1、　隧道风机通常悬挂在隧道的顶部或两侧，不占用交通区域，不需要另建风道，土建成本低。

1、没有规矩不成方圆，拔河的规则很简单，一根绳子，一个裁判，两队比赛人员，每队人数不限，但是两边人数要一致，绳子要粗一些的，绳子中间系上红绸子做标记，一个宽阔的场地，一般在操场进行，地上三条平行线，中间的线和两边的线距离为两米。。

2、两队人分别攥着绳子的两端，手离绳子中间的红绸子两米的距离，人也以中间那条平行线为界限，分别站在另外两条平行线的外面，不许踩到线，两队的队员站好之后，保持绳子中间的红带子自然垂直于地上平行线上中间的那条线，然后屏住呼吸，等待裁判发话。。

3、都准备好之后，裁判说开始，然后大家用足力气，分别将手中的绳子向自己这边拉，拉来拉去终哪队被对方拉过了中间那条平行界限，哪队就算是输了，比赛结束，拔河比赛比的不仅是力气，还有技巧呢，我们继续往下看。。

4、想要比赛取得胜利，大家必须劲头十足意气风发，在比赛之前，大家可以统一制定一个口号，等到比赛的时候，一起喊口号为自己的队伍加油，这样有助于振奋人心，让力气得到超常发挥，力气用在一处则更容易取胜。。

5、在拔河比赛中，合理的分配人员的位置也很重要，绳子两边都可以站人，但是好分配均匀，如果分配不合理，两个人在拉扯绳子的过程中就会发生碰撞，甚至会有踩脚，摔倒的现象，这样就会导致团队的失利。。

6、除了绳子两边合理分配人员之外，人员在前后的位置也是有讲究的，我们可以将比较胖的力气较大的放在队伍后面押后阵，前面放一两个体型较大的人震军威，让对方看着心怯，瘦的力气小的可以夹在中间。。

1、准备姿势握绳：双手手心要向上；拉绳：绳要从腋下过；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 。

2、站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。 。

3、排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的 。

4、握绳比赛前绳子拉到直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。 。

5、重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉 。

6、鞋的要求要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛！ 。

1、拔河技巧握绳、双手手心要向上。

2、拉绳、绳要从腋下过。

3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。

4、重心一定要低,集体往后仰。

5、简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

6、排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到前线，依次由重到轻排列。

7、注意拉开距离以防踩踏。

8、不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的握绳比赛前绳子拉到直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。

9、所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。

10、两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

11、注意、右撇子右手在后，左撇子左手在后。

12、用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

13、重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。

14、后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。

15、他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。

16、前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。

17、人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。

1、两队伍之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间直到分出胜负为止。拔河比赛可以分成两轮来选举后的冠军。第一轮为淘汰赛，淘汰参赛队伍留下后获胜的两只队伍。第二轮为决赛，在第一轮获胜的队伍参赛，定出后的冠军。拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1米，居中的线为中线，外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。。

2、犯规：故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起为犯规。比赛进行中，脚以外的身体任何部分触及地面为犯规。利用膝盖或者腿压着绳子不动，将绳子固定在其中一名队员的身体上都为犯规。另外绳子不能缠绕和打结。用腋窝夹绳和比赛中参赛队员脚踏出边线同为犯规。旁观人员不得以任何方式接触到拔河队员。。

3、身高需要由高到矮，在拔河过程中力是向斜下方，所以由高到矮大家的力会统一。后一人为重要像开车的司机，要将绳子绷直握稳引导前面所有队员用力方向一致。。

4、绳子一定要直，使所有人向一个方向用力，重要的还是后的一个人，千万不能左右晃动绳子。 。

5、队友直接距离不宜过大或者太小，太大绳子会晃，太小人与人之接会有冲撞无法发力。。

6、一位队员握住靠近2米线外侧绳子，脚不能超过2米线。另外选手依次须紧握绳子。。

1、两队伍之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间直到分出胜负为止。

2、拔河比赛可以分成两轮来选举后的冠军。

3、第一轮为淘汰赛，淘汰参赛队伍留下后获胜的两只队伍。

4、第二轮为决赛，在第一轮获胜的队伍参赛，定出后的冠军。

5、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1米，居中的线为中线，外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。

