1、蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质比较温和，不具有刺激性，含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等180多种营养成分，对痛经有一定的好处。。

2、引起痛经的因素很多，其中与子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素的增高会引起子宫平滑肌过强收缩，造成子宫缺血、乏痒状态而出现痛经。蜂蜜中含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，促使内分泌平衡，对于前列腺素的分泌有一定的抑制作用，从而缓解痛经。。

3、同时精神压力大也容易引起痛经，很多女性由于工作、生活等方面的问题在经期情绪不太稳定，也可能出现痛经的情况，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，进而舒缓情绪，有助于女性在经期保持一个心情愉悦的状态，从而对痛经有所帮助。　　不过市场上蜂蜜众多，选择蜜种也很重要，建议各位女性朋友试试枣花蜜，枣花蜜含有丰富的矿物质和维生素，尤其是铁元素含量较高，有不错的补血作用，可以温养子宫，在一定程度上缓解痛经，是适合女性食用的蜂蜜。。

1、大姨妈来了，可以喝蜂蜜水的，注意不要喝过多就可以。

2、蜂蜜是经过充分酿造而成的天然物质，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、叶酸、维生素及铜、锰、钙、钾、铁、磷、钠、镁等营养物质。

3、大姨妈期间适量的蜂蜜水，可以摄入所需的营养物质，对补充大姨妈期间的营养物质一定的益处。

4、蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用，每天在饮水中可放数滴蜂蜜，能有效防止高血压综合征、贫血等疾病。

5、同时，蜂蜜有缓下通便的作用，能有效预防便秘及痔疮出血症状。

6、每天睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够调节多梦易醒、睡眠不香。

1、下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身感到疲倦等不适感，是很多的女性每次来月经的时候出现的不适感，妇女在月经期间身体里会发生一些变化，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，所以经期的饮食和生活习惯对身体有很大的影响。

2、那么？蜂蜜有清热，解毒润燥，止痛的作用。

3、蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。

4、它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

5、并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改良便秘与平衡血糖。

6、如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。

7、其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

8、另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

9、经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。

10、不要涉水或下水游泳。

11、或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。

12、也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

13、？上面介绍了蜂蜜的很多功效，但是喝蜂蜜也要注意不要选择凉性的蜂蜜，要选择暖性的，如枣花蜜啊等。

14、当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。

15、这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。

16、除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。

17、事实上，欲改良这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！现在了不仅了解了这个问题，而且还了解了在经期应该选择什么样的蜂蜜，总之一句话，在经期所有的行为习惯都要谨慎。

18、相关文章、经期可以洗头吗？来例假能喝蜂蜜柚子茶吗？。

1、下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身感到疲倦等不适感，是很多的女性每次来月经的时候出现的不适感，妇女在月经期间身体里会发生一些变化，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，所以经期的饮食和生活习惯对身体有很大的影响。

1、大姨妈来了，可以喝蜂蜜水的，注意不要喝过多就可以。

2、蜂蜜是经过充分酿造而成的天然物质，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、叶酸、维生素及铜、锰、钙、钾、铁、磷、钠、镁等营养物质。

3、大姨妈期间适量的蜂蜜水，可以摄入所需的营养物质，对补充大姨妈期间的营养物质一定的益处。

4、蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用，每天在饮水中可放数滴蜂蜜，能有效防止高血压综合征、贫血等疾病。

5、同时，蜂蜜有缓下通便的作用，能有效预防便秘及痔疮出血症状。

6、每天睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够调节多梦易醒、睡眠不香。

1、大姨妈来了，可以喝蜂蜜水的，注意不要喝过多就可以。

1、蜂蜜具有通便养颜的功效，是很多女性选择的饮品，在月经期间能否和蜂蜜呢？这个问题应该很多女生想问，下面就看专家是怎么回答的。

2、什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是、“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

3、说的意思是、每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

4、这样的理由是、早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便。

5、晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

6、所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

7、但是，会有很多人问到，经期到底合不合适喝蜂蜜呢？月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。

8、它还含有丰富的矿物质，如、有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。

9、可以促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

10、专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。

11、其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

1、蜂蜜具有通便养颜的功效，是很多女性选择的饮品，在月经期间能否和蜂蜜呢？这个问题应该很多女生想问，下面就看专家是怎么回答的。

1、如果说是在月经期和蜂蜜水的话，那么应该是没有什么大的竖没影响的，因为它是属于比较温和的食物的余纤纳，略微偏寒一点竖碰，所以你喝了对于月经肯定是没有影响。