1、自行车类自行车(不能太差，胎好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板)自行车防雨驮包(必须要)小腰包(装各种常用的小型物品)头盔(必须要)手套(长指，短指各一双)眼镜(带护绳)单车码表，水壶(备两个)高亮度自行车灯，头灯防雨罩。

2、备用内胎(2条)，折叠外胎(1条)、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。

3、(一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。

4、)生活类睡袋、防潮垫(必须要)尼龙绳(10米，这个我会带上)毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。

5、换洗衣物冲锋衣裤(根据各人喜好选带)、绒衣、短袖T恤(2件)、长袖衬衣(2件、快干衣)、宽松长裤(1条)、宽松短裤(1条)、内衣裤若干、袜子(3双)、雨衣(1套)、相关证件(身份证等证件)。

6、数码相机及手机充电器、电池。

7、太阳帽(1个)、围巾(1条)、口罩(多带几个)。

8、羽绒服1套好用带帽子的那种。

9、药品类镇痛药感冒药消炎药(云南白药、万花油、创可贴、药棉、纱布、绷带、白胶布)红花油高锰酸钾抗生素类药物牛黄解毒片维生素片(金施尔康、善存片、其他维生素片)食物类高热食品(巧克力，牛肉干等)咸菜或者榨菜(调味剂喔)沿途根据条件采购生存类火柴(万次火柴)瑞士军刀(选带)指南针，口哨(用于呼叫)地图。

10、(摘要)骑自行车旅行需要什么装备(详细)(提问)自行车类自行车(不能太差，胎好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板)自行车防雨驮包(必须要)小腰包(装各种常用的小型物品)头盔(必须要)手套(长指，短指各一双)眼镜(带护绳)单车码表，水壶(备两个)高亮度自行车灯，头灯防雨罩。

11、备用内胎(2条)，折叠外胎(1条)、刹车皮、刹车线、自行车油一瓶。

12、(一套自行车工具、气筒，这些我们到了成都再买，或买自行车时是否能送一套。

13、)生活类睡袋、防潮垫(必须要)尼龙绳(10米，这个我会带上)毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手纸、洗发水、湿纸巾、润唇膏、防晒霜等日用品。

14、换洗衣物冲锋衣裤(根据各人喜好选带)、绒衣、短袖T恤(2件)、长袖衬衣(2件、快干衣)、宽松长裤(1条)、宽松短裤(1条)、内衣裤若干、袜子(3双)、雨衣(1套)、相关证件(身份证等证件)。

15、数码相机及手机充电器、电池。

16、太阳帽(1个)、围巾(1条)、口罩(多带几个)。

17、羽绒服1套好用带帽子的那种。

18、药品类镇痛药感冒药消炎药(云南白药、万花油、创可贴、药棉、纱布、绷带、白胶布)红花油高锰酸钾抗生素类药物牛黄解毒片维生素片(金施尔康、善存片、其他维生素片)食物类高热食品(巧克力，牛肉干等)咸菜或者榨菜(调味剂喔)沿途根据条件采购生存类火柴(万次火柴)瑞士军刀(选带)指南针，口哨(用于呼叫)地图。

19、(回答)?(回答)。

1、自行车类自行车(不能太差，胎好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板)自行车防雨驮包(必须要)小腰包(装各种常用的小型物品)头盔(必须要)手套(长指，短指各一双)眼镜(带护绳)单车码表，水壶(备两个)高亮度自行车灯，头灯防雨罩。

1、考虑自己是否具备长途骑自行的能力如果是野外进行,须带水和干粮带上简单的维修工具和便携式充气筒如果路途生疏,还须带上地图如果时间较长，还须带上一些药品和要换的衣物。

2、注意交通安全。

3、7呼吸有节奏，穿专用骑行装，好带瓶防抽筋的药。

1、考虑自己是否具备长途骑自行的能力如果是野外进行,须带水和干粮带上简单的维修工具和便携式充气筒如果路途生疏,还须带上地图如果时间较长，还须带上一些药品和要换的衣物。

