施阳先生，请您一定要坚持，中医是中华民族老祖宗留下的瑰宝，务请您坚持下去[祈祷][祈祷][祈祷]

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血糖超标，头先知？头部的这3个信号，暗指血糖可能已失控。相信大多数人都听过血糖这个词，并且也能将它与糖尿病这种疾病联系起来。但是你知道血糖究竟是指什么糖吗？它与糖尿病具体又有什么关系？是多多益善还是越少越好？血糖其实是指人体中的葡萄糖。而血糖调节是一种重要的负反馈调节，是神经调节和体液调节共同作用的结果，其主要是通过人体对糖份的摄入补充和体内的消耗利用这两个过程达到相对平衡的状态，将血糖维持在稳定范围内。因而无论血糖过高还是过低都会对人体产生不利影响。通常情况下，人体在短时间内会出现暂时性血糖升高现象，比如精神状态高度紧张、应激状态下情绪激动、餐后或一次性摄入大量糖类，但随着胰岛素的释放和进行各种活动后机体对葡萄糖的消耗，体内的血糖就会逐渐降低恢复至正常水平。血糖超标时，往往头部也会产生相应症状，当头部出现以下这3个信号时，暗示血糖可能已经失控：1. 头晕头痛血糖过高会导致人体血管中的血液流动速度减慢，携带氧气的红细胞因为“交通堵塞，道路拥挤”，无法及时到达目的地——大脑细胞内，因此人的大脑就会因为暂时缺氧导致出现头晕头痛的现象。2. 记忆力变差、反应变慢2015年《美国医学杂志》发表文章声称，长期处于血糖高水平的人脑区更容易出现萎缩现象，而心血管疾病患者大脑的思维能力和记忆力也会随着血糖升高而变差。同时血管性痴呆机制的解释说明，随着时间推移，糖尿病会损伤大脑的动脉，影响营养物质的运输，导致部分组织的死亡，结果就是智力逐渐下降，反应力变慢。3.视力下降、眼眶周围疼痛当人体血糖含量升高时，可能会导致眼部血液循环受阻，压迫视神经，从而出现眼睛视物模糊，甚至一些人在有青光眼等基础眼部疾病的情况下，会产生眼睛疼痛，加剧眼部病变。有以上现象的人，可以关注自己的血糖是否处于正常范围。正常血糖的参考范围是:空腹状态下3.92～6.16mmol/L；餐后5.1~7.0mmol/L。随着人民物质生活的不断提高，人们对食物的需求也由初的“能吃饱”演变到如今的“能吃好”。同时为了满足人们对吃的欲望，食品加工业也随之迅速发展，这期间就开始诞生了各种“科技与狠活”。而深知“糖”所带来的巴胺上瘾效应的厂家，将工业糖精广泛使用于各种甜食、饮料中，于是越来越多的人陷入“甜蜜陷阱”，造成如今的人们血糖普遍升高的现象。糖尿病分为多个类型，临床上比较常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病的发病机制尚没有完全阐释清楚，一般和自身免疫有很大的相关性需要终生接受胰。而二型糖尿病的发病机制和遗传因素以及环境因素相关，不良的生活方式和饮食结构是造成二型糖尿病的重要的病因，而其中重要的因素之一就是摄入了过量的糖。美国就是一个典型的前车之鉴。因为美国人的食品工业化发展更早，加之美国人与生俱来对糖的喜爱执着，于是大量生产出来的食物饮料都含有极高的糖分，从而导致其因血糖失控，成为世界上糖尿病发病率高的国家。那么我们该如何以此为戒，怎样保持血糖的稳定呢？可以从以下四方面注意：1.食物注意控制糖份摄入，尽量少吃含糖高的食物；规律饮食，少食多餐，增加粗纤维食物的摄入。2.运动合理运动在血糖调节过程中发挥着很大的作用。如今，随着从事重体力劳动的人越来越少，以及出行方式的便捷化，许多人足不出户就能做完许多事，然而这也导致了我国大多数人缺乏足够运动的现况，运动不足引起肥胖，从而也让糖尿病的发病率也大幅上涨。3.合理用药如果饮食和运动不能很好的控制血糖，可以选择在医嘱下用药。但药物使用不当时，不仅不会帮助降低血糖，反而会适得其反，让血糖更易升高。而使用胰岛素的患者，也要选择合理的胰岛素种类，并注意其用量和注射时间。4. 自我监测：及时监测血糖变化，医嘱下制定合理降糖方案计划。凡事出格必乱，无论血糖过高还是过低，一旦超出动态平衡的界定范围，都会对人体产生不利影响。牢记“管住嘴，迈开腿”，莫要得病后才追悔莫及。参考文献:[1].尹晓刚.高血糖脑梗死患者153例临床分析[J].中国社区医师(医学专业),2012,14(02):51.[2].王锐,邱海东,施阳等.血必净注射液调节重症脑挫裂伤的临床研究［J］.中国医药指南,2010,8(34):100-102

赌博前。孙杨。达哥。乖，这都开上保时捷了。不好开，马上换台宾利，这台留给家人开，你要换宾利。小钱，听说你近赚了不少钱，发财了吧。小钱小钱，来抽烟。华子，再来点。还有，我回公司了。达哥慢走。真好挣大钱了，啥时候我也能买辆。我轰动了。谁？达哥。你那保时捷？给我老婆开两天，我过两天换宾利了，换宾利。对，抽烟。我听说你近赌博了，没事小钱随便玩玩。达哥这赌博可不能玩？行行知道了，我先走了。达哥，施阳来抽根烟。不抽了，听说你近赌博输了很多钱。没事小钱，我会赢回来的。不能再赌了，我一定会把它赢回来的。一定会赢回来的，你赢不回来的。这不达哥吗？施阳，听说你赌博把公司房子全输没了，还欠了一屁股债，老婆还跟你离婚了。都怪我自己。都怪我自己太傻了。是不是没烟抽了？来抽烟。拿着。都怪我自己太傻了。什么都没有了。好好努力工作，还来得及的。施阳，我早知道今天的话，我当初就不应该去赌博了，我现在什么都没有了，只要你不赌，还来得及。赌博害了多少人，远离赌博。远离赌博，珍爱生活。

“他们怕群众，怕群众讲话，怕群众批评。哪有马克思列宁主义者怕群众的道理呢？有了错误，自己不讲，又怕群众讲。越怕，就越有鬼。”