能施舍给你的，我给。

32、我给不了的，你找别人要去。

33、至于别人给不给，那是你们的事了。

34、­­对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。

35、那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。

36、­­对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。

37、如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。

38、­­永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。

39、没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。

40、­­除了父母，没有什么人是不求回报的。

41、恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。

42、另外的人，就更不用说了。

43、­­一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。

44、这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。

45、­­生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。

46、等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。

47、­­独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。

48、要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。

49、­­别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。

50、但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。

51、­­不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。

52、­­不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。

53、别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。

54、这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。

55、­­在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。

56、你再有心眼，也不是厉害的那个。

57、­­13。

58、不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。

59、这是原则。

60、­­没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。

61、原因有别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。

62、这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。

63、这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。

64、你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。

65、不争抢这些，你的朋友会更多。

66、­­能帮助别人的，尽量帮忙。

67、不能帮的，别勉强自己。

68、­­16。

69、对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。

70、其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。

71、­­对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。

72、­­好兄弟，明算账。

73、不要把账目搞地太复杂，钱是父母给的，不是自己赚的，要省着花。

74、(生活告诉我)每个人都有自己的生活，每个人的生活都是与众不同、的。

75、我喜欢我的生活，因为生活告诉我……生活告诉我，他需要乐观，只有乐观才能使生活呈现出无限生机，只有乐观才能使生活多彩。

76、小草并没有被暴雨的侵袭所吓倒。

77、鱼儿并没有因为海水的冲击而流浪。

78、云儿也并没有因狂风的肆虐而消散，因为它们懂得用乐观去面对生活。

79、生活告诉我，他需要珍惜，珍惜身边的每一个人，珍惜身边的每一份微笑，珍惜身边的每一次幸福。

80、因为宴席总要散，微笑总会断，我们要学会珍惜，不要让遗憾常与我们相伴。

81、生活告诉我，他需要坚强，坚强面对生活的每一次挫折，坚强迎接生活中的每一次挑战。

82、没有必要因落叶而悲秋，也没有必要因一次挫折而放弃抗争，因为一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折荒废不了整个人生。

83、学会坚强，学会抗争。

84、生活告诉我，他需要爱，爱你的父母，爱你的老师，爱你的朋友，爱你身边所有的人。

85、与次同时，你也会得到许多的关心，许多的爱护，许多的祝福。

86、让爱走进我们的生活，让爱使我们的生活变的多姿多彩。

87、生活告诉我，他需要感动，为一件好事而感动，为一本好书而感动，为一个好人而感动。

88、让我们在感动中生活，在感动中成长。

89、生活告诉我，他需要信任，信任是人与人沟通的桥梁，是解开一切误会的关键。

90、其实天很蓝，阴云总要散。

91、其实海不宽，此岸连彼岸。

92、相知并不难，心与信相连。

93、生活告诉我，他需要勤奋。

94、任何人做任何事都离不开勤奋，勤能补拙，勤出成果，勤是通往成功的阶梯。

95、成功是勤奋的结果，只要我们勤奋探索，勤奋实践，勤奋创新，做什么事情都一定会成功！敲响的是钟声，走过的是岁月，留下的是故事，迎来的是希望，盼望的是美好，感动的是真诚……这就是生活告诉我的……。

96、哈佛图书馆墙上的20条训言似乎已经给出了答案。

97、短短数语，引发深思，给人启迪。

98、此刻打盹，你将做梦。

99、而此刻学习，你将圆梦.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

100、觉得为时已晚的时候，恰恰是早的时候。

101、勿将今日之事拖到明日。

102、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

103、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

104、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

105、学习并不是人生的全部。

106、但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？请享受无法回避的痛苦。

107、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

108、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

109、时间在流逝。

110、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

111、狗一样地学，绅士一样地玩。

112、今天不走，明天要跑。

113、投资未来的人是，忠于现实的人。

114、教育程度代表收入。

115、一天过完，不会再来。

116、即使现在，对手也不停地翻动书页。

117、没有艰辛，便无所得。

118、。

119、在哈佛，教授们会时常提醒学生们要做好时间管理。

120、在人生的道路上，你停步不前，但有人却在拼命赶路。

121、也许当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了，因为，他已经跑到你的前面了，需要你来追赶他了。

