补钙要限制盐分的摄入。骨科薛力医生。盐是含钙的，上了年纪后补钙变得重要，特别是女性，很多人一直在补钙效果却不怎么好，可能是忽视了这样一个东西：盐，可能是偷走。身体里面钙的贼有研究发现盐吃的越多，钙的吸收越差，钙的排出量越多。其中肾脏每排出6克的盐的量就损失40-60毫克的钙。新数据显示中国人人均每天的烹调用盐是9.3克，差不多是推荐摄入量的两倍。而我国人均钙的摄入量仅为339毫克左右，仅达到推荐量800毫克的一半。盐一进一出造成了钙的流失，再加上本身我们钙的摄入不足，补钙没效果也就不稀奇了。所以希望大家每天吃盐不超过5克。

封闭针里面有哪些危害呢？骨科：薛力医生。是一种万不得已采用的一种调节方法。有什么危害呢？不外平两种：一种是激素，一种是我们所谓的麻药。麻药可以止疼。激素除了消炎之外会带来一些副作用，它会降低局部组织的抗感染能力，一种免疫能力。所以封闭完了以后，局部组织会出现一些血供的减弱，组织的韧性下降。容易导致我们组织发生一些病变老化，还有抗感染能力下降之后容易发生感染等情况。当然了，在正规的医院进行我们的封闭还是相对来讲安全的。

打麻将的好处你都知道吗？薛力医生。昨天我们讲了麻将，但是今天再聊一聊打麻将的坏处。·坏处一：长时间玩麻将将会浪费大量的宝贵时间。每个人的时间其实都是有限的，如果将时间用来打麻将了，那么自然就会放弃一些自我的提升。比如会放弃看书学习，从而浪费了大量的时间。·坏处二：长时间打麻将会对身体造成损伤。经常打麻将的人往往一坐就是很多个小时，甚至连活动一下的时间都没有，久而久之，自然就会对身体造成损害。比较常见就是一般腰部颈部的一些损害，比如腰椎间盘突出、颈椎病、腰腿疼、肩颈部的疼痛，这些都跟打麻将有一定的关系。·坏处三：影响睡眠质量。有的人喜欢晚上打麻将，这样就会很晚才入睡，而且发现越打越精神。人的正常睡眠时间是晚上11点入睡佳，所以这样晚上打麻将更容易导致失眠睡不着。所以综上所述，麻将作为一种传统的娱乐消遣的桌面游戏，可玩性是高的。但是适当打麻将可以易脑，但如果沉迷打麻将一定会伤身，所以建议打个两三圈。大家站起来活动活动腰部、颈部，另外不要把打麻将太当真，这样我觉得麻将仍然是一个好的娱乐方式。

骨科这些检查结果，大家不用太担心。骨科薛力医生。如果大家去骨科拍片，出现这以下3种情况，一般是不需要过多担心。第一就是提示我们的颈椎，胸椎腰椎，或者是膝关节退行性病变，或者叫做第二颈椎腰椎的椎间盘轻度的膨出，或者说部分的轻度突出，比如说疼痛的剧烈，有一度二度的损伤。如果出现以上这些情况，不舒服的话，或者又麻又胀，一般是不需要特殊处理的。大家千万不要自己吓自己。

