王鸿谟老师谈面黄与疾病三：像茯苓粥或者薏米粥，实际上都是日常随手可得的，也是我们可以长服而不用去吃药，效果还可以。但是重症一定要到正规医院去调节。我经常在临床上看到很多老年人，或者是因为自己有糖尿病，不敢吃然后控制不住，或者是因为自己觉得年龄大了，然后应当吃点好东西享享福。实际上这都是两个极端。糖尿病的饮食是必须要严格控制的，不严格控制你吃什么药都没有用，老年人应该享福。但是还是那句话。所以有一些老年人就经过这样的过程之后，还有一些年轻的女性，时髦的减肥，自己本来不肥还要减。减肥主要的措施是控制自己的饮食，结果她就少吃，少吃脾胃运化功能就减退了。于是想吃的时候就吃不进了就得厌食症了。对。所以在这种情况下如何恢复他脾胃的功能，这是一个很重要的措施，这时候不能说我给你吃点好的就行了。这个时候像我刚才所讲的吃一些茯苓粥，吃一些薏仁粥而且要比较稀，开始喝一些清汤，然后慢慢慢慢加稠的内容。鼻头的颜色看它的黄色逐渐显现，口唇颜色逐渐改变可以继续努力。那我们也特别的告诉大家，就是正常的黄色是需要我们每一个人去好好的保持。这个保持跟脾胃相关了。我们说了很多健脾的方法，比如说日常的食物是很有利于消化的，我们平常可以多吃一点，尤其是老年人应该多吃一点。你说的是病人已经发生了脾虚之后，其实中国人是很聪明智慧的，他发明了很多容易消化的食品。调节脾虚的小方子：比方说藕粉。1、用藕粉冲水喝：2、将面粉炒至微黄冲水喝。藕粉里面含有淀粉是很容易消化的。再比方说在日常的生活之中，我们可以把面粉炒熟了，炒的微黄，然后再去冲着喝，都比较容易消化。这些都适合于脾胃虚弱的人去吃。包括会有一些人脾胃不好，就吃点馒头干，就是没有太多油的那种。对于脾胃虚而又有湿的人，吃一些干的食品是比较适合的。但是刚才您说到的藕粉，对于一些老年人来说应该常备一点。是的。#王鸿谟简介#