122、所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。

123、成功与安逸是不可兼得的，选择了其就必定放弃另一个结局。

124、今天不努力，明天必定遭罪。

125、哈佛告诉它的学生、“学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

126、”而我们的大学生，正在品尝这种痛苦，我们民族也在为此付出代价。

127、哈佛的毕业生有一个传统、捐助哈佛。

128、哈佛的资金三分之一来自捐助。

129、很多学生的家长，也都是哈佛校友哈佛人。

130、一代一代的哈佛人，进入社会上层又把财富反馈给母校哈佛。

131、每年的捐款，是哈佛收入的重要部分。

132、给予往往是相互的。

133、是先有哈佛的给予还是先有给予哈佛，这个问题或如鸡生蛋还是蛋生鸡那样说不清。

134、或者只有让哈佛告诉你。

135、哈佛没有高楼大厦，只有新英格兰的红砖墙。

136、即使诺贝尔奖获得者也不过在校园有一个决不起眼的停车位。

137、毕竟哈佛起眼的是100座图书馆，尤其是一个个像图书馆那样的人，或者说，一个人就是一座图书馆。

138、哈佛或哈佛人是不需要任何包装的。

139、有人称史华慈是哈佛的一位类似东方的大儒，在他动过癌症手术的82岁高龄的时候，依然天天早上按时去办公室工作，即使有时要倒下。

140、而他办公室里挂大衣的两个衣架，竟是用铁丝胡乱缠绕而成的。

141、某教授对学生说，你学我这门课，你就一天只能睡两小时。

142、学生想，那么，我学四门课，我就没有睡眠时间了，我就得倒贴睡眠时间了。

143、哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大书，每本几百页，还要交上阅读报告。

144、哈佛过桥便是波士顿，前人类学系主任张光直在哈佛读博士那几年，没有上过桥没有去过波士顿。

145、。

146、(你凭什么上北大)(真的很励志，期中考试的时候我还把它撕下来揣在兜里)未名湖边的桃花开了。

147、我曾经无数次梦想过，花开时湖边折枝的人群里会有自己的身影。

148、那个时候，我的心情和大家一样迫切，目光却比你们更加迷茫。

149、那年我高三。

150、我高一那年，差点就把自己废成了一块锈铁。

151、上课时睡觉、聊天、看漫画，跟后面那些男生大呼小叫，把年轻的女老师气得眼里含泪。

152、高二分科，我选了文科。

153、你无法想象我所在的中学有着多么烂的文科班——本科上线三人，那是个什么概念?更具讽刺性的是，那三个人全部是复读生。

154、然而我在大家或无奈或鄙视的目光里，毅然决然地在文科班报名表上写上了自己的名字。

155、那真是我一生中字写得好看的一次。

156、我只是突然间觉醒了，觉得自己的一辈子不能就那样过去。

157、事后很多人问我当时怎么回事——也许他们是想从我这里听到一个传奇般浪子回头的故事，而我当时所能想到的解释只有这么一句、我只是觉得，我的一辈子不应该就那样吊儿郎当地过去。

158、第一次月考，我考了年级第12名。

159、这是一个听上去差强人意的成绩，可是理智还是提醒我，那是一个本科上线三人的文科班。

160、如果你不能把所有其他人远远甩在后边，第12名和第120名有什么区别?至今我还记得那次考了第一的那个女生，瘦瘦小小，戴一副黑边眼镜，趴在书桌上的身影有些佝偻。

161、而这个印象的得来，是因为所有的人永远只能看到她趴在桌上的身影。

162、她一直是班里第一个来后一个走的人。

163、我一直对那种学生有一种莫名的排斥情绪，总想，你有什么了不起，不就是死读书吗?我要是像你这样刻苦学习，早是全市第一了。

164、事实上直到那次考试成绩出来的时候，我仍然对她不屑一顾。

165、然后，我迎来了一生中重要的一次班会。

166、我不知道要怎样去感谢那个班主任，因为如果不是她的那席话，如今的我在哪里都不一定。

167、班会上，她说、“这次成绩能说明问题，应该考好的人都考好了。

168、”然后她扫了我一眼，我明白她的潜台词，也就是说在她看来我是属于没有理由考好的那一堆人里的。

169、奇怪，我居然没有脸红。

170、不知道是太久的堕落已经在不知不觉中磨光了我原本敏感的自尊，还是我下意识里对她的话不置可否。

171、她继续说、“我知道有些人自以为很聪明，看不起那些刻苦的同学，总觉得人家是先天不足。

172、可是我想说，你只是懦弱。

173、你不敢尝试。

174、你不敢像她一样地去努力，因为你怕自己努力了也比不上她。

175、你宁可不去尝试，是因为害怕失败的风险。

176、你连这一点风险都承担不起，因为在你心底，你根本就没有把握……”后面她又说了什么我已经想不起来了，我承认我当时是完完全全地蒙了，反反复复回荡在我脑子里的就只有那么一句话——“你只是懦弱。

