1、第一招，坏人突然从后面偷袭你。你要转身打脸踢他要害部位。。

2、第二招，当坏人掐你颈部时，我们双手从里面戳眼摇头，摆脱坏人。。

3、第三招，歹徒从后面抓头发袭击你，我们抓住他手腕，迅速转身转到歹徒身后。。

4、第四招，坏人从后面抱住你，我们用头打击对方的脸部并用脚踩对方的脚，踢对方的膝盖。。

5、后坏人抓住你的手，我们可以用力咬对方手腕，摆脱对方，迅速逃走。这几招简单实用，你学会了吗？。

6、第一招，坏人突然从后面偷袭你。你要转身打脸踢他要害部位。第二招，当坏人掐你颈部时，我们双手从里面戳眼摇头，摆脱坏人。第三招，歹徒从后面抓头发袭击你，我们抓住他手腕，迅速转身转到歹徒身后。第四招，坏人从后面抱住你，我们用头打击对方的脸部并用脚踩对方的脚，踢对方的膝盖。后坏人抓住你的手，我们可以用力咬对方手腕，摆脱对方，迅速逃走。这几招简单实用，你学会了吗？。

1、第一招，坏人突然从后面偷袭你。

2、你要转身打脸踢他要害部位。

1、第一招，坏人突然从后面偷袭你。

1、第一招，坏人突然从后面偷袭你。

1、一、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。要求:击打迅猛连贯。二、抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。三、勾摆连击动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。要求:上步勾拳连贯迅猛。。

2、四、抱臂背摔动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。五、侧踹勾拳动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡接右勾拳(不收回)左拳置于下颌,目视前方。要求:侧踹快,勾击狠。六、拉肘别臂动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。要求:插掌快,后拉下压猛。。

3、七、掀腿压颈动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后,右手下压后摆,掌心向后右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 八、侧踹横踢动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。要求:侧踹快,横踢猛。九、前登弹踢动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。十、直摆勾击动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。要求:击打迅猛连贯。。

4、十、接腿涮动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。要求:撤步、划弧快、猛。十二、摆拳侧踹动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。要求:击打迅猛,重心稳。十三、抱腿撞裆动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高)右手在下(与小腿同高),掌心相对身体向右后体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。要求:上步抱腿快,转摔猛。。

5、十四、绊腿跪裆动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚内扣(左脚跟上)左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。十五、格挡弹踢动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。要求:格挡到位,弹踢快。十六、肘膝连击动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝右脚落步,左后转体180度,成格斗式。要求:肘击、冲膝迅猛连贯。。

1、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。

2、要求:击打迅猛连贯。

3、抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。

4、要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

5、勾摆连击动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。

6、要求:上步勾拳连贯迅猛。

1、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。

1、基本上每个女生出门的时候都会随身携带一个包包，或是手提包，或是双肩包，但是，想必很多女生都遇到过这样的情况、明明带了很多东西，到后才发现都是些没有用的，关键时候派上用场的所剩无几。

2、下面，作为女生并且经常带一堆无用之物出门的小编，就结合自身经验，跟大家分享下，女生包里的必备物品。

3、纸巾。

4、纸巾是每个女生必须要带的东西，很多的场合都能够用到。

5、就比方说，小编是学生，每天中午在食堂吃完那包含油水的饭以后，都是一嘴油，这个时候就需要用到纸巾了，要不然，就只能用手背或者是衣袖趁人不注意蹭两下。

6、钱包。

7、这个大概不用小编多作介绍啦，但是作为小编这样一个偏爱日系少女风的少女(或许是阿姨)来说，真的是不喜欢那种太过于厚重的钱包，很沉，出门又没有男朋友替我拿包，所以建议广大单身女性，选择一个小巧简单一点的，减轻负担。

