今天介绍的这个菜厉害了，它是中国独有，中国南方好几个省都有分布，但吃过它的却不多，有网友说吃过一次就永远忘不了，真有这么邪乎吗？它的名字叫海菜花，又名海茄子，龙爪花，海菜花因根茎生长在水中，花生长在水面而得名，其水上漂浮的样子剔透秀雅，仙气十足。它对水质要求极其挑剔，稍微有污染就会影响它生长。海花菜怎么做才好吃呢？好东西烹饪不费力，清炒、凉拌、煮汤都很好吃，有网友说跟芋头煮汤味道鲜美，我也没尝过，不知是还不是，目前海菜花在市场上的售价约20元每斤，对于蔬菜类价格来说算是偏贵的，谁让人家身份高贵呢。云南地方有首童谣是这样唱的：海菜花白菜花，忒爱洗澡的小黄花， 清清的水不带泥来还不带沙，滇池到处都是海菜的家。在云南，除了叫海菜花，它还有个很有意思的名字，你知道叫什么吗？

“烟花三月下杨州”，近，我的一个朋友在江苏苏州那边打工，她说到了三月你就不得不去泰州兴化看一下那里的油菜花，那里还有个“菜花节”呢。她说，兴化有千亩的油菜花海，来这里必须体验一下这每年一次的盛世美颜。每年到了春季三月，金黄色的油菜花就盛开于垛田之上，当我们登上景区的亭台楼榭上面就可以看到整片花海，真的是一望无际！看也看不到尽头。好像那千亩垛田是漂浮于水中，云蒸霞蔚、盛世壮观。如果你再乘一小舟优雅的穿行于花垛田海错综复杂的绿水之中，那也别提是有多美啦！你就会被这景色完全被迷住，将置身于一望无际的千岛菜花之中，去感受那迎面吹来的油菜花香，就有点心旷神怡之感！真的是美不胜收。这里有着一幅“油菜花开金满地”的壮观美景，吸引了众多来观光旅游的世界各地朋友。“河里万湾多碧水，田无一垛不黄花”正是兴化千垛菜花的真实写照。这里还是重要的全球农业文化遗产，是江苏省4星级旅游景点，也被称为世界美油菜花海。也有着“万岛之国"的誉称，主要以“垛田”特色地貌享誉全球，块块油菜垛田好像漂浮在了水上。听了她的介绍以后，我真的也想在这3月里去兴化看一下这里的千岛油菜花，亲自去闻一下这里的油菜花香……。#兴化菜花节##菜花简介#

炎炎夏日，天气热的让人窒息，开火做饭简直是在。但是，我们不能因此而放弃美食。今天，我要分享一些不开火的夏季美食，让你即满足味蕾又不怕热。首先，我们来介绍凉拌蔬菜。无论是凉拌西红柿、黄瓜、豆角或是菜花、芦笋等等，都是极为简单的料理。将蔬菜切好，加入适量的酱油、醋、芝麻油，再加上一些辣椒和蒜，拌匀即可。便携、口感清爽，再合适不过了。其次，我们有涼皮。涼皮这道美食来自陕西，以凉而有弹性的面皮作为主要食材，搭配芝麻酱、辣椒油等调料，再加上一些蔬菜和豆腐等配菜，美味又营养丰富。另外, 推荐冰淇淋拼盘，不仅好看，而且吃起来也十分满足。选好自己喜欢的口味，再配上一些水果、巧克力酱等等，自由搭配，哈哈，自我解放，吃到爽。总的来说，夏日的美食并不只是海鲜和烧烤，一些耳熟能详的家常美食也可以变得很清爽美味。就让我们在这些不用开火的美食中，度过一个舒适的夏天吧！

大家好，我是小青。立夏是中国传统二十四节气之一，是夏季开始的第一个节气，通常在公历的5月5日左右。在这个时节，气温逐渐升高，日照时间也延长了，人们的饮食也需要有所调整。下面就为大家介绍一些适合立夏时节食用的食物和饮品，一起来看看吧。一、食物篇1.清凉蔬菜由于立夏时天气开始炎热，所以清凉爽口的蔬菜成为了人们的首选。例如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、菜花、青椒等等都是很不错的选择。这些蔬菜中富含水分和各种维生素，既能保持身体水分，还能帮助身体排毒。2.海鲜类除了清凉蔬菜外，富含蛋白质和各种亿万滋补成分的海鲜也是立夏时可以尝试的食物。例如鱼、虾、蟹、海带、紫菜等等都适合，可以滋润肌肤，增强抵抗力。3.糙米立夏时可以适当多食用一些糙米，因为它比白米更加营养丰富。糙米中的维生素B族比白米多，也含有更多的纤维素，能够加速肠道蠕动，减少便秘的发生。4.水果在夏季，水果也是必不可少的。立夏时，可以多食用一些含有维生素C和果胶的水果。例如柠檬、橙子、酸枣、葡萄、樱桃等等都是不错的选择。二、饮品篇1.绿茶在立夏之后，气温开始升高，所以喝清凉的绿茶也是一个不错的选择。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等等，能够促进消化，帮助新陈代谢，还能清热解毒。2.菊花茶立夏时，还可以尝试喝一些菊花茶。菊花能够清热解毒，特别适合夏季饮用。同时，菊花茶也有助于消除疲劳，缓解情绪。3.鲜橙汁橙子是富含维生素C的水果，常喝鲜橙汁有清热解毒、促进食欲、增强免疫力等作用。4.冰镇饮料虽然冰镇饮料在夏季确实很受欢迎，但是如果过量饮用可能会对健康造成不良影响。建议减少饮用碳酸饮料和高糖饮料的数量，适量饮用。总之，适量选择清凉性食物和饮品，能够帮助身体调理，适应夏季的气候变化。此外，也需要注意保持充足的水分摄入，防止脱水。

