我们总是羡慕那些谈吐不凡的女生，但每个人的表达能力不是天生的。想要提升表达力需要持续的输入和输出。如果对读书感到乏味，可以尝试多看一些高质量的访谈类节目。向大家推荐这11部高质量节目，让我们一起努力成为谈吐不凡的女生。#女性成长#自我提升#女性智慧#图文伙伴计划 #

你是不是有这样的时刻？立个Flag，坚持不了几天就放奔；想早起，起不来又责备自己，陷入焦虑；想看书，时间都被手机里的短视频，热点新闻抢走.问歇性斗志满满，持续性堕落懒散是很多人的通病。你和自律人差的只是对同一件事不同的、科学的认知。以下这些纪录片，看完自律上瘾。快快收藏，更新一下大脑！#618 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女生必看 #愿每个女孩都做个很哇塞的女孩 #努力成为更好的自己

读懂历史，提升格局，博古通今的女生太有魅力了！女人读历史，是站在巨人和前人的肩膀上看世界。格局大了，心胸自然宽广了。原来我现在经历的烦恼，有的困惑，古人早就经历过，并且把智慧写成书，流传下来。聪明的女人应该读历史，在历史中见自己、见天地、见众生。看书累了，看纪录片是特别好的选择。精心筛选了15部9分以上的历史纪录片，以央视出品为主，画风精美，制作精良。收藏起来，狠狠的涨知识吧！#历史纪录片#格局#个人成长#女性智慧#图文来了

提到赵奕欢,老网民肯定不陌生。这位年轻女演员曾经在网络上红极一时,出演过多部热门网络电影,如《青春期》、《女人公敌》等。然而,她的事业似乎并没有一直保持大火的状态,有些后劲不足。赵奕欢在网络上的形象较为清新自然,是一位备受好评的演员。然而,她的表演风格并不是所有人都喜欢的,有些人认为她过于天真,缺乏一定的深度。此外,她的一些言论和行为也曾引起争议。尽管如此,赵奕欢仍然拥有大量粉丝和支持者。她的潜在资源丰富,未来也许会有更多的机会出现在人们的面前。然而,如果想要她的事业更进一步,需要更加注重自身形象塑造和演技提升,才能在竞争激烈的娱乐圈中脱颖而出。#乘风破浪的姐姐# #头条追综指南# #娱乐聚焦#

姐妹，想要内在成长，再忙也要抽空刷完这8部高分宝藏记录片，你会感谢我。1.《女人women》豆瓣评分9.3，讲述的是全球两千多名女性的内心独白，她们经历不一样的人生经历，但她们都对爱情和婚姻有着自己不同的见解，面对外界的质疑都用自己的方式去反抗。她们身上存在多重身份，妻子、母亲、女儿、姐妹，但她们首先是自己。只有自己是独立且完整的，她们的灵魂才能安稳。女性，不该被定义。2.《她说：女性人生瞬间》豆瓣评分9.3，讲述的是忍受现实痛苦的8位女性的生命故事，她们勇于抗争，外表平静，娓娓道来，你却能感受到她们的挣扎、痛苦、压抑、矛盾，脆弱又坚强。3.《雕塑小姐》豆瓣评分9.1，这部纪录片又被译为被误解的女性，通过记录各个年龄层，不同职业女性的见解和思考，抨击当今社会对女性的刻板印象。在男性主导的社会里，女性是柔弱的、被动的、不堪重用的代名词。片子意在告诉女性观众，勇敢地活出自己，对自己要有信心，不要成为别人眼中刻板的模样。4.《我真正的天才女友》豆瓣评分9.2，每个人都逃不掉思考自己的人生课题，脱离现实而空谈理想，只会让自己更痛苦更矛盾。这部片子告诉你，如何处理那些乱糟糟的现实，让我们感同身受，更好地了解自己的处境，活得更好。5.《女孩崛起》豆瓣评分8.5，讲述的是9个女孩的成长故事，她们来自世界各国，却遭遇着相似的不幸，被奴隶，被性侵，被迫失去自由，被迫退学，被迫嫁人生育。她们跌入黑暗的低谷，却仍执着的抗争着。6.《生门》豆瓣评分9.4，故事集中在武汉大学中南医院妇产科，它用真实的镜头，记录着每一个生命的诞生过程。透过镜头，呈现出每一位产妇以命换命的震撼，迎接新生命降临的喜悦。记得艾特你老公一起看。7.《中国反家暴纪事》豆瓣评分9.1，它是一部多个部门合作，并约请相关公益机构和社会知名人士参与拍摄的纪录片。全景式打造部以反对家庭暴力为内容的大型人文纪录片。一定要看，女性同胞学会保护自己。8.《女大法官金斯伯格》豆瓣评分9.4，作为女性律师，以及后来的大法官，女主角在这条路上遇到太多的攻讦。她为了获取政治资本，即使牺牲女性权力毁掉女权也在所不惜。在她身上，你可以看到，女性想要事业成功，无需像男人那样，更重要的是坚持不懈的努力，以及毫不保留地展示自己的真正实力。没空看，先一键三连，收藏起来，慢慢消化。#深情解读的写作课##女性成长#---------------------End----------------------我是深情，六年自由撰稿人，全网50万粉丝知识博主，文学书评写作者，曾一部《金粉世家》写60篇书评，知乎签约作者。带你一起读好书、观好剧，学写作、自我成长。

hi~宝子们❤️你有没有遇到这种情形？在日常生活和工作中，看到那些出口成章，逻辑清晰的女生说话?总觉得舒服和羡慕可轮到自己的时候：心里很多想法，可就是说不出来总是东一句西一句，没有逻辑、没有重点语言能力差，害怕说错，便选择不说会讲话的人不止是在职场上如鱼得水，在日常生活中也能获得更好的关系今天我给姐妹们分享8部我经常刷的访谈类综艺，帮助我们提升表达力，大家跟我一起看起来吧?#618 #女生必看 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #愿每个女孩都做个很哇塞的女孩 #仙女必备#女生部简介#