介绍新疆夏季旅游攻略，包括天气、衣食住行等方面的解析，以及一条北疆12日大环线的行程推荐。文章还提供了一些本地朋友的小Tips，如南方人去新疆要带小型加湿器等。此外，文章介绍了一家提供新疆旅游包车服务的公司，其行程设计包括环线游览、景区入住、小团出行等亮点，还配备了无人机、户外装备等，让游客可以轻松舒适地探索新疆之美。新疆是一个充满异域风情的地方，夏季是游览新疆的佳时节。在旅游前，了解当地的天气情况是重要的。根据攻略，6月到8月是新疆夏季，气温在21度到34度之间，以晴天为主。然而，不同地区的气温差异较大，因此游客需要提前了解目的地的天气情况，并准备适合的衣物。为了更好地游览新疆，本地朋友提供了一些小Tips。例如，南方人去新疆要带小型加湿器，因为新疆的干燥和晒太阳很严重。在赛里木湖和巴音草原等地昼夜温差极大，需要注意保暖。去琼库什台的盘山路不是很好开，需要注意安全。此外，游客必须保管好身份证，因为检查站很多，没有身份证会很麻烦。对于想要游览新疆的游客，北疆12日大环线是一个不错的选择。根据攻略，这条线路包括乌鲁木齐、天山天池、可可苏里、可可托海镇、布尔津、禾木、喀纳斯湖、克拉玛依、赛里木湖、伊宁喀赞其民俗村、昭苏、琼库什台、那拉提空中草原、唐布拉百里画廊、仙女湖、独库公路北段、独山子等景点。这个行程设计周全，包括景区入住、小团出行等亮点。游客可以轻松游览新疆的各个角落，探索新疆之美。此外，还有一家提供新疆旅游包车服务的公司。他们提供的行程设计周全，包括环线游览、景区入住、小团出行等亮点。游客可以享受到更加舒适的旅行体验，随车配备无人机、户外装备等，让游客可以轻松探索新疆之美。此外，他们还有十年入疆老司机，行走的人行小地图，带你解锁更多小众景点。游客可以根据自己的需求，定制适合自己的行程。总之，新疆是一个充满异域风情和美丽景色的地方，夏季是游览新疆的佳时节。游客可以根据攻略提前了解当地的天气情况和一些小Tips，以及选择适合自己的行程，享受到更加舒适的旅行体验。

【会员专栏】谁宛在水中央雨菡早闻荷花已开，便心心念念要去看。诚然，绚烂的夏花万紫千红，千姿百态，但我却固执地以为：在夏季盛放的众花当中，荷花才是夏天的象征。盛夏六月，赤日炎炎，众生在热浪滚滚中奔走忙碌。而生于水中长于水中的荷花，却天生清凉，它不忧不惧，悠然生长：从蜻蜓停息的尖尖小荷，到迎风招展的绿叶婆娑，再到暗香幽远的美丽荷花。夏之于荷，是生命的成长和怒放。从初夏到盛夏，太阳一日日炽烈，荷却兀自在晨风雨露与如火骄阳下暗暗酝酿，酝酿着一片片青翠的叶，酝酿着一朵朵清丽的花。绿草苍苍，白雾茫茫，有位佳人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。夏荷就如宛在水中央的佳人。它似人们心中的暗恋：那恋慕的你啊，在苍苍芳草和白雾茫茫处，你在的地方都是美的风景，因为你本人就是一道美丽的风景。我欲近芳泽，但中间却隔着盈盈一水，我脉脉而语，你却充耳不闻；我切切凝望，你竟视而不见。我向着你的方向逆流而上，险滩处处而且漫长，漫长得我无法抵达；我朝着你的所在逆流而下，而你却又如在水中央，无论我怎么摇橹划桨，依然到不了你的方向。你让我因你而辗转反侧，相思欲燃；你又让我的心清凉怡然：尘世纷纭，心似火烧，你却如绿荫，可令我暂忘疲惫，得享片刻宁静。夏荷，它就是人们心中盛大的暗恋。它叶叶招展，朵朵开放。那叶，让你觉得可入画入诗入歌；那花，又让你以为可出水出世出神。（爱屋及乌，漫观所爱，一切皆好。）在水中央的夏荷，它只可远观，无法碰触。