中央电视台10频道《读书》栏目用丰富的电视传递书中的精华和信息，邀请爱书人士与观众分享读书的快乐，同时解读和推荐好书，带动民众读好书、好读书。每天早上6:00～6:10播出。2023年2月推荐图书：1.《莱德曼量子物理通识讲义》/《万物原理》/《音乐和数学：谜一般的关系》2.《不奇不怪小镇》》/《时间熊，镜子虎和看不见的小猫》/《我的，我的》3.《朱永新谈读书》/《上河记》/《古典的春水：潘向黎古诗词十二讲》4.《宋代烟火：市民生活笔记（彩色插图本）》/《漫长的余生：一个北魏宫女和她的时代》/《字说中国：汉字里的生活世界》5.《见笑集》/《天地人生：中华传统文化十章》/《布衣老爸的风雪花月》6.《焦点二里头》/《寻找失落的文明：良渚古城考古记》/《楼兰考古调查与发掘报告》7.《林徽音先生年谱》/《好玩儿的大师：赵元任影记之学术篇》/《本雅明传》8.《中国风13世纪-19世纪中国对欧洲艺术的影响》/《日读论语》/《光幻中的论语》9.《流行病与社会：从黑死病开始的瘟疫史》/《孟德尔传：被忽视的巨人》10. 《中国世界文化遗产与文化景观遗产全记录》/《百年变迁：两位东西方植物学家的影像重逢》/《跨越国界的大爱：日本遗孤与中国家庭的历史记忆》11.《范仲淹》/《陶庵回想录》/《我用一生爱中国》12.《在熟悉的家中向世界道别》/《生死门口的察觉：25位普通人的生命觉醒》/《走出尘埃》13.《〈西游记〉通识》/《瓷器改变世界》/《中国文化之根：先秦七子对中国文化的奠基》14.《微观星球》/《深圳自然博物百科》/《走进深空》15.《你的鼻子上生活着什么？》/《生命礼赞：追寻演化的奥秘》/《你的生物钟是几点》16. 《妙手神工：给孩子的中国古代科技大百科》/《从北到南看建筑》/《哐当，哐当，过中秋》17.《我们住在雪山上》/《藏在中药里的二十四节气》/《唐诗里的中国》18.《爷爷的老房子》/《真的有月亮神仙吗？》/《金波“爱的小雨滴”朗读本》19.彭凯平/闫伟 《孩子的品格》20.劳伦斯·科恩 《游戏力》21.简·尼尔森 《正面管教》22.安德里亚·戴宾克 《我会独立思考》23.吴恩瑛 《温柔的教养》24.鲁道夫·德雷克斯/薇姬·索尔兹 《孩子：挑战》25.李峥嵘 《孩子的问题是问题吗》26.阿黛尔·法伯/伊莱恩·玛兹丽施 《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》27.岩井俊二 《情书》28.张爱玲 《倾城之恋》

《解码青春期》[美]养希·西普(JoshShpp)李峥嵘 胡晓宇 译破译青春期的密码，掌握与孩子沟通的策略，陪孩子度过成长中具挑战性的时期。如何陪伴十几岁孩子成长？青春期的孩子，比他们看起来更需要父母的支持!——————————青少年比看起来更需要你积极的性格特征之所以存在，是由于看护人的培养。有利的外部环境之所以存在，是由于看护人的创造。彼得，班森说：“要是没有人为孩子的健康成长做贡献，没有人为他们承担起个人的责任，那么，他们的经历不可能从根本上发生改变。”——————————父母从来不知道自己有多重要在开发以及培养青少年的成长资产方面，父母的潜在影响大。孩子知道他们需要从父母那里得到些什么。他们或许无法描述出那到底是什么，但是内心却知道自己需要什么。有些父母会咄咄逼人、情绪冲动、歇斯底里。他们这样做往往是为了重新控制局势，结果通常情况下却因负面情绪的爆发而被孩子轻视。有些父母刚好相反，他们没有勃然大怒，而是“独自生闷气”。他们太生气了，气得把自己的情绪封闭了起来。有人将这种行为称为“不理不睬”“回避策略”或者“冷处理”。不管叫什么吧，结果都一样：这是一种相对后撤。从某些方面来说，这样做可能更危险。因为这些情绪都隐藏起来了，朋友以及家人观察不出也发现不了你哪里不对劲儿，不知道你需要帮助。不管你有哪种倾向，结果都一样：你让情绪支配了。