8、卫生棉。

9、虽然这个不是每天都需要带，但是至少在例假的前后一段时间里都需要带在包包里的，就不多作解释了。

10、防身物品。

11、这里的防身物品可以是一个小小的防狼喷雾，也可以是其他的足够防身的物品。

12、因为女生的防御力通常都很低，所以带着防身物品，是没有错的。

13、钥匙。

14、不知道有没有人跟小编一样，很不喜欢带钥匙，尤其是那一把由蓝色丝带穿着的钥匙，放在包里既不好找，又不美观。

15、为了改变这种情况，大家可以在钥匙上挂一些小挂饰，虽然会增加包包的重量，但是也增加了整体的美观性。

16、而且，钥匙有的时候也是一件很好的防身物品哦。

17、零钱/公交卡。

18、现在两点之间的一段路程基本都是靠公交车完成的，所以零钱是必备的，需要有一块的，好再准备几个五角的，当然如果有公交卡的话那就再方便不过了。

19、口红/唇膏。

20、一支小小的口红可以提亮一个人的整体气色，即便是在糟糕的时刻，也能让你保持一个好的状态。

21、镜子。

22、对于很注重自己仪表的人来说，一面镜子真的是很重要，它方便你随时查看自己面容以及衣着，不需要太大，能够照到细节就好。

23、香水。

24、如果说口红是从面上改变人气色的，那么香水就是从内里。

25、一种好的味道能够让闻的人心情愉悦，不论你是谈生意还是面试，一瓶淡淡香味的香水总能帮助你很多。

26、手机。

27、这个真的是必需品了，现代的社会，几乎人人都离不开手机，而且它也是通讯的必备工具。

28、耳机。

29、现在不论是去上学还是去上班，公交车都是被利用多的工具，而漫长的路途中，戴上耳机，放一曲音乐，会让人心情十分的愉悦。

30、充电宝。

31、对于手机待机时间比较短的女生来说，充电宝真的是必备的，万一遇到紧急情况，还能让手机保持充足的电量。

32、数据线。

33、有了充电宝就必须要带数据线，其实数据线可以和耳机放在一个小小的收纳袋里，分别用收线器固定，很方便，至少不会拿出来的时候好几根线缠绕在一起。

34、各种彩妆。

35、对于爱化妆的女生来说，通常包里都应该携带一个小的化妆包，里面装着必备的各种彩妆，以便随时进行补妆。

36、拍立得。

37、拍立得是一种拍照便会立即出照片的照相机，有文艺细胞的女生不会错过的，走到哪里拍到哪里，记录下生活，比手机相册里那死板的图片可是要好多了。

38、日记本和笔。

39、喜欢文字的女生包里通常应该携带一个小巧的本和笔，有感而发的时刻记录下来，晚年迟暮的时候打开来看，充满回忆。

40、防晒霜。

41、如果是炎炎夏日，那么防晒霜必须要带，一个夏天会不会晒黑，跟涂不涂防晒霜息息相关。

42、雨伞。

43、这里的雨伞好选择可以伸缩式的，方便携带，而且不要选择颜色太浅的，颜色深一点的，既能够当太阳伞，又能够当雨伞用。

44、口罩。

45、现在雾霾可谓是越来越猖狂了，一个口罩能帮我们有效的隔离空气中的尘埃，保护身体重要。

1、十大合法自卫武器、大扳手、多功能安全锤扳手是很多老司机都喜欢的防身用品，因为它的长度跟重量都是十分适合用来做防身工具使用的，它不仅能用来修车，而且在遇到紧急情况，比如车辆涉水时，还可以用扳手砸玻璃来逃生，如果碰到突发情况还可以拿在手上用来吓唬人，比起棒球棍状类的物品更加稳妥，说得上是相当实用了。

2、灭火器灭火器是汽车上需要必备的工具之一了，主要是为了避免车辆发生自燃的现象，能及时用来控制火势，把损失降到低，除了灭火功能，灭火器也具备一定的防身功能，因为灭火器的外壳是金属所造也具备一定的重量，如果碰到歹徒，在争执的过程中，灭火器挥舞起来也是很有震慑力的。

3、工兵铲工兵铲从外形上看像是一种原始的生产工具或者劳动工具，别看它小小的一把，但也是基础容易携带的工具之一了，锨头开齿当作锯子，背部尖头当作镐头使用。

4、作为单兵装备可以在多种场景中发挥功能，但仍旧保留了作为劳动工具的特点，只是增加了"全地形适用"的功能而已，所以它不属于被管制的物品，是可以放在车上使用的。

5、雨伞雨伞是遮阳和遮雨的好选择，它也具有一定的攻击性，可以用作自卫武器，伞上的尖角和伞把更是能给人出其不意的攻击，有着很强的实用性。

6、烟灰缸烟灰缸是中国十大合法自卫武器之它常常在室内都有着摆放，玻璃材质的它十分的坚硬，里面的烟灰也可以当做攻击的武器，对方有武器时可以用它直接砸过去。

7、玻璃瓶子玻璃瓶子更是有着许多的种类，常见的啤酒瓶作为武器攻击更是有着超强的威力，它的玻璃碎片更是可以直接造成伤害，让敌人感到害怕。

8、袜子袜子更是可以被当做沙包使用，它可以装沙子或者石头，用来投掷出去攻击身体薄弱地方造成疼痛，并且弹性很大也可以把它当成绳子使用。

9、打火机第八个上榜中国十大合法自卫武器的是打火机，它能够引起火焰，并且四周的尖角更是可以利用起来攻击敌人，遇到危险时可以随机应变的使用它。

10、电棒电棒是防身武器中相当专业的存在，它能够发出让人四肢感到麻痹的电流，但是不会造成死亡，并且还有着报警器存在，受到攻击时可以立刻反击。

11、板砖后一个上榜中国十大自卫合法武器的是板砖，它是接地气的武器了，有着随处可见的特点，并且威力很大，反击时可以直接把人砸晕。