它招招摇摇地，让你目为之眩，神为之迷，但却苦于无舟楫可渡：无论顺流还是逆流，你越想靠近，它越想离开。它一直在视线所及处，又一直在难以企及处。它如凄迷的水中花，飘飘摇摇，无限美好，令人神怡，引人遐思。但，当有风忽来，涟漪初起，水中花便蓦地随之花影散乱，不再圆满。暗恋亦如此。我看着你就是好啊。但是，你也如夏荷一般，只能给我片刻的清凉，短暂的绮思。当夏去秋来，曾经的接天莲叶和映日荷花都将沦为枯叶残荷（但你不是啊，在我心中，你永远美好如初），是的，我可以等你，等着欣赏你的美丽，你的清远，你的暗香。但世事芜杂，岁月流转，如果一直无缘抵达你，终有一天，会“人成各，今非昨”：你必将有你的道路，我也必得行我的方向。然后，岁月和空间就会慢慢地，慢慢地将我们隔开，隔开，隔开到白发苍颜年老多忘时，才在某个夕阳西下的灿烂晚霞里，又回想起曾如夏荷般若即若离、暗香幽远的你（老来多健忘，唯不忘相思）。很喜欢那首《涉江采芙蓉》：涉江采芙蓉，兰泽多芳草。采之欲遗谁，所思在远道。还顾望旧乡，长路漫浩浩。同心而离居，忧伤以终老。涉江而过去采荷花，荷正亭亭，美丽盛放，但我采了给谁呢？所思念的人儿又在远方。回望心中的故乡，却又长路漫漫。二人同心却相离而居，只有忧伤至终老了。喜欢这首古诗：“江水汤汤，兰草摇曳。莲叶田田，芙蓉万朵，迎风怒放。”如此风光，当然想与所爱共享：伸手采摘下大美的一朵，可是要送给谁呢？没有与你在一起的赏心乐事，虽良辰美景又奈何。这景色再美，少了你在身边，我亦如置身萧瑟天地，坐困愁城，难展欢颜……夏荷，它是人们心中清纯的暗恋。它让人为之心醉，为之神怡，为之潜欢，也为之偷悲……只是，有些人，就如这水中之荷，看起来永远妖娆多姿，引人神往，但始终会隔着盈盈一水，让人脉脉不得语，又难以抵达，只能在隔岸观花，看着你美丽，看着你盛放。后来，若干个春花秋月后再偶然回首，忆及曾经的轻狂，曾经的心悸，还有那些在心底暗暗绽放的花样的美好，是不是觉得即使隔了逝水流年，有些人仍如荷一样在心中亭亭而立，兀自美丽如初？而曾经历的火热情感，虽然只是一个人的事，但是，却有一种如夏荷般的清丽曾经在心中绚烂绽放，让你刹那欢喜，又蓦然落泪，但却觉得那时光即使徒然浪费，也浪费得那样令你无悔。阳光愈烈，天气愈热。荷花，该次第开放了。那么，何不抽出浮生半日去看荷呢？因为，逢夏不看荷，实在是错过了一个季节的灵魂和美好。#头条创作挑战赛# #漯河头条# #美文# #散文#作者简介雨菡，喜读书，偶写字。叹生而有涯，读写却无涯。岁月如烟，随缘淡然。一蓑烟雨，任平生也。（网易知名写手。《博风雅颂》散文栏目主编。）#夏季简介#

冬天避寒，你还只知道去三亚吗？一到冬天，据说三亚都被东北人占领了，物价又贵！而云南的这座小城景美，美食多，冬天气候温暖，去的游客却不多，关键物价比三亚便宜太多了！它就是云南芒市。芒市，是我国首个用一个字命名的城市，也是一个。芒市，又被称为“黎明之城”。相传，佛祖到达这里的时候，天正好蒙蒙亮，于是就给这里取名叫“勐焕”，意思就是黎明之城。2017年3月，我从大理坐大巴去的芒市，车程4个多小时，当时车费好像是130多元。第一次到芒市，我就被这里的东南亚风情吸引了。街头一排排高大的棕榈树，盛开的三角梅，路边还有很多泰缅风格的寺庙，让人仿佛置身泰国，就连街头小吃的口味也和泰国缅甸很像。坐大巴车来的时候，我认识了一位部队大哥，他是云南普洱人，来芒市办事。得知我是来旅游的，他很热情邀请我一起吃饭，他有朋友是芒市人，来接他一起去吃正宗傣味儿！