可是，当你和青少年打交道的时候，你必须记住谁是成人，谁需要在行为上表现得更成熟一些。不要感情用事，要基于价值原则行事。管教孩子的关键是要确立协商一致的目标并且概述出清晰无误的特权和后果。负面情绪的爆发(不管是向外爆发还是向内爆发)几乎从来不会作为有效的措施而起作用。如果，你事先下功夫制定了大家都同意的清晰的奖惩条款，明确了价值观，并且有勇气坚持遵守这些条款，那么遇事时你就能把持情绪，而把持你的情绪能帮你把持局势。—————————谦逊并不意味着你很软弱，它意味着你很勇敢。与孩子谈论成人的生活，谈论你大的冒险和失误。与孩子讨论关于性的话题，认真地回答他们问你的任何问题。如果你不这么做，他们就会去问谷歌。在这个年龄……研究表明，他们正在经历下面这些变化……生理上饭量大增，并且每天需要睡 9~11 个小时继续掉臼齿(9~12岁)女孩在发育方面超过男孩。男孩个子长高、体重增加、荷尔蒙分泌增加，所以很有可能会长青春痘。女孩个子长高、体型变化，可能开始来月经(10~16岁)心理上喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物。渐渐地能理解抽象的概念，比如正义。开始具有从不同的角度来看这个世界的能力。——————————大的英国诗人亚历山大·蒲柏有句名言“凡人难免犯错”。但是，很多人不知道这句名言的后半句，那就是“宽恕方显神性”。学会如何请求对方宽恕，对于保持健康的关系至关重要。当青少年把事情搞砸的时候——他们肯定会有把事情搞砸的时候(我的意思是，你当年不也是这样吗?)——他们需要从关心他们的成人那里获得帮助。你的目标：培养一个能为自己的行为承担责任的青少年，培养一个敢于诚恳地承认错误、愿意真心悔改的青少年。——————————与孩子建立良好关系的方法1.单纯与他们去享受一顿午餐。2.带他们去参加一个活动，让他们感受到意外的惊喜。3.亲手写一张卡片送给他们，不必是特殊的场合。4.每周不定期地给他们发送鼓励性的短信。5.关心他们所关心的事情。6.告诉他们，你为亲眼看到他们做某件有意义的事情而感到骄傲。7.参加他们的活动，如体育运动、乐队演奏、戏剧表演、辩论。8.教会他们正确的握手方式。9.把他们的烦恼看作潜在的财富。10.直截了当地告诉他们家庭面临的困难。11.你把事情搞砸的时候，要立刻坦诚地道歉。12.问他们喜欢哪部电影，然后二话不说就带他们去看。13.问他们对自己未来职业的打算。14.让他们参与做重要的决定。15.让全家人一起参与他们曾告诉你的他们喜欢的活动。16.当你面对孩子令人生气的/毫无目的的/情绪多变的行为时，要仔细想一想，“他们的真实想法是什么?”17.看到他们在做好事，就要当众表扬他们。18.每周挤出一些固定时间跟他们待在一起。——————————作者简介：乔希·西普(Josh Shipp)美国畅销书作家，全球青少年励志专家，演讲家。他曾在哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院等发表关于青少年问题的演讲，同时也是CNN、福克斯电视台、《纽约时报》等媒体机构的知名青少年专家。他因制作纪录片《青少年问题》而闻名。他创办的组织“有爱心的成年人”为父母、教育工作者等提供相关资源和培训活动，帮助成年人了解青少年，也帮助青少年了解他们自己。

竭尽全力，不觉遗憾[玫瑰]“人生不是用言语而是用行动写就的。”不要只去想，而是用行动去表示我们所想。“夫天地者，万物之逆旅也。光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？”生离死别是不可避免的过程，那就在分离之前去紧紧拥抱我们所爱的。竭尽全力努力了，诚实地承认人生就是对有些事情无能为力，然后，勇敢放手。作者：李峥嵘摄影：夏初——选编自《读者》杂志2022年第4期《当怪物来敲门》#和我一起看杂志#

