卖房钱当助学款，保洁大叔30年，资助40余名贫困学子。我做了十多年的保洁了。赵永久，2006年开始从事保洁工作，每月拿出1/3的收入资助贫困学子。每天5点钟起床，一个小时到单位，工作一天到20公里外的单位上班。曾同时做两份保洁工作，回来呢还得骑车一个小时才能到家。下班以后，各个的有的小区垃圾桶里去捡垃圾。卖掉家里的住房，一家三口搬进30平米的出租屋，倾尽全力坚守着这份善举。卖完之后卖点钱，都给留那个特困孩子用上。坚持做慈善30多年，累计资助贫困学子40余人，捐赠善款近20万元。我们走访核实，将赵永久列为支持对象，提供长情陪伴节日慰问，进行心愿支持。点击左下角公益链接，致敬困境中的行善者！#赵永久简介#

读完《爱的五种能力》，我浓缩了10句精华?书名：《爱的五种能力》?作者：赵永久·?作者赵永久，知名情感教练，婚姻家庭咨询师。·?作者提出我们想拥有幸福的婚姻，需要具备5种能力。这五种能力分别是：情绪管理的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响的能力。我读完了这本书，浓缩了10句精华分享取如下：·1⃣️家是承载爱情的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多的正确标准，会让人不快乐，让人压抑。·2⃣️允许是解决爱情问题的捷径，不允许的事会占据你的心灵资源。·3⃣️弗罗姆说：爱首先不是同一个特定的人的关系，它是一种态度，一种性格倾向，这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系，而不是同一个“爱的对象”的关系。·4⃣️如果某人只爱一个人而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋或者是一种放大的自我主义。·5⃣️在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。·6⃣️成长自己内在爱的能力，幸福的生活就会到来。如果她没有成长自己爱的能力，即便换了一个爱人，还是会遇到问题，还是不知道如何解决这些问题，还是难以幸福。·7⃣️爱情的可贵之处，除了浪漫、美好之外，还有其更加珍贵的功能，就是在爱情的关系里，你拥有了一个成长的机会，所有在儿时没有成长好的人格特点，在爱情里，都能够再次获得成长的机会。也只有在爱情的关系里，才有这样的机会。·8⃣️想要幸福，在遇到问题时，就要去思考怎么跟真实的对方相处，而不是动不动就想换人。·9⃣️一个人看周围的人，看到的都是别人的缺点，或者总是因为别人有缺点而看不上别人，其实自己有一个更显著的缺点，就是不允许别人有缺点，也就是允许的能力不够。·?一个人想要活在当下，你必须做到允许过去发生的所有事情，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下，才能感受到当下的美好。·?我是小叶子书屋?我会分享：女性成长丨读书、写作分享?希望我的文字可以带给你清醒

关于婚姻:没有人的婚姻是的，每一个人的婚姻多多少少都会有一点问题，就看每个人怎么去面对婚姻的各种问题，那大部分的女生面对自己婚姻出问题的时候都是怎么处理的呢?要么找人倾诉，要么抱怨另一半，再不行就一哭二闹……那这样的方法是好的方法吗?其实这些方法都是愚蠢的方法，这样的方法只会把对方越推越远，说到底就是智慧不足，没有智慧，那怎么办呢?哪里不足就补哪里，智慧不足咱们就补智慧，可是很多女生的安全区竟然是受苦，宁可受苦也不愿意改变自己、提升自己，因为认为受苦比改变自己来得容易。怎么开智慧呢?推荐三本强的书，这三本书拯救了无数人的婚姻，希望也可以拯救到你，第一本是张德芬的《遇见未知的自己》，整本书都是精华，是一本身心灵的小说，抛开灵修，拿婚姻来说，看看这个女主角在她的婚姻出现问题的时候，是怎么样拯救她的婚姻的，看看女主角怎么样去修炼自己，提升自己的，希望大家去看看这本书，你将收获一个全新的自己。第二本赵永久《爱的五种能力》这本书它完全不是一本鸡汤书，是一本超级接地气的书，可以直接运用到我们的生活中，教我们如何学会爱，针对性强，直接直中你的要害，很多人婚姻出问题就想着换一个人，但换一个人真的就可以解决了吗?换一个人就真的不出问题了吗?实际不是的，你跟任何一个人在一起都会有新的问题发生的，所以说当你婚姻出问题了，换一个人不是好的办法，那怎么做呢?去看一下《爱的五种能力》，这本书拯救了无数人的婚姻，强烈推荐。第三本克里斯顿福·孟《亲密关系》，这是国外作家写的一本书，这本书讲婚姻就是你一个人的事情，与其他人没有关系，一切向内求，你好了，你看到身边人事物就好了，你的另一半也会好，单方面改变，也可以改变你的婚姻，你不可能去改变别人，因为每个人都有他自己的y力轨迹，这本书教我们如何把自己变好，让婚姻变好，收获全新的自己。#赵永久简介#

1、重要的，也就是不会轻易地攻击对方、冷战、情绪低落等等。2、人的一生都在成长与发展，不但能力会持续得到提升，，似也会逐渐变得强大。但这往往需要一个前提条件，就是稳定而滋养的环境。在这样的环境里，人内心没有发展好的部分会再次启动发育过程，慢慢变得完整、强大。3、 很多人在亲密关系稳定之后会退行变得像孩子一样，在内心就是觉得环境稳定了，想要回到儿时心理发展受阻的阶段，获得重新的发展。-----赵永久《爱的五种能力》

你现在夫妻生活的常态是什么?吃饭就吵架还是持续性冷战?资深婚姻咨询师赵永久教你这几点，让你学习爱，学会爱，领悟爱情真谛，打造两性关系！你是否感觉双方需要更多沟通，但是总是说几句就谈崩了?赵永久老师是北京心灵智慧婚恋咨询机构的创始人，而且是多家卫视的特邀情感嘉宾。他还专门有自己的课程，《爱的能力》，帮助了许多的人从不会爱到学会爱。赵老师的书《爱的五种能力》，为中国式两性关系提供了解决方案，有数十万的家庭从中受益！这本书已经持续畅销了十年，如今新出了十周年纪念版，经历了4次修订，新增了3万字，豆瓣评分8.7，读者近百万！它将帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。爱一个人需要具备爱的能力。赵永久老师在书中说:“幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到 ”在书中提到了几点。1.情绪管理：每个人要管理好自己的情绪，才有能力爱别人。2.述情：表达自己的感受，想法，需要，去连接对方内心的柔软3.共情：很多人习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要共情4.允许：尊重差异，允许成长5.影响：自己怎样做，才能让对方越来越好呢？这要靠影响的能力你会发现书中那些大实话和小技巧，一定会让你读起来轻松，用起来顺手。这本书让“永远在一起”这句话不再只是承诺。如果你想获得幸福，那么请首先培养爱的能力。