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1、勤梳理经常性的梳理头发，可以促进头部的血液循环，建议大家用木质梳子，其他梳子易产生静电，对头皮造成影响。

2、淘米水洗头发。

3、保持良好的作息习惯。

4、头部按摩，不但可以让头发得到快速生长，还可以让你保持心情放松。

1、剪去开叉、黄枯的头发：如果发现头发长得特别慢，并且出现变黄、分叉、变枯等现象，那么，不如用一把剪刀将头发剪短，这样便于生出新发，头发反而会长得快。头发需要保养，尽量地少染、少烫，避免伤害发质！。

2、食疗让头发长得快：头发长得慢，也说明身体的营养有所欠缺，所以要补充营养。一些食物有利于头发的生长，比如核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，头发与肾相关，黑补肾，肾强头发自然就会长得快又黑。另外，也要适当吃点被血的食物，如大枣、瘦肉、蛋白质等。。

3、洗头时加入一些生姜汁：生姜能促进头皮的血液循环，可在洗头时，放些生姜汁，一块儿揉搓、洗净，促进头发的生长。有的人秃发后，用生姜片擦涂头发，也能促新头发的生长。。

4、经常用木梳梳头：有的人掉发厉害，晨起枕头边全是头发，说明身体已经出了问题。解决的方法：一是补充营养，二是经常用木梳子梳理头发，木梳的材质要紧实点，齿要宽大点，可以选择绿檀、黄桃等材质。注意，不要选择塑料梳子！。

5、不生气：很多人的头发不长是因为长期生气所致，生气可致百病，其之便是头发长得慢、变白、脱发；但想做到不生气是很难的事，为了自己的健康，还是要远离让你生气的人、生气的事，多与开心的人和事交往。。

6、适当地按摩、敲打头皮：头发的生长营养是靠毛囊吸收营养，在没事的时候，可经常按摩头发，特别是头部的“浮白穴”，对于头发很有利。按摩，不仅可使头发长得快，还能消除头痛、头号晕等症状。。

7、改变熬夜的坏习惯：熬夜也能致百病，在我们的周围越来越多的因为长期熬夜导致身体出现大的毛病，甚至癌症；同样，熬夜会使头发脱落、变白、长得慢，睡眠是补充气血的佳方法，而气血充足了，头发也就会长得很快。。

1、及时的补充铁质　　那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

1、及时的补充铁质　　那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

1、 如吃鸡蛋（蒸着吃）营养保存得比较好。

2、 多喝水。

3、 充足睡眠。

4、 吃多点蔬果。

5、 多做运动。

6、 勤洗头 好每天洗一次例外的除外。