1、骑行头盔手套骑行裤骑行眼镜警示灯和夜骑照明设备车尾警示灯灯骑行手电车前灯码表护膝前两必备，夜骑必备尾灯手电。

1、骑行头盔手套骑行裤骑行眼镜警示灯和夜骑照明设备车尾警示灯灯骑行手电车前灯码表护膝前两必备，夜骑必备尾灯手电。

1、第防护装备，比如头盔、太阳镜、防晒碧羡衣、手套等等物品，可以避免我们在长途骑行过程中的风吹日晒雨汪高淋。

2、第GPS定位系统和纸质地图，这两样东西可以避免我们在长途骑行过程中迷失方向，让我们按照正确的方向前进。

3、第高热量的干粮，比如巧克力和压缩饼干等食物，一方面这些东西体积较小易于携带，另一方面能给人体提供很强的能量。

4、第应急药品，在长途骑行的过程中，难免会发生刮擦或者其他人身伤害事故，所以准备一些应急药品是很有必要的，比如创可贴、止痛药、正气水之类悔陵拍的。

1、骑行是我们的爱好，让我们为骑行出发吧。

2、骑行装备大全之行前准备、骑自行车远行是个比较复杂的游戏，需要比较长的时间做前期的准备工作。

3、就是在确定了具体的出发日期，大概也还需要一周的具体准备时间。

4、想要骑车远行少一年以上的坚持不懈地锻炼是必不可少的。

5、如果你的体能还好的话，锻炼耐力和对气候的适应力比较实用。

6、我喜欢慢跑、爬山和洗冷水澡。

7、我觉得这对骑车远行很有帮助。

8、如果是自己单独骑车旅行，那要准备的事项是很多的。

10、楼主继续～好人一生平安。

11、骑行装备大全之旅行计划、计划的可操作性完全靠对未知旅途资料的收集，对信息收集的越多，计划就制定的越具体。

12、地图是重要的资料之一。

13、我跑遍了北京几家有地图专柜的书店和地图出版社的门市部，买了十几本所谓新版本的全国或省市地图册。

14、(好选择走国道或省道)。

15、而各种版本的地图册只要你仔细看就会发现差异往往很大，尤其是在公里数上，所以要多买几个版本的地图册相互比对。

16、计算公里数和道路是否通行一定要多查资料搞清楚才行，尤其是道路在入城和出城时的叉路和死路多，易走错。

17、拿不准的一定要嘴勤，多问路，指路牌有时也是靠不住的。

18、道路上指示牌都是为机动车辆设计的，很容易误导像我们这种外地的非机动车驾驶者，不小心就会骑上机动车辆专用道或者高速公路。

19、很多和老路平行的新路在地图上是没有标出的，如果找不到人问路，新路上又没人车来往，那么就像"聪明的一休"说过的，还是走老路保险些。

20、出行时好只携带有用部分的地图，要是舍不得拆书就复印的清楚些。

21、很沉的地图册在你骑上坡路时不会给你带来什么好情绪的，另外地图等资料要注意防水。

22、我用的是一种能密封的透明文件袋，每天把要看的地图放在文件袋的外两面，就不用老翻来翻去了。

23、注意要按行程给地图编号，这也是制定骑行计划的一部分。

24、再有就是要多计划几条备用线路，这会让你在实际情况中更能随机应变。

26、骑行装备大全之自行车选购、好车的标准很多，如果是长距离、长时间载重骑行国产公路的话，那像普通的自行车，山地车，赛车不是不能骑，只是骑行的乐趣可能就少了很多。

