1、沈阳胡让消裤知东陵公园南门对面的福陵东陵郊野公园等等地方都是不错的选择的呢，可以根据自己的情滑亩况来看的呢~太多的也没什么的~。

1、脸部美白方法一：美白化妆水湿敷　　需要材料：美白化妆水，面膜纸　　做法：晚上清洗面部皮肤后，往面膜碗里倒入适量的美白化妆水，浸入面膜纸，等到面膜纸完全舒展开来，将面膜提起敷于面部皮肤，保持15分钟的时间，揭下面膜用手轻轻拍打吸收即可。每周坚持两次，美白效果显著。。

2、脸部美白方法二：纯净水洗脸　　需要材料：纯净水适量　　做法：做好洁面之后，将纯净水倒入洗脸盆中，用双手捧起扑脸，来回重复3个回合后，用干毛巾拭干水分，再进行正常的保养就可以了。纯净水含有人体多种微量元素，每周坚持用纯净水洗脸3-4次的时间，可见到显著的美白效果。。

3、脸部美白方法三：养乐多敷脸　　需要材料：养乐多，化妆棉　　做法：清洗干净面部皮肤惠普，将养乐多直接倒在化妆棉上，直接敷于脸颊，T区位置，这个方法不但能快速美白肌肤，还能淡化斑点，长期坚持，皮肤可变的细腻粉嫩。富有弹性。。

4、脸部美白方法四：黄瓜汁敷脸　　需要材料：黄瓜一根，面膜纸一张　　做法：将黄瓜清洗干净，切成小块然后放入榨汁机中榨取汁液，再倒入面膜碗内，浸入面膜纸，等到面膜纸完全吸满黄瓜汁后，贴于面部皮肤，保持15分钟再用清水洗净；黄瓜含有丰富维生素，可美白肌肤，改良暗沉，每周坚持两次，肌肤可变得柔嫩白皙。。

5、脸部美白方法五：牛奶美白　　需要材料：牛奶，面粉　　做法：将牛奶与面粉一起混合均匀，搅拌成泥状，清洗完面部皮肤后，均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间再用温水清洗干净。牛奶是公认的美白材料，与含有丰富淀粉成分的面粉一起混合敷脸，每周只需使用两次，即能取到明显的美白效果。。

1、清洁、美足、护足的第一步自然是清洁。

2、先浸泡双足。

3、一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。

4、浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉。

5、动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。

6、足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

7、按摩、要想拥有美足，首先要使足部健康。

8、脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。

9、但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害。

10、矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改良足部的肿胀感。

11、在按摩后，轻轻敷上水分足膜。

12、敷足膜时，方向要一致，从脚趾到足踝。

13、面膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。

14、10—15分钟之后，用清水洗去足膜。

15、再根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，应该每日使用。

16、足部是我们全身容易干燥的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。

17、用专门的磨砂膏从膝盖以下细细清洁腿部的皮肤，带有特殊香氛的护肤香泡可以洗去磨砂膏，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤。

18、后，别忘了涂上专门的美腿霜，彻底的足部美容，任何一个程序都不可忽略。

19、美足、国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。

20、拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰。

21、修出漂亮的趾甲形状，这是令足部漂亮的基础。

22、所以修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。

23、这是一双无暇的玉足诞生的催化剂！用指甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘，使它们更加圆润、整洁。

24、修剪过后，先给趾甲涂上一层BaseCoat，这会从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽，如果要涂上甲油，它还可以让甲油更易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。

25、各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有，艳红的甲油柔媚诱惑，华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素，如果你要求个性，不妨尝试一下荧光绿色或紫色，让脱下绵袜的双足也抢抢风头。

26、爽足、对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。

27、你不妨使用这些有针对性的护理产品、爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

28、防护、不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。

29、那么我们不妨做足准备工作、舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。

30、尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可恢复。

31、好，在舒适的按摩与音乐的伴随之下，让我们放松身体，好好观察一下我们的双足吧！。

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 白嫩。

2、 　　睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 　　每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

3、 　　出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

4、 　　先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

5、 　　一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

6、 　　每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

7、 　　晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜。

8、多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，水亮。

9、 　　首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘 腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

10、这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

11、 　　市售的纯水一瓶(６００cc)不到台币２０元，只要一周用纯水洗脸３～４ 次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 　　据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有 所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此 好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 　　使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮 肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

12、若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改良哦！！ 　　酵母粉１大匙(超市均有售)加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。

13、与ＳＫ－ＩＩ面 膜具有相同效果又省钱喔！ 　　小偏方、就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水。

14、虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水 嫩喔！ 　　把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足２４小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白 的效果不错。

15、不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 　　用面粉蜂蜜及牛奶，以２、１、１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