昨天，到生态环境部环境规划院新址参观学习、交流洽谈，拜访生态环境领域大牌专家王金南。他现在的头衔多且厉害，部环境规划院院长自不用说，中国工程院院士、北京市政协副主席，还有…（此处省略200字）。我们2006年认识，以前我敢说他是我老朋友、好朋友，现在可不能随意高攀了。环境规划院现在的办公环境，也是今非昔比了，一改过去“一街四地”的囧境。十几年来他们在服务生态环境事业，取得丰硕科研成果的同时，还为环境科研置下这两万多平米的家业，实属不易。作为环境科研机构，他们在全国甚至全球都处于领先地位，当然，这和部里的支持，全院上下的努力分不开，不过王院长本人的贡献也是有口皆碑的。更可贵的是，日子好过了，仍然不忘初心。中华环保联合会必须得跟他们合作好，上尊重科学，下接好地气，为美丽中国建设多做贡献。#数字碳中和# @中华环保联合会 @一分钟扯碳 @清青本色 @陶岚kathy @碳正事工作室 @生态梦人 @公众环境马军 @何春银微想 @李峥嵘#李峥嵘简介#

对有风骨的文人绘画创作更应该突出风骨文／李峥嵘张宝瑞先生认为，画家创作历史上有风骨的文人，更应该画出这个文人的风骨、气势，努力表现其真实的心境。张宝瑞先生创作的《左思山居图》画作中的人物是西晋著名文学家。他花了十年时间写成《三都赋》，风靡京华，轰动文坛，一时之间“洛阳纸贵”。《三都赋》把三国时期魏都邺城、蜀都成都、吴都南京都写入其中。另有《咏史诗》、《娇女诗》也很有名。其诗文语言质朴凝练；后人辑有《左太集》。左思才华出众，晋武帝时，其妹左芬入宫为贵人，他也加官晋爵，任秘书郎。晋惠帝时，他依附权贵贾谧，为文人集团“二十四友”的重要成员。永康元年因贾谧被诛，遂退居宜春里，专心著述。画面中，山崖直立，峭壁如削，岩石喷泉，谷幽水长。溪泉坡岸，左思盘腿而坐，头戴幞头，身着紫色锦绣长袍，一幅恬淡自如的模样。张宝瑞先生笔法细秀，色泽淡雅，用清润之笔墨，表现简远之意境，具有强烈的艺术感染力。张宝瑞先生创作的《张良拜见黄石公》画作讲述的是汉高祖刘邦的谋臣张良在年轻时偶遇黄石公的故事。据《史记》记载，张良的先祖是韩国贵族，本姓为姬，且祖上从祖父辈开始，就一直是韩国的丞相——辅佐了五代韩王；父亲姬平也做了几十年的丞相。公元230年，强大的秦国灭了韩国。韩国灭亡的第四年，秦始皇第二次东巡，张良设计行刺失败后，为逃避追捕，逃到下邳，偶遇神秘老人黄石公，学成后一心复国 。黄石公赠了他一本兵书，正是靠着这本兵书，张良得以帮助刘邦打下汉室江山。画面中群山环抱，树林掩映，云水流肆，古朴端庄。沂水圯桥上，黄石公鶴发松姿，手持树干于桥上。张良双膝下跪，双袖合拢而拜。张宝瑞先生造型精准严谨，构图生动饱满，攫住人物的自然神情，充分发挥了笔墨性能塑造人物形象。张宝瑞先生创作的《李伯元》画作中的人物是晚清著名小说家及较早的职业报人，长篇小说《官场现形记》的作者。他出身官宦世家，少年时期就考取了秀才，名列第一，淡泊功名，无意入仕。他多才多艺，擅制艺、诗赋，工绘画、篆刻，懂金石、考据，有十多种著述传世。30岁始，先后创办《指南报》、《游戏报》、《世界繁华报》，并主编《绣像小说》等；著有谴责小说《官场现形记》及《庚子国变弹词》、《文明小史》、《活地狱》等大量作品。画面上，蒹葭苍苍，白露为霜。寒野朝雾，暮色苍茫。李伯元身穿圆领长袍，负手而立。眉目清朗如画，眸子澄澈，直视远方。张宝瑞先生淡毫清墨，运笔传神。长天辽阔，意境简远。人物唯有带着淡淡的幽思寄托情怀。张宝瑞创作的《汤显祖》画作中的人物是明代著名戏曲家、文学家。他出身书香门第，早有才名，不仅古文诗词颇精，而且通晓天文地理、医药卜筮诸书。明万历十一年中进士，在南京先后任太常寺博士、礼部主事，因弹劾申时行，降为徐闻典史，后调任浙江遂昌知县，又因不附权贵而免官，未再出仕。汤显祖有多方面的成就，而以戏曲创作有建树，其戏剧作品《还魂记》、《紫钗记》《南柯记》、《邯郸记》合称“临川四梦”，其中《还魂记》（即《牡丹亭》）是他的代表作。画面中，瀑布倒挂前川，奇峰拔地千尺。苔染石壁，滴水竹林，景色宜人。汤显祖头带幞头，身穿紫色织锦长袍，身材魁梧，容颜端庄。他手持一束鲜花，浓眉下一双黑漆漆的眼眸。张宝瑞先生画风质朴浑厚，笔墨细致工润。他潜心研究历史人物，用艺术表现手法努力表现所画人物的内心世界。