3月份的芒市，天气比较热，可以穿衬衣了，一来这我就把厚厚的毛衣脱了，浑身轻松。吃饭是在一个傣族餐厅，这家餐厅装饰像在一个寨子里，院墙上还开满了三角梅，充满了浓郁的东南亚风情。来这里吃饭的应该是本地人比较多，因为感觉位置有点隐蔽。没一会儿，小姐姐就端着一个托盘圆筒来了，上面放了菜，米饭。香草排骨，煎辣椒，野菜丸子汤，还有一盘菜，上面的花是野菜，下面白色的吃起来像凉粉，酸辣口感，开胃。香草排骨，我喜欢的一道菜，排骨特别酥脆，炸的时候在排骨上捆上香草，其香味儿被排骨吸收，吃起来口感好。野菜丸子汤里的野菜，吃起来有一丁点苦味儿，不过在炎热的芒市适合，可惜至今我都不知道这个野菜的名字。这几道都是特色菜，好吃，后来我去瑞丽再也没吃到过这么好吃的傣味儿。而且当地朋友说，美食要到寨子吃，有凤尾竹的地方就有寨子。[偷笑]芒市还有几道必吃美食，手抓饭，泡鲁达，撒撇。路边摊的手抓饭15元一份，里面有熏肉，香肠，煎蛋，还有酸辣口味的菜，分量特别足，性价比很高。不过酸辣是真的辣，我一四川人后来都觉得辣。泡鲁达是一道甜品，里面加了凉虾，西米露，面包等，上面白色的是椰肉。口味儿偏甜，我已经提醒老板少放糖，但还是很甜。不过，甜中带有椰香。泡鲁达，起初是在缅甸、泰国等东南亚国家流行，后来逐渐传到云南德宏芒市、德宏瑞丽、景洪等地方。撒撇的种类有好几种，我吃的这个是山寨一套撒，有一碗蘸水，配有粉丝，猪肝，包菜，还有其它野菜。将粉丝野菜蘸着吃，这个吃法和越南很像，不会吃的人总觉得自己在吃草[捂脸]！当地人说，还有苦撒撇 ，酸撒撇，蜂儿撒撇，橄榄撒撇，鸡枞撒撇，鱼撒撇 ，鸽子撒撇等，种类多。我觉得重口味儿的应该是苦撒撇，为啥重口味，感兴趣的朋友可以看看它的做法。2017年的芒市，游客真的很少。全芒市只有一家青旅，四人间床位50元，老板是来这里定居的上海人，青旅加我一共就两个客人，另一个是骑自行车的小哥。因为客人少，所以老板有时候都不在，要提前打电话给他。那时候，芒市应该还没走向大众视野，很多人都只知道去西双版纳。和西双版纳相比，芒市的旅游资源确实没那么多。当地著名的就是勐焕大金塔，银塔，树包塔，芒市宾馆还有一颗周总理亲手种植的中缅友谊树。芒市不大，打车到勐焕大金塔也就十几元。当时大金塔门票50元，现在网上买35元。道路两旁都是卖旅游纪念品的商店和餐厅，还有咖啡馆，建筑风格和装饰都特别像泰国。大金塔很适合拍照，来这里打卡的人很多。与金塔遥相呼应的是银塔，银塔门票35元，不过当时银塔我没去。树包塔在芒市城里，我去的时候周围正在施工。偶遇当地一位阿姨，她告诉我，这座寺庙的神曾经托梦给她，和她心有灵犀。树包塔，塔包树，树与塔共生，有点柬埔寨塔布笼寺的感觉，自然的力量实在太伟大了。另外，芒市还有很多温泉，周围的树洞温泉只要3块钱就能泡，性价比超高，冬天来的话很舒服。芒市，适合养老定居吗？芒市，真的是一个悠闲的地方，生活节奏很慢，物价也不贵。冬天也有20多度的气温，比较舒服。有人说，芒市适合养老，我不太认同。个人觉得，冬天去芒市避寒待一段时间可以，如果长待，还要考虑饮食，当地很多都是酸辣口味，很多人是吃不惯的，也吃不了辣，除非自己买菜做饭。如果四川重庆贵州一带的朋友去，饮食应该问题不大，至少我觉得还挺好吃的[偷笑]。夏天的芒市应该很热，紫外线也比较强，外出活动估计只能下午或者晚上。如今的芒市，越来越繁华了。据说新玩厂夜市超级热闹，美食也很多。时间多的话，还可以去逛逛当地菜市场，比如宏利综合市场，东风集贸市场，这是了解当地人生活的好方式。交通：芒市有机场，机场到市区只有8公里，去瑞丽的话，也可以坐飞机到芒市，再坐车去过。芒市，一座悠闲的边陲小城，我打算下个冬天逃离四川，去芒市过个暖冬，有一起的吗？[偷笑]

