1、仔细摸自己的脸部，如是觉得粗糙，没有弹性，除了皮肤干燥缺水之外，也有可能是角质层过厚所致。用手捏捏自己的脸部，皮肤是否有有起壳的现象。。

2、皮肤暗沉没有光泽，每次化妆用粉底的时候，感觉粉底不平整，而且还会容易长粉刺。。

3、“T”字区出现毛孔膨胀或有黑头，护肤品不好吸收，用的没效果。。

4、 额头、下巴、鼻子这几个部位的油脂角质多，需要特别呵护，使用去角质产品时可以多涂一些，额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5——10分钟。。

5、眼部去角质一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是0.3毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。。

6、 脸颊脸颊部位要根据不同的肤质决定去角质方式。敏感的红血丝皮肤角质层比较薄，即使20岁也要尽量避免用磨砂型的去角质产品；使用温和的清爽去角质好。“大油田”皮脂分泌较多、死皮堆积速度快，30岁也可以考虑使用磨砂；混合性肤质T区出油两颊偏干，若用在脸颊则可能引发敏感、发炎。按摩手法还有秘诀，就是用中指和无名指施力进行按摩。这两个手指力度适中，能对皮肤产生作用同时又不会造成损伤。。

7、用化妆棉擦去，拍上收缩水和乳液。全脸去完角质后，用化妆棉均匀的拍打脸颊，弹去多余的角质霜，力度以肌肤感到柔软舒适为佳。随后使用具有收敛功效的化妆水与乳液或者敷面膜也可以。。

1、仔细摸自己的脸部，如是觉得粗糙，没有弹性，除了皮肤干燥缺水之外，也有可能是角质层过厚所致。

2、用手捏捏自己的脸部，皮肤是否有有起壳的现象。

1、仔细摸自己的脸部，如是觉得粗糙，没有弹性，除了皮肤干燥缺水之外，也有可能是角质层过厚所致。

1、肘部发黑死皮是以下原因形成的，去除的方法如下，在生活中会有许多坏习惯带来的麻烦，肘部发黑，就是我们洗澡的时候很少清洗这个部位才会导致发黑的，而且我们也特别喜欢用胳膊靠某个地方形成的，因为身体中的特殊部位就会形成角质，特别在冬天，在厚厚的衣服下，角质也不容易脱落，肘部发黑就是血循环弱，所以才会导致沉淀黑色素的，所以我们要经常拍打，促进它的循环，也可以用一些美白的东西。

2、如果肘部发黑的话，就可以用酸奶和醋一起泡来清除，因为酸奶和醋里面都有酸性的成分来减轻肤色，用一勺酸奶和一勺白醋混合起来，再用手涂抹按摩20分钟左右，再用清水清洗干净就可以了。

3、还可以用磨砂膏来清除，定期的用磨砂膏也可以有效的去除，露出来的就会的嫩，而且普通的去角质层的也可以用，如果有条件就可以买磨砂质感的，对这个部位也是好的。

4、但是我们不能用有激素的化妆品来，涂抹因为就是激素，更容易形成黑色素了，我们经常吃可以吃一些维生素C，这样可以达到美白皮肤的效果。

5、还可以用热水来泡我们的肘部，倒半盆热水，水温仔皮肤的温度就可以了，把两个手放进去，如果凉了之后再放一些热水泡20分钟左右，用搓澡巾搓掉死皮，再放上香皂洗干净，这样就会白很多。

6、每次洗澡的时候一定要搓一下我们的肘部，这样搓一下，就可以把脏东西搓掉了，还可以去汗蒸房来蒸掉自己的脏东西。

7、还可以放一些柠檬汁来，去掉发黑的部位，因为柠檬汁是有柠檬酸的，也是漂白剂柠檬汁，可以让皮肤变得更好一些，还可以用牛奶和苏打粉来去除发黑的部位，这样效果也是好的。

1、每天早上及晚上睡觉前，先用热毛巾敷3~5分钟，用物闷槐软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。

2、建议用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，因为白糖较为安全而罩友且效罩穗果很好。

3、去掉死皮后，别以为只涂抹一层唇膏就完成了护理。

4、其实，可先抹一层薄薄的眼霜，因为眼霜的营养成分较唇膏丰富，而且有除皱功能。

5、之后，用手指头轻轻按摩双唇，按摩几下后再用纸抹去，然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

1、每天早上及晚上睡觉前，先用热毛巾敷3~5分钟，用物闷槐软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。

