贝尔·格里尔斯：​​​有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。

贝尔格里尔斯，因拍摄《荒野求生》系列为观众熟知，也由于在这个节目中食用的东西太过惊人而被称为“食物链顶端的男人”。人的身体免疫系统的确很凶猛，普通的细菌啊，寄生虫啊很难直接入侵，毕竟皮肤这一关都过不去。不是一切的植物都有寄生虫，普通贝爷要吃都会事前做功课，大限制本人安康。一，贝爷在拍摄前都会注射多种疫苗预防疾病，而且他自身身体素质很强，在选择吃什么的时分也都比拟慎重，不会去选择高危类的东西来尝试。二，寄生虫并非很容易感染上的。事实上，在野外环境中的野兽，其体内的寄生虫要比豢养的畜类还少些。寄生虫要找的是安乐窝，它也不情愿过苦日子，在选择宿主的时分，也会挑肥拣瘦。贝爷避开了高危品种，风险自然小多了。事实上，贝爷并非没事。贝爷是前英军特种兵，身体素质高于常人一些。普通症状不会随便患上。贝爷每次播出的地点都是贝爷亲身选择，是会做功课的。贝爷每次吃东西会去头、去内脏等部位。将感染寄生虫高的部位去除，小心食用。贝爷会在动身前在身体中注射多种疫苗预防疾病。有次误食用一个虫子??，后果现场洗胃。（那是真的惨，不过给“食物链顶端的男人”洗胃，想想都安慰）贝爷每次食用的东西并不多，极大的减小了感染的概率。贝爷的身后是一套弱小的医疗设备。贝爷是真的慎重，面对蝙蝠，贝爷烤了四个小时。（我看的肉都焦）而且荒野求生很多节目开端的时分，他都会提到一个点：要想活下去，先找水源。所以他也教了很多过滤饮用水的方法，避免痢疾。这些都是需求充沛的知识储藏的，假如没有这些的话在荒野基本上是很难回下去。#贝爷##求生##荒野求生#

贝尔自传贝尔·格里尔斯2023年26本书。从杭州到北京的航班加在T3排队出租车看完，不知道是不是自己写的，商业化痕迹很重，虽然署名是，翻译版确实很不错，故事性很强，一口气读完。对荒野求生的描写并不多，对个人成长，伊顿公学、皇家特种兵、登顶珠峰、童子军团长等进行了重点阐述，冒险且精彩的人生。

“洪荒少女”傅园慧现在又多了个称号，叫做“让贝爷害怕的女人”。事情的起因是著名荒野求生专家贝尔·格里尔斯，邀请傅园慧和他一同去往四川通天河，在海拔3500km的大峡谷里进行荒野求生。当时直升机的吊绳突然下降了一段距离，把掉在绳索上的贝爷吓了一大跳，贝爷想转过去安慰傅园慧，结果傅园慧在一旁兴奋地大笑，根本不带害怕的。后来的贝爷成功的抓到了一只无毒蛇，处理的时候一股血不小心溅进傅园慧的嘴巴里，没想到傅园慧直接吞了，还咂咂嘴说跟人血的味道不太一样，吓得贝爷还以为傅园慧吃过人。事实上应该是傅园慧应该是曾经把嘴咬破了，尝到了自己身上的血腥味，相信大家都有过这种经历。一觉醒来，贝爷抓来了“新鲜的早餐”——蝴蝶幼崽，简称“毛毛虫”。傅园慧觉得恶心坚决不吃，结果贝爷把虫子放在水里煮，傅园慧喝水的时候一不小心吞了几只，意识到不对劲的她朝天大喊：“好恶心！”嘴张开之大，似乎能吃个人。贝爷也是被傅园慧吓得后退了一步，似乎是觉得傅园慧的大嘴能吃了自己。节目结束后，贝爷也在社交平台表达了对傅园慧的高度赞赏。

荒野求生的贝爷来到乌克兰为战后的重建复兴做准备，贝尔格里尔斯将与亚马逊一起在乌克兰开设教育培训平台“BecomingX”

战场求生？“贝爷”贝尔抵达乌克兰！他准备去战壕里求生吗？乌克兰前线战壕内的生存环境糟糕的令人发指。尤其是巴赫穆特，那里寒冷，潮湿，泥泞，战斗强度大，有人说即便是贝爷也生存不了几天。然而贝爷这次真的到了乌克兰了。有人拍到48岁的贝爷在乌克兰接受采访。贝爷是否会来个战场生存体验呢？关注我每日带来硬核内容。#贝尔格里尔斯简介#

全球著名探险家贝尔.格里尔斯（荒野求生的贝爷）到访乌克兰基辅，泽连斯基陪同一起在街道了解城市状况。

面对负面情绪的困扰，《荒野求生》中的贝尔·格里尔斯说，“有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。”我们从小就被家长教育要坚强，尤其是男孩子，受了委屈时，得到的不是安慰鼓励，而是劈头盖脸地训斥：别像个小姑娘似的，只会哭哭啼啼，男孩子不许哭！于是，再大的委屈也只能咽进肚子里，时间久了，心也就凉了，内心深处的大门紧闭，别人走不进来，自己也不愿走出去。如今极端事件频发，凶残的人伤害别人，善良的人伤害自己，这些人极为冷静，清楚知道自己在做什么，毫不回避。古时河水泛滥，年年堵年年决堤。直到大禹治水，反堵为疏，疏通了水系，各行其道，反而不再泛滥决堤。同样，当负面情绪汹涌来袭，不要阻拦不要压抑自己，想哭就大声哭出来，尽情宣泄释放自己，正面接受，不要回避。余华说，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要静下心来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。一颗心只有拳头那么大，怎能装下一辈子所有的委屈？接受负面情绪，与它握手言和，是人生的必修课。三毛曾说，“当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份使人不安的心境时，克服这种感觉的态度，便是面对它。”克服恐惧的好方法就是面对恐惧。木心先生说过，所谓无尽深渊，下去，也是前程。#我要上头条##在头条看见彼此##头条创作挑战赛#