由繁入简的精髓（部分文稿摘自吴伯凡认知方法论）大师和入门级问题。我先讲一个原子弹之父费曼的故事，他可是诺贝尔奖获得者、科学史上的人物。有一天，古德斯坦拜访了费曼，和费曼相比，这只是个入门级或者菜鸟级的学者，所以他没什么身段，也就放得下身段来请教费曼问题，不用担心费曼问“这样的问题你还问”。古德斯坦：您是否可以解释一下为什么快速旋转一半数量的粒子会符合费米-狄拉克统计模型呢？（这个问题你听不懂，我也听不懂。但在专业领域这是一个简单的问题）费曼：回答你这个问题好的办法是准备一堂课，我会就这个问题准备一篇适合大学新生的讲稿。于是费曼花了一些时间思考这个问题，但他承诺的那个讲稿并没有写出来：这个看似简单的物理学知识并不能简单明了地概括清楚，即使费曼这样的大咖也没有办法用刚入学的大学生也能听懂的方式把它说出来。后来，费曼觉得很愧疚，他对古德斯坦说：这事我做不到，没办法把这部分知识简单总结成大学新生也能接受的内容。也可以这么说，我没有真正理解这部分知识。这个故事听起来很讽刺是不是：一个的大师不能够用简单的方式表达出一个入门级的问题。也就是说，一个简单的问题对一个大师来说反而成了一个巨大的难题——费曼攻克过很多问题，但这个问题他没有攻克下来。我判断一个未知餐厅菜品的好坏，并不是先看他们宣称的拿手菜、招牌菜做的有多么的精致和美观，而是借助一道简单到不能再简单的普通凉菜带给我的味觉享受来衡量终的评判标准，这个方法也经过多次验证，确实有效，或许这就是以简驭繁的精髓吧。

心智能量是稀缺资源，要避免无意义耗散有一种病叫欣快症。简单地说，就是抑郁症的反面，看什么都高兴，看什么都笑，是一种病态的乐观主义。正常人的情绪都是在乐观和悲观两者之间的某一个点上，这样才容易做出好的判断和决策。人太乐观也不会做出好的决策来。在跟人交往的时候，悲观就是某种理性，你要能够既有理性，同时又保持乐观，这种情绪配比三比一是好的。这样，无论对沟通还是思考都是有好处的，同时也是一种情绪或者心智能量的管理方式。我们心智的能量是有限的，如果你没有很好的管理机制，它就会被无意义的耗散，就会导致各种混沌无序的状态，这种状态就是“不幸福感”，所以我们要学会去管理这种心智能量。比如说恐惧，这种情绪是人类生存过程当中自然形成的一种工具，为什么呢？假如你没有恐惧感，很多时候你就在劫难逃。有时候恐惧感就是别人跑你就赶紧跟着跑，不管他跑的原因是什么，你觉得哪不对就赶紧走开，否则你早已经死了。但是过度滥用这种情绪或者形成依赖以后，你就会被这种情绪绑架，而不是让这种情绪成为你的工具。这是重要的一个出发点。其实，所谓的负面情绪都是心智能量滥用的结果。这就像有的人手里拿把钉锤，看什么都是钉子。当你面对世界各种各样复杂的问题时，只会用那几种少数的情绪来应对，比如说愤怒，比如说贪、嗔、痴、慢、疑等。一个人的见识不够的话，就特别爱顾虑，犹豫不决。当他一旦做出选择之后，马上就会想到负面东西，然后永远处于一个特别计较的状态，迟疑徘徊。作者：吴伯凡来源：笔记侠《心流：优体验心理学》作    者：[美]米哈里·契克森米哈赖出版社：中信出版集团出版年：2017年11月（文章为作者独立观点，不代表长江商学院观点）详情请见《领导者为什么要懂“心流”？| 长江读书第335期》#吴伯凡简介#

