心脏病、冠心病初期，身体出现这10个症状，一定要尽快去医院。1.不明原因的牙疼，服用止痛药不能缓解，口腔科检查又无牙病。2.体力活动，或者上楼，浑身乏力，上气不接下气，呼心难受。3.没有特殊原因突然出现胸闷或胸前痛。4.舌头出现瘀斑点，舌质颜色偏暗或紫色。5.突然起身感觉头晕，头晕，持续数分钟。6.夜间睡眠突然惊醒，出现胸闷，憋气，需坐起或高枕卧位后缓解。7.长期发作左肩或者左后背疼痛。8.突发性耳鸣或者耳鸣突然加重。9.耳垂有皱纹，同时伴有胸痛，心悸10.饱餐，寒冷，吸烟，排便或精神紧张时，出现胸痛，心悸症状。#心脑血管##健康科普排位赛##远离血管斑块，守护心脑健康##史大卓简介#

不想血管硬化，坚持这6点。上了年纪，不想动脉硬化，要坚持这6点，改良你的血管弹性。1.选一种自己喜欢的运动，坚持下去2.坚持控制好你的血脂，血糖，血压水平。3.坚持规律的饮食，睡眠，饮水量要充足。4.坚持不吸烟5.如果已经是长了斑块，患了冠心病，血管狭窄了，一定要积极的去调节，避免血栓，心梗，脑梗的发生。中医讲辨证论治，一人一方，这才是有针对性的，才能够把您的指标控制到更好。如果你遇到了难题，我可以帮助您。6.要记得展眉舒眼，放松心情，不胡乱猜想，祝大家有个好身体。#抖音图文来了 #健康科普 #心脑血管 #血管硬化

冠心病变坏的三大信号冠心病出现以下症状，一定要警惕。一、突然出现头晕或者眼前出现发黑、晕厥、心率有时候跳得特别快，有时候会出现特别慢的现象。这种情况下要重视，一般伴随着恶心、心律失常；二、不明原因的咳嗽或者咳痰，尤其是在晚上躺下的时候，甚至喘憋了一些现象；三、肚子很胀，稍微吃点东西就会胀得很厉害，伴随着下肢有点浮肿，稍微的活动后会有气短乏力出现。以上三种情况，其实是提醒需要我们去重视，是不是自己有冠心病或者发展严重了。#心脑血管##科普##健康科普排位赛##冠心病#

保护心脑血管，晚餐4不要心脑血管患者，经常在夜间时感觉到突然发生心梗，脑中风，很多时候是因为晚餐进食不当引起的。因此，晚餐应该做到四不要。1.不要吃过油过饱，尽量吃清淡一些。2.不要吃冷剩饭，蔬菜要现烧现吃，好一顿吃完，因为维生素容易被破坏，会产生一些亚硝酸盐，致癌物，肉类要加热后吃，肉放得太久，容易产生大肠杆菌。3.尽量不要喝肉汤，肉汤中的脂肪，是对心脑血管有害的饱和脂肪酸，食物营养主要是在肉里。4.不要饱餐后入睡，加重心脏负担。晚餐好在入睡前三小时左右。觉得有用赶紧转发给身边的朋友和家人。#心脑血管##健康科普排位赛##冠心病##脑梗##远离血管斑块，守护心脑健康#

心脏不好的人，睡前注意这6点1.睡前不要吃得太饱，太饱会增加心脏的负担。2.回想一下今天的药有没有按时吃。3.床头备有硝酸甘油或者救心丸，这类的急救药4.要保持充足的睡眠。5.如果一躺下就感觉胸闷，胸痛。这就可能是一些心脏病的表现。6.打呼噜，因为打呼噜严重的人也有可能是一种疾病，叫做睡眠呼吸综合暂停症。它本身就会引起血管或者很多并发症。保护好心脏，这6点你记住了吗？#心脑血管##健康科普排位赛##冠心病#

这2个地方发硬，离脑梗不远了身体两个地方变硬，说明要脑梗了，早发现，早调节。在脑梗发作之前，身体有轻微的提醒。一，就是感觉到你舌头发硬，说话不利索，含糊不清楚，出现了语言障碍；二，就是血管变硬，当你检查了血生化，发现动脉硬化的指标超标，说明我们的血管会出现冠状动脉硬化的迹象，与我们血脂代谢异常是有关系的，低密度脂蛋白胆固醇如果偏高，会加速脑梗形成；另外血压水平偏高，造成血管内皮的损伤，进而血管失去了弹性，加速血管变硬，老化，都是脑梗触发的原因，你了解了吗？#心脑血管##科普##健康科普排位赛##脑梗##史大卓简介#

得了冠心病，心脏怕6件事！得了冠心病以后，心脏怕的是这几件事情。1.特别怕缺水，比如拉肚子或者呕吐后，失水特别多，又没有及时的补上。2.怕高温，一旦出汗，就会丢失很多水分。3.怕劳累，劳累会让气血供不上。4.怕凉。凉的时候血管会收缩，血管收缩心绞痛很容易发作。5.胆固醇高的一些食物，在吃好东西时一定要适量。6.怕抽烟，抽烟会让血管收缩，而戒烟还能尽量避免发生这种情况。#心脑血管##健康科普排位赛##远离血管斑块，守护心脑健康##冠心病#

3个黄金时间，测量血压准确很多患者说自己在家里测血压不准，今天就跟大家分享一下三个测血压的黄金时间。1.早上刚醒时测量，这个时候，身体受外界的刺激是比较小的，空腹时血压是比较相对稳定的一个状态。2.晚上睡觉前测量，结束一天的活动，身体处于一个相对安静的状态，这时候测出来的血压数值基本是接近实际的血压。3.吃降压药后2-3小时，药效已经开始起效果了，这时候测量不仅能够有效的看出自己的血压状况，也能看出你自己吃药后是否有效果。你学会了吗？#心脑血管##健康科普排位赛##高血压#