夏养夏季属火，对应的脏腑为"心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。从具体内容来说，夏养心的"心”并非完全现代医学里，心脏”的概念，而是包括心脏在内 主神"的整个神经系统甚至精神心理因素。所以专家介绍，夏养心首先要做到让心静下来，即俗话说的"心静自凉"，清心寡欲、闭目养神都有利于"心”的养护。而听悠扬的音乐，看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。

近几天总有朋友问，说想到哈尔滨玩，让我给推荐一下哈尔滨好玩的地方。在此以一个本地人身份，按自己的认知水平，从个人的视角（纯属个人意见)，向大家介绍一下哈尔滨夏季好去处。想必大家都知道一首歌，太阳岛上 ，到哈尔滨一定要去太阳岛看一下。太阳岛公园是一处公园景点。位于哈尔滨市松花江北岸，与斯大林公园隔江相望。总面积为88平方公里，是驰名中外的避暑胜地，是一处多功能风景区，也是中国国内的沿江生态区。属温带大陆性季风气候，5A级景点。太阳岛风景区中有草原、坡地，河流小溪，各种北方林木一应俱全，是湿地草原型风景区，为哈尔滨一张靓丽的旅游名片。主要景点有俄罗斯风情街、青年之家塔楼、太阳岛湖、水阁云天、丁香园、松鼠岛、天鹅湖等。现在从市内去太阳岛除了坐船过江，又有了一个好的选择---坐地铁方便。我前几天刚刚去过，也许是因为是周末吧，那天的人多，很多人是一家子带着帐篷和吃的还有娱乐工具，就在那里度过一天了。哈尔滨防洪纪念塔和松花江是必游之地，防洪纪念塔是上世纪五十年代，是为纪念英勇的哈尔滨人民战胜特大1957洪水而修建的标志性建筑。到了防洪纪念塔就到了松花江了，松花江是中国七大河之一，是黑龙江在中国境内的大支流。流经吉林、黑龙江两省。兆麟兆麟公园是以著名抗日联军将领李兆麟将军命名的园林风景区，始建于1906年，因李兆麟将军安葬于此，因而更名为“兆麟公园”。周围大厦林立，与美丽的松花江隔道相望，是哈尔滨人休闲度假的圣地，可以和松花江同一时间游。中央大街是亚洲长、中国早的步行街，全长1450米，宽21.34米。这条拥有超过百年历史的商业街，荟萃着许多经典的欧式建筑，充满了浪漫色彩。中央大街北起松花江畔的防洪纪念塔、南至经纬街，两侧坐落着众多文艺复兴、巴洛克等各种风格的欧式建筑。华梅西餐厅、波特曼西餐厅等俄式西餐厅以及美味的马迭尔冰棍也是众多游客所好。座落于中央大街上马迭尔宾馆，始建于1906年，是当年哈尔滨豪华的多功能旅馆，来往哈尔滨的商贾富人都以住在马迭尔宾馆为荣。走过百年风霜雪雨，这座散发着新艺术风格魅力的建筑，依然是哈尔滨的一张独特名片，其阳台音乐更是让夜晚的中央大街游人流连忘返。圣·索菲亚教堂（英语：Saint Sophia Cathedral）坐落于中国黑龙江省哈尔滨市道里区索菲亚广场，是一座始建于1907年拜占庭风格的东正教教堂，为哈尔滨的标志性建筑。1986年，哈尔滨市人民政府将其列为一类保护建筑；1996年经国务院批准，被列为第四批全国重点文物保护单位。整座教为庭式建筑，中央一座主体建筑有个标准的大穹窿，红碑结构，巍峨宽敞。通高53．35米，占地面积721平方米。距离中央大街比较近，可以作为一个景点规划时间。道外巴洛克风情小镇，位于老道外南三，南二，南头道街，周围的建筑有的是老建筑翻新，有的是仿建的，这个景点现在开发的不是特别好，如果时间充裕值得一看。