27、800元以下的普通自行车的质量就别提了。

28、便宜的山地车车架都较重，而且车胎都太粗，一般的山地花纹也不适合公路的要求，摩擦系数较大，长时间的骑行再加上用骑山路的姿势骑公路一定会很累的。

29、700C的赛车虽好骑，却不能载较重的行包，也没有长的挡泥板。

30、如果你有后援支持的话除外。

31、而且有中国特色的国道、省道是不会放过赛车太薄的车胎和车身的，如果你喜欢不厌其烦的修车和带上N套备件的话就另当别论了。

32、有一种叫郊游车的车型比较合适，但只有专业的自行车店才有的卖，一般都是用来出口的，很适合长距离公路骑行。

33、郊游车实际上是山地车和赛车的混血儿，车轮直径有700C，比山地车大些，这样你的膝关节在每千公里内的磨损会少许多。

34、车胎一般在35C-42C之间粗细，比普通车胎要粗些，但要比山地车细。

35、在载重、防扎和轻快之间达到相对平衡。

36、外胎花纹好选择平滑的公路胎，载重后在公路上要是紧急刹车的话，山地胎可能会因前轮刹得太紧而跑偏滑倒。

38、骑行装备大全之自行车配置、自行车前后轮都要装挡泥板，不然仅路面的积水也会弄脏你的骑行水杯和车后包。

39、何况没有挡泥板的自行车也不好看。

40、后行李架要尽量的结实牢固，好用防震镙丝。

41、买专用的自行车前包，车后包一般都能防水和带反光条，贵重钱物还是放在随身携带的包内。

42、有种能放地图的车把包比较实用，把当天的里程、地图等资料放入，查起来很是方便，甚至骑在车上手不用离车把，就能看地图。

43、还有就是一种德国产的自行车双肩背包，特点是后背处有支架，包和后背分离，不闷热。

44、虽然包本身就能防水，但它还是单有一个荧光防水罩，就是价格太贵。

45、但如果不去山区和很干旱地区，骑长途就很少背带水袋的双肩背包骑。

46、一般的车架上只有一个水杯架镙孔，我很幸运地买到过能装两个水杯架的郊游车，因为一个水杯总是不够用。

47、我把一个水杯装白开水，另一个可以装买来的饮料或自配的葡萄糖加盐水。

48、骑行水杯买吸嘴外带防尘罩的比较卫生。

49、郊游车也分男女款，以男车居多。

50、有的还带前后减震，但会增加车身重量，前后减震对骑国道公路用处不大。

51、如果骑起来轻松些，也可以换装西玛诺的椭圆轮盘，不是很贵。

52、车闸、闸皮、闸线好用进口质量好的，国产货的是哪个方面也没法比，这些涉及生命安全的零件好不要用靠不住的和没有用过和听说的品牌。

53、车把立好换成铝合金可调式的，并反复调试到自己手掌，双肩和腰认为不易疲劳的高度。

54、重量对长距离骑行影响较大，所以车上的部件尽量用铝合金，比如车把、车圈、把立、曲柄、车支子等。

55、铝的后行李架很少能买到，有的郊游车就配，据说是外商订做的。

56、质量好的塑料脚蹬，挡泥板也比金属的轻便些。

57、音量大的电喇叭更容易引起在马路中央散步，百无聊赖者们的注意。

58、那些突然会从你身旁拐弯的司机也需要多按几下喇叭。

59、骑行码表是必不可少的，它能让你知道自己的体能，也能把你的进度调节地较为合理些，重要的心理作用就是在你精疲力竭并对前途感到渺茫的时候，还能给你安慰，让你知道还有多少距离和时间才能到达预定目标。

60、不切实际的计划也是不精确计算的结果，不要用这种计划来测试你的心理和生理极限。

61、一般的码表自带磁铁的磁力都很小，很容易漏计。

62、世界上磁力强的磁铁还就是我们国产的稀土磁铁，换上以后不会出现感应器测不到磁力的现象。

63、一般大一点的城市的电子配件市场都有的卖。

64、我还是比较喜欢用西玛诺的变速器，根据路况。

65、骑行装备大全之骑行姿势、车座是不太好选的，太宽的不适合腿部运动。

66、太窄的又会很硌屁股。

67、太硬的不舒服。

68、太软的长时间骑行时，海绵会添满臀部与车座间的所有空隙因而压迫皮肤下的小血管。

69、其实还有个问题是我自己的亲身经验，车座是纵向凸起的，长时间骑行就会感觉到它在努力把臀部往两边掰开，很是难受，(辛亏没有痔疮)不知别的车座也是否这样。

70、好的方法就是骑车时多换姿势，多停下来站着休息，每次不能少于十分钟，屁股才会好受些。

72、骑行装备大全之夜间行车、一是夜间国道没路灯，二是对面车灯很晃眼，三是夜晚的机动车辆都开得很快，万一发生交通事故，夜晚路上人很少，有利于司机逃逸和不利于被救护。