我为什么要做一场超长的女性友好主题演讲（二）一场100多个日夜众创推动的深度演讲紧接着，我们就约了吴伯凡老师见面，开了第一次策划会。他对我们想要做“女性友好”主题的演讲的想法也很认同，说要做就做真正的女性友好，并且强调一定要“只讲故事，不讲理”。其实，大多数人都会被目前的“知识类”演讲形式所限，很容易觉得只有大量的知识和观念输出的演讲，才叫好的演讲。但是，吴伯凡老师坚持认为，如果演讲的观众是主要是女性，那么，我们如何更好地把故事讲好，可能是第一重要的事。我们也深知故事的选择，事实上已经蕴藏着我们的价值选择，至于观众从中得到了什么，我们不如把总结的机会交给观众自己。正如《后会无期》里所说“听过很多道理，依然过不好这一生”。这些年，女性听过了无数道理，似乎也厌倦了大道理，甚至越听道理越焦虑。倒不如，让我们在可以被打动的故事里，共同度过三四个小时的温暖、动情、动心的时光，至于收获，属于每个人自己。事已至此，我们就开始了以2023年3月8日为节点的倒计时工作。除了梳理、筛选故事之外，为了增加可信性和我的第一手材料的体感，我们的团队挖地三尺，找到了所有故事主人公，能见面的见面，有视频通话条件的视频通话，并拍摄了大量的素材，不断丰富故事讲述视角和细节。海量的工作，不仅没有让我应接不暇，反而让我更加笃定更加充实，让我在书写这些故事的时候，常常被深深打动。等到20多个故事有了大致的规模，我们邀请吴伯凡、李伦、杨云苏、粲然、吴琪等十几位学术界、传媒界、文化界的专家学者的深度参与，帮我们一起完成了前后共近20遍的打磨稿。从价值观体系到表达结构，从讲述方式到文本品质，从演讲节奏到呈现细节，内的容共创整个过程经历了100多个日日夜夜。一场关于“我们”的女性友好演讲终，一个文本近4万字的演讲稿终于成型，它将由我一个人独立讲述完成。此时，后一个协作方来了，山东卫视。我把他们所有参与的工作人员称为“天兵天将”，他们全然信任，鼎力协助，承担起整个演讲节目的出品和制作，巨量的工作压在所有人肩头，他们夜以继日地拼命工作，立下军令状去一个有品格的演讲节目。我从大学毕业进入电视行业，主持的第一档节目就是一档女性节目《半边天》，一直关注女性友好的话题。后来我从这个女性节目转到了新闻节目，8年前，我离开电视台成为了一个全职妈妈，再后来，我开始做短视频，深耕社交媒体。我发现无论我如何切换赛道，都会本能地关注女性话题，也分享了太多精彩的女性故事。今年，是我关注女性话题的第28个年头。我发现，我这半生，一直都在被这些女性生动而多彩的故事一点点地影响着、重塑着。所以，我相信她们的故事，也会是你们所需要的。演讲的主题我们从一开始的《你好，女人》终敲定为《你好，我们》，在此要要感谢舜风传媒和山东卫视对这个主题发自内心的认同。很多人问我，“我们”是谁，“我们”是包括我自己在内的所有女性群体。女性有女性的处境，女性有女性的立场，女性有女性之间无须言表的理解。你，我懂，我，你懂，这就是“我们”。 在她们的故事中，能找到我们每个人的影子，以及过好自己生活的勇气和力量。资深出版人杨文轩先生说：“这个主题名取真好！置身度外，又身处其中。”所以，今天我要共邀你在3月8日晚上8点，锁定山东卫视和我共同奔赴这一场生命成长之旅。《你好，我们》，“你好”，既是女性节日的问候，也是一种彼此平视的关系；“我们”，既是所有的女性，也欢迎所有的男性。不管屏幕前的你是女性，还是男性，这场演讲都属于你。这不是我的演讲，这是我们共同的演讲。因为“我们”的美好，共同注解了我们的人性之光。一场呈现自我蜕变与女性光辉演讲我新书的《你好，我们》，包含我个人成长和蜕变的8个关键认知，而女性友好年度演讲的《你好，我们》包含了女性光辉的7个关键品质，它们的底层是一种深度的暗契。一方面我们要正视当下世界对女性的一种忽视，正如《看不见的女性》里所描述的种种现实的不公；另一方面，我们要看到身处其中的女性如何用自己的行动来面对种种现实之后所展现的美好和温暖、坚毅与勇气。#你好我们# #媒体人周刊##吴伯凡简介#

父亲和儿子，有缘的成为知己，无缘的成为甲乙。有时候，两个男人终其一生，也不过是长得像而已。我近听到了疗愈的一句话，是关于亲子关系的。咱们有孩子的都知道，可怜天下父母心，真的是为孩子操碎了心啊。你有没有这种时刻，突然觉得自己成长了，对生活、工作、情感有了新的领悟。或者是你读了一篇文章后，也有一些不一样的感悟，你特别想把这些领悟、感悟分享给自己的孩子。可是无奈啊，他们可能还小，听不懂你要告诉他的道理，或者是他碰巧没在你身边。你曾经不管是用纸笔也好，或者是把自己的想法存在电脑硬盘里，但是也不知道未来哪一天能够交给他或者能不能交给他。咱们都会有这种担忧的。其实我自己近也在想，我现在写下的东西等未来不在那个情境之下的时候，孩子也未必能理解。我也不见得写的有多好，但是我近一直在读一些小说。我觉得这些小说写的太好了，我就产生了这样的一个想法，我想把适合20多岁的人看的小说，比如像我近看的毛姆《人性的枷锁》；还有适合四五十岁人看的小说，比如马尔克斯的《百年孤独》。像这些适合不同年龄段的人看的特别经典的小说，把它们列出来。然后让我的孩子在他未来长到那个年龄的时候去读这本书。我觉得书里的内容真的比我所能体验到的、总结出的、表达出的内容，细腻丰富深刻的多。而且孩子他能读的下去，因为经典就是经典，经典是可以穿越时空的。想到这其实我就蛮开心的。但是还有比这更开心和更疗愈的一件事。我有一天听“东吴同学会”，就是梁东和吴伯凡那个对话节目。他们也讲到在亲子关系里的困惑，然后后来两个人都释然了。因为李宗盛的一句歌词，是形容父子关系的，他是这样讲的：他说有缘的成为知己，无缘的成为甲乙。有时候，两个男人终其一生，也不过是长得像而已。这句话我觉着太疗愈了，所以做父母的能交代的就交代，不能交代的就顺其自然吧。生活不易，有我陪你。关注我的老朋友们，欢迎私信我，和我聊聊。#情感点评大赏#