1、用水泡一下软化了才弄一般不会剪到皮肤。

1、目录方法在家呵护双脚用柠檬汁泡脚。

2、自己配制调节脚跟干裂的护足霜。

3、睡觉前为双脚抹油。

4、自己制作睡眠脚膜。

5、试着用石蜡来滋润双脚。

6、方法自己做足部护理泡脚。

7、去除死皮和老茧。

8、护理角质层和趾甲。

9、滋润双脚和脚踝。

10、涂趾甲油。

11、方法呵护双脚选择合适的鞋子。

12、保持双脚干燥。

13、每天滋润双脚。

14、避免长鸡眼并及时去除。

15、把脚抬起来。

16、美国人在50岁以前平均会行走121,000公里，这会对双脚带来很大的压力。

17、脚是人身上卖力的部位之所以我们应该好好呵护它们。

18、呵护足部的措施有很多，包括去除脚底的死皮和老茧。

19、不过要注意的是，使用刀片或其它锋利的工具来去除死皮或老茧都是危险的。

20、所以，去除脚上的死皮和干皮时，要使用浮石和脚锉，不要用刀片。

21、方法在家呵护双脚用柠檬汁泡脚。

22、让脚在柠檬汁中泡10分钟左右可以有效去除脚上的多余死皮和干皮。

23、柠檬汁中的酸会让死皮和干皮更易脱落。

24、泡10分钟后，再用浮石或脚锉来去除死皮和干皮。

25、很多药店和百货公司都有刮脚刀片或刮脚刀出售，但医生不建议使用它们。

26、而且许多国家和地区的法律都禁止水疗服务使用这类工具。

27、原因是它们可能会划伤或割伤足部，容易引起感染，尤其是在水疗环境中。

28、自己配制调节脚跟干裂的护足霜。

29、往一个有盖子的小瓶子里倒一勺橄榄油。

30、再加入几滴柠檬油或薰衣草油。

31、盖紧瓶盖，摇晃瓶子，直至里面的液体变稠、呈乳白色。

32、用配好的液体涂抹双脚，尤其是脚后跟，可以滋润皮肤。

33、你可以把瓶子存放起来，以备将来使用，但是每次用前要记得摇晃一下。

34、睡觉前为双脚抹油。

35、首先洗澡或淋浴，将双脚清洗干净，或者不洗澡而只洗脚。

36、用毛巾将双脚擦干，包括趾缝。

37、在脚上涂一层植物油，然后穿上一双厚袜子，睡觉时也不要脱下。

38、只用短短几天，你就会发现足部干燥问题得到了极大的改良。

39、油可能会在袜子等织物上留下油渍，所以你应该选择一双不介意被油弄脏的袜子。

40、穿上袜子还有助于防止床单被油弄脏。

41、自己制作睡眠脚膜。

42、在碗中加入15毫升的凡士林或类似产品，以及一个柠檬的柠檬汁，然后搅拌混合。

43、你可以洗澡或淋浴，也可以单独洗脚，好把双脚清洗干净。

44、用毛巾将双脚彻底擦干。

45、将全部混合物涂到两只脚上，然后穿上一双厚羊毛袜。

46、睡上一觉。

47、早上起穿后，脱掉袜子，将脚上多余的死皮擦掉。

48、这种情况下需要穿上羊毛袜，这样可以避免混合物浸透并弄脏床单。

49、挑选一双你不介意沾上这种油性混合物的袜子。

50、试着用石蜡来滋润双脚。

51、首先，将石蜡放入一个大碗中，用微波炉或双层蒸锅加热，让石蜡融化。

52、在融化的石蜡中加入等量的芥末油。

53、在将一只脚浸入碗中的石蜡混合物之前，要先检查一下温度，石蜡摸上去刚好，不会烫伤皮肤。

54、把脚从碗里拿出来，让蜡变干，然后浸入另一只脚。

55、用保鲜膜包住脚，或者把脚放入塑料袋中。

56、对另一只脚重复相同的步骤。

57、等待大约15分钟，然后撕掉保鲜膜或取下塑料袋，剥掉石蜡。

58、芥末油有助于强化并滋润脚上的皮肤。

59、方法自己做足部护理泡脚。

60、首先，你需要购买一个足够大并且足够深的脚盆，让两只脚都能舒服地放在里面，并且水能够漫过双脚。

61、滴几滴温和的清洁剂到脚盆里，然后倒入半盆温水。

62、你还可以试着往水里加几滴自己喜欢的精油，这样既可以放松身心，又能增加一点芳香疗法的效果。

63、坐在舒适的椅子上，让双脚在水中浸泡10分钟。

64、用120毫升的泻盐代替清洁剂。