73、虽然自行车的前后车灯有时会在隧道和桥洞下也会感觉到光线很微弱，但也要有所准备。

74、挡泥板、车包、后背衣服上都可以加反光板、反光贴或反光布。

75、好的自行车前灯大多都是进口的比较贵，尾灯有很多国产货很便宜。

76、60元以上的便携式打气筒在推和拉两个行程中都是在打气，一般都配有卡具。

77、在人离开自行车时一定别忘了把气筒和码表一起摘下来。

78、“铁人把”能让人换成趴下的姿势骑车，也能减少风阻，但手会离车闸很远，来不及刹车会有一些危险性。

79、付把却有配付把刹的，不过是换成了往后坐的姿势了。

80、左把上可以装个小反光镜，要买凸镜，平镜没啥用处。

81、头盔一般骑山路才用，要是没有上旅行保险的话，那就天天戴在头上吧，即使是在平坦的路上。

82、带太多的水虽然是很沉重的负担，但是如果骑一天也补充不上水的话，那一定要带水袋或小水桶，两杯水在炎热的夏天只够喝半天的，不过一般国道边的小镇都有瓶装水卖，只是水袋一定要保持清洁，也要防止被扎破。

83、夏天骑车的服装以纯棉贴身有弹性为好，贴身服装能及时吸汗后很快蒸发掉，但不能太厚。

84、太宽松的服装只会多兜些顶风，却阻挡不住汗水往下流。

85、专业服装比较昂贵，性价比有些不划算，目前还没听说有便宜的国产货。

87、骑行装备大全之保险技巧、目前在北京上保险外资保险公司很少(因为国外保这种个人旅行险的很多)。

88、国内只有平安保险公司在网上有种旅行险，不过也只能在网上投保，而且每次旅游地只能上9个城市，只保这几个是肯定不够用的，可以把行程分段上保险。

89、我采取的是只保计划中的休息地，因为这样即便是你在半途中发生什么事，只要是在通往上了保险地的路上，保险就是有效的。

90、保险的时间上也要比计划多上些，以防万一。

91、我一般只先上单程的保险，到了返程点后根据实际情况修订行程后，再上回程保险也不迟。

93、骑行装备大全之车子故障处理、修车工具是必不可少的，其中补胎的工具是常用的，美利达有一种塑料套装工具，还不错。

94、要是前后车轴都用快拆的话，就不用带很沉的大扳子。

95、如果是骑郊游车的话，好带两条备胎，凡是外地配不上有可能常坏的配件要备份一下(如、700C的车条)。

96、还要带压力罐装润滑油。

97、高级进口的配件质量都很好，一般不会坏，但坏了就不好修。

98、国产货质量很难保障却可以经常拆下来维修，只是所花的精力和时间的代价有可能要比买进口产品付出的多。

99、一般在找不到修车铺的情况下才自己修车，人多的地方大多都有修车铺，所以尽量不要自己修车，一是在自己专心修车时无暇顾及自己的财物，二是一般修车的费用远比不上你所消耗的精力，除非你就是开修车铺的。