16、 　　要拥有婴儿般的肌肤很简单、 　　Ａ．饮食、拒绝任何辛辣，油炸食物。

17、多吃蔬菜水果，多喝水。

18、 　　Ｂ．睡眠、每天一定要１１、００前上床睡觉。

19、 　　Ｃ．运动每天早晚各运动一小时 　　只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸、 　　Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 　　Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

20、 　　Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C 　　Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

21、 　　在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下、 　　Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

22、 　　Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ 　　Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品。

23、我早就在用了。

24、蔷薇啊。

51、这么有心的好孩子。

68、来么么``````````````PS、LS你女的???。

69、男生不能白点么- -.......我天天这么上网已经觉得很对不起我的皮肤了....。

70、不是啊，我就是问问你是男是女没别的意思`````````上网的确巨伤皮肤- -|||。

71、- -.........痘痘.....我想和痘痘拼命- -...青春期一直有痘痘- -...不多但是老是一个两个的冒- -..........我鄙视痘痘...有本事你们长在别人脸上```。

72、我有天说如果VV长豆豆了就长我脸上吧结果第2天额头上就冒了粒豆出来..... - =。

74、哈哈````````我很幸运几乎从来没长过给你推荐个MS很有用的去痘产品(不是广告哦```)我们宿舍原来有个女孩老张豆豆后来买了瓶李医生的神奇暗疮水用了不到半瓶就没了脸真的变光滑了``````她亲身经历哦不知道对你有没有用处。

75、我现在用的是我小阿姨从日本带给我的洗面奶~油性的皮肤没办法的只有保持干爽~。

76、慢慢来表着急````````。

77、额.....脸上有痘痘怎么把妹...神啊...。

78、现在的女生都笑的那么豪放。

1、芦荟美白法。

2、祥肆芦荟作为一种皮肤的营养品是好的，各种护肤品中都会含有芦荟的成分，因此使用芦荟来美白皮肤也是好的。

3、将芦荟去皮，然后在清水中煮开，等到锅中的液体粘稠的时候就可以关火，然后捞出芦荟，利用剩下的液体就可以对皮肤进行美白了，效果是不错的。

4、牛奶美白法。

5、牛奶无论是美白脸部还是美白肌肤效果都是好的，因此可以使用牛奶来美白。

6、先将脸清洗干净以后在用热毛巾敷在脸上将毛孔打开，接着用化妆棉将牛奶均匀地涂抹在脸上，长期坚持对于脸部的美容有很好的效果，是不错的。

7、盐水洗白法。

8、盐水能除去皮肤的角质，不仅有一定的清洁效果同时也能让皮肤变得更加白皙。

9、所以可以使用盐水洗白的方法来美白，效果也是相当好的。

10、盐加水稀释，然后用化妆棉轻轻涂抹到脸上的各个部位，等待干了以后用清水清洗即可。

11、珍珠粉面膜美白法。

12、珍珠粉无论是内服还是外涂功效都是好的，因此可以选择珍珠粉来制作面膜，然后涂抹在脸上，在一定程度上有美白的功效，也是好的。

13、如果长期敷珍珠面膜的话，那么美白的效果会更好的，自己可以坚持试一下，会有效果的。

14、蛋清蜂蜜美白法。

15、有的人不喜欢买市面上的面膜来给肌肤增加营养，而是自己制作面膜，这个方法也是很好的。

16、可以选择用蛋清加蜂蜜调成面膜，然后涂抹在干净的脸上，这样也是能起到美白的效果，也是好的方式。

17、蛋清能让皮肤变得更水润白皙，蜂蜜能给皮肤营养，这是非谨镇轿常不错的滋养皮肤的方法。

18、啤酒美白脸部方法。

19、大家都知道啤酒好喝，尤其是夏天来一杯的话更是舒服，当然啤酒也能用来收缩毛孔、美白皮肤，倒一小杯，然后用化妆棉沾湿，接着涂抹在脸上，涂抹之前脸一定要保持干净。

20、然后等待一段旅衡时间让啤酒干了，然后继续涂抹，反复几次这样美白的效果会更好的。

21、白醋兑水美白法。

22、白醋能将脸上的角质去除掉，对于油性皮肤的人来说很好，不仅能去油还能保持皮肤的白皙，但是因为白醋酸性还是比较强的，因此在使用的时候可以兑水，这样才不会伤害到自己的皮肤，也能让皮肤更加白皙有光泽。

1、美白方法要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法每天起此汽盆床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。美白方法出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。美白方法先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。美白方法一定要多喝水不熬夜，少菊注吃油炸类的东西，花梦花美容护肤效果真的很明显。保持塑荡皮肤清洁。美白方法每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。美白方法晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，水亮。美白方法首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。美白方法市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！。

1、番茄加柠檬自然美白脸。柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。。

2、喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。姜黄是好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。。