6、除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

1、拔河姿势不要害怕跌倒，所有人向后倾斜，保持半蹲扎马步，重心向后压。

2、重心必须低，并且集合体应向后倾斜。

3、简单地说，将腹部或臀部向前推出，眼睛注视着天空。

4、拔河的排列顺序拔河的排列顺序从绳索的末端到前线，按照体重从重到轻排序。

5、注意队友之间保持距离以防踩踏。

6、不要过度拉伤的手臂，而忽略脚和腿，下半身必须站稳。

7、握绳方法比赛前保持拉直绳子的状态。

8、否则，后面的人将再次用力，绳子弯曲，导致力被抵消。

9、所有人的力量方向必须一致向正后方，两只手相距20厘米，具体取决于单个手臂的长度。

10、注意、右撇子右手在后，左撇子左手在后。

11、使用起来会更方便，帮助喊数字的同学称为“1-2-1-2”，应保持稳定为将其拉紧为节奏在开始时应较慢，越到后面越快。

12、拔河重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。

13、后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。

14、他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。

15、将绳索的前部保持尽可能低的位置，因为如果前部很高，则后部通常会太高而无法使用绳索。

16、扩展资料拔河的起源拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。

17、楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。

18、当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。

19、后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。

20、古代参加拔河的人数比的现代多得多。

21、大绳正中插一根大旗，旗的两边划两条竖线，称为河界线。

22、比赛时，以河界线为胜负标志，所以改称“钩拒之戏”为“拔河”。

23、一声令下，河界两边选手紧挽绳索，“使相牵引(两边互相牵扯)”，围观者“震鼓叫噪，为之鼓劲(擂鼓呐喊，为拔河的人加油助威)”。

24、参考资料来源、百度百科-拔河比赛(体育娱乐活动)。

1、拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。。

2、在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。。

3、把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。拔河比赛活动进行的时候，规定要把标志物拉过来才算胜利。。

4、每组队员一定要齐用力。在拔河比赛进行的过程中，每组人员一定要一起用力，这样才能有机会获得胜利。。

5、拉绳的时候一定要听口令，不能偷偷有力拉，更不能抢着拉。每组人员一定要听从裁判的口令和指挥，绝不能不讲规矩随便拉。。

6、双方在使劲拉绳的时候，一定要注意安全，防止出现摔伤、挤倒、踩踏的事故发生。这是拔河比赛的重中之重。。

1、一， 规则 两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。决赛：在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。。

2、二、以下情况判为犯规（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。（五）[越线犯规]比赛中脚踏出边线。（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧。

3、。三、队形：身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是后的“锚人”，千万不能左右晃动。人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。 拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。 工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。 。一、队形：身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是后的“锚人”，千万不能左右晃动。人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。 拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线,另外选手须赤手紧握绳子。。

4、四、比赛(集合)听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；(调整中心线)听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；（开始）裁判吹哨，比赛开始。赛局裁定a)每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛。

5、五，绳的握法：绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。     握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。   后面的队员将后手从腋下伸进前面队 员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能及时的调整。要領     ①手掌需保持朝上；②左、右手不要分开；③不必过分用力；④向身旁拉的感觉.拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是能发挥力量与的位置。。

6、 六、拉绳姿势发力的姿势：前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力，以能使上劲为原则。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能集体的合力直线作用于绳子。预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。中姿势：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。优点：从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。。

7、七、各种姿势的运用： ①防守时采用低姿势。但维持低姿势所耗费的体力也很大的，且减少了脚的摩擦力，应伺机进行反攻。②进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。③相持时采用中姿势。在比赛时两队势均力敌而成平衡状态时，应以不被对方拉动的低力量保持抗衡。在力量保持时采取中姿势。对方稍占上风因而做力量保持时，不能过分压低绳索，如绳索压得过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快。。

8、八、拔河基本姿势小结：1）基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展2）身体方向：不要身体侧向压绳3）预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟4）肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直5）维持体轴：保持全身佳伸展状态6）利用体重：保持适当姿势不可太低7）小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持8）拔河开始：使大腿保持在水平之上8）拔河开始：使大腿保持在水平之上。

9、九，把握节奏口号一定要整齐,要一下一下有节奏的拉,才有效果.运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。拉拉队统一指挥。。

10、十，掌握时机在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。。

11、十一，加力前进一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。。

12、十二，坚定信念拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。。

13、十三，较长耐力要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。。

14、十四，较好装备穿鞋底有凹凸花纹的橡胶底鞋来参加比赛，增大对地面的摩擦力。     。

15、十五，注意事项     ①握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。②身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。③下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。④基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。⑤队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）⑥磨檫力的重要性，为了增大摩擦力:尽量找体重大的人;力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，后一个人越重越好。穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。注意场地，人要站到粗糙的地上为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。步调要一致，同时用劲向后拨。。