177、”可是，我要承认——她的判断是正确的。

178、那晚我在目记里写、试试吧，试试努力一个月会不会见效。

179、当时我根本不敢对自己承诺什么，也的确承诺不起。

180、我简直不敢相信那个从早晨六点早自习到晚自习下课，动也不动坐在座位上安安稳稳踏踏实实的人竟然是我。

181、。

182、一个月后，我迎来了那次期待已久的期中考试。

183、至今我都记得考完之后的感觉。

184、我抱着书走在走廊上，看着人来人往，心里空空的没着落。

185、那是我一生中特殊的一次考试，因为它关系着我此后的方向和道路的选择。

186、其实，考试结果想必大家已经猜到了——我的的确确让所有的人真正瞠目结舌了一次。

187、是的，我考了第一。

188、你永远也无法想象那个结果对我而言有多么重要。

189、知道成绩的时候我出乎意料的平静。

190、当自己的名字出现在成绩单的第一行时，我默默地对自己说、“记住了，这世上没有什么事情是不可能的。

191、”后来我再也没有改变过那种态度和方法。

192、其实所有的方法说白了都是没有方法，只有一个词、刻苦。

193、我坚守着我的名字在成绩单上的位置，一直到高考前的后一次考试，我始终是第一名。

194、但是，真正的挑战还没有开始。

195、即便我可以牢牢占据第一名的位置，即便我可以每次都把第二名甩下几十分，我知道，北大离我还是太远。

196、所有的老师都坚信我将会是学校里有史以来考得好的文科生，而在他们的概念里，考得好的文科生，意味着你可以上山大，运气好点儿的话也许可以上复旦、人大。

197、而我只要北大。

198、我从来没有对任何人讲起过我的志愿——如果可以称之为志愿的话。

199、。

200、很喜欢哲学的东西=W=这是好东西~上电脑一定看~。

201、(如何看人)看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。

202、看一个男人的品味，要看他的袜子。

203、看一个女人是否养尊处优，要看她的手。

204、看一个人的气血，要看他的头发。

205、看一个人的心术，要看他的眼神。

206、看一个人的身价，要看他的对手。

207、看一个人的底牌．要看他身边的好友。

208、看一个人的性格，要看他的字写得怎样。

209、看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时那刹那的表情。

210、看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。

211、看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。

212、。

213、(网友讨论“演技”)方才想起有人评论莱昂纳多·迪卡普里奥的演技，忽然觉得“主观臆断”确实是人类社会中起主导作用的东西啊。

214、怎么说呢？演技这东西仁者见仁智者见智，以我业余电影爱好者的欣赏水平，很难作出一个客观公正的评价标准，对科班出身的演员在演技方面需要学习什么我也是一无所知。

215、胡言乱语几句自己的观点吧。

216、对演员来说，职业演员不太可能出现“背台词”的效果。

217、因为他们会设身处地，会把故事中的情景与对话用更符合现实的方式、语气表达出来，这是专业电影和业余视频很常见的区别。

218、而职业演员与职业演员之间的差别呢？这个就复杂了。

219、首先抛开角色因素——因为角色与演员之间有个适应与否的条件，比如你让史泰龙大叔去演布鲁斯威利斯的大多数影片他就演不出来，那丰富的表情变化会让史大叔面部小宇宙爆炸。

220、不谈角色因素的情况下，演员的演技包涵了他的面部表情、语气、口音、动作等很多方面、面部表情要灵活、合理，眼泪鼻涕啥的该来就得来(详参《喜剧之王》)。

221、语气呢，要和表情合理搭配，别搞出黄晓明那样，脸上表情有了，口里说出来的话全跟背课文似的，你就是找个后期配音也比他强啊。

222、口音的话，其实好多演员都是自费学习外语和各地方言的，《老友记》里钱德勒不是帮Joey交钱让他学佛罗里达口音么，可是Joey太笨学不会……《我的团长我的团》里有个川妹子小醉，不知大家记得不。

223、片中她从头至尾所有台词都是四川方言，后来因为觊觎她的美色，查了一下资料后才知道这姑娘是北京人，四川话是突击培训出来的，这让我很是感慨。

224、动作嘛，也不是说非要很能打，但是看《喜剧之王》里成龙那个中枪的动作就知道，群众演员也不是容易当的。

225、。

226、然后再结合角色说一说。

227、有人说出色的演技是让观众忘记演员，脑海中只有角色。

228、说实话这标准太高了，而且这也不是演技本身能做到的，如果没有足够引人的剧情，演技再好也达不到这要求……在我的心目中，“演什么像什么”乃至“演什么就是什么”就是好演技。

229、比如尼克尔森，他在《飞越疯人院》里的角色，善良，尊重他人，对美好生活充满向往。

230、但变成小丑，那就是满腔怨毒心机深沉的大坏蛋。

231、进了《遗愿清单》他把一个有点自私、有点放荡但内心善良意志坚定的濒死的小老头塑造得惟妙惟肖。

232、而《无间行者》里那个阴险狠毒的黑帮头子也是深入人心——发现曾志伟跟他还真是有异曲同工之妙，虽说在成就与地位上差距不小，但曾志伟确实也是个很出色的多面手型演员。

233、。

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