看《吴伯凡·商业评论》，有句话挺有意思：不管是你的核心能力，还是你的优势资源，都是有任期的，但是你常常意识不到这种任期的有限性。今天的问题不是你们的核心竞争力不行了，也不是这届高管不行了，而是这届市场不行了。市场已经发生了巨大的变化，而你们还在强调原来的核心竞争力。所以，注重平常功夫，爱惜此刻存在，爱惜爱。野六野比帕梅拉温和啊～～～#晨间练习#

水果台终于肯在“专业性”上下功夫了。《披哥》二公的专家评审这次发力了，印象特别深的是一位title是“商业文化评论员”的吴伯凡。在黄贯中组《明天更漫长》表演结束后，吴伯凡表示：“这首歌让我重新想象了什么叫明天。其实是明天在定义我们的今天。明天有多精彩，取决于你对明天的那种期待，那种积极的、摇滚般的、披荆斩棘的姿态。”吴伯凡的评论完全把这首歌的意境升华了。有些网友说听这首歌感觉特别乱，但@巫月蝶影 觉得很戳心，那种感觉就好像是在繁杂的环境中，被注入的一股力量。吴伯凡说，“不是因为年轻才唱摇滚，而是因为唱摇滚而变得年轻。”得到了很多摇滚人的认可，他们一直在用摇滚的方式，展现着一种活力。随后，在《大艺术家》的点评中，吴伯凡更是犀利，他说：“大艺术家，不是你的牌儿有多大，而是你的格局、你的跨度有多大。”表演这首歌的几位哥哥，都在尝试突破，李响的歌声、李云迪的rap、瑞奇的舞蹈……他们在陌生领域的挑战，材质真正意义上的披荆斩棘。听君一席话，真的不只一席话。比起早些时候综艺里请的那些或商业互吹、或胡乱吐槽的评论员，这次真的是给力了。#披荆斩棘的哥哥#

每周学习，《总裁读书会-心流》「吴伯凡领读」的学习体悟：1、心流(Flow)，就是流动，也可以说成福流。它说得就是一种状态，是一种以一贯之、超然忘我的沉浸感，就像流水一样。在生活、工作、交际、情感中都可以获得这种“心流”。当你持续地沉浸在自己喜欢的事物上面，专注的从事一件事情的时候，这种感受就是幸福。所以我们需要持之以恒的全身心投入，才能将自身的优势发挥到，打赢市场。2、幸福是需要能力的，幸福就是追求幸福，寻找幸福。我们喜欢把自己置于一种相对平衡当中，总是喜欢跟周围人的去做比较，让自己觉得痛苦，我们用太多时间去忧虑未来和纠结过去，很少时间把注意力放在在当下，所以我们要关注当下应该做的事，做正确的决策，采取必要的行动，终就会获得幸福感。3、幸福首先是要达到内心的井然有序，时刻意识到我们的内心会变得混乱，会变得无序，会有大量的负面的东西、没用的东西，堆满了我们的内心，所以我们要定期清理自己的内心世界；第二就是避免我们的心智能量耗费在那些毫无意义而当时又觉得很有意思的那些事情上（刷视频），将心智能量注意力集中在少数几个有意义的事情上，当你做好这个事情的时候，我们会体会到一种显而易见的改变，见证到自己的力量，让我们有一种幸福感。所以我们要将注意力聚焦在当下的事情上，让自己从消极中走向积极，以平和的心态，但是以积极的行动去面对每一天，走向更好的未来，对自己越来越满意。4、要实现幸福，它就类似于一个攀岩的过程，它是要付出巨大的努力的，通过这种努力，后一览众山小，那样一种巅峰体验，才叫真正的幸福。如果有了这种幸福，即使没有外在的那些物质条件，或者物质条件并不是那么好，我们的内心也有一种踏实感，一种充实感。。5、创业要有现金流，更要有情感流。创业需要有一股强烈的激情，不光创业者要有激情，整个团队都要有一种激情。创业过程中讨论一个项目，做一个规划，不知不觉就到了凌晨三点，而你一点都不知道，而且不只是你，是整个团队的所有人，那这种状态，背后支撑的就是情感流。如果这个情感流一断流的话，恨不得就是到了下午六点钟就赶紧要走，不愿意在公司待，所以情感流甚至可以说是现金流的基础。当有了这种情感流，没有钱都有人给你投钱的，资本投资就是看人，看团队，一群人才可以走得更远。