65、泻盐实际上是一种由镁和硫酸盐组成的矿物质。

66、镁和硫酸盐都有很好的保健作用，它们都能通过皮肤被快速吸收。

67、因此，如果身体需要补充镁和硫酸盐，那么浸泡泻盐是一种很好的方法。

68、这两种矿物质都有增加血清素合成、增加能量、减轻炎症、消除脚臭、改良血液循环等功效。

69、使用60毫升的白醋代替清洁剂。

70、醋的好处之多，远超很多人的想象，而且其中很多好处不仅限于烹饪。

71、在醋的混合溶液中泡脚有助于消除脚臭，降低患上香港脚等足部真菌疾病的概率。

72、此外醋是酸性的，有助于软化皮肤，泡过醋后，死皮和干皮会更容易脱落。

73、去除死皮和老茧。

74、使用浮石或脚锉擦去脚底的死皮和老茧。

75、脚可能要向后弯曲，以便你能俯身够到脚后跟。

76、此外，不要忘了检查脚趾上有没有老茧和死皮。

77、在使用浮石之前，记得要先把它打湿。

78、浮石、脚锉和金刚砂板等是在泡完脚后，用来去除脚上死皮或干皮的好工具。

79、尽管很多药店和百货公司都有刮脚刀片或刮脚刀出售，但医生不建议使用。

80、这是因为，使用刮脚刀片很容易划伤或割伤自己的脚，从而引发感染。

81、护理角质层和趾甲。

82、用木制修甲棒来打磨各趾甲的角质层，使之略靠近根部。

83、然后用大尺寸指甲钳或专门的趾甲剪来修剪每个趾甲。

84、如果你决定让趾甲留长一点，请它们不会超出脚趾边缘。

85、此外，每个趾甲的整个边缘应该修剪平整。

86、不要让剪完后的趾甲边缘向内或向下弯曲。

87、否则趾甲会长到肉里，疼痛难忍。

88、修剪完趾甲后，用指甲锉或金刚砂板把趾甲边缘磨平。

89、滋润双脚和脚踝。

90、使用优质润肤霜按摩双脚，包括脚趾和趾甲。

91、涂抹润肤霜之前或之后，你还可以考虑用擀面杖或足部按摩器来进一步按摩双脚。

92、做这一步时，你可以随意地在脚上涂抹适量的润肤霜，但是如果乳霜没有被皮肤完全吸收，那么走路时要小心滑倒。

93、涂趾甲油。

94、如果你想在脚趾甲上涂趾甲油，那么可以先用少量的指甲油去除剂去除趾甲上多余的润肤霜。

95、然后在每个趾甲上涂上一层透明的底油，等它干后，再涂第二层和更多层。

96、涂上1-2层的彩色趾甲油，等每层凝固后，再涂下一层。

97、后，在每个趾甲上涂上一层透明的亮油。

98、所有趾甲油都涂完后，等待尽可能长的时间，让趾甲油晾干，然后再穿鞋袜。

99、在确定趾甲油干透前，好是赤脚或穿露趾凉鞋行走。

100、趾甲油分含丙酮和无丙酮两种。

101、含丙酮的在洗去趾甲油方面效果更好，但它对你皮肤和趾甲的刺激性也更强。

102、如果你的趾甲容易干裂，并且(或者)你经常洗去趾甲油，那么你可能需要使用无丙酮版本。

103、无丙酮的趾甲油对皮肤和趾甲较为温和，但是在洗趾甲油的时候可能更加“费力”一些。

104、方法呵护双脚选择合适的鞋子。

105、你能为双脚做的好的事情之就是给自己买双合适的鞋子穿。

106、不合脚的鞋会产生摩擦和压力，让脚上长出老茧、鸡眼并且变干。

107、为了买到合适的鞋子，你可以做以下几件事情、测量双脚的大小。

108、很可能你的一只脚比另一只脚大。

109、买的鞋子应该以两只脚中较大的那只为准。

110、在一天快结束的时候去买鞋，因为这时你的脚大。

111、在一天中较晚的时候试穿鞋子，可以鞋子不会因为脚胀大而变紧。

112、不要依赖于生产商的码数。

113、请根据鞋子上脚的实际感觉来判断。

114、寻找与自己的脚型相同的鞋子。

115、形状怪异的鞋子很可能为你带来一些麻烦。

116、不要指望鞋子穿一段时间后能够被撑大。

117、你的脚掌被舒适地包在鞋子宽的部分。

118、此外，鞋子应该要有足够的深度，让脚趾感觉舒适。

119、检查一下，看大脚趾末端和鞋之间是否有1到27厘米的空间。

120、你可以站起来，用手指的宽度大概比一下。