100、为了减少修车的几率，骑车时尽可能捡路面干净平整的地方骑，也尽量减少自行车在暴晒，雨淋的环境存放。

101、好的车手基本的境界就是根据车况、路况提前减速，基本不用捏车闸，以减少车的损耗。

102、还有就是尽量不要让载着行李的自行车摔倒，如果倒了，在骑之前就不用再扶起来，要是车支子坏了，在停下来的时候就干脆把自行车放倒。

104、骑行装备大全之必备药品、各种药品也要带齐，好先学习一些外伤急救知识和一般用药常识。

105、药品一般分成、外伤急救包扎、消毒、杀菌、止血类药。

106、鼻、口腔、呼吸道、胃肠道类药。

107、伤风感冒，镇痛类药。

108、防暑、寒、晒、烫、烧、蛇虫叮咬、晕船类药。

109、防运动伤类药。

110、各类维生素、微量元素、盐、干葡萄糖等营养剂。

111、单独准备出一个防水，防潮的包，放急救和自己的常用药，随身携带放在方便拿取的位置。

112、其它药品也要放在防潮，防晒的容器内。

113、可到小商品市场批发一些带密封条的防潮小塑料袋，其它怕潮物品也用的上。

115、骑行装备大全之行前体检、如果是从沿海地区骑车去高原的话，一定要做高原反应的体能检查，有些人是天生不能生活在高海拔地区的。

116、如果不幸自己赶上了，欣赏别人的高原游记不失为明智之举。

117、13骑行装备大全之气候对骑行的影响、气候也是影响骑车远行的因素之一。

118、骑车累的是遇上顶风，它能完全延误你自认为给自己预留了很多体力的计划。

119、因为快速骑行时的阻力，有近90%是空气阻力。

120、如果赶上了顺风，可要提前修好车闸。

121、骑车怕的是夏季正午的太阳光和高原的紫外线，即使不会中暑，也会暴晒掉几层皮。

122、骑车险的是在雪地上骑车，与撞车和骑到沟里相比，能在平地上摔倒算是幸运的事了。

123、骑车遇到下雨天，也应该感到高兴，要感谢老天爷，没有制造出更坏的天气，比如闪电雷劈。

125、骑行装备大全之劳逸结合、总的来说，骑行四天就要安排一天休息的时间，也可以用来错开恶劣的天气时段。

127、正收集资料，求申精。

1、由于图片较多就不一一上传了，内容略有删减，论坛有字数限制。

2、文件是pdf格式的，我的权限不够不能发较大的附近。

3、文件给转转了请他发表完整版的。

4、、)骑行装备，指在骑行过程中，所必须配备的易损、易耗装置与为保障舒适骑行所选配的骑行装置。

5、骑行装备，按照在骑行过程中所占的轻重比率可分为必选装备与可选骑行装备，按照承受载体可分为车载装备与骑行者装备。

6、骑行人员装备(骑行头盔)、就是戴在头上那顶大蘑菇哈，由于其能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。

7、(用处)防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。

8、带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。

9、判断头盔好坏的(标准)包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果、(质地)头盔一般使用发泡材料(普通或者高密度的——两者的区别在于其防撞效果)铸成，并有光滑的壳面。

10、(重量)压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因。

11、(内衬)就是头盔内侧与头部接触的部分，它可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。

12、做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实。

13、(佩戴舒适性)主要是因为重量、内衬、系带以及头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时大限度地提升保护效果。

14、(透气性)头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。

15、所以好的头盔或者是孔数比较多，或者是孔的面积比较大——这都是为了提升透气性。

16、(风阻效果)头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的。

17、(骑行头盔的种类)、半盔式骑行头盔分为公路专用(无帽檐)、公路山地两用(配可拆卸帽檐)等。

18、也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。

19、全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速降或攀爬车爱好者使用。

20、(面罩及护耳)这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的，选购时一般要注意是否透气以及边缘的密闭性。

21、魔术头巾、形如直筒，套在头上遮蔽脸部，主要用于阻隔灰尘。

22、(骑行眼镜)、酷的一类骑行装备和头盔配合使用效果尤其显著。

23、(特殊作用)骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外，其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。

24、大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。

25、由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射——眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的！另外，骑车的朋友多半都有眼睛被风吹得流泪和眼睛里进异物的经历吧？骑行眼镜可以极大地保护你的眼睛不受这些伤害。

26、按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。

27、深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光。

28、黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带。

29、白色，适合天气阴暗或晚上佩带。

30、其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘。

31、(选购)骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性，这与它的质地和大小有关。

32、同时，对镜片的选择也有讲究——不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。

33、近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。

34、(注意)普通太阳眼镜虽然也能阻挡紫外线和强光照射，但因其造型比较休闲，在阻挡风和异物入眼方面的效果不及骑行眼镜。

35、　　(骑行上衣)颜色比较鲜艳，上身效果比较紧，很显线条的一款装备～骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。

36、其功能主要功能为保暖、速干、透气。

37、(作用)提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。

38、骑行上衣提速的效果显著，追求速度的朋友可以考虑购买。

39、骑行上衣的排汗效果与透气性如何取决于面料的选择。

40、(如何选购)骑行上衣的价格一般在100元以上，选购时要注意面料(并非是越光滑越好)、走线以及上身效果，太紧或者太松的都不合适。

42、请问淮南有木有组装山地车的店啊？具体在什么位置？。