这样的男人真TM自私，应该一辈子找不到老婆！我老公老家同学薛力，年前二婚刚离婚了，现在，带着头婚的女儿过日子。薛力之前的头婚老婆，给他生了两个女儿，他靠开私家车拉客挣钱，只能说刚够一家人生活。薛力家小女儿送到幼儿园后，薛力老婆就在她家隔壁的饭馆当服务员，一边管孩子一边上班挣钱。别看薛力已经有两个女儿了，但他的玩儿心挺重的，动不动就约他同学，包括女同学一起进山玩，其中，就有一个曾经喜欢过薛力的单身女同学。其他同学看薛力老婆不在，经常半开玩地让薛力来个一夫二妻，外面彩旗飘飘。薛力也嫌家里老婆整天唠叨烦人，越来越像个黄脸婆了。他也就不再顾忌了，进山后经常和喜欢他的女同学玩暧昧，拍一些亲密照之类的。刚好，那次薛力老婆无意中翻看了薛力的手机，看到了他和女同学搂抱照片，就和薛力吵架了。按说薛力服个软，给老婆道个歉，这事也就算糊弄过去了。虽然薛力心虚，但他嘴还特别硬，还说老婆冤枉他，是个蛮不讲理的母老虎。老婆当然不依不饶，动手抓了薛力的脸，他一怒之下，直接把老婆踢倒，狠狠打了一顿。结果，两人一赌气，就去民政局离了婚，两个女儿，一人一个，薛力负责养大女儿。刚过了不到半年，薛力又认识了一个外地女孩，两人互生好感后，薛力就把女孩领到家里住。这个女孩没结过婚，也十分喜欢孩子，对薛力10岁的女儿像朋友一样，两人经常同吃同玩，薛力的女儿也主动把女孩叫小妈。薛力有段时间车被查扣了，没有了经济来源，就在镇上开始摆摊卖菜，每天早上4点多，就要去批发市场进菜，女孩也不叫苦，不叫累，一心陪着薛力出摊收摊，直到女孩儿感觉身体不适，自己在家测后，才知道是怀孕了。女孩很开心，想着能给薛力生一个孩子，让大女儿也有一个伴儿。薛力却不高兴，他嫌负担重，自己一个人挣钱，养一家四口太累。他就哄女孩去打胎，说等他们正式办婚礼以后，再考虑生小孩，现在怀孕生娃对女孩名声不太好。过了大概快一年吧，薛力和女孩正式结婚，他们一家三口经常出去玩，一点都不像组合家庭，主要是大女儿很喜欢小妈，女孩也愿意照顾薛力的大女儿，这大概就叫爱屋及乌吧。婚后两个月，薛力老婆又怀孕了，他却还是阻止老婆把孩子生下来。薛力说，他今生有一个女儿就够了，就想和老婆过二人世界，两个娃太累，他是心疼老婆。只要老婆把大女儿当亲生的看待，他们这辈子就圆满了。薛力老婆当然不答应。她一直以来都喜欢孩子。以前打胎是因为未婚生娃，确实名声不太好听。现在，他们已经正式结婚了，也可以名正言顺地生个孩子，让孩子成为他们夫妻的纽带，和大女儿一起，将来给他们夫妻养老。但薛力态度坚决，只说两个娃他养不起，太累，不愿意自己一辈子，只为两个娃活着，没有自己的生活。薛力就强迫着老婆打胎，说老婆如果不打胎，就和老婆离婚，让老婆肚里的娃没爸！从这以后，薛力老婆的态度发生了变化，不再像以前那么对大女儿视如己出了。她觉得都是因为有了大女儿，薛力才决定不让自己怀孕生娃的，大女儿就是她和老公之间的障碍。渐渐地，老婆对大女儿的讨厌上升为打骂，只要薛力一不顺老婆的心，她就把气撒在大女儿身上。大女儿也不再叫薛力老婆小妈，直接说她。年前，大女儿没经过小妈同意，用了人家的洗发露。老婆发现后不依不饶地叫骂，让大女儿以后别再动自己东西。薛力爸爸听到后，为了平息矛盾，就让大孙女去给小妈道歉。结果，薛力老婆的火气更大了，说道歉没用，自己的洗发露又不会变多。薛力爸爸无奈，就让大孙女去给小妈下跪道歉，这样总能原谅小孩子了吧！没想到，10岁的大女儿刚跪到小妈面前，薛力老婆感觉公公是故意侮辱她，才挑唆大女儿给她下跪的。薛力老婆看到大女儿跪在她面前，气得浑身乱颤，就顺手用端着的小瓷杯，扔到大女儿额头上，砸得大女儿一手捂头，一手扶着桌子，闷声趴了下去。薛力听到水杯砸碎的声音后，跑到房间看到自己女儿那副可怜样子，就怒火中烧，几拳下去，把老婆打倒，他再也不顾及又有孕在身的老婆了。打完老婆后，薛力一家都冲过来，对薛力老婆说，她肚里的娃可以不要，她这个女人也可以扫地出门。以后，薛力老婆再敢打大女儿，就要报警，告她虐待儿童罪！薛力老婆捂着刚怀了3个月的肚子说：你们一家人心真毒！我嫁过来是想好好和你儿子过日子的，可你们却把我当免费保姆，给你家管女儿，伺候老的小的，还不让我有自己的亲生孩子，你们如意算盘打得太精了！哪个想过日子的女人，不想有自己亲生的孩子，愿意一辈子给你们一家当保姆？等我老了没用了，你儿子嫌弃我，把我扫地出门时，我还有啥底气？！说完，薛力老婆大喊：离婚！这日子不过了！就开始收拾衣服，叫了车回了四川娘家了。薛力一家人谁都没有阻拦。朋友们，你说像薛力这样的男人还能娶到老婆吗？他在两次婚姻里都犯了啥错？