【联动力凝聚力向心力：2022政务V影响力峰会】新时代政务微博有什么新特点？微博CEO王高飞在峰会致辞中说：政务微博诞生以来，从“问政”到“发布”再到“行政”，我们共同见证了政府网络履职能力的高速提升，也见证了政务微博十三年来的演进之路。新时代政务微博的“微博之力”具备怎样的特点？第一，政务微博具备及时而广泛的联动力。第二，政务微博能产生强大的凝聚力。第三，政务微博能迸发出澎湃的向心力。微博政务公益运营总经理李峥嵘 用“体系、集约、矩阵”三个关键词概括政务微博发展策略与趋势。笔者参与本次峰会，对话徐工集团品牌负责人刘彬 ，并作为专家见证政务新媒体学院湖北分院落地仪式。#政务v影响力峰会#

网红说丨新疆这位网红文旅局长，“出圈”完全凭实力！小疆有话说 2023-04-14 19:16 发表于新疆图片全国各地文旅局长们“花式开卷”，变着花样为家乡“代言”，还大胆邀请同行一起“卷”。相比于其他地方的文旅局长，新疆这位“网红”文旅局长“出圈”显得有点与众不同，却‍赢得众多网友点赞支持，他就是巴州文旅局副局长何淼。拓宽销路，解决难题图片100+微博大V发声助农销售#新疆葡萄干助农特卖#上榜同城热搜阅读量超1700万短短5天售完10吨+葡萄干销售额超25万+8000+单葡萄干正从新疆发往全国各地图片4月初，何淼得知尉犁县一农户10吨葡萄干卖不出去，请求帮助。了解情况后，何淼第一时间想办法，通过微博平台，发起助农销售，动员各路大V一起来参与助农活动，短短5天售完10吨葡萄干，帮助农户解决了难题。网友纷纷表示：做实事，点赞！图片图片图片畅通农产品销售渠道，让农民有“产路”更有“销路”，何淼不遗余力地向网友们推荐新疆农产品。图片图片来源：“新疆何淼”微博2019年，@微博县域组织@蘸盐@开水族馆的生物男@闲人王昱珩@李峥嵘@黄刚等十几位大V到尉犁县开展原产地探访，带动了尉犁羊肉、棉被、罗布麻蜂蜜、大列巴、尉犁甜瓜的销售，培养了一批电商销售者。图片何淼说，也许在带货方面，他不是专业的，但他深知平台和大V的力量很强大。今后，也会继续努力，拓宽特色农产品销售渠道，不仅让农产品“种得好”，也要“卖得火”。2016年，在何淼和尉犁县电子商务协会的帮助下，双腿截肢残疾青年艾合买提·吾甫尔入驻尉犁县电商产业园，售卖本地特色农副产品，走出电商致富新路子，更成为了当地群众脱贫致富的榜样。图片图片来源：“新疆何淼”微博“云”端热销，“带火”家乡，时长00:57视频来源：“新疆何淼”微博几年前，作为尉犁县副县长的何淼，通过一条57秒短视频带火了尉犁县冬枣销量，也让他感受到了网络推广的力量。图片图片来源：“新疆何淼”微博后来，通过短视频平台，何淼曾在尉犁县的田地里为瓜农直播带货新疆甜瓜，也曾在新疆尉犁网络年货节期间，向全国的网友们推介尉犁县特产。在他担任巴州文旅局副局长后，也依然在为当地农产品销售直播带货，在网络平台为巴州旅游“吆喝”“代言”。图片图片来源：“新疆何淼”微博培育本土“网红”，助力乡村振兴近几年，巴州培养了许多优质网红主播，他们通过“短视频+直播”的方式，为乡亲带货，为农产品代言，让农产品走上产销“快车道”。图片何淼说，作为前辈主播，感觉年轻人思维新、想法多，有发展前途。新疆优质的农产品这么多，只要扎扎实实地沉下心来，利用好目前的流量优势，就可以把更多的农产品销售出去，帮助老百姓增收致富。向全网发出诚挚的邀请“新疆旅游资源丰富，农产品品质优异。推荐新疆美食美景美物，向世界展现新疆美的一面！”这是何淼写在自己微博简介里