开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，中国人的饮食习惯决定了食用油在生活中扮演了重要角色。本书分三大部分介绍了关于油脂的基本常识，以及目前市场上常见的30余种食用油的产地、原料、成分、功效、特点等，并详细讲解了选购、烹饪及食用这些食用油时应注意的问题，解答普通大众日常生活中遇到的相关问题。#油脂简介#

硬脂酸印尼杜库达牌端马牌。硬脂酸的产品介绍硬脂酸是自然界广泛存在的一种脂肪酸，几乎所有油脂中都有含量不等的硬脂酸。·在动物脂肪中的含量较高，如牛油中含量可达24%，植物油中含量较少，茶油为0.8%棕榈油为6%，但可可脂中的含量则高达34%。·工业硬脂酸的生产方法主要有分馏法和压榨法两种，在硬化油中加入分解剂，然后水解得粗脂肪酸，再经水洗蒸馏、脱色即得成品。同时富产甘油。

话说前几天小园给大家介绍了洋葱对我们的心血管保健的作用。[大金牙][奸笑]实际上洋葱不止是保护血管这一项功能，要不然大家也不会叫它“蔬菜皇后”了！[心]预防感冒、杀菌，提高人体免疫力作用洋葱中含有大蒜素。大蒜素辛辣刺激，具有抑制、杀灭细菌的作用。洋葱还含有一种被称为硫化丙烯的油脂性挥发物，人们在切洋葱的时候感觉辣眼睛，就是被这种物质刺激引起的。硫化丙烯对病原菌有一定的抑制作用，有助于减轻感冒症状。[左上]硫化丙烯、大蒜素都具有杀灭致病微生物的作用，能够抗寒杀菌，抵御病毒，可以帮助我们提高免疫力。所以当我们感冒的时候，喝些用洋葱煮的热汤，会有发汗退烧的作用。[狗头]注意哦～越生的洋葱，抗炎效果越好，但对胃肠的刺激也越大，耐受性越差。炒得越熟，耐受性越好，但抗炎效果越弱。[心]辅助调节血糖的作用洋葱中含有与降血糖药甲苯磺丁脲相似的有机物成分，在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素，还能帮助细胞更好地利用葡萄糖。常见的洋葱分为白皮、黄皮和紫皮3种颜色。其中，紫皮洋葱所含营养成分以及调节血糖的有效成分高。[加油][心]预防癌症洋葱富含硒和槲皮素，其中硒可以刺激人体的免疫反应，从而抑制体内癌细胞分裂和生长， 硒也是很强的抗氧化剂，消除体内自由基。而槲皮素可以阻止癌细胞生长。洋葱还含有一种 叫做“栎皮黄素” 的物质，它能阻止体内细胞出现变异，控制癌细胞的生长。据一份研究调查 显示，经常吃洋葱的人患癌几率要比不吃洋葱的人少25%，足以见得洋葱的防癌功效是多么强大。[碰拳][心]防治骨质疏松有研究认为，洋葱有类似降钙素(调节骨质疏松症用药)的效果，它能调节钙代谢、抑制溶骨作用、增加钙吸收，常吃能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。它能调节钙代谢、抑制溶骨作用 、增加钙吸收。但需每天吃200克以上的洋葱才能奏效，吃得太少作用就不明显。[晕][心]改良便秘洋葱的硫磺成分在大肠与蛋白质或肠内细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶 性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改良女生常见的便秘症状。#救命的营养学#

哈喽，大家好，我是薇姐，一个47岁的做皂人。今天我们就来做火山泥玫瑰盐皂。今天主要来介绍一下喜马拉雅玫瑰盐，它是属于在一个干净的喜马拉雅山区的盐，它的形成是经过长时间的挤压与高温，它的矿物质与海盐结合而形成的化石。因为包含了铁、钙、镁、钾、锌、硅等等的元素，所以它的颜色也是的特别的呈现了粉色，所以我们把它叫做玫瑰盐。它这种盐在微微加热之后可以释放负离子，可以做到净化皮肤，促进皮肤形成代谢。如果你的皮肤会有一些小珍子会有一些搔痒，包括如果你的头皮油脂分泌特别的旺盛，都可以用火山岩盐皂来改良这些特殊的情况。除了头皮搔痒容易长小疙瘩，另外前胸后背的痘痘，你都可以来使用这块海盐皂。我是薇姐，一个47岁的做皂人。