街上不像中央大街那样热闹，有比较有名的张包铺、红光混沌馆、范记永等吃地，不要在饭口来，人比较多，需排队等号，不过价格不便宜。街道，院内的铜像，会带着你像穿越一般，回到以往的年代。哈尔滨好去处还有很多，不过大家喜好不同，我还比较喜欢哈尔滨的文庙，不过那里去的人真的不多。还有哈尔滨植物园，不过现在温度还不够高，一些花还没有开。哈尔滨中华庭园（对于南方的朋友，不一定喜欢)，伏尔加庄园 （这个景点相对地点距离市里有点远，如果时间紧就不要考虑了)哈尔滨大剧院建于2015年，座落于松花江北岸，两座银色的峰形建筑，造型独树一帜，线条流畅洒脱，与湿地环境浑然一体，可以举办各种大型音乐会，歌舞剧演出，是哈尔滨这座音乐之城的重要演出场所，也是蜚声全国的地标式建筑。（相对市里也有点远 ）如果是坐火车或高铁，哈尔滨火车站可以直接逛一下。哈尔滨火车站，始建于1899年，是典型的新艺术运动风格建筑。历经多次改建扩建，2018年按照“保留初始风格，适当增加哈尔滨时代元素”的原则重建，成为哈尔滨对外形象的新名片（不用花太多时间，顺带)。近年来，荷花已不再是江南水乡的特有，哈尔滨市大力推进城市生态湿地建设，群力外滩湿地公园、雨阳公园、松浦大桥苟岛湿地，散落着一处处荷花池，夏季争奇斗艳，如果你感兴趣，也可以到群力逛一逛，那里的公园特多的。因为进了夏季，就不向大家推荐冰雪大世界 亚布力滑雪场和雪乡了。说起来我这个哈尔滨人对家乡的了解还真是差得很多，以后有时间我先游，然后再给大家介绍。

#沧州又是一年立夏时#今天是立夏。立夏是农历二十四节气中的第七个节气，是夏天的第一个节气。查了一下资料，立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，为一年四季夏季开始的日子。近几日，沧州降水、大风、降温，感觉还不是太热。我们对“你是人间四月天”等一些诗句较熟悉，大家对四月的赞美较多，四月不冷不热体感较为舒服，各种鲜花依次盛开让人赏心悦目。但在我们这里，今年这个4月与往年比沙尘天气较多，气温也较低。立夏了，进入5月了，期盼能有好的天气。前几天，看到一个资料介绍说今年的夏天可能会比较热，不知预判是否准确。记的小时侯，印象夏天好像热的不那么厉害。我在农村长大，那时家里连电扇都没有，降温的方法就是去湾里泡着。但老师有时在脚脖子上划个印，要看出谁洗澡就让谁到教室外面晒着。晚上热急了，就拿着用麦秆编的草垫子放到大门栋里，过堂风一吹特别凉快，在外面睡一夜。夏天里吃饭也相对简单，早上蒸一锅干粮，放在锅里到中午接着吃，中午就不烧火了，杂点蒜放上点麻汁蘸着吃特别香。到了麦秋去地里割麦子才舍得就着咸鸡蛋吃馒头。把麦子收场里去，中午越热的时侯越得翻麦子碾场。这么多年过来了，自己还一直注意节约粮食，回想起自己小时受的那些累，感觉对现在的日子特别知足。

今年夏天高温天气预报来了重庆是中国三大火炉城市之一，每年夏天到了，城里的有条件的退休老年人都纷纷外出，去到凉爽之地避暑，大家都很关心夏天的天气预报情况。今年夏季天气预报来了，国家气候中心首席预报员高辉介绍，预计今夏，除黑龙江中部和北部气温较常年同期略偏低外，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。不过，在高温持续时间、峰值强度、极端40℃以上高温所覆盖的城市等方面，预计今年夏季高温情况要弱于去年。老年朋友们，“兵马未动粮草先行”，暑热临近，做好准备哦，我提前在老地方等你们，一起共享晚年生活安康。#夏季简介#