这两种姿势伤腰，但大部分人都这么睡。骨科薛力医生。你还在这样奔月式的侧睡或者是趴睡，早上起来腰背酸痛，浑身难受。这是因为你为了一时的放松，忽视了骨头和肌肉的求救。时间长了头前倾，圆肩脊柱侧弯。小心通通找上门。正确的睡姿纠正方案赶快学起来。第一，仰睡。仰睡适合容易疲倦的人，可以分散了身体的压力。仰睡时不要用手枕后脑勺，腿不要交叉，双腿伸直略比肩宽。在腰部可以垫一个小薄垫，避免骨盆前倾，让脊柱处于自然放松的状态。早上起来脚容易浮肿的，可以在脚跟下垫一个这种抱枕，可以放松小腿。第二，侧睡。侧睡更适合容易打鼾。但是要注意调整枕头的高度。双腿之间加一个抱枕，让骨盆保持中立位，减轻我们的肩膀和腰的压力，预防脊柱侧弯。人一生大概有1/3的时间都是在睡觉当中度过的，所以调整正确的睡姿能更好的为身体健康加分。健康+1！

手指肿胀僵硬不适应该怎么缓解呢？骨科薛力医生。很多朋友每天这个年纪早上起来就觉得双手的肿胀发紧很僵硬，让她握拳都握不住，灵活性也变差了。然后稍微干点活或者沾点凉水，她就会很不舒服。然后就怀疑是不是得了风湿。去医院做了各种检查，啥病没有一切正常，但她就是说手不舒服，很焦虑。如果像这样去医院检查完都没事，那就有可能是因为到了这个年纪，因为劳累加上特殊的生理特征，引起的激素的波动，出现了一种疲劳性的激素紊乱，出现肌肉韧带的炎症。这种情况不能因为不舒服就一直歇着不动。越歇可能就越僵硬。有一个简单的小方法，找一个握力球用力去握，每次坚持个5-10秒，每只手每次做20次左右，这样可以锻炼手指的灵活性，坚持一段时间对这种情况还是比较好的，你可以试一下。#薛力简介#

【商丘市肠衣召开第二届会员代表大会 翟付军当选为会长】9月27日下午，商丘市肠衣商会召开第二届会员代表大会，在神火大道蓝湾酒店会议室通过钉钉会议视频举行。市工商联d组成员、副主席张军勇主持会议，市工商联办公室主任田伟锋、市工商联二级主任科员任建领、市委统战部非公经济工作科副科长刘亚楠参加了会议。大会选举商丘福鸿肠衣有限公司总经理翟付军为市肠衣商会第二届会长，王海燕为专职秘书长。由于要防控疫情，来自商丘市54家会员企业代表通过视频在线参加会议，通过网络连线共同见证商会成功换届。大会经过严格有序的投票环节，无记名网络投票选举产生了17名理事和1名监事。随后召开的第二届一次理事会上，选举产生了商丘市肠衣商会新的理事会领导成员，翟付军全票当选为商会第二届理事会会长。选举刘祥明为常务副会长，还选举张向阳、王海根、周桂杰为副会长。据悉，商丘市肠衣商会成立于2013年3月，是以商丘市从事肠衣原材料收购、加工、销售、外贸出囗，以及与之相配套 的业务经营的相关企业、团体和个人自愿结成的非营利性社会团体，是商丘市工商联直属商会。多年来，在市工商联和市民政局的支持帮助下，在全体会员的共同努力下，商会提高服务意识，注重自身发展，为促进行业发展做出了积极贡献。该商会服务意识不断提升，因为服务是立会之本，也是商会的中心工作。多年来。肠衣商会发挥组织优势，为会员搭建经贸交流、技能培训、招商引资、法律服务等服务平台，为会员提供比较全面的服务，不断提高商会的凝聚力和号召力。组织赴河北顺平县豚衣城等地外出学习考察交流5次，帮助会员拓宽经营渠道。在大通肠衣(商丘)有限公司举办“行业标准及技术标准”培训活动4次，培训企业技术骨干60余人，提高会员的综合能力和经营管理水平，促进企业创新发展;大力开展“诚信守法”教育活动，提倡诚信经营和公平竞争，引导会员以诚信立市场，以诚信促发展，以诚信创品牌，以诚信树形象，不断提高商丘肠衣行业的信誉度和知名度。二届一次理事会上，新当选市肠衣商会会长翟付军表示，要发挥商会优势，加强行业自律，强化诚信经营，在优化营商环境中发挥积极作用。配合政府相关部门规范行业标准，做好企业安全生产、安全规范的引导工作，进一步提升肠衣从业人员的整体素质，引导肠衣行业整体走向安全化、规范化，为打造“绿色商丘”贡献力量。将积极履行社会责任。致富思源、回报社会，是新时代民营企业应尽的责任和义务。以商会为平台，做好宣传引导，凝聚会员力量，更多地投身于社会公益事业，帮助更多需要帮助的人，在乡村振兴、光彩助学、扶 危济困中发挥更大作用，进一步提升商会的知名度和影响力。商丘日报融媒体记者 刘彦华 杨松 薛力#薛力简介#