油脂分析，中式点心干货满满。hello大家好，我是晶晶。今天我跟大家分享一些中式点心常用的一些油脂。制作中式点心常用的是猪油、黄油，还有玉米油还有的是用的椰子油，但是椰子油因为味道比较浓郁，所以很少人会用椰子油来做。今天咱们就不做过多的介绍了，用哪种油脂是合适的？我们先了解一下每种油脂的特点。首先来说一下猪油，猪油本身的颜色是白的是偏白的，所以做出来的点心同样也是偏白的。还有猪油的饱和脂肪酸含量不高，适合健身的人群。之前大家对猪油可能是有一些误解，觉得猪油容易发胖，对身体不好。但是现在猪油已经被平反了，它是很健康的一种油脂。并且猪油与人类的脂肪是接近的，是好代谢的，对身体也是很好的。平时多吃。猪油在制作点心的过程当中不容易出油，所以在操作起来的时候就是相对简单一些，但是猪油的速度要快一些。下面我们来介绍黄油，黄油从颜色来看它是偏黄的，自然它的点心也是要偏黄一些的。黄油有一些自己特有的奶香，可以在制作过程中增加一些典型的风味。黄油相对出油要快一些。如果操作的慢，大量出油之后就不好操作了，特别是把酥皮开好之后，开好酥了没有尽快的包完，它会变干变硬不易塑形。做好的点心，它底部会有一些褶皱或者易开易爆，这种情况都有可能发生。后我们来介绍一下玉米油，玉米油从颜色看是有色的，但是它没有味道。很多西点都是用玉米油做出来的。还有就是玉米油的饱和脂肪酸含量比较低，但是酥点是香的。面团的延展性主要是靠饱和脂肪酸，因为它饱和脂肪酸含量低，所以它的延展性也会弱一些。同样面团就会的易变干，易变硬，它开酥起来也容易破酥，操作起来也比较难。包制的时候也不太好包制，但是因为它是素食，特别适合一些素食的人群。后总结一下，从操作难度上进行一个排名。第一位的就是玉米油，然后是黄油，然后是猪油，第一位的是猪油，然后是黄油。从这个排名上就可以看出来。猪油从操作难度还是起诉效果，它都是比较好的一种选择，不过也可以根据你个人的需求去选择不同的油脂。今天就分享在这里，下次再见拜拜。

