多多买菜，整体还是很棒的，肉也买过好多次，除了那次排骨鸡肋--好多瘦肉块，不过也没理解，市场和超市二三十块一斤的肋排，多多买菜十几块一斤，如果真的都是肋排亏死！买过几次五花肉真叫棒，还买过一条松花鱼也很鲜嫩！其实多多买菜，肉菜品质还可以了！之所以遇到臭肉那应该多半是站点问题，站点不把食材给放到冷柜里，常温放置再好的东西也坏了！#多多买菜#

告诉老莫我想吃鱼了。老莫说：想吃自己做去，关我屁事。以后再吃鱼别找老莫了找冉冉姐。虽然冉冉姐不经常做鱼，因为孩子嫌有刺不喜欢吃。今天一到一条不太熟悉的鱼第一次做。鸭绿江松花鱼，三道鳞。咱不知道有没有路过的东北的老铁给鉴定一下，这是不是一条正经的三道鳞，反正这个个头不小。打开看看，这鱼还没开膛呢？我先处理一下。我讨厌宰鱼了，也没看见三道鳞，先看见一道鳞。作为一条鱼你这个鳞不算多，我先把解给瓷了。接下来的画面有点血腥，我自动掠过。鱼宰完洗好了，炖的时候比较好入味。切点葱、姜、蒜、洋慈，调个碗料一勺盐、一勺糖，少许鸡精、蚝油、生抽、老抽、料酒。老陈醋用筷子搅一下，用厨房纸中把鱼表面的水分吸千，热锅凉油开始煎鱼，据说撒点盐不粘锅，把鱼放进去试试，用中小火煎至一会给它翻个个，这回真没粘锅。放点五花肉据说炖出来的鱼更好吃。五花肉煸成金黄，开始放葱、姜、蒜、八角、花椒、大料，香叶来点十三香，调料都炒好了开始倒料汁，料汁不够热水来凑，这个汤到这个位置就行了，撒上一丢丢高度白酒，去腥效果好。盖锅小火慢炖半个小时。这会山芋大碴子粥煮好了，鱼也到点了出锅。肉质挺禁炖没散架，据说这个品种的鱼肉多刺少，看着真不错。来个解腻小凉菜，蜜薯大碴子粥太诱人了。第一次吃这个鱼味道真不错，这肉又嫩又香。这俩孩子平时懒得吃鱼今天都吃鱼了，今个晚餐看起来不太丰盛，但是比较养生。还得说这小鱼炖的挺成功，吃光光了。点赞|关注|转发。

带冉哥吃一次松花鱼，味觉体验中#松花鱼简介#

买的不如卖的精：团购不一定优惠上周末出去拔草，去某家吃炖鱼，干一行，爱一行。体验还不错，价格口味份量环境都还比较满意。这周末出去看花，中午大概率外食，和老公一拍即合：要不再去吃一次吧，挺好吃的。然后，发现了坑爹的一件事：被所谓的团购坑了。上周末去之前，照例上某点评网搜团购，本来看好的a团购套餐是这样子的：松花鱼一份，约2.2斤，90；配菜：白菜一份10元，土豆一份10元，豆腐一份10元；饼子6个6元。原价126，团购价88。看起来蛮不错的，可惜a团购套餐只限于周一到周五，周末不可用。于是退而求其次用了B团购套餐：清江鱼一份，2.5斤左右，120；配菜：白菜一份10元，土豆一份10元，豆腐一份10元；饼子6个6元，原价156，团购价108。工作日周末均可用。看起来也很不错。于是愉快地团了个B套餐，吃得肚子滚滚的。开心另付了餐具费4元，共112元。这周又想去，想着换个鱼吧。还可惜了半天，a团购套餐周末不能用。结果是这样子的：到店，直接点了松花鱼一条，2.2斤，38一斤，84元。配菜：白菜一份，土豆一份，豆腐一份，免费赠送。另加了个蔬菜拼盘20元（原以为没有配菜，所以打算加个蔬菜拼盘，没想到本身就自带配菜免费赠送，和套餐里的配菜是一样的）。饼子自带，免费赠送。2人餐具费4元，共108元。在某点评网上团了个80代100的券，实付88元。也就是和a套餐比，花费更少（如果团购a套餐，还要另付餐具费4元，共92元），还多了个蔬菜拼盘。如果不加蔬菜拼盘，鱼84+餐具费4元，也就是88元，和a套餐一模一样，还少付4块钱。果然人生处处都是坑啊，防不胜防。哭#松花鱼简介#

坐标，广东韶关，今天四代同堂再次聚在一起吃晚饭，本来要摆四桌才能够座位，由于有些人去上班，还有远嫁的没回来只摆了三桌，菜肴称不上很好。家鸡汤，扣肉，酿豆腐，腊味拼盘，鹗鱼龟，牛排，松花鱼弄的时间长。菜肴不好大家开心的聚在一起开心就好。

两片香叶一把花椒，就是煮只烂拖鞋你都能刨两碗饭～哎！在江苏吃过一次炖松花鱼，除了油盐什么酱料都几乎不放就一点葱花几根姜丝点缀一下～好吃就见鬼了～腥不腥我都能吃得下，就是没什么味道!跟嚼蜡似的～

2023/3/29打卡第53天第2季第28天?今日空腹体重122.5?昨日体重⬆️0⬇️0✔️连续三天体重无变化。✔️我想来一次轻断食。但又有点我命不由我的想法，医生没让轻断食。现在每天吃的卡路里已经比医生要求的1440少很多了！✔️前天友人送我一条鸭绿江松花鱼是活鱼，昨天中午吃了半条。又没机会吃冰箱里的存货。✔️看见主食厨房的土家酱香饼买了一块。?昨日餐食： ✔️12种⏺主食：1曼可顿高纤维全麦面包片+2酱香饼+3土豆+4紫薯⏺蔬果： 5苦瓜+6苦菊+7苹果+8木瓜⏺肉蛋奶： 9牛奶+10鱼+11鸡蛋⏺油脂：12牛油果?