沙棘辟谷背后的故事。云南那边的工厂说当时人家给介绍的，红糖现在市面上的红糖参差不齐，薛谷是别人已经把性命交在你手上了，你一定要为这些人负责到底。所以当时在选红糖的时候我们要高品质的。是包括年前的时候，突出了有机以后之后，都有人上来以后为什么你们红糖成本高降降吧里边再额外加一些东西，他一点都不同意。这个是别人已经把命交在咱手上了，你辟谷不吃不喝只喝咱提供的东西，但凡品质有一丁点问题这个会出人命的。所以当时在那种情况之下，我后来真的前期我自己试的那段时间，包括去年有一次，去年还是前年的6月份。当时有一次在乌金山的线下会议，我应该是降谷的第4天。还是第几天上午讲了一上午的课，就在台上讲了一上午的课，我觉得我状态是很好的。我当时间他们我说你们看我像辟谷第四五天了吗，大家都说不像，因为上台拿着话简讲的是很耗元气。在那种情况下大家就觉得你生龙活虎的，其实也是从那会儿这个项目推出是在22年的年初，相当于21年的后来一直在测试。对那会相当于12月的第一批内测的，自己人又开始了。因为我前期试了2次7天一次14天，就这两次7天一次一次14天就整个体重掉的很好，到后12月的1号到12月的22号。那个是我第一次试21天，那会就已经觉得7天跟14天肯定都没问题，大家都能身体能承受的了，所以那会不就相当于咱们一块开始的。对我那会试21天的时候，我婆婆当时都觉得到21天后几天她害怕我不出气了，早上起来就站我还没醒，老太站旁边我说看看我，就差拿手指头放我鼻子上，试试还出不出气，真的是好有意思。但是后来21天结束以后，那会体重轻的时候，其实之前也是单纯只为减肥，我那会身体是出问题，18年19年那两年压力确实很大，不是说销量上也不说收入上的压力大，是内心是卡点很重的，那会真的就觉得大家那么信任你，你必须给大家一个交代。那两年我身体就真的彻底出间题了，包括当时有过一段时间的抑郁症，内心其实卡点很重，就算身体造的很厉害，那会都已经有中度脂肪肝，这是总觉得年纪还小，后来就各种亚健康偏头疼，疼的不能睡觉。你晚上你真的想自己撞墙，真是属于那种感觉，神经性的偏头疼，那会很恐怖。到后来你看薛谷结束，第一次降谷结束，我之前试过7天的清水辟谷，整个人是属于完全到后三天又有种什么样的感觉，就真的快饿死了。而且他需要服气，包括需要跳他的那个叫什么倒影术还是什么术。在公司每天这个是要卡点来的。他当时说你让员工怎么看，你这个跟中邪了一样，自己在那鸣呜呜喳喳的。当时说我说我饿那饿怎么办，我说练练这个好像就不饿了，心里寄托。当时也咱也不说不认可人家的清水碎谷，但是那个需要特定的场域，你必须去到他那，有专业老师指导才可以。后来是咱这个碎谷的时候，就整个体重两次七天，一次14天。体重下来的时候，当时再去做体检的时候，整个身体指标全都正常，就基本上没有，只为让身体有一个彻底的深入排毒。我说我22年的元旦之前一定要瘦到100斤以下，我要在群里发5万块钱红包。你天天跟大家说一块定目标，自己定的一个减肥的目标都实现不了，你说当时得多丢人。所以当时就直接把群里的昵称都改了瘦不到100斤，要在群里发5万块钱红包。这个事惦记的得有半年多吧，后来就那次21天瘦了3034斤还是33斤，就体重掉了很多就直接下100。但是我骨架特别瘦了真的不好看。98斤那会就整个人捏上去了。对就是本来这就高，这个骨头就大，这凹进去了就整个人脸都变形了，就很不好看。我说我目标达成了，我身体也健康了。但是还是得稍微留点肉。起码人看起来状态是很好的。就那会虽然精神头很足，但是太瘦了，好像也不好看健康，有点润润，真真的是那样。后来咱就整个辟谷项目推出的时候，所有人基本上就很顺畅的在走。真的是整个降谷项目把整个爆品爆品。

虚寒体质有这些情况的女性注意啦！中医角度而言，红糖属于药食同源，第一身份是食材，第二身份在于药用价值，具有补脾和中、活血化瘀的作用，对于祛风、补血有一定的效果。喝红糖水有人有效，有人无效，同一人效果时有时无，源于女性痛经的原因多种多样，不同的情况导致喝红糖水效果不同。对于体质虚寒引起的痛经，红糖水具有暖宫散寒、活血化瘀的效果。虚寒体质引发的痛经可通过“受暖即可缓解”来判断，如贴暖宝宝、喝热水能缓解痛经。#营养与健康# #吃在中国# #古法# #黑糖# #女性健康#针对虚寒体质，经期量减少、有血块的情况，建议在月经前一两天使用红糖水。点击链接即可购买广西古法红糖：广西手工黑糖 纯正古法正品红糖大姨妈月子黑糖块220g

