中医按摩可以解决太多的亚健康小毛病，甚至对大的问题也有辅助作用，增进健康不二之选！。某些个例不值得渲染，哪个行业没有几个不屑之人？男技师女技师都不是问题的根本。

按摩不可不知的用力窍门！按摩需要用力，但用的是巧力。重得舒适，轻得实在，也即中医推拿讲的“重而不滞，轻而不浮”。施力和放松力道的时间要一致，出力大时需停3～4秒再放松力会打折的。01 力道的作用部位一般为病变引起的局部异常处、重要的穴道。02 力道的轻重◆ 内科病力道轻柔而持久。◆ 伤科病力道重而短。◆ 急性病（如胃痛）力道要重，只凝集在几个重要穴道，使功力直达病所。◆ 慢性病（如筋肉劳损）力道由轻到重，以点带面使功力充分渗透体内。◆ 实证、体质好者力道重。◆ 虚证、体质弱者力道轻。◆ 正常人、一般体质者力道适中。03力道的方向一般指向病变所在，开始垂直用力，克服皮肤的阻碍，使功力进入深部后再转向病所。

作为中医一种独特的自然物理疗法，推拿疗法指人们根据人体的实际情况，以双手或借助其他器具在他人或自身体表相应的经络、穴位、痛点上，直接、间接运用各种合理的肢体活动及手法来强身健体、缓痛祛疾的一种方法。本书以图文对照的方式详细介绍了推拿疗法的核心原理、施用规律、经络知识、技术诀窍等内容，并结合家庭常见病症的实例与分析，通过大量图片支持和步骤拆分细致讲解推拿疗法的精确取穴、操作手法以及动作细节，力求将推拿疗法全方位真实、详尽地展现在读者面前。

中医基础理论来一波儿小儿推拿，学习收藏吧[给力][给力]小儿推拿主要就是以阴阳五行以及脏腑经络等学说为理论基础进行的调节方法。小儿推拿是一种历史悠久的传统中医疗法，可以说是中医学的一门特别的学科，有着简、便、廉、验的特点。小儿推拿是在中医儿科学和中医推拿学的基础上形成和发展起来的、具有独特理论体系的小儿保健和小儿疾病的调节方法。

#健康中国行动2030# 【趁着孩子假期，学中医推拿手法，帮助孩子长高高！ —— 肾经】● 中医认为，人和自然是统一的，小儿的生长发育与自然界的生、长、化、收、藏密切相关。● 宝宝像一颗跃跃欲试、准备茁壮生长的树苗，在假期采用中医推拿手法刺激身体的穴位与经络，具有疏通经络、调整阴阳、扶正祛邪、增强脏腑功能的作用，可以有效促进儿童的生长发育。儿童在推拿的同时，配合均衡的饮食营养、适量的户外运动、规律的生活方式，则生长效果更佳。▌ 肾经● 位置：小指末节螺纹面或小指掌面稍偏尺侧，由指尖至指跟成一直线。● 肾经多补，宝妈们可以一手固定宝宝小指，另一手以拇指螺纹面旋推宝宝小指末节螺纹面100-300次；或以拇指指端自宝宝小指指尖向指跟方向直推100-500次。★ 注意：孩子皮肤娇嫩，推拿时家长要保持双手卫生，在手上涂按摩油等介质，防止抓破宝宝皮肤。

亚健康推拿调理。·首先颈部或颈肩腰腿疼是现代中医养生名。·其次足底刮痧是现代的中医手法按摩中常见的一种手法。在中医上保持手部整体的呼吸循环，充分的揉揉揉揉揉揉，揉揉揉出一个舒适的感觉。·后足底刮痧带大家重点看一下，颈肩腰腿疼的重点来了，来看一下整体的疼痛。