这是70，80后的情况，90，00这一代可能就不一样了，到了10后，20后会有巨大改变，除开博士阶层没有变化外，其他学历包括研究生估计也得跑外卖，打螺丝，背水泥。

第二波没逃过二阳了，这六件事情千万不要做。近很多朋友都没有逃过第二波，妈妈和弟弟也是还有尚博士的室友。如果你们二阳以后，以下这5件事哪怕你再急也要缓一缓。·第一，不能乱吃药，尤其是把几种感冒药一起吃，这样会伤肝肾，对我们身体危害很大。你不舒服了就去找大夫对症去用药。·第二，不要抽烟、喝酒。现在夏天到了很闷热，晚上很多朋友喜欢吃烧烤，配几瓶小酒，这样感觉好，但是会刺激和加重你的症状，一定不要碰。·第三，不能放松监测。比如说你不要觉得自己低热就不在乎，还有稍微咳嗽也不关注。如果是低烧，反复的高烧变成反复的高烧，呼吸不顺畅咳嗽，超过10天还没有好，一定要去找大夫去看一看，不要大意。尚博士就在第一波的时候，还坚持在上夜班，现在落下后遗症之后每一天一累就咳嗽、咳嗽、不停。·第四，不要剧烈的运动，一定要休息避免熬夜。你没办法请假，你就把你的工作节奏放慢一点，避免剧烈的运动，引发更大的麻烦。·第五，不要轻易洗澡。之前就反复的讲过，不要轻易洗澡洗头。像天气变热了你经常出汗，你就会感觉身上黏糊糊的，就想洗澡。但是有可能会让你的情况反复的加重，或者没有力气。如果实在忍不住，简单用热水毛巾去擦一擦身体就行了。总之一定要认真细致的，谨慎的对待第二波各种情况，注意休息补充营养，肉、蛋、奶、蔬菜一定要多吃，这样才有利于我们身体更快的恢复。

祝小西医生早日康复，春天来了，好运来了，你美丽的尚博士在等待与小西医生再见面哟，好人一生平安#尚博士简介#

新型"网购"诈骗，99%的人都容易上当。尚博士你知道吗？近618很多朋友都在网购，出现了一个新型的骗局，99%的人都容易上当，尤其是中老年朋友，建议认真听完留个心眼。这是一个真实的案例。我的一个粉丝朋友，在网上买了200多块钱东西，结果被别人骗走了1万多块钱。接下来的内容，你一定要认真的听。·骗子会通过非法的渠道拿到你的信息，和你的家庭地址。你买了什么东西，手机号也会有。骗子就知道了，他们会伪装成商家给你打电话，然后就说这个东西有质量问题，你不用退货了，那么会全款给你退钱退回来。很多朋友一听说了这个信息全对，而且还很诚恳。·很多朋友就不再怀疑对方，就会加你的微信，故意给你多退一部分钱。接着就说，这个钱打多了，请你给他退回去。当很多朋友都是善良的人，这个时候套路就出来了。对方就会说系统出错，账号被冻结了，这等等的理由，要求你进行一系列的操作。让你输入什么银行卡身份证号，在各个APP上一顿操作之后，就会莫名其妙的就背上了很多网贷，而且银行卡里面的钱也会被转走。这些钱后就进了骗子的口袋。在这里要特别提醒你，网购退款退货，千万要通过平台联系商家，不要私下给别人转账，也不要私下接别人来的电话，谨防上当受骗。我是小西，关注我们学习更多健活知识。好三模式。

监考和拍照今天去黄河北岸的新乡医学院三全学院监考，早晨5.20起床，6.00准时坐车出发，和我坐在一起的是内分泌科副主任，尚敬博士。一路上，尚博士很关心我的血糖控制和体重情况，我如实做了汇报，也讲了我遵循的糖尿病控制的“六驾马车”，分别是：1.控制饮食；2.规律运动；3.服药；4.检测血糖；5.学习糖尿病知识；6.听从我的发小，学弟，河南中医药大学三附院针灸学教授，田开宇主任的指导，使用电刺激仪器，对我的足三里，三阴交等穴位坚持每天晚上刺激半小时。我的血糖，从年初发现时的空腹血糖14.6，糖化血红蛋白14以上，到现在，每天只吃半片恩格列净，达到三餐前血糖基本正常，餐后2小时，大概9左右，糖化血红蛋白正常。目前我的体重在正常范围，并且比患病初期有了缓慢回升。尚博士充分肯定了我的做法，他特别赞赏我控制饮食的毅力！到达后直接进入考场，早餐吃了个煮鸡蛋，一个麦多馅饼，还有一杯粥，8.00准时开始考试，每个学生15分钟，中间没有休息时间，一直监考到12.00，完成15个学生，休息半小时（吃盒饭），12.30考试准时开始，还是15个考生，下来已经是4.30。考试完第一件事情就是赶紧去卫生间！回程的汽车6.00发车，正好遇上高峰时间，回到省医已经快7.30了。回到家，自己做饭，吃饭，很累的感觉！不过想想，我作为一位糖尿病患者，今天的饮食乱了！虽然晚上是吃的健康饮食，还是要出去健步走，也不忘随手拍两幅玉兰树叶子的图片！这就是我的监考和拍照生活！也是为什么我的糖尿病可以控制很好的原因！河南省人民医院消化内科 梁宝松

感恩尚博士[心]时代常新而匠心永恒[爱

曾毓群，出生于1968年，现年55岁，祖籍福建宁德，先后毕业于上海交通大学、华南理工大学、中科院物理所，博士研究生学历。本科毕业后，在当年国内大学生就业尚处“分配制”的年代，曾毓群服从安排，进入福建的一家国企工作，端上了那个年代人人羡慕的“铁饭碗”。然而仅仅三个月过后，他便辞去了稳定的工作南下广东闯荡，他应聘进入位于东莞的新科磁电厂，由于工作能力出众，让曾毓群深得老板的喜爱，不久后便将他提拔到了工程总监的位置。1999年，曾毓群与梁少康、陈棠华等人一起，创办了东莞新能源科技有限公司，开始了自己的锂电池事业。随后，他又和黄世霖等人一起，回到家乡创办宁德时代，现如今，受益于近年来新能源汽车的蓬勃发展，让宁德时代俨然已经成为了全球领先的动力电池供应商。曾毓群先生以2300亿元的身价位列全国第3名，个人财富较去年同期减少了900亿元，全国排名保持不变。这也是他自去年超越李嘉诚之后，连续两年蝉联“香港首富”的桂冠。