1、增高鞋垫适合用内长高鞋垫的鞋子，一般要是高帮或者靴子之类才能有好的效果。

1、增高鞋垫适合用内长高鞋垫的鞋子，一般要是高帮或者靴子之类才能有好的效果。

1、增高鞋垫适合用内长高鞋垫的鞋子，一般要是高帮或者靴子之类才能有好的效果。

1、增高鞋垫适合用内长高鞋垫的鞋子，一般要是高帮或者靴子之类才能有好的效果。

1、增高鞋垫适合用内长高鞋垫的鞋子，一般要是高帮或者靴子之类才能有好的效果。

1、改变自己的方法如下：。

2、坚定的信念。

3、天使写情感了经验，首先和大家提到的都是无论做什么事情，必须有一个坚定的信念，坚持自己的想法然后去做一件事情才有意义，不能三天打鱼两天晒网，或者因为别人的只言片语又动摇了自己初的信念。。

4、冷静的思考。

5、你为什么要改变自己，你想变成什么样子，现在的样子和改变之后的自己有什么区别，是什么迫使你去改变，是发自内心的，还是为了某一个人，某一件事情。比如，女朋友不喜欢抽烟，你决定戒烟，为了要小孩，你决定戒酒和早点回家。。

6、找到自己的方向。

7、想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新开始自己的生活。让自己的生活变得简单、干净而快乐。不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。。

8、提前去改变。

9、世间万物都是变化的，改变都是迟早的事情。自己要提前准备，主动去寻求改变，而不是等待着被别人改变。不要让别人拉着你走，不要被别人拉回原处。。

10、开始自己的梦想。

11、你的家人，你的朋友，还有许多的人，总是在你身边假装着残酷的现实，告诉你不要瞎想，告诉你不可能的。他们的话，总是令你困在现实中间。。

12、有时真的让你觉得毫无可能。不要相信他们的话，否则你只能沦于平庸。经常提醒自己，一切成果源自伟大的梦想，不要被别人放弃自己的梦想，要战胜种种的恐惧。。

1、改变自己的方法如下、坚定的信念天使写情感了经验，首先和大家提到的都是无论做什么事情，必须有一个坚定的信念，坚持自己的想法然后去做一件事情才有意义，不能三天打鱼两天晒网，或者因为别人的只言片语又动摇了自己初的信念。

2、冷静的思考你为什么要改变自己，你想变成什么样子，现在的样子和改变之后的自己有什么区别，是什么迫使你去改变，是发自内心的，还是为了某一个人，某一件事情。

3、比如，女朋友不喜欢抽烟，你决定戒烟，为了要小孩，你决定戒酒和早点回家。

4、找到自己的方向想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新开始自己的生活。

5、让自己的生活变得简单、干净而快乐。

6、不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。

7、提前去改变世间万物都是变化的，改变都是迟早的事情。

8、自己要提前准备，主动去寻求改变，而不是等待着被别人改变。

9、不要让别人拉着你走，不要被别人拉回原处。

10、开始自己的梦想你的家人，你的朋友，还有许多的人，总是在你身边假装着残酷的现实，告诉你不要瞎想，告诉你不可能的。

11、他们的话，总是令你困在现实中间。

12、有时真的让你觉得毫无可能。

13、不要相信他们的话，否则你只能沦于平庸。

14、经常提醒自己，一切成果源自伟大的梦想，不要被别人放弃自己的梦想，要战胜种种的恐惧。

1、首先要确定自己将要成为一个什么样的人，然后把自己对未来的规划写在纸上，确定一个短期目标和长期目标，长期目标就是通过短期目标一步一步来实现。

2、可以把自己写好的规划、目标贴在床头，或是保存在手机当作壁纸，以此来提醒自己，朝着目标去努力。

1、离开你的舒服区，改变你的圈子人的思维是有环境产生的，不改变环境永远都无法彻底的改变思维，有时候一个人更能体验到真正的喜悦，去大胆的冲破你周边的环境，一个人来一次旅行。还有就是你要确定做什么样的人，就去接触什么样的人，大胆一点冲破你的环境。。

2、一周坚持读一本书，精神的力量无比巨大看书可以提高一个人的格局，是一个人快速成长的捷径，一个人想要改变自己，必须要多读书，书大致可以分为专业技能类、心灵成长类、理论概述类等。书一定不能只看一类，要把各类书籍都有接触，还有就是要经常回头看旧书，会有意想不到结果。。

3、养成跑步的习惯跑步能够让人自律，磨练人的意志力，人生其实就是一场赛跑，有很多人的好看的容颜、健壮的体型，都离不跑步锻炼，跑步是一件终身受益的事。很多哲学家都是在跑步时悟道人生哲理。。

4、一定要远离精神作物，低价愉悦的方式戒除网瘾，烟瘾，酒瘾，烟酒本身不坏，要看人怎么运用。这些低价的愉悦方式只能带给我们大脑的刺激，而不是真正的喜悦，改变自己要从修心做起，能够提高自己内心的境界为重要！。

5、要有外在的气质上改变平常注重自己的服装，衣品可以反映一个人的内在，穿衣一定要穿自己适合的衣服，言语落落大方，平视一切人的目光，眼神是一个内心的窗口，一个铿锵有神的眼神，会给人带来无比的自信。。

6、那就要多多练习苦练自己才能得到一个优秀的自己。

7、那就是没话题呗你没事跟朋友聊聊爱好理想那就有说不完的话啦。

8、可能是性格方面的问题。

9、有的。

10、您差不多是什么年纪的我推荐给你几本适合你这个年纪的。

11、《心理学与生活》.《学会提问》《关键对话》《扛得住，世界就是你的》《爱的五种语言》。