天空一声巨响，成都闪亮登场。给大家看看出门怕胖带了多少东西？维c、维e加-酰胺、鱼油、叶黄素、钙、锌、镁。维c胶原没有带液体的，平时都是喝液体的就不过多介绍了，每天必须在这个该吃吃。大家一直很关心的、易燃易爆，我也帮大家试了这两个东西，没有它宣传的那么厉害。大家都知道出来的时候每天都是大吃大喝的，从早吃到晚可以玩不好但是吃必须吃好。只不过我是感觉到肉没有以前出来大吃大喝时候变厚的那么快了。体重和身材管理的这个核心还是我们要干净饮食，天天都想大吃大喝，吃这个去拥有一个好的体型不可能的，只能说一个稍微的小小的加成。因为我比较喜欢街边小吃，所以说吃的肯定不健康，益生菌是重要的，这是之前让大家抢的进口的，它会让你的奥利给。有形状，便宜的就是每顿饭饭后我都会喝的。这是近在测的一顿。因为如果是火锅串串餐后我是吃这个，这个是每天早上空腹来一粒的，但是不推荐太贵了。我的水瓶里永远都是绿色，就是羽衣甘蓝粉，苹果醋就是饭后我去哪都是带这么一个大绿瓶子，别的人都看我都以他们都以为是烟灰缸呢。上次带的肌酸也没喝，因为训练量跟不上。玉米须茶也是解腻的，消消肿也是不错的。晚上我都是喝一个波士茶，直接就第二天了，好闻。这个是配糖的，主要是为了不是那么黄，早上喝的咖啡和左旋十万。成都这边就比较热，肯定又要爆痘、出油之类的。我就带肌活这一套，然后洗面奶是带着西部园的防晒，还是带着特别便宜的这个mistine。反正我出门就浑身涂，因为它便宜，用防晒的记得晚上都是要卸下妆了。我用的是稀物集的印妆膏，也是很舒服，它会揉出脸上的很多油脂粒来。这个c咖的泥膜是真真难用，我这次主要是图方便，它有便捷状的带出来，但是它的清洁力真的很拉胯。平时在用的光言和科颜氏的光言算是性价比很高的了，一般都会带稀物集水乳。这次没带因为用完了，说实话我是比较怕黑，我跟其他小男孩可能不一样缓修护。我晒后一般就先涂个芦荟胶，然后再敷个稀物集的面膜。没有想象天天又油又辣的吃的我今次。豆没长多少，近用的溪木源精华也是挺好用的。这次我竟然忘带了但是我没有爆痘，可能是跟我益生菌。多少是管点用的，净含量：80克后半夜饿的话我都干牛肉，牛肉都被我干完了。我其实是很爱吃辣的，只不过我身体反应辣度比较强烈而已，我就是属于又菜又爱吃。出门的时候吃火锅吃那些辣的之前我会吃个这个八喜，我出门玩一般都不打车，我都是骑自行车，这去太古里我都骑自行车的。再给大家看一下买的冰箱贴，这个很喜欢川剧变脸的还有一个成都的，我去哪个城市比较喜欢的就是买冰箱贴。每次看到家里的冰箱我就知道我去过哪了，就有意思。这些东西主要作用就是心理安慰。出来大吃大喝不自律了，就得带些这些东西当做心理安慰有没有加成。加成多少其实不重要，有预算你就整，没预算你就该干净饮食，该干净饮食该早上起来空腹有氧，空腹有氧，这才是核心根本。我平时也不直播卖货什么的，我自用的东西我通常都是发视频直接卖了，有需要的就可以直接买，直接卖的时候就比较简单粗暴。但是很多想买的人他们就需要在短的时间里看到这个东西是干什么的，就直接买就行了。就是出来一定要玩好吃好，不要有任何焦虑，开炮！#油脂简介#

聊以油养肤的原理。以油养肤是什么意思？42岁娜姐聊护肤。今天我们来讲一下以油养肤的主要目的，其实就是为了强忍我们皮肤的表层的皮脂膜我们的皮肤无时无刻不在分泌我们的油脂。而油脂和其他分泌物共同构成了我们的皮脂膜。它是皮肤抵御外界刺激的首道防线，也是重要的锁水屏障。对于皮肤干燥，敏感肌肤、激素脸大红脸而已。皮肤的油脂分泌量本身就稀少，加上各个季节的特点，皮肤内水分流失的就会快。外界刺激物过M缘、不当的护肤品等物质，轻易穿透我们的皮脂膜，影响了皮肤表皮健康，进而导致了皮肤角质层出现损伤。所以以油养肤的本质，就是通过补充皮脂膜组成成分，帮助皮肤我们的皮脂膜重建，从而起到强韧皮肤屏障保护力，防止肌肤的角质层水分过度的流失的作用。所以今天娜姐讲的以油养肤，主要就是我们的水油均衡，我们的皮肤才会更健康。今天娜姐给大家介绍这个双萃精华，它就是以油养肤，让皮肤特别特别的水润，而且控油补水效果极好。亲爱的宝宝们晚安啦！记得点赞关注哦！

蝶婉丽精华油。给大家介绍一下蝶婉丽的这款精华油。精华油是以油养肤的质地，可以看到这个里面是油脂性的精华，并不是单纯的精华液，油脂性的精华。精华油可以去润肤，可以滋润，可以平滑，皮肤可以改良皮肤细纹。这个款还有多重的功效。这个款里面有神经酰胺、积雪草、鱼归草提取物、金、洋甘菊、马齿苋、黄金跟寡肽缸一、寡肽缸二都是一些修复型的产品，提亮肤色的，让皮肤有光泽度，让皮肤细腻。试一下这个款，这个精华油对于干皮的皮肤用起来是特别特别好的，涂在皮肤上是精华油之类的，涂在皮肤上面是可以去一直滋养皮肤的。涂在皮肤上要等大概是半个小时至一个小时左右皮肤才能吸收掉。所以这个款滋润性是特别强的，可以改良皮肤暗沉，可以去细腻皮肤，可以给皮肤光泽度。是咱们家的叫蝶婉丽的精华油，以油养肤，现在当下很流行的以油养肤，就这个看。