心理咨询师，心灵暗伴师。大家好，我是芳华，你的心灵陪伴师。我们继续来分享这本认知与行为疗法，给大家分享的是第6个大众常见的认知弯曲，叫做是夸大或缩小。什么意思？这个认知歪曲指的是，当我们在评价自己他人或者是这个世界的时候，当我们遇到一些事情的时候，这些人会没有丝毫理由的去扩大这件事情的消极层面，也就是说看到这件事情的劣势，看到这个人他的一些缺点，而去忽略或者缩小这件事情它的一个优点，或者说这个人身上的一些优点。举个例子，比如说，如果说有人给了你一个一般，给了张三，如果说是一个有这样的认知歪曲的人，当有人给了张三一个一般性的评价，比如说说张三你这个人人品学习一般般，那么张三有这种认知歪曲，他就会认为说，这个评价对于我来说，我认为我是无能的，这是给我的感觉。也就是说，其实本来别人给他的这个评价，仅仅是可能是一般般，或者稍微差一点，但是他给自己的评价，他的理解就是我的差，我的平庸，他把这件事情给他无限度的扩大了，给他扩大了。还有一个叫做是夸扩大或缩小，什么叫缩小？意思就是说比如说，当一个人夸他的时候，说张三你这个人的优秀，但是张三他却不认为自己真的的优秀，他觉得说很高的评价并不能证明我优秀。这个就是夸大或缩小这样的一个认知外区，也就是说持有这种认知歪曲的人，当别人评价他的时候，如果说别人给他的是正面的评价，那么他就会把这个负面评价给无限的夸大，那么他就会不是很认可正面评价，然后倾向于把正面评价的真实性给降低，转而去相信自己其实真的不行，自己真的是不够优秀不够好。这个就是我们常见的夸大或缩小的认知歪曲。谢谢大家！到今天为止，我们已经给大家分享了6个常见的认知歪曲。前面我们给大家分享了全货无思维灾难化，贴标签、情绪推理，跨大或缩小。这是今天我们给大家分享的，之前还有去正兴化，或者是低估正兴信息，稍后一共是12个常见的认知歪曲，都是我们平时在工作和生活当中会用到的。希望大家如果想提升自己的认知能力，想提升自己的思维能力的，都可以去看我往期的视频，同时关注我后续推出来的一些视频。谢谢大家，我是芳华你的心灵陪伴师，关注我带你实现心灵成长，不再焦虑抑郁。#学校心理咨询师简介#

每个学校里真应该配备心理咨询师，为学生和老师提供帮助，学生的身心健康比成级更重要#学校心理咨询师简介#

#话题热门榜 大师说:2024年进入九紫离火运，旺中女(中年女性)，旺心理，旺文化很多有远见的同学看中了心理健康行业，这块有发展前景的行业~越来越多人想要转行去做心理咨询师，心理咨询师证书久而久之就成为了进去这个行业的敲门砖

人文主义心理学。大家好，我是心理咨询师杨洪。人文主义心理学亦称人文科学心理学，是指一种以人文科学为价值定向的心理学研究取向，它坚持心理学的人文科学观和现象学，存在主义解释学的主观经验方式，力图建构以人文科学为模板的心理学理论模式。人文科学心理学是非主流的心理学取向，它的发展有两条线索，一条从异动心理学开始，依次表现为格式塔心理学、现象心理学、存在心理学、人本主义心理学、超个人心理学等流派，它们之间具有明显的连续性；另一条从古典精神分析心理学开始，依次表现为自我心理学、课体关系学派、自体心理学、社会文化学派，存在分析学、马克思主义精神分析学、后现代精神分析学等，它们之间也具有明显的连续性。当然这种划分在时间上、还有在思想渊源上，都具有相对性和交叉性。

心理咨询师就业方向主要有以下方向：一：院校近年来学生学习压力较大，学校对学生的心理问题越来越重视。目前，各类院校都在逐步配备心理辅导老师，专门负责儿童发展心理咨询、青少年心理问题辅导。二：公务人员公安系统、教育行政部门、边检站等等。三：企事业及单位猎头及人才测评机构、企业咨询和人力资源管理策划公司。世界五百强的企业有超过半数都选择为员工提供EAP服务.心理资质作为管理人员的优先选择条件，也被更多的企业所重。四：婚恋服务工作恋爱、婚姻、家庭关系心理咨询五：医疗系统医院许多躯体疾病与心理因素有一定的关系。及时进行心理咨询，从而解除心理压力以防止躯体疾病的加剧。六：创业成立心理咨询工作室，心理讲师目前学习心理学的人数较多，对讲师的需求也比较大。七：社区服务物业、社区、街道办等大量和人打交道的工作都需要心理学知识，进行人际沟通方面事项的处理，提高工作结果的满意度，在制定制度时降低，因为人性化方面的缺失导致的受用人群抵触。好了，更多心理咨询师的相关问题都可以私信，给予大家全面客观的建议与讲解#护士##医院##考证##心理咨询师##心理##抗疫心理疗愈站#