这种餐桌上常见的蔬菜，北方叫菜花，南方叫花菜。入春时节食用它，有益于老人和孩子们补钙。菜花的常见做法是干锅炒或者焯水凉拌，我今天给大家介绍一种既简单又健康营养的蒸法。先将菜花放在盐水里浸泡十分钟，然后洗净、切好。在菜碟上铺好生姜片，码好菜花，撒上适量辣酱和生抽，蒸锅水开后放入蒸制4分钟即可。怎么样，一盘劲道、水灵的蒸菜花就做好了。它没有过油炒制，保留住了蔬菜原始味道，吃上一口，满口留香！如果想吃得更加软嫩，关火后可以再多焖几分钟。#挑战30天在头条写日记#

今天我们要为大家介绍的是一道特别适合孕妇食用的美食·花菜炒肉。相信准妈妈们都知道怀孕期间需要更加注重饮食营养，而花菜和猪肉则分别是富含膳食纤维和优质蛋白质的好选择。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，而蛋白质则是胎儿生长发育所必需的营养物质之一。当眼我们还不能忘记猪肉中富含的铁元素，它对于孕妇的血液循环和胎儿的神经系统发育都重要。如何制作这道美味的花菜炒肉？·首先将花菜洗净切成小朵，然后用开水焯烫至七成熟。·接着将猪肉切成小块，放入热锅中煸炒至变色，再加入花菜朵、调料和适量清水，翻炒几分钟即可出锅了。看这道菜色香味俱全，营养又健康，简直就是准妈妈们的福音，快来试试吧。

小学生必背古诗看图背，不费脑子不费妈！配图注释译文赏析一站配齐，家有小学生的一定要收藏??！??《四时田园杂兴·其二十五》（南宋）范成大梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。?? 作者介绍：范成大，字致能，号称石湖居士，南宋诗人。他的诗风格平易浅显、清新妩媚。范成大与杨、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。?? 注释：—篱落：篱笆。—惟：通唯。—蛱蝶：大蝴蝶。?? 夏天的特征：梅黄杏肥、麦花雪白，油菜花期接近尾声，白天变长，都点出了初夏的物候特征。??译文：树上的梅子变得金黄，杏子也越长越肥了；荞麦花一片雪白，油菜花倒显得稀稀落落。白天长了，篱笆前静悄悄的，也没有人经过，只有蜻蜓和蝴蝶绕着篱笆飞来飞去。??赏析：这首诗写初夏江南的田园景色。诗中用梅子黄、杏子肥、麦花白、菜花稀，写出了夏季南方农村的美好景致。前面的寂静，从侧面描写了农民们都在进行劳作，因此篱落小径无人经过。后面蜻蜓蛱蝶飞舞，动静结合，表达了对乡村生活的热爱。古诗配图系列笔记，码住防丢！—— ☀️☀️ 我是悦木Ivy陪娃成长，985理工科妈妈，人工智能从业者，家有小学生两只，关于小学生学习规划、学习方法和家长心路，我会持续分享走心内容。#夏日生活打卡季##家庭教育##小学生必背古诗#

紫色，黄色，绿色花菜你们见过吗？反正我暂时还没有。那你们吃过吗？花椰菜是健身人士的必备之选，不仅有大量的纤维素及饱腹感，还有少量的蛋白质，所以是好的食材。以下就来介绍各种五颜六色的花椰菜1.绿花椰菜优点：富含绿叶素、叶黄素。烹饪方法：清脆，炖煮炒炸皆宜2.白花椰菜优点：含有较多硫化合物。烹饪方法：适合切小块用来搭配炖汤或炖饭。3.紫花椰菜优点： 富含强抗氧化剂。烹饪方法：较硬，炖煮久一点会比较软嫩。4.黄花椰菜优点：富含玉米素、Beta-胡萝卜素烹饪方法：口感鲜脆，炖煮炒炸皆宜，由于颜名好看也有人拿来当装饰点缀。#大有学问#