3、蔬菜吃出白嫩肌肤面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。所以美女们都要多吃这些蔬菜哦！。

4、芦荟美白将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。。

5、敷面膜美白每周两次美白面膜晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。。

6、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。。

7、酷蛋液美白将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改良肤质。。

1、让双脚精致白嫩的几个美足方法　　让双脚精致白嫩的几个美足方法有什么呢？夏天到了，美少女们又可以穿上凉鞋啦！可是穿凉鞋的硬伤就是脚会漏在外面，脚的美感会影响穿凉鞋的体验，该怎么护理呢？下面跟我一起来看看让双脚精致白嫩的几个美足方法吧！　　让双脚精致白嫩的几个美足方法1　　为足部去角质　　足部角质往往已经是厚厚的死皮，这个时候不能操之过急，梦想一次恢复白嫩细软。

2、每一次使用去角质产品时，应该以划圈手法让去角质颗粒轻柔滚动，同时配合久一点的温水浸泡，软化角质，让剥离更温和有效。

3、同时要特别注意脚趾甲边缘，足心及脚后跟等易堆积角质的部位。

4、滋养护理　　足部滋养产品多数偏于油性，因为足部皮肤又厚又干，乳液往往还没渗透进去发挥作用就被挡在外面，迅速挥发掉了。

5、所以在使用这些油性略大的产品时，一定要配合按摩，将成分多地推入肌肤，并且再穿上干净的棉袜入睡或至少呆半个小时，像做面膜一样给足部也做个足膜，才能让滋养真正见效，减少护理死角的产生。

6、如果预计要出门的话，还要为足部涂抹高倍的防晒，这对于显得白皙异常重要。

7、涂上显脚白的指甲油　　不知从何时起，赤裸着脚趾甲的女性会被认为没有生活情趣，甚至有失礼仪，这比不涂手指甲还让人觉得失误。

8、而若想脚显得白，就别选那些淡而亮的色彩，而要选择深的哑光色，以反衬出肌肤的白皙，如深红，深棕，或干脆是紫和黑这些有些重口味的，这样你的脚才会看起来是可爱而嫩嫩的。

9、五个美足方法双脚精致白嫩　　穿深色凉鞋　　别以为浅色的凉鞋会显得脚白，比肤色更浅的凉鞋反而会衬得脚面很黑，让人把视线都集中在鞋上，反而忽略了双脚，而深色凉鞋则会反衬出脚部皮肤的白皙，也不容易显脏，所以建议你一定要多备几双深色凉鞋哦。

10、带上一些脚部饰品　　玫瑰金、银色的项链都会让皮肤显得白皙剔透，所以你也可以把这个窍门运用在脚上，选择好看的脚链来装饰双脚，提升整体的白皙度。

11、让双脚精致白嫩的`几个美足方法2　　先来泡个“热水脚”　　泡脚不仅能养生还能还能软化我们的脚部皮肤，为之后的护理步骤做好准备。

12、同时还有一些小细节值得注意、泡脚的时候水温不要过烫，维持在38°到40°为宜，水位要没过脚背肌肤到达脚腕处，这样才能全方位放松脚部。

13、还可以在泡脚的时候往桶里加点“佐料”，比如有助眠效果的薰衣草精油，或者能快速消除疲劳的咸盐＋姜片，还有藏红花是能活血化瘀，加快身体新陈代谢的好成分。

14、脚部边角去死皮　　我们每天都在走路，长时间积累在脚底板的死皮和脚部边缘的老茧是影响我们“美脚”的天敌，所以应该两三周进行一次去除脚底死皮和老茧的护理，时间再长的话就很难彻底清除了哦！可以在泡脚后用磨砂板打磨脚底板和大拇指关节处等容易起老茧的地方，注意不要泡完脚立刻行动，不然可能会“用力过猛”擦破皮肤。

15、全能方位去除老化角质　　重点位置解决后，接下来就该进行整体去角质啦！使用足部磨砂膏轻轻摩擦你的脚丫，别放过脚趾缝隙这种小角落，但这里的皮肤很薄，所以要更加轻柔。

16、还原柔嫩的脚部肌肤后还要给它温柔的护理，这时候质地浓郁的足部护理霜就该上场了，厚厚地涂抹一层后可以用透气的脚膜袜裹上，如果不想购买脚膜袜还能用保鲜膜把脚包裹起来，之后就能安心期待第二天光滑的双脚啦！。

1、使用黄瓜敷脸：大家都知道黄瓜不但可以吃，还可以用来敷脸美白，富含多种营养物质和维生素。

2、因此你可以去买些新鲜的有机黄瓜，放在家里。

3、在晚上睡前，可以切片，敷在脸蛋上，二十分钟后，可以取下。

4、坚持一两个月，脸蛋必会白嫩光滑有弹性。