1、步骤打开电脑后再打开优速文件名提取器，先选择左边的(文件名)蓝色按钮，然后再点击(添加文件)，将文件夹中的所有文件全部导入到软件中，导入成功后文件名称会显示在软件中。

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1、每一年都会有很多的人患上感冒的症状哗行，所以我们需要时刻警惕了。

2、下面为您精心推荐了感冒发烧吃什么食物，希望对您有所帮助。

3、感冒发烧吃什么食物　　鸡汤　　鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液回圈和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

4、春天感冒喝鸡汤，既可以补充营养，也可以增强机体的提抗力携仿，让感冒快快好。

5、草莓　　草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

6、蜂蜜　　蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。

7、据新的一项研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部***而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。

8、当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。

9、但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。

10、萝卜　　春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的，可以让你在整个春天和家人平安度过，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

11、对于正在感冒中的朋友和小孩子，萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效。

12、患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效，其功效及速度超过很多药物。

13、生姜　　生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。

14、能增强和加速血液回圈，***胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

15、生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的调节作用。

16、所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

17、冬季感冒的饮食禁忌　　忌甜腻食物　　甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰溼滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

18、故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

19、忌辛热食物　　辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

20、忌烧烤煎炸之品　　烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

21、忌***性强的调味品　　咖哩粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的***性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

22、故感冒患者，不宜食之。

23、忌饮食不节饮食不节会加重病情，使感冒迁延难治。

24、忌生冷或油腻　　风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮，风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。

25、暑溼感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

26、感冒吃什么水果　　柑桔　　酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对调节咽喉肿痛十分有效。

27、梨　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

28、对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等乱隐哗症状都具有明显的缓解作用。

29、风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

30、菠萝　　菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

31、菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

32、西瓜　　西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。

33、夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。

34、《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

1、如果感冒就多喝水，要吃些清淡的，多食水果补充维生素，也可以吃些维C片剂，如果发烧了，没有超过38时可以采用物理降温，用冷水擦拭腋下和额头，愿你早日康复。

3、求采纳。

1、吃点清淡的。

2、多喝开水，多多休息。

3、好是不要急于打针，这样会降低免疫力。

4、感冒发烧阶段好不要洗澡洗头。

5、如果条件允许可以泡澡，泡完澡赶紧睡觉。

1、吃点清淡的。

1、感冒发烧饮食禁忌、忌多吃鸡蛋、鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

2、忌多食蜂蜜、发烧期间应以清热为主，不宜滋补。

3、蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

4、忌多喝冷饮、如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

5、忌多喝茶、喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。

6、同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

7、忌多食辛辣、由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

8、忌强迫进食、有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。

9、于是，强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。

10、其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

11、附、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

12、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。

13、人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。