121、保持双脚干燥。

122、穿鞋时，试着只穿柔软的棉袜，特别是在做体育活动时。

123、运动导致双脚大量出汗后，将鞋子彻底晾干。

124、不要连续两天穿同一双袜子。

125、如果袜子被打湿或汗湿，要尽快更换。

126、每天洗脚，包括趾缝，以预防香港脚等疾病。

127、穿袜子前要将脚彻底擦干。

128、采取这些预防措施有助于避免脚臭，还能防止皮疹和湿疹等皮肤问题。

129、在游泳池或公共淋浴间等公共场所，好是穿人字拖或其他类型的凉鞋。

130、每天滋润双脚。

131、自己每天往脚上涂抹足量的润肤霜，这是防止足部干裂的佳方法。

132、在寒冷干燥的冬天，滋润双脚尤其重要。

133、注意，涂抹润肤霜后，不要赤脚在瓷砖或木地板上走来走去。

134、你会发现，养成在睡前涂抹润肤霜的习惯可能为方便，也为安全。

135、利用滋润双脚的时间，给自己做一次足部按摩。

136、按摩这个部位不仅感觉十分舒服，还可以促进血液循环。

137、不要使用很烫的水沐浴或泡澡，这样做会让皮肤更快干燥。

138、请使用专门为足部设计的润肤霜，因为其他类型的产品可能含有酒精，它会加快皮肤的干燥速度。

139、避免长鸡眼并及时去除。

140、有趣的是，造成大部分足部问题的原因不是走路，而是鞋子。

141、鸡眼是脚趾上长出的老茧，因为脚趾摩擦鞋子内面而形成，而产生这种摩擦的主要原因是鞋子或袜子的尺码不合适。

142、由于形状会对脚趾和前足施加额外的压力，这反过来又会让脚趾更加频繁地碰触鞋子内面，所以高跟鞋也会导致脚上长出鸡眼。

143、你可以在家中预防并调节鸡眼，但如果鸡眼变得比较严重，那么就得去看医生了。

144、定期用温水泡脚，并使用浮石或脚锉去除脚趾和脚上的死皮和老茧。

145、穿“鸡眼脚垫”，以便为脚趾在鞋内提供缓冲。

146、但好不要使用含有药物的“鸡眼脚垫”。

147、换一双合脚，而且脚趾有足够空间的鞋子。

148、如果可以，少穿高跟鞋。

149、把脚抬起来。

150、这确实是医生的建议，所以在可以的时候，请把脚抬起来。

151、话虽如此，如果你发现自己坐了很久，可以花点时间站起来走走。

152、如果你坐着时有翘二郎腿的习惯，请记得偶尔换一下脚。

153、所有这些方法都有助于促进腿部和足部的血液循环。

154、警告糖尿病患者需要特别注意自己的脚。

155、如果你患有糖尿病，请按照医嘱做足部护理。

1、手是女人的第二张脸，但是很多人护肤重点全部集中在脸上从而忽略了手，手上出现问题很多，其中手指死皮太多就是普遍的一个问题，手指死皮太多怎么办？在下文中将提供解决手指死皮太多的办法。

3、手指死皮太多去除方法立刻去除手指死皮且不伤手的方法就是，准备一盆温热的水，将双手泡在温水里，这样可以有效软化手指死皮，然后用带有磨砂性质的磨砂膏轻搓手部死皮，即可去除手指上的死皮，但是这也只是暂时去除手指死皮的方法，要这一现象，还必须从生活中的各方面着手。

5、手指死皮太多可多擦护手霜手指死皮太多可以多擦护手霜，这是因为造成手指死皮太多的原因是手指皮肤干燥所引起的，即便手指死皮去掉，但是过几天，死皮还是会冒出来，因为，为了手指不长死皮，可以先从手的保湿工作做起，多擦保湿护手霜，这样才是从根本杜绝手指长死皮。

7、手指死皮太多可多做按摩手指死皮太多可以多做一些手部的按摩，可以有效促进手部的血液循环，从而使手部血液畅通，促进手部新陈代谢，这样可以有效缓解手指死皮太多的情况。

9、手指死皮太多可多吃维生素食物手指死皮太多有时候不光是手部过于干燥，还可能是身体营养不足所引起的，因此可以多吃含维生素的食物，这样可以有效手指死皮太多的问题。

10、对手部皮肤好的维生素食物有、瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜等。