日常生活中，大家都离不开一种调味料，那就是白糖。有的糖水中要放，有的炒菜中要放，记得我们小时候物质匮乏的年代，把白糖拌在白米饭中，那都能吃得津津有味，白糖也成为当时的奢侈品。那么大家知道的红糖、白糖和冰糖有又什么区别和不同的功效呢，今天就来聊聊它们的功效以及区别。红糖、白糖和冰糖其实是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴领域，白糖是通过红糖加工而出，冰糖则是在白糖的基础上，再次结晶而成的。效果上红糖属于粗制糖，也就是没有加工过的糖，因为没有经过提炼，那么营养物质也比较丰富，所以女性朋友比较喜欢，会在经期服用，比如红糖当归煮鸡蛋等等。除了具有糖的功能之外，红糖还具有维生素、矿物质等，对于促进新陈代谢、参与生命活动是不可少的。而白糖，其颜色发白、甜度更高，也是身体主要的营养来源。在烹饪中，加入白糖是常见的，比如拔丝类食物，拔丝苹果，拔丝红薯等等，或者炒菜放点白糖提鲜。而就养生保健来说，食用白糖，能起到缓解肺虚咳嗽、口干、烦渴等。对于血糖低的患者来说，可以吃点白糖缓解调节。而冰糖则是白砂糖经过提炼之后形成的结晶体，也有单晶冰糖、多晶冰糖的区别。冰糖有味甘、性平，入脾经、肺经的功效，能起到和胃润肺的作用，对于养阴生津也是好的。通过食用冰糖，还能起到止咳化痰的目的，如果你咳嗽，可以和冰糖水，或者冰糖蒸雪梨，都是化痰止咳的良品。上面介绍了红糖、白糖、冰糖的功效和区别，希望大家多重视，科学的食用，获得健康，维持好身体。

汪奶奶直播间看到除湿茶配比（她介绍不但除湿且祛斑减肥健脾）：茯苓，陈皮（15年）干姜，红糖，煮水喝，排湿气，上午喝。可以干姜换灵芝。#红糖简介#

飞哥带你选红糖。谢谢大家支持。红糖选甘选甘蔗为原料的，不要买赤砂糖，赤砂糖是白砂糖的附属品。买甘蔗为原料的，而且后面写配料表写甘蔗，而且一般红糖都是块的，都是块的饼的，长条的块的元宝的。然后粉的，你得看后面配料表是用的是甘蔗，还是什么刺砂糖，你得看好了或者是执行标准你详细的查一下。但好的红糖一般都是块的，红糖就是干的，挤出来水过滤然后熬熬，熬到一定把水分熬到一定程度，然后再放模具里，然后它就反杀了。反杀就是红糖。好的红糖到水里冒泡就冒泡，像水开了似的。然后我们喝的红糖，就是白糖的附属品，不是特别好也能吃。反正你要和真正的红糖比，就不是一个东西了。对红糖，红糖要选甘蔗为原料，一般在云南产的比较多，云南就是新鲜的甘蔗榨成水，然后一熬，那就天然的红糖里。它就是保留了更多的微量元素，微量元素营养物质，维生素c都有，它不是补血，它是活血，那个东西不补不补血，你看一下本草纲目或者是红糖不补血是活血。点赞关注。

贫血还在吃红枣、红糖？推荐几个补铁佳食物很多女生掉头发、睡不好觉、手脚冰凉，很多时候与贫血有一定的关系。一提到贫血，很多人第一反应就是多吃红枣、红糖，但是尝试之后往往效果甚微。今天王药师就给大家介绍几个补铁的食物。贫血指的是非妊娠期成年女子血红蛋白低于110g/L，成年男性的血红蛋白低于120g/L，如果是妊娠期女性的话，血红蛋白低于100g/L就是贫血了。引起贫血的原因有很多，比如消化系统慢性出血、痔疮等，其中多的就是缺铁性贫血。贫血的人一般会出现以下几种症状1、很容易疲倦，老是犯困，无精打采；2、嘴唇颜色很浅，皮肤苍白无光泽；3、经常出现不明原因的眼花、头晕、耳鸣；4、手脚经常是冰凉的；5、老是隔三差五地出现口腔炎、舌头发炎、口角皲裂；6、掉发严重，头发干枯容易断；7、指甲很薄很脆，没有光泽；8、儿童贫血的话还可伴有智力低下、发育迟缓以及异食癖等表现。贫血出现后，单靠吃红枣和红糖的效果是微弱的，因为女性每天需补充的铁约为20mg，男性至少12mg，而每100g红糖、红枣中含铁量约为2.2mg，就算上明星蔬菜——菠菜，每100g也只有2.9毫克的铁。因此，吃这些东西来补铁是远远不够的。这些食物才是补铁的1、猪肝、猪血、鸭血以及瘦肉、鱼肉、禽类肉等。每100g猪肝中就有约22.6毫克的铁，鸭血中的含铁量约是30毫克，含铁量都是高的，因此这类食物是补铁的首选。2、各种坚果、干果、豌豆及蛋奶制品中的含铁量也较高，可以作为第二梯队的补铁食物选择。#红糖简介#

【熬出高品质红糖——“云耕物作”红糖品牌创始人钟晓雨的“甜蜜事业”】“我们公司生产的一款720克的礼盒装藏红花红糖能卖1500元，折合一公斤2083元，还供不应求。”近日，在位于云南新平产业园区桂山片区的云耕物作红糖工厂，云南宽谷糖业有限公司法定代表人、“云耕物作”红糖品牌创始人钟晓雨向记者介绍起自家产品。（